宝宝睡前哭是没有安全感吗？

宝宝睡前哭是怎么回事？宝宝睡前哭是生病了吗？宝宝睡前哭是没有安全感吗？下面分析一下孩子睡前哭闹的原因，希望宝妈们保持一颗理智的心。

睡眠习惯

过度疲劳

过度疲劳会造成睡前哭闹，这个是非常常见的现象。不仅小月龄的宝宝有，甚至3、4岁的孩子也有，只不过表现形式不同罢了。三四岁的孩子过度疲劳可能会脾气变差，没事找事。我们成人过度疲劳了除了脑子不清楚，脾气也不是特别好。

过度疲劳的哭闹一般比较厉害，非常难安抚。一般情况下，只能等发泄完了睡。

还有一种过度疲劳，往往发生在宝宝到了一个新环境或者刚刚会翻身爬之前，宝宝兴奋得不肯入睡，自己很嗨。嗨到一半突然发现自己困了，开始大哭大闹。哭闹完就睡了。

在二妞8个月左右的时候我们带她出去玩，都要在婴儿车上午睡。8个月的宝宝对外面的世界很好奇，这让她无比兴奋难入睡。往往她在困了之后就会持续大哭5分钟左右，然后突然停止了哭睡着。

她第一次发生这种情况时，我不明就里的去查看，结果发现她一脸懵得看着我，很明显是被打扰了的感觉。以后她再这样哭闹我便不再去打扰她。

这种过度疲劳和哼唧的哭声有区别，有一种哼哼唧唧的哭声，只是向妈妈传达：我困了，快点安排我睡觉。

过度刺激/受到惊吓

如果我们在睡前过度逗宝宝，让他过度兴奋的话，往往在睡前他仍然处于兴奋状态而无法放松下来。突然困意袭来的时候，往往他已经过度疲劳了，就会哭闹。所以我们会经常见到前一秒还大笑的宝宝，后一秒开始变脸。

如果宝宝白天或者睡前受到了惊吓，也是会睡前哭闹的。其实这种情况往往一周左右会自动好。见过很多做迷信的，往往觉得是迷信治好了。其实，往往做完迷信的时间也是宝宝应该自动好的时间。

作息混乱生物钟混乱

这个是比较严重的问题。基本表现是宝宝睡觉没有固定的时间和规律，逢睡必哭。

如果宝宝没有建立起符合他内在睡眠规律的作息，他身体内的睡眠指挥和清醒指挥系统则会打架，让他处于非常混乱的状态。困又睡不着，就会哭得比较惨。

针对这种情况，当务之急是要引导符合孩子月龄的睡眠规律。

太早安排小睡

一般说来，超过8个月的孩子玩心会比较重一些。如果过早安排入睡，孩子就会哭闹反抗入睡。一岁以后的孩子尤其常见。

往往很多妈妈认为孩子入睡都要哄半个小时，所以就提前半个小时安排入睡。其实，这个哄的时间浪费了彼此的时间，不如用这个时间让宝宝放足电。在合适的时间安排小睡，“哄”的时间会大幅减少。

当然，妈妈们要在合适的时间安排睡觉，该安排还是要安排，不要被孩子的哭声吓到，而帮他养成了“入睡拖延症”。

还有一种情况是，如果宝宝开始并觉了，尤其是两觉并一觉的时候。我们如果安排了上午觉，宝宝可能会长时间哭闹不睡。这种情况可能就是要并觉了。

拖延入睡

超过一岁的宝宝开始学会了用哭声来拖延入睡。外面的世界这么好玩，为什麽我要睡觉呢？当你安排宝宝睡觉时，就可能会遭到激烈的抵抗。

碰上这种情况，一定要守住底线，温柔而坚定的对待宝宝的抵抗。“入睡拖延症”往往是在这个阶段养成的。

生理问题

出牙

出牙是引起睡前哭闹的常见原因之一，常见于6个月龄之后，当然也有少部分宝宝会在6个月之前出牙。

好多宝宝出牙时白天清醒一切正常，唯独睡前或者夜间哭闹，这让很多父母百思不得其解，且无法相信是出牙造成的。

一般说来，我们睡觉时会把注意力集中在自己身上，而清醒时我们会把注意力放在外面的各种事情上，而很少注意到自己的身体。举个例子吧，如果你被蚊子咬了，白天可能不会太多注意到，而晚上入睡前和夜间则非常难受。

