孕妇活动量过大 孕中晚期，准妈妈的肚子逐渐变大，身体的负担越来重，子宫也变得更敏感，此时微弱的刺激，比如走太远的路、搬重物或剧烈运动等，都可能引起腹部发硬，出现假性宫缩。 腹部受到撞击 孕妇若是不小心，导致腹部受到撞击，腹部肌肉会条件性的收缩，诱发假性宫缩出现。因此准妈妈平时要多注意，走路要小心看路，防止跌倒，外出时应少乘公交车等交通工具，避免长时间处于摇晃状态。 着凉 孕妇身体着凉也可能引起假性宫缩，所以平常要注意热天合理使用空调，不要让下肢和腰部过于寒冷，必要时穿上袜子，盖上毯子，防止受凉。 性生活刺激 孕期准妈妈性生活也可能引起假性宫缩，一般出现高潮期及射精后。因此准妈妈们孕期同房要警惕，孕早期及孕晚期应禁止性生活，以免引起流产或早产。孕中期性生活也要有

孕妇避暑好去处：怀柔皇后镇 皇后镇休闲度假社区位于北京市怀柔区雁栖镇北湾村，距下庄路口往北40公里;这里依山傍水，景色怡人。因为独特的自然地理特点，使得这里成为了休闲旅游度假理想目的地。 推荐理由：在这里还可以吃到正宗的家常菜，食材的原料大多土生土长，豆腐是自种黄豆磨出来的，蘑菇是由山上采摘的，菜新鲜美味。孕妈们可以在这里品尝到放心的农家菜啦。 孕妇避暑好去处：万仙山景区 万仙山景区位于河南省辉县市西北部太行山腹地，隶属于新乡南太行旅游度假区，距郑州市150公里，距新乡市70公里，总面积64平方公里，最高海拔1672米，这里群峰竞秀、层峦叠嶂、沟壑纵横、飞瀑流泉，既有雄强而苍茫的石壁景观、又有妙曼而秀雅的山乡风韵，集雄、壮、奇、幽、峻为一体。景区由中华影视村--郭亮、清幽山乡--南坪、人间仙境--罗姐寨、

早产是全球新生儿的主要死因 WHO曾发表报告指出，早产是全球新生儿死亡主要的原因，占5岁以下儿童死亡总数的40%，是仅次于肺炎的第二大死因，而且许多早产儿还可能会终身残疾，对家庭的影响非常巨大。 既然早产如此威胁着新生儿的健康，那么可以预防吗?目前多数造成早产的原因不明，因此不容易事先预防，但通过规律产检、查询病史，仍能找出容易发生早产的高危人群，及早处置，可降低早产发生的概率。 ● 早产的定义：什么是早产?就产科来看，怀孕37周～38周以上生下的小孩，即属足月，因此怀孕20周(不足20周的情形称之为流产)以上不及37周，即把胎儿生下来的情况，就是早产。 早产对宝宝的危害 出生时体重低于2500克的宝宝，属于“低出生体重”，若低于1500克的宝宝，是“极低出生体重”。要注意的是，早产儿出生时的体重越低，就代表可能会发生越

孕妇梦见苹果是什么意思 孕妇梦见苹果是大吉兆。主生女 预示着将会有好运来临，在不久的将来会生下一个漂亮可爱的女儿哦。 苹果寓意“平平安安”，所以不用担心，这是一个非常好的梦。 原版周公解梦孕妇梦见苹果 食苹果，主体衰弱。《周公解梦》 心理学解梦 梦境解说：梦中见到苹果常常意味着生育、爱情和作出尝试等。 心理分析：梦中见到吃苹果表示具有获得知识的愿望。苹果在通常意义上象征着尝试。 精神象征：在中国，苹果在象征着和平和美丽。从精神角度说来，一只苹果常常暗示着一回新的开始。 其他孕妇梦见苹果的梦境解析 孕妇梦见青苹果，要多加注意自身及胎儿的健康，避免不要的危险发生。 孕妇梦见红苹果，预示着母子平安，家庭幸福。

