不用治疗 若检查发现仅为单纯的宫颈囊肿，不伴有阴道炎、宫颈炎等症，且囊肿较小，一般不用治疗，因为囊肿内的液体会慢慢被吸收，可以自行消退。 手术治疗 如果宫颈的纳氏囊肿比较大或者比较多，导致宫颈肥大，引起分泌物增多，或者合并感染，可以使用针刺、电灼、激光甚至LEEP刀的方法将囊肿刺破。如果是普通的针刺或者电灼，一两百块就可以搞定了。 但要注意，手术治疗的危害很大，复发率很高。 中医治疗 中医认为纳氏囊肿主要是气血亏虚，湿热结聚导致的，建议清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治的目的。 中药内服煎剂：金银花紫丹参、败酱草、蒲公英、续断、桑寄生、当归赤芍、川楝子、厚朴、枳壳、元胡、香附，每日1剂水煎服，30剂为一疗程。 加减：肾阴亏加熟地、女

女性胸肌锻炼方法 一种是增加乳房的脂肪含量 使乳腺发达 这样就有丰胸的效果 这种方法是通过饮食和药物手段达到 而且要明白一个误区 没有局部减肥这种奇迹 如果通过饮食手段丰胸的话 整体会变得比较丰满 然而女生想瘦下来的话胸部也会相应变小 二是通过锻炼 使胸肌丰满把乳房撑起来 这样看上去乳房比较挺拔 也比较不会走形 但是要适量 不要锻炼的皮下脂肪没有了 那么就像女子健身比赛选手那样的身材了 不过如果只是普通水平的锻炼的话 没有专业的私教营养配比和固醇类药物辅助的话体脂比也达不到那样的高度，所以不用担心了 俯卧掌上压(就是跪姿俯卧撑) 锻炼部位：上胸(主要锻炼部位) 侧胸(次要锻炼部位) 动作要点：双掌大略窄于肩(这样锻炼重点侧重于上胸)双掌尽量并拢(这个动作主要锻炼部位是胸缝，也就是乳沟，许多胸外阔的女

紫水晶的作用 1、紫水晶含有很高的能量，与七轮系统中的眉轮相对应。因此可以促进脑细胞的活动，是大脑运转的更快，从而开发智力，帮助思考，集中注意力，增强记忆力。对于需要长时间动脑的朋友比如学生、上班族等，非常适合佩戴天然紫水晶制作的饰品。 2、紫水晶的作用紫水晶散发着高贵的紫光，所谓“紫气东来”，紫水晶对社交方面有很大的帮助。紫水晶会使个人的内心气质散发出吸引之缘，会使人常遇贵人，增加个人气质，提高个人直觉与意识。 3、紫水晶同时也是爱的象征，在西方被称为“爱的守护石”，紫水晶能赋予夫妻、情侣间贞节之爱、勇气之爱、诚实之爱、深厚之爱。许多夫妻之间不和睦是因为性生活不和谐导致的，而紫水晶同样拥有着“性活力”的神秘能量，能将性爱活力转变为精神活力，因此可以很好的解决夫妻间的性爱问题。 4、在睡觉时要是能用紫水晶制品放在头下面，比如紫水晶睡枕，

防晒隔离 记得防晒，全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。 即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。 推荐：归杞炖羊肉 材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克，猪油200克，精盐5克，味精2克。 将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。 将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。 面膜保湿 保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉

雄性激素过高的表现 雄性激素俗称男性激素，雄性激素它促进男性的第二性征和他身体各方面发育。一旦女性的雄性激素过高，雌性激素就会降低，就会给女性带来一些生理变化。 我们临床上常见的雄性激素过高常见的表现就是多囊卵巢，这些人就会出现月经迟发、闭经、身上多毛、起痤疮、肥胖等症状，这些都是雄性激素过高的表现。 雄性激素过高原因 人体雄激素水平升高，主要是肾上腺和卵巢、睾丸分泌雄激素水平增多导致，主要是因为肾上腺和卵巢、睾丸疾病，导致雄激素分泌过多，呈现的高雄激素血症，譬如肾上腺疾病导致的高雄激素血症，可以见于库欣综合征和先天性肾上腺增生，其中库欣综合征主要临床表现除了高雄激素表现外，还可能表现为满月脸、水牛背、皮肤紫纹、高血压、高血糖，同时可以合并有骨质疏松症和真菌性感染。 先天性肾上腺增生症，多数表现为原发现肾上腺皮

