产后风湿要怎么预防 洗澡要留神

坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，适当洗澡，但每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟之内，水温保持在35℃-37℃左右，最好采用淋浴，浴后切忌着凉。

产后风湿要怎么预防 产后不要过早游泳

很多妈妈对于游泳是非常热爱的，同时游泳也是属于有氧运动的一种，可以帮助产后妈妈恢复身材。但是产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下水”。

产后风湿要怎么预防 产后风湿治疗偏方

1、乌鸡牛膝汤

在一只乌鸡的肚子里放上中药怀牛膝(中药店有售)15-20克，其它什么都不能放(否则无效)，加清水适量清炖1.5-2个小时后，吃肉喝汤，一次吃完，最好晚上吃，吃完后盖上被子发汗，第二天早上在被子里穿衣服时，要特别小心千万不能受一点点的凉，一个胳膊一个胳膊的穿衣服，吃完后要严格避风最少三天，这三天之内不能出门，不能受一点点的凉。

要特别注意人走动时产生的风和被子里的风不能有吹在你身上，发完汗后人会很虚，所以要再好好休息、好好保养上一周，好好的吃上些有营养的补一补，三天之后可以出门透透气，下周再接着吃下一只，七只是一个疗程。

2、酒蒸鸡和老姜羊肉汤

一是一斤高度白酒蒸一只老母鸡，盖上盖子，隔水蒸，蒸熟后酒味儿几乎没有了，当然不一定要高压锅，因为30多年前没有高压锅;

二是一斤老姜炒羊肉(量她也忘了)煮些汤，喝汤吃肉。

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