可以适量吃鲍鱼干。
鲍鱼做成的鲍鱼干是一种补而不燥的海产,营养价值极为丰富,含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
鲍鱼干蛋白质丰富,可提高胶体渗透压,哺乳期间适量食用可以促进身体排出多余水分。
哺乳期间食用鲍鱼干不仅能够为女性提供充足的营养物质,还能起到美容养颜的作用,有助于产后妊娠纹的修复。
食用鲍鱼时,一定要烹透,不能吃半生不熟的。
痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤。
感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用。
鲍鱼干应放在通风凉爽处风干,但要避免日光照射,待凉后放入器皿中存放。一段时间后,鲍鱼表面会出现一层白霜,这是渗出的盐分,不影响食用。
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