夏天是吃水果的好季节，各种新鲜水果都上市了。但很多妈妈不太懂挑选，买回来的水果也不好吃。 挑得一手好水果是每个妈妈的必备技能。所以，小碗特意献上夏天水果挑选攻略，宝妈们再也不用担心买不到好吃的水果了！ 赶紧来看看吧！ 1 西瓜 1）看底部。底部圆圈小而外凸的西瓜更甜，而底部圆圈大而内凸的西瓜不甜。 2）看瓜蒂。如果瓜蒂新鲜又弯曲的，说明是新鲜采摘的。相反，如果瓜蒂干枯发黄，说明采摘很久了，不新鲜了。 3）看纹路。如果西瓜的纹路很清晰、表皮光亮、光滑，是好瓜。 4）听声音。单手捧着瓜，另一手拍拍西瓜，如果听到“咚咚”的声音，那就是又甜又多汁的好瓜。如果听到“扑扑”的声音，那就还没熟透。 2 芒果 1）看色泽。金黄色的芒果是有些生的甜，而暗黄的是

唐筛怎么查看结果 目前唐筛检查是化验孕妇血液中的甲型胎儿蛋白（AFP）、人类绒毛膜性腺激素（β-hCG）的浓度，并结合孕妇的年龄，运用计算机精密计算出每一位孕妇怀有唐氏症胎儿的危险性。甲胎蛋白的正常值应0.4~2.5MoM，化验值越低，胎儿患唐氏症的机会越高。而绒毛膜促性腺激素越高，胎儿患唐氏症的机会越高。另外，医生还会将甲胎蛋白值、绒毛膜促性腺激素值以及孕妇的年龄、体重、怀孕周数输入电脑，由电脑算出胎儿出现唐氏症的危险性，如果化验结果显示危险性低于1/270，就表示危险性比较低，胎儿出现唐氏症的机会不到1%。但如果危险性高于1/270，就表示胎儿患病的危险性较高，应进一步做羊膜穿刺检查或绒毛检查。 唐氏筛查结果多少算正常 各个医院的计算方法不完全一样，有的医院正常值标准是“小于1/270”，有的则是“小于1/380”，就表示危险性比

高锰酸钾治哪些妇科病 高锰酸钾的作用是消毒杀菌，同时还有促进伤口愈合的作用，所以高锰酸钾主要用于各种外阴术后的辅助治疗。我们高锰酸钾在妇科用在什么方面呢?主要用在这么两个方面： 比如顺产分娩后的女性，由于在生产时，会阴有侧切缝合，所以就可以用高锰酸钾液兑水来坐浴，以促进侧切伤口的愈合，同时还能避免侧切口的感染。对于前庭大腺造口手术后的女性，也可以使用高锰酸钾液坐浴，这样可以避免造口局部感染。 高锰酸钾的作用与功效 高锰酸钾只能作为外用，它是强氧化剂，对细菌、真菌都具有杀灭的作用。临床上主要用于急性皮炎、湿疹的湿敷，或者用它来清洗溃疡、脓疮，也可以用于痔疮的坐浴。高锰酸钾在低浓度时是具有收敛作用，高浓度时则具有腐蚀的作用，配置时一定要严格按照医生指定的浓度配置。 用于急性皮炎和湿疹时，药液的浓度是1:4000，如

平板支撑 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。 每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。 作用：增强腹肌，拧紧肌肉。 臀桥 屈膝，仰卧在地上，以腰、腹部以及背肌的力量,将臀部夹紧慢慢往上抬, 让大腿、骨盆、腰腹连成直线。然后臀部用力，缓慢而有控制地还原。 作用：增强臀肌，拧紧肌肉。 弓箭步 该动作采用很大的弓箭步，后腿膝盖贴于瑜伽垫上，重心前移，就能够充分感受到髋前部肌肉髂腰肌受到牵拉，保持15-30秒，可重复3-5组。 作用：牵拉髂腰肌，放松肌肉。 跪式祈祷+

