两个手掌半握拳弓起来,拍一拍乳房,让乳房弹起来,给下奶的乳腺腾出地方来,乳腺不挤,走奶才会顺畅。
三个手指放在乳晕上,边揉边往乳头方向捋。
用纸巾捏住乳头,上下左右抖一抖,晃一晃它。
最后用两个手指往下摁住乳晕,捏着往上一挑,出奶眼就多了,可以看到奶水出来了。
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