肩颈韧带松懈 怀孕期间，准妈妈由于体内激素的变化，肩膀和颈部的韧带会比较松懈，再加上腹部变大和背部肌肉压力增加等因素，从而导致孕妇出现颈部酸痛的不适。 经常左侧卧睡 女性怀孕后，大家都会建议准妈妈左侧卧睡，尤其是孕中晚期时，因为这样不会压迫到血管和神经，对胎儿发育有益。但孕妇经常左侧睡，长时间保持一个姿势，很容易让颈部疼痛，从而导致颈部酸痛。 活动量减少所致 孕期准妈妈因行动不方便，运动量会大减，经常是坐在沙发上或是躺著，甚至花了更多的时间在阅读以及看电视、电脑上，这些行为都可能引起孕妇颈部酸痛。 孕妇颈部酸痛怎么缓解 简单颈部运动 准妈妈平时做些简单的颈部运动可有效缓解颈部酸痛。 具体做法：先将头尽可能地向左侧弯，停留15秒，

稍有疼痛感 做完羊水穿刺检查后，大部分孕妇是没有其他反应的，但少数孕妇可能会产生疼痛感，但疼痛不会很剧烈。 原因：孕妇本身对疼痛比较敏感，或者抽羊水时太紧张所致。 注意：比较焦虑的准妈妈手术前应先做好心理辅导，若准妈妈真的非常焦虑紧张的话可以做局麻，在穿刺部位先注射利多卡因，以减少准妈妈疼痛感。 少量阴道出血 做完羊水穿刺检查后，极少数孕妈妈会出现少量阴道出血，或分泌物增多的情况，这都是正常反应，几天之后会自然消退。 注意：准妈妈不用担心，只要安心休养，避免剧烈运动即可。若同时有出现腹痛或者明显破水的情况，要立即就医。统计数据表明，做完羊水穿刺出现意外的概率不会超过千分之三。 胎动频繁 胎儿胎动的情况是受外界环境变化而变化的，而羊水穿刺检查是需要用针穿刺进入羊膜

孕妈妈都知道，孕期有一项重要检查是妊娠糖尿病筛查。这项检查是对孕妇血糖的监测，因为妊娠期糖尿病对妈妈和宝宝都有着较大的危害，因此需要尽早发现并处理。 妊娠糖尿病有两种情况：第一种为原有糖尿病的基础上合并妊娠，又称为妊娠合并糖尿病；另一种就是我们今天着重要讲的妊娠期糖尿病，它是是指妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病。 - 孕期为什么易发生糖尿病呢？ - 这是因为妊娠期妈妈的糖代谢发生了改变。在孕早中期，随着孕周的增加，胎儿对营养物质需求的增加，导致妈妈体内的葡萄糖水平下降。而到了妊娠中晚期，妈妈体内拮抗胰岛素样物质的增加使其对胰岛素的敏感性下降，为了维持正常糖代谢水平，胰岛素的需求量大大增加。对于胰岛素分泌受限的孕妇就会出现血糖升高，这就是为何平时血糖正常的妈妈在孕期会发生糖尿病的原因。 - 糖尿病对妊娠的影响主要表现在 -

孕妇如何控制体重疯长：科学的饮食 孕期均衡的膳食可以满足孕妇和胎儿的生理需要，食物多样、荤素搭配、粗细结合，在控制好食物摄入量的前提下，多吃蔬菜，利用膳食纤维增加饱腹感。 建议： 准妈妈平时主食少吃一些精米白面，适当在主食中增加豆类和杂粮，避免食用高脂肪、高蛋白、高糖食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。另外，不能用水果代替蔬菜，每天各种水果控制在250克即可。干果也不宜多吃，干果含油脂和热量较多，食后也容易转化能量储存。 孕妇如何控制体重疯长：一日三餐要定时 孕期一些准妈妈因为胃口变好，经常一日多餐，美其名日少吃多餐，但大多数人少吃多餐的并未觉得饱，反而摄取过多热量，如不注意控制，会超出每日所需热量而变胖。 建议： 准妈妈应改掉“

孕妇对气味敏感什么时候结束 孕妇对气味敏感属于早孕反应，大多在孕中期就会结束。 不过具体的结束时间要因人而异，因为每个准妈妈的身体状况都不同，早孕反应消失的时间也就不一样了。 孕妇为什么会对气味敏感 多跟体内激素变化有关。 女性怀孕后，体内雌激素会开始增多，而激素的增多会使身体变得格外的敏感，对于一些细小的味道都很是敏感，从而容易出现因一些特殊味道而作呕的现象。 孕妇对气味敏感怎么办 保持室内空气流通 女性怀孕后，要注意对室内空气的更换和过滤，最好是每天都开窗透气，让新鲜空气进入室内，净化室内空气，尤其是当室内有让你不舒服的味道时，开窗可帮助气味快速消散。 摄取好闻食物 由于孕妇的嗅觉太过敏感，只要是一点点不好闻，或是腥臭味，