孕妇的肚皮凉怎么回事？孕妇肚皮凉对胎儿发育有什么不利影响？那么孕妇肚皮凉正常吗？需不需要去检查？ 怀孕的过程总是充满未知和惊喜，而很多细心的宝妈，也会发现自己在怀孕之后，会出现一些神奇的变化，有一部分宝妈遇到了一个问题，那就是发现自己的肚皮总是凉凉的，会不会影响到胎宝宝的发育呢？ 其实，孕妈妈的肚皮受到了膨胀的作用，所以就会压迫到血管，而血液的流通就没有以前那么顺畅了，所以温度也会比其他的皮肤要低一些，这也就是我们所说的，肚皮凉凉的，这是一种比较正常的现象，宝妈们不用忧心。而需要注意的是，如果只是觉得肚子只是表面的凉凉的，没有其他的不适情况就属于正常的，不过平时还是要注意做好保暖，腹部不能着凉，如果出现了腹痛的情况，一定要引起注意来，最好可以去医院检查一下。 据说，肚皮冰凉就是生男娃的表现？ 这个说法，也是有一部分宝妈想要求证的，其实，

孕妇吃什么水果补钙效果最好的：脐橙柑橘类水果 脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。 孕妇吃什么水果补钙效果最好的：苹果 苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 孕妇吃什么水果补钙效果最好的：樱桃 所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。 孕妇吃什么水果补钙效果最

我们都知道，喝牛奶好处多多，牛奶中含有大量的钙质和蛋白质等其它营养元素，长期饮用牛奶不管是对老人，成年人，还是孕妇，孩子来说都是有益处的。 孕妇怀孕之后需要大量的营养以供胎儿生长所需，其中对钙质的需求是首当其冲的。那么，除了通过日常饮食来补充钙质以外，我们还可以长期喝牛奶来补钙。 那么，孕妇喝什么牛奶好补钙，可以帮助补充钙质的牛奶有哪些呢?任何一样好食品都需要适量补充，准妈妈喝牛奶也不例外，下面就一起来看看孕妇喝什么牛奶好补钙，孕妇喝牛奶的6点注意事项要记牢。 孕妇喝什么牛奶好补钙 牛奶是人们用来补钙的首先食品，对于孕妇来说喝以下这些牛奶能帮助钙质的补充。孕妇喝纯牛奶、酸奶、孕妇奶粉都可以，建议交替喝。 孕妇交替喝牛奶有哪些好处? 怀孕期间，孕妇需要足够的营养和钙质以供自身和胎儿的需求，而孕妇补钙的

多样化饮食 准妈妈的日常饮食要多样化，吃的种类要多些，不过每样量不要太多，这样既可以保证营养全面，还能避免对某一种食物的偏爱，而造成食用过量。 慢慢进食 准妈妈进食时要细嚼慢咽，因为慢进食不易发胖，同时更容易吃饱而且吃的不多。 适当加餐 准妈妈除了日常的三顿正餐外，还可以适当的加餐，这样既可以减少正餐的进食量，又能满足口腹之欲，还能解馋。加餐种类可以多样化，水果、坚果类食物、芝麻糊、燕麦片粥、饼干、黄瓜、西红柿、酸奶、瓜子等都可以。 适当运动 孕期准妈妈还应保证适当的运动量，比如每天散步半小时左右，还可以适当的安排游泳、孕妇瑜伽等活动，促进肠胃消化吸收。 另外，还可以多参加胎教活动，学习新生儿的喂养知识等，丰富自己的精神生活。