男人的弱点是什么：自尊 很多女人因为自己的丈夫，在家里非常勤快优秀，帮助自己料理家务而乐不可支。为了表达自己的优越感，常常会在别人面前提及自己的老公在家里怎样的好，能帮助自己收拾屋子，带孩子、做饭等等，虽然妻子是出于一种褒奖，但是对于一个男人来讲，他在潜意识当中还是有着明显的性别特征的，仍然会认为搞家务琐事，有损男性“大丈夫”的尊严，有失身份感，久而久之，在心里便形成抵触和烦感心理。慢慢的别说不愿意再做家务了，可能还会影响夫妻感情。 男人的弱点是什么：父母 都说婆婆是媳妇的天敌，现实生活里婆媳关系能够相处好的也的确不太多见，或许是因为女人先天的心胸狭窄和敏感嫉妒作祟，两个女人在面对一个男人时，总免不了争抢一番。媳妇担心自己的老公会和他的妈妈过于亲近，而母亲也往往会害怕自己的儿子被另一个女人抢走，而疏远了自己。

洗发水过期还能用吗 洗发水过期了最好不要用 发现洗发水过期了最好就不要再用了，因为洗发水都是有一定的化学成分的，过期的洗发水因为洗发液的成分发生了变化，如果用过期的洗发水洗头发，不但不能起到洗发、护发的作用，甚至会导致脱发，所以最好不要用。 洗发水过期还能用吗-洗发水保质期多久 3年左右 所有洗化用品包括洗发水、护发素、沐浴露等保质期都是3年左右，不过根据牌子的不同保质期的长短可能也会有点差距，也可以在瓶底直接看限用日期。 洗发水过期还能用吗-使用过期洗发水的危害 1.可能会导致头部皮肤过敏。 2.引发头皮发痒,掉发等症状。 3.严重的话还可能会导致大量的脱发。 4.洗发水中含有工产品，过期以后很可能会伤害皮肤

可以预防心血管病 研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。 此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。 铝对人体有害，研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。 可以作为一种补钙食品 胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。 因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。 可以为特殊人群使用

　　端午节吃粽子是我们中国的传统习俗，也是家家都会做的美食，在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，端午节吃粽子，从健康角度出发，请讲究以下这三个要点： 　　要点一：若作主食可做萝卜汤、青菜汤 　　还没到端午，粽子、盐蛋已经开始进入人们的餐桌，这几天中午，冯女士与老公就是每人一个大粽子配几盘小菜。冯女士认为，一个粽子的分量够了，而且里面还有多种馅，吃起来又美味又省事。 　　健康的生活观念越来越普及，为了跟上大家的消费理念，粽子在变换新花样时也推出了杂粮粽、菌菇肉粽、板栗肉粽等。四川省营养学会副秘书长胡雯认为，现在这些多种馅料的粽子所含的营养成分变得丰富，偶尔把这类多馅料粽子作为一次正餐的主食也不错，不过粽子缺乏纤维，可以煮点萝卜汤、青菜汤等搭配，还能解掉粽子的油腻。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动促进消化。 端午节吃粽子 讲究三要点 　　要点二：胃肠不佳糖尿病人悠着吃

女性肥胖会导致月经不调吗 女性肥胖可能会导致月经不调。 女性过多的脂肪将导致体内雌激素生成量增多。此外，肥胖还可以改变雌激素的代谢途径，生成较多的有生物活性的产物──雌三醇。这两种方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，直接的表现就是月经稀发、经血淋漓或月经量过多。经血多常常导致贫血，影响正常的生活和工作。 此外，体内高水平的雌激素长期作用在子宫内膜而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，造成阴道淋漓出血或阴道大出血，同时还容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。 女性肥胖怎么减肥 1、控制饮食。都说三分练、七分吃，由此我们可以看出减肥吃是多么重要。一定要拒绝高油高糖高盐的食物，每天要注意搭配蔬菜、蛋白质、主食。多喝水，这样才能保证我们新陈代谢。 2、多运动。每周至少3-4次有

