1、睡前关空调
睡觉时不能吹着空调,在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。
2.温度不能过低
吹空调是为了适当的降低室内温度,而不是急速让体温下降。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜,不要太冷也不要太热,自身身体感觉舒适即可。
3.最好穿长衣长裤
在吹空调时,建议妈妈们穿长衣长裤,尽量将所有部位遮住,以免受凉。因为在坐月子时,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1-2℃。
4.空调不能直接对着人吹
空调风一般都是比较凉快的,新妈妈要注意不要让风直接对着自己吹,直吹容易使产妇受凉而引起“热伤风”。
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