　　妊娠期间母体体重会不断增加,但体重增加有一定的范围。妊娠头三个月孕妇的体重增长较慢,孕中期(怀孕4-6个月)孕妇的体重迅速增加,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及血容量都迅速增长,此期孕妇的约体重增加4-5千克。孕晚期(孕7-9个月)体重约增加5千克。整个孕期约增加体重12千克。孕13周后,每周体重约增加350克,最多不应超过500克。有些孕妇,一旦怀孕就顺其所能,拼命加餐,结果导致体重大增。其实,这样对孕妇和胎儿并无益处。首先,肥胖的妇女由于体内脂肪蓄积,导致脂肪组织弹性减弱,分娩时容易导致滞产或分娩时宫缩无力,发生大出血;在整个妊娠期间容易发生产科合并症如：妊娠高血压综合征、胎膜早破及合并糖尿病等。其次,肥胖妇女的胎儿也身受其害。一是容易出现巨大儿(体重大于4000克),分娩时产程延长,容易影响胎儿心跳,发生窒息,同时出生后,由于胎儿时期脂肪细胞大量增殖,

吃螃蟹会导致孕酮低吗 吃螃蟹并不会导致孕酮低。 孕酮低多是由于女性的黄体功能不全造成的，跟下丘脑、垂体和卵巢等分泌器官有关。而螃蟹只是一种食物，即使吃了也不会对内分泌器官起到影响。所以吃螃蟹并不会导致孕酮低。 孕酮低是什么意思 孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，可以保护子宫内膜，对女性很重要。尤其是在孕期，孕酮是维持妊娠的必需，它可镇静子宫，减少子宫收缩，更有利于胚胎在子宫内生长发育。如果因为卵巢黄体功能不全导致孕酮分泌不足时，就将无法继续维持妊娠，很容易导致流产。 怀孕后孕酮低怎么办 1、药补 怀孕后孕酮低，一般医生都会建议用药物补充孕酮，比如服用天然黄体酮或者打补充孕酮的针剂，常见的有保胎无忧散、黄体酮胶丸、黄

自从怀孕后，你还会半夜饿醒吗？孕妇半夜总是饿醒是怎么回事？如果孕妇半夜总是饿醒该怎么办？是不是孕妇们，都这样能吃呢?从科学的角度讲，除了受孕吐困扰的孕妈，什么都吃不下，其他孕妈都会表现出“更加能吃”。原因有二： 原因一、对营养的摄入需求更大 怀孕，意味着你不再只是一个人。你所摄取的食物和能量，不仅要满足你一个人的需求，还要满足胎宝宝的生长发育需求。出于一种生理反应，这时候的你，肯定更容易饿了。特别是晚上，长时间不能进食补充营养，就更容易饿了，所以就有不少孕妈会有半夜饿醒的现象。 原因二：胃部贲门呈打开状态 怀孕后，孕妈会有一个变化——胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响。但贲门的持续呈打开状态，容易使胃酸等胃液进入到消化道，从而对消化道产生刺激

孕妇吃鹅蛋能预防新生儿黄疸吗 孕妇吃鹅蛋并不能预防新生儿黄疸。 实际上，新生儿出生两至三天后大多都会出现黄疸，一般在出生后两至三周左右就会慢慢消退，跟孕期吃不吃鹅蛋没有关系的。有的孕妈妈在孕期吃了鹅蛋，最后宝宝还是出现了黄疸，所以说，根本是没有科学依据的，广大宝妈切忌盲目跟风。 孕妇能吃鹅蛋吗 孕妇是可以吃鹅蛋的。 鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍，所以孕妇可以吃鹅蛋。 注意： 孕妇鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。并且鹅蛋是凉性的，孕妇吃多了也不好哦。 孕妇吃鹅蛋有什么好处 1、孕妇吃鹅蛋可以防寒气 因为鹅蛋性甘温，能补中益气，所以在冬天的时候

饮食去火 孕妇上火首先应该通过饮食去火，可以多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。 孕妇上火可以吃一些西瓜、草莓、火龙果、雪梨等水果，像芹菜、西红柿、甘蓝等蔬菜也可以降火。 牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶含有多达70%左右的水分，能补充人体丢失的水分，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。 23点以前睡觉 孕妇上火了，应该养成早睡早起的习惯，每天在23点前睡觉。因为23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作，这会导致情绪烦躁、上火等症状。 孕妇睡觉注意事项： 1、孕妇睡觉时应该最好采取

