>

产后健康恢复大全

产后健康恢复大全    第8集    改善“妹妹”松弛的小动作

标签: 宝宝21个月阴道宝宝1岁

简介:

产后大多数妈妈们会面临一个问题,就是阴道松弛的问题。阴道松弛要通过合理的饮食以及科学的运动来改善。而凯格尔运动就是很好的改善阴道松弛的运动,这个运动效果很好而且也很科学,有阴道松弛问题的妈妈们可以连这个凯格尔运动来改善松弛的问题!

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

你感兴趣的文章

  • 生完宝宝要注意哪些事
    生完宝宝要注意哪些事 生完孩子的产妇会大量出汗是正常的,此时应以保持皮肤清洁,汗腺通畅,衣服不宜穿得过多,有利于健康。注意调节室温,适当通风。
  • 产后阴道松弛如何有效恢复
    产后阴道松弛如何有效恢复 对于自然分娩的妈妈来说,最担心的一个问题,就是产后阴道松弛,专家提醒妈妈们,其实也不用太担心,因为阴道松弛是完全可以恢复的,只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。下面就一起来看看专家给出的恢复指导方案。
  • 打胎后多久可以同房
    打胎后多久可以同房 打胎后多久可以同房,是女性朋友流产后很关注的一个话题。一般医生会建议打胎后一个月到四十天左右以后可以同房。打胎后会很快恢复排卵,打胎后同房时避孕措施不可缺少。但打胎后女性朋友仍需要格外注意一些细节。
  • 流产后吃什么
    流产后吃什么 流产后吃什么很重要,女性流产后身体恢复的好坏吃什么是很关键的。流产后吃什么最好,流产后不宜吃什么,在下面给广大女性朋友做一简单介绍。
  • 产后皮肤如何护理 产后皮肤的护理方法
    产后皮肤如何护理 产后皮肤的护理方法 很多女性从开始怀孕到宝宝生下来,心思都放在了宝宝身上,忽略了自身皮肤的护理,产后皮肤护理很重要,新妈妈们应该重视起来,那么,产后皮肤护理的方法有哪些?