枣泥南瓜羹的做法，天然维生素丸，宝宝便秘也能吃！
2017年12月20日 11:10阅读次数：545
小编今日推荐一款枣泥南瓜羹，不仅是天然维生素丸，同时也能治疗宝宝便秘帮助消化，下面看看枣泥南瓜羹的做法。
小编今日推荐一款枣泥南瓜羹，不仅是天然维生素丸，同时也能治疗宝宝便秘帮助消化，下面看看枣泥南瓜羹的做法。
枣泥南瓜羹
适合人群：8个月以上宝宝
红枣，又名大枣，其特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。而南瓜泥有助于宝宝消化，对大人也有治疗便秘的效果。
【 食 材 】南瓜100克、红枣10颗
1、将红枣洗干净后，用热水泡发。
2、将泡发好的红枣去皮、去核。
3、将红枣放入搅拌机中，倒入少量清水，搅打成红枣泥。
4、南瓜去皮、去籽，切成片。
5、将南瓜片放入蒸锅中，蒸熟。
6、将南瓜片放入搅拌机中，倒入适量清水，搅打成细腻的南瓜泥。
7、将南瓜泥和红枣泥倒入小锅中，加入少量清水。
8、将南瓜红枣泥煮开，拌匀，即可盛入碗中。
营养小贴士：
这道枣泥南瓜羹富含各种矿物质和维生素，营养价值高。而且红枣和南瓜本身略带甜味，从口味上，孩子也比较容易接受。
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