孕妇每天要睡几个小时最好？你在孕期每天睡多长时间呢？孕妇每天睡这么长时间正好，太多太少都不利于胎儿发育，下面来看看孕期如何养成休息的好习惯？ 很多女性在怀孕后会辞去工作，在家安心养胎。因为时间比较宽裕，又没有什么事要干，所以想做什么就做什么。常常晚上睡得很晚，早上起得也很晚。或者是没事的时候就躺床上睡觉，还说自己休息好了，胎儿才能发育好。道理是这样的，但是孕妇睡觉的时间也不能那么随便，不是说睡的时间越长越好。正常的话，孕妇每天睡这么长时间正好，太多太少都不好。 孕妇每天睡8-10个小时最好 像我们之前说的，只有孕妇睡得好，精神状态好，才能为胎儿的发育提供一个良好的环境。而孕妇本身的身体比较虚弱，为了能够给胎儿提供充足的营养，一般来讲孕妇的睡眠时间要比普通人多一些。而平时我们讲最好是能在晚上十点睡觉，第二天早上六点再起床，这样就保证有8个小时的睡眠时

悬垂腹顺产技巧：半卧位 悬垂腹的孕妇，胎儿的中心可能在母体前方降低，胎轴不能很好地与盆骨入口保持一致。此情况下产妇可以采取半卧位，这种“往后靠”的姿势可使胎儿重心向后移，有助于胎轴与盆骨轴保持一致，而使胎头置于宫颈上，在宫缩使对宫颈产生足够的压力，也可以引发更规律/更有效的宫缩，从而帮助分娩顺利进行。 悬垂腹为什么不能顺产 1、悬垂腹的孕妇跟其他人不一样，因为胎儿不在妈妈的腹部待着，连带着羊水数十斤的重量都跑到腹部前面，撕裂了妈妈的腹部肌肉，重心前移还牵拉着脊柱，让孕妈妈苦不堪言。且悬垂腹一般都伴随有羊水多和大胎儿，这都会影响顺产。 2、悬垂腹到孕后期不利于胎儿入盆，即使胎儿入盆了，这种过度向前的膨胀会拉断腹部肌肉，导致腹直肌撕裂，从而引起孕妇产力不够，这些都增加了顺产的难度。 悬垂腹是什么样子

怀孕8周感冒了怎么办：轻度感冒不需吃药 怀孕8周正是胎儿发育的重要阶段，这时候轻度感冒的话，孕妇最好不要吃药，通过家居的办法治疗感冒。 1、多喝温开水。多喝水，多排尿，可以补充感冒发烧时所散失的体液，同时帮助有毒物质排出体外。 2、注意休息。孕妇多休息，避免劳累与压力，减少体力的消耗，更快的恢复健康。 3、注意保暖。很多感冒都是由受凉引起的，孕妇感冒时，一定要注意保暖，不要站在通风口，以免加重感冒。 怀孕8周感冒了怎么办：感冒发烧先降温 怀孕8周的孕妇如果是感冒伴有发烧症状，应该先进行降温，并及时去医院检查治疗。 物理降温的方法：松开过多的衣物，并且使用医用酒精或者温热的水擦拭身体，注意在擦拭的时候主要擦拭血管密集和有大血管的部位，如脖颈，手腕脚腕，大腿等。还可以用冰过的毛巾敷在额头上，

