益肾固精

芡实的收敛固精作用比莲子强，可用于治疗虚弱小儿遗尿，老年人小便频数等症。

用法：芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

补脾止泻

芡实的补脾功效很好，食用后能提高脾胃功能，也能缓解脾虚，对因脾虚引起的小便不利和腹泻便溏等症有良好的预防和缓解作用。

除湿止带

芡实中的营养物质可以起到除湿止带的作用，可促使脾恢复健康，可用于女性淋浊，带下、白浊等症。

防癌抗癌

芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

遗精滑精

虚弱小儿遗尿，老年人小便频数。芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

芡实的食用禁忌

1、芡实生食、熟食都可，但食用要注意，一次切忌食之过多，否则难以消化。

2、一般人群均可吃芡实，尤其适合白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频、遗精早泻者、慢性腹泻、慢性肠炎者食用。

3、便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食芡实米。