无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管等的活力,有效提高性能力。最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。
坚持做提肛运动,可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
经期同房的危害
性的启蒙之性行为的奥秘?
可乐+味精是春药?
女性性功能障碍怎么办
孕期也能啪啪啪,这份啪啪指南请收好
啪啪啪延时指南
月经过后吃什么补气血 这么吃益气养血调理月经
喝什么汤可以促排卵 这些汤品让你受孕率大大提高
喝什么汤可以降血压 六道汤让你的血压稳定不升高
山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!