孕妇吸氧饭前好还是饭后好 饭前或饭后吸都可以，没有时间限制。 孕妇吸氧可以提高动脉血氧含量，从而增加胎儿循环的血氧含量，有利于胎儿的生长发育，同时还能提高孕妇的免疫力。另外，胎儿有缺氧、宫内发育迟缓或胎盘功能不良等问题的孕妇吸氧，还可改善胎儿宫内缺氧情况，保障胎儿的安危。 孕妇吸氧多长时间好 对于胎儿缺氧时吸氧，一般是每次吸氧30分钟，每天2次，一般连续吸氧3天左右，每天进行胎心监护一次，观察胎儿宫内情况，每周进行一次脐血流比值测定，排除胎儿严重缺氧导致的风险。 如果是孕妇患有缺氧性疾病需要吸氧的话，则需要根据具体病情决定吸氧时间和吸氧方式。 孕妇正确吸氧的好处 1、有益胎儿身心发育 胎儿需要的氧气是通过胎盘从母亲的血中获取，因此孕妇吸氧可保证胎儿获得足够的氧气

 　　我怀孕三个月了，牙龈有出血，能用消炎的牙膏吗？我怕这些含药物的牙膏被吃进肚子，对胎儿造成伤害。请问这些药物对胎儿有害吗？听说盐能用于口腔消炎吗？　　众所周知，怀孕期间不可随便用药，那么孕妇使用含药物性的消炎牙膏是否会对胎儿造成伤害呢？专家介绍，刷牙毕竟不是“吃牙膏”，入肚量非常微小，影响几乎可以忽略不计。  　　药膏“沫子”害不了孩子。 　　不止这位来信询问的读者，孕妇怀孕后出现牙龈出血的现象其实非常多见。因为，怀孕使身体激素水平发生了改变，牙齿的抵抗力下降，加上本身轻微的牙龈炎、牙结石等因素。所以，孕妇比常人更易发生牙龈出血等一些牙周疾病。  　　专家说，刷牙顶多2至3分钟，口腔与牙膏的接触时间很短。另外，大家刷牙后都会吐掉牙膏泡沫并用清水漱口。即使会不小心吞食一点泡沫，量也非常微少。不会对胎儿产生伤害。&nbs

怀孕6周宫腔有积液的原因一：周期性出血 怀孕6周的孕妇宫腔有积液，是由于结合膜结合不好，出现周期性出血，但是量少导致，这种宫腔积液属于正常情况，一般出现在怀孕前三个月内。 怀孕6周宫腔有积液的原因二：先兆流产 先兆性流产也会导致孕妇宫腔有积液，这是跟孕卵着床部位有关系，如果着床情况不好就是我们所说的先兆性流产，要及时去医院检查治疗。 怀孕6周宫腔有积液的原因三：子宫发育不良 怀孕6周的孕妇宫腔有积液，可能是子宫发育不良导致，比如子宫畸形、子宫内膜发育不良，都有可能导致宫腔有积液，所以孕妇一定要做好孕前检查。 怀孕6周宫腔有积液的原因四：免疫因素 免疫因素导致的宫腔积液，包括同种免疫和自身免疫。同种免疫是自身对胚胎没有抗体，故抗体呈阴性，怀孕前应做免疫诊疗，直到

分娩临近的时候，血液里的阵痛激素水平上升，体内那些引起疼痛的物质慢慢地开始发挥作用了。正常情况下，这种变化一般会发生在预产期的前后。因此，阵痛也是宝宝降生前的信号。可是，如果在怀孕20周后，准妈妈就开始感到一些变化，子宫内不再安宁了，一波一波的阵痛开始袭来，并不是所有的阵痛都会导致分娩的开始。准妈妈有时会感到肚子一阵阵的发紧，或者小腹感觉异样，与正常的阵痛不同，很可能是身体在做分娩“练习”。但是如果剧烈难忍，或者出现其他异常情况，准妈妈应该咨询医生。 　　阵痛时坚持不住了怎么办？ 　　每一位妈妈在生产时都要忍受剧烈的疼痛，寻找排解疼痛的办法吧。每个人的疼痛区域不同。即使是相同程度的疼痛，有的人就说“还不要紧”，有的人就“不行了，要死了”。痛域弱的人不能忍受强烈的阵痛。在分娩时很少有强烈阵痛，引起很强的阵痛的时候，医生会用分娩监视装置调查阵痛的间隔，用触诊判断肚子的扩张情况。阵痛在过于强的时