宝宝一岁必须断夜奶吗

孩子1岁必须断夜奶，不然长不高？怎么断？用这6招，1次成功！这不，最近我的一个闺蜜开始频繁和我倒苦水，问我该怎么断夜奶。

所以，今天就和大家说说断夜奶的事儿。

在说断之前，我们要先知道什么是夜奶。

夜奶指的是每天晚上12点到凌晨6点之间，这段时间宝宝吃的奶。

昼长夜短……

说完什么是夜奶，再说说什么时候断夜奶。

我知道大家肯定想让我给出你们一个足够科学且合理的断夜奶时间。

理论上来讲，9个月以上的宝宝绝大多数只需要凌晨4~5点的一次晨奶就够了。

那宝宝到了9个月就必须断夜奶?

并不是。

什么时候断夜奶，没有一个绝对的时间限制。

只要你和宝宝没有任何困扰，那就可以继续喂。

但如果夜奶对你困扰比较大，且频繁夜奶影响到了宝宝的睡眠，那在此基础上就可以逐渐断掉夜奶了。

什么时候断，要不要断，其他人的意见仅供参考，决定权在你手里。

接下来，我们直奔主题，那就是怎么断夜奶，主要分以下几个招式。

第一式

和妈妈分床睡

宝宝最好自己睡小床，和妈妈分开睡。不然宝宝紧挨着妈妈，鼻尖萦绕的都是母乳的清香，还怎么断夜奶?

就好比你想减肥，但是天天有人在你脸跟前吃火锅炸鸡大排档，这谁受得了?

别故意叫醒

那一夜，我探了无数次她的鼻息，无数次在想捅醒她的边缘试探，宛如一个浮夸的戏精。

事实上，2~3个月的宝宝就能连睡5~6个小时了，孩子不傻，不会睡着睡着把自己饿晕过去的，饿了自然就醒了。

学会按兵不动

不少人可能和我之前一样，一听到宝宝哼唧，就赶紧喂奶接觉，生怕他醒透了。

其实大家大可不必这么胆战心惊，发现宝宝哼哼唧唧的时候，一定要耐着性子，按兵不动，先观察观察。有可能他只是无意识的哼唧，压根儿没醒。

一喂奶，反倒把宝宝吵醒了。

第二式

想少吃夜奶，那睡前那一顿可以适当多吃点，延长续航时间。

她平时是大概晚上9点左右喝180ml的配方粉。为了断夜奶，我就给她喝200ml。喝奶时间推迟到10点。

目的只有一个，就是这一顿尽量多吃点。

除此之外，大家也要注意。

睡前不要让宝宝剧烈活动，防止能量消耗太多。

可以把睡前这顿奶的时间往后延迟一点。

再来就是千万不要奶睡，有龋齿风险不说，宝宝很容易没吃饱呢就睡着了，晚上妥妥地饿醒。

第三式

拉长夜奶间隔，算是断夜奶任务的重中之重了。

这一步的核心宗旨就是要循序渐进。

讲真，我觉得等这半个小时比等那3个小时都难。

到了平时该吃奶的时候，我俩就跟床上有针似的开始扭。

她因为想吃奶，我因为太焦虑。

这个过程最重要的就是要慢慢来，要有耐心。

好几次我都是拜托丸子爸按住我，不到3个半小时一定不能喂。

现在想想他也挺可怜，经常忍受我出尔反尔的暴打。

第四式

除了拉长间隔，再来就是逐渐减少宝宝夜奶的量。

如果是母乳喂养，大家可以慢慢减少宝宝吃奶的时间，比如以前一次吃20分钟，慢慢减到一次吃15分钟。

如果是配方粉喂养的话，可以把奶液稀释一点，比如平时放3勺奶粉，现在就放2勺半。或者减少喂养量，平时喝150ml，现在喝100ml。

和睡前吃饱是正好相反的，一个是尽力多吃，一个是尽力少吃。

目的就是让宝宝明白大好夜晚就是用来睡觉的。

别身在福中不知福，等你长大了，可就没什么好觉可睡了。

第五式

这一点其实就是打辅助。

因为没有哪个当妈的看到宝宝晚上嗷嗷哭不心疼的，一心疼就容易坚持不下去，只要一喂，这夜奶就断不了了。

所以可以换平时就和宝宝比较熟悉的人，比如爸爸来陪睡。

一开始可以分工，比如上半夜是爸爸陪睡，下半夜换回妈妈，上半夜妈妈还是按照以往的时间来喂奶，让宝宝明白就算妈妈不在身边，还是有奶吃的。

等宝宝习惯了之后，就可以完全让爸爸来陪睡。

第六式

我知道，大家最关心的问题就是宝宝嚎啕大哭该怎么办?

首先，在宝宝刚开始哼哼唧唧的时候，我们可以优先选择轻拍安抚宝宝，或者用奶嘴或其他安抚物来安抚。

如果宝宝彻底醒透了，这些方法都安抚不了，只能靠吃奶安抚，大家也可以试试潘特丽温和去除法。

操作方式就是哺乳到宝宝出现无效吸吮的时候，就把乳头抽出，然后用轻拍、摇晃、言语安抚等方式来抚慰宝宝，如果这些方法无效，宝宝依然要找奶，就再次塞入乳头让他吸吮，过一会儿再抽出来。

大家可以多尝试几次，坚持去做，宝宝最终就能够学会不依赖哺乳而完成自己入睡。