尿蛋白多少做肾穿刺 正常人的尿液中存在一定量的蛋白质，正常人的尿液蛋白质是150mg/24小时，如果超过了150mg，说明尿蛋白增多。如果没有特殊的情况，尿蛋白>3g，就达到了肾病综合征的水平，必须做肾穿刺活检，来明确病理类型，指导临床治疗。 如果尿蛋白>1g，同时根据尿液、血液以及影像学检查，来进行诊断存在一定的困难，或者进行相应的治疗以后效果不好，就需要做肾穿刺活检。不管蛋白尿多少，只要治疗效果不好，或者病情出现恶化，就需要做肾穿刺活检明确病理类型，指导临床用药，来判断预后。一般情况下，蛋白尿达到肾病综合征的水平就要做肾穿刺，但是某些特殊的情况下，即使蛋白尿很少，病情出现急剧的变化，也需要做肾穿刺活检来明确病变，以利于疾病的恢复和治疗。 尿蛋白治疗多久能恢复 尿蛋白的治疗效果需要根据不同的临床病理分析进行不

花青素的功效与作用 花青素是我们日常食物当中所含有的一种成分，它广泛地存在于黑枸杞、葡萄、蓝莓等一些物质当中。花青素能够有效的防晒，同时还能抗氧化，可以清除体内的自由基，从而达到抗衰老美容养颜的目的。 另外，花青素还能够有效的缓解视疲劳，提高视力水平。能够抑制炎症的反应，非常适合一些有炎症的人群来使用。 花青素，它还有一定的抗辐射的作用，所以日常生活当中可以多吃一些蓝莓、红心火龙果、黑枸杞等等，来增加花青素的摄入量。 花青素的副作用 花青素实际上是没有副作用的。 首先，我们应该了解花青素是一种完全天然的植物色素，因为人工不参与合成，所以不会有副作用。花青素由植物中的叶绿素转化，所以不要担心花青素的副作用。如果食用大量含花青素的食物，最多出现大小便染色的情况，这是正常情况，代谢掉就好了，对身体没有影响

跑步 跑步能够让全身的肌肉都紧张起来，并且消耗大量的热量，是有效的运动减肥方法。我们可以每周固定几天坚持慢跑，并且变换速度，锻炼身体的同时也让减肥的效果更加明显。 骑自行车 骑行是非常流行的锻炼方式，而且乐趣也很多。我们可以选择一个美好的晴天，在空气清新的郊区骑行，一面运动一面欣赏沿路的风景，骑行尤其对于塑造下半身曲线有非常强大的效果。 游泳 游泳也是最好的减肥运动之一。它不但可以锻炼到全身的各处肌肉，而且水流的阻力还可以帮助我们雕塑身材，让身体的线条更加流畅优美。在水中运动的效果比在陆地上更好。 步行 步行是适合每个年龄层的运动，我们应该经常步行，尤其是吃晚饭之后，为了避免热量的堆积，同时又不会为肠胃造成负担，那么最好的方式就是散步了。

食材篇 红豆 红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。 红糖 红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 猪血 适当吃猪血能起到助排污血的作用。 甜食 可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。 益母草 益母

大腿内侧痒是怎么回事 1、可能是股藓。股癣是一种真菌，与脚气的病因一样;一般长在大腿根，部分会波及阴囊上，表现为边界清楚的岛状斑，连缘清楚，中间好转。它是从小到大，慢慢从中间向周围扩散的。此类人群多数伴有严重的脚气，或者灰指甲;或者其家人有脚气等，但内衣与袜子共洗，结果导致传染。对于这个疾病的治疗一般使用相应的抗真菌类药物进行治疗。 2、可能是湿疹。此类多由于股癣等治疗不当引起，也与自身皮肤敏感有;阴囊是湿疹的重灾区，比腿上的严重，故临床上称为阴囊湿疹;阴囊湿疹是所有的湿疹类型中顽固的一种。因为多数治湿疹外用药是含激素的，而激素禁止用于阴囊所以对于湿疹的治疗需要多加注意。 3、可能是皮肤瘙痒症。此类恰恰与湿疹相反;湿疹阴囊上更重，而皮肤瘙痒大腿上更为明显，表现为一侧或两侧大腿皮肤干燥，毛孔明显，痒甚，有些严重的甚至抓出血来，抓痕明显;尤其是晚上睡觉