这种情况有个专业名词觉“疼痛阙值低”，睡前的疼痛阙值低。这个就解释了为何出牙期睡前会哭而白天清醒时则一切正常。

一般说来，牙尖冒出后睡前哭或者频繁夜醒的情况就会改善。

身体不舒服

身体不舒服引起的睡前哭其实是比较好判断的，因为除了睡前哭闹，宝宝可能还会有其他症状。

比如感冒鼻塞，睡前会更难受一些，也会哭闹。

快进入夏天了，如果有蚊虫叮咬，孩子也会睡前哭闹。做好防蚊措施很重要。

肠胀气

肠胀气一般多见于4个月以内的宝宝。胀气有时候会导致宝宝睡前哭闹，但是不是次次都睡前哭闹。一般是不舒服气排不出来的时候才会这样。

肠绞痛

和肠胀气不同，肠绞痛不是并，而是一种哭闹，一般发生在黄昏左右，遵循“三三原则”，一天最少哭三个小时，一周至少哭三天。一般哭完了也就睡了。

外在环境

更换环境

很多敏感的宝宝，在更换环境的第一晚会睡前哭闹。这往往是由于睡眠环境不熟悉造成的，这种不熟悉有时候会让宝宝无法放松下来进入睡眠状态，所以会哭闹。

这种情况比较像我们成人的认床，差别在于，我们成人不会哭闹，顶多会感觉烦躁难入睡。而宝宝烦躁难入睡则会哭闹。

这种情况一般仅限于前两晚，大多数宝宝过了第一晚就好，少数宝宝需要两个晚上。

其实这种情况，就尽力营造一个宝宝熟悉的环境，比如有熟悉的安抚物，熟悉的睡袋，熟悉的小毯子等。

另外，对待这种哭闹，平常心一点就可以了，一般一晚也就过去了。把他当成我们成人的认床情况来看待，也许会让你放松不少。

冷热

目前大部分地区都快要进入夏天了，给孩子穿多盖多仍是比较普遍的现象。真正进入夏天，不敢给孩子开空调的也不在少数。夏天很多孩子睡前哭闹的真正原因则是：太热了。

这里我建议，27度以上一定要开空调。夏天比较合适的睡眠温度是25～27度之间。

情绪问题

分离焦虑

分离焦虑有时候会导致孩子睡前哭闹难入睡。其实睡眠是一种分离。分离焦虑的一大表现就是宝宝眼前不能没有人，任何时候只要看不到熟悉的人在旁边，就会哭闹。

睡着了，所有人都看不到了。在分离焦虑期，一般是8个月左右开始，宝宝可能会有睡前哭闹的问题。

这种情况，在白天的分离焦虑有所缓解后，睡前哭闹也会好转。关键是，在这个阶段对待孩子睡前哭闹的时候妈妈一定要镇定，让宝宝觉得，这不是一件可怕的事情。

妈妈过度紧张

在睡觉这个问题上，如果妈妈过度紧张，反而会造成孩子睡前哭闹。

儿童心理学家科恩博士在他的书《游戏力》中谈到了一个第二只小鸡的实验。他让第一只小鸡受惊吓，第二只小鸡在一边闲逛，而被吓的第一只小鸡仅仅在地上躺几秒钟就蹦了起来。他的结论是：第一只小鸡会观察第二只小鸡在干什么，来判断环境是否安全。

对于一些很容易高度紧张的孩子，父母的安慰不仅不起作用，反而会让他们更紧张，原因就是他们的父母也同样很紧张。

回到上面的分离焦虑问题，如果宝宝对待睡眠这个分离本来就有些焦虑，如果妈妈表现得更紧张，宝宝会更焦虑，会哭闹的更厉害。

也许很多妈妈认为，我没有紧张啊，我的语气很镇定啊。很多时候往往是我们的肢体语言出卖了我们。肢体语言是下意识的，反应了我们的心。这就是我们说的“心口不一”的表现。其实我比较建议给自己哄孩子睡觉录个视频，然后你再仔细看一下自己的肢体语言和动作，是否有紧张的表现。

睡前放电

有的宝宝，尤其是4个月以前的宝宝，不会翻身，运动量小。睡前哭则是一种运动，帮助他们把剩余的精力发泄出去，哭哭就睡了。

对待这种哭，大可不必太多干预，因为这本身就是宝宝的一种运动。

很多妈妈认为自己的小月龄宝宝难入睡，其实是掉进了急于“止哭”的坑。把所有的注意力全部放在了让宝宝不哭上面，而不是宝宝睡觉上面。各种花式的哄睡方式反而干扰了宝宝的正常入睡，人为造成入睡困难。

好了，聊了这么多，只是希望你能轻松一点看待宝宝的睡前哭，而不被这种哭所烦恼和担忧。

谨记，孩子睡前哭要排查原因，而不是一股脑的归结为没有安全感，没有安全感的，往往是我们自己。