孕妇梦见神仙是什么意思 孕妇梦见神仙，预示着自己和腹中的宝宝都很健康，日后也会顺利的生产，是吉兆。 解梦： 神仙是无所不能的，什么都可以做到，因此梦见神仙，一般是成功和获利的祥兆。 孕妇梦见神仙的不同梦境解释 孕妇梦见神仙施法，预示着生活中正在进行的事情或计划要努力或再加一把劲，才会取得成功，建议你要用平常的心态对待，不要给自己太大的压力，也可以磨练腹中宝宝的坚强意志。 孕妇梦见神仙帮助自己，预示着近期的运势很好，生活中会遇到困难，不过也不要太过担心，会得到贵人的帮助，会帮你化险为夷，是祥兆。 孕妇梦见神仙正在降妖伏魔，预示着自己和腹中的宝宝都很健康，长大后也会成就一番大作为，是祥兆。 孕妇梦见神仙送灯，肚里的宝宝健康，一直发育的很好，生下来一个活泼调皮的小孩。

   　　偶像剧中常出现女主角怀孕生产的剧情，重点是在即将生产时，总是出现肚子剧烈疼痛或大量破水的剧情。也许戏剧必须将情况夸张化，才能吸引观众的目光，但是实际情形可不像剧情中所诠释的处理方式，随便用几下力就可以把宝宝生出来了！ 　　本篇文章将介绍产兆之一的“破水”。破水的状况有许多种，而且流出的羊水让多数妈妈无法准确判断与尿液或分泌物的差异。到底真正破水时状况应是什么样的呢？专业的妇产科医师将会给你最正确的解答。  　　破水位置 　　低位破水：破水的位置低，在靠近阴道处，会从阴道流出类似水状的物质且流出的量较大。 　　高位破水：破水位置较高，靠近子宫顶，此情况较难鉴别诊断，通常孕妇会有阴道潮湿的感觉，但流出的速度慢，有点类似阴道感染时分泌物流出的感觉。 　　破水时间 　　【怀孕36周后】 若破水时妊娠

孕激素分泌过多 女性怀孕后，体内的孕激素分泌增多，导致内分泌发生变化，从而身体也变得比较敏感脆弱，在孕期就容易出现牙龈出血、肿胀、牙疼等问题。 怎么办： 孕激素所引起的牙痛，是正常的生理现象，切不可随意用药。准妈妈可以取芦荟的果肉，置于疼痛的牙齿上，通常三个小时候后会有所缓解。 智齿发炎 孕妇牙疼很可能是智齿发炎所致。 怎么办： 这种情况，准妈妈最好去口腔专科局部上药，同时应用漱口液(有中药成分的)缓解疼痛，待到分娩后再拔掉智齿。 长虫牙 若孕妇长有虫牙，在孕期就很可能会出现牙疼的症状。 怎么办： 因虫牙引起的孕妇牙疼，治疗时主要是消炎杀菌。孕妈可以在白酒中放入一点盐，搅匀后煮沸，牙疼时含于口中，可起到缓解效果。但是，准妈妈可

阴虚体质：孕后血下聚以养胎，阴血不足而生内热，则可见阴道出血、腹痛欲坠，或造成胎漏、胎动不安;阴血虚不足以养肝，肝阳偏亢则见晕眩、癫痫;阴虚内热灼伤肺阴，则致咳嗽等。 湿热体质：湿热下注膀胱，湿热蕴结，气化不利，故出现妊娠大小便疼痛的状况。 阳虚体质：主要为脾阳虚不能制水，水湿蓄于子宫，而导致羊水过多;脾阳虚不能敷布，津液反聚为湿，水湿停聚，流于四末，泛于肌肤，则导致孕期水肿。 气虚体质：卫表不固，易发感冒。 血虚体质：精血亏虚，加上阴血下注养胎，容易引发晕眩。孕妇若为痰湿体质，则湿阻气道，胃气上逆，则会引发孕吐。 孕期肾气不足的调养 体质虽然与先天因素有关，且无法超越先天限制，但仍非一成不变，个人作息、饮食、运动与情绪，都会对体质的阴阳、气血变化造成影响，因此透过调养，可帮助维持平衡的体质状况。妊

B超推算法 医学上整理了孕早期每周胎儿的发育情况，因此着床晚的准妈妈可通过B超了解胚胎发育到哪一步了，并根据胚胎发育标准表，推算出孕周，然后算出预产期。 胚胎发育标准： 4周：胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。 5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。 6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。 7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l/3。 8周：胎儿长到1.66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及

一般没影响 艾灸属于一种纯天然，没有任何危害的保健方法，且艾叶还有安胎的作用，艾烟可以消毒抗菌，可杀死室内70%的细菌，使孕妇的免疫力增强。所以说，孕妇在艾灸室里工作没影响，反而有一定益处。 引起呼吸道疾病 但若是艾灸室内空气流通不好，不经常通风换气，浓烟味太重，呛喉咙，这样对孕妇呼吸道不是很好，可能导致患有呼吸道疾病。尤其是用不纯的艾条艾灸时，它会产生一定的有毒有害物质，对孕妇及胎儿的健康都会有一定的影响。 孕妇流产 若孕妇经常需要给客人艾灸推拿，长期吸收艾灸时产生的烟雾，就可能影响到胎儿正常的生长发育，烟味严重的情况下，甚至可能导致胎儿畸形以及引起孕妇流产。

孕妇可以用保妇康栓吗 孕妇可以用保妇康栓，但妊娠12周内禁用，妊娠13周以后及哺乳期妇女应在医生的指导下用药。 妊娠期间，准妈妈不宜随便用药，以免影响到胎儿的健康。若必须得用药物治疗，必须在医生的指导下合理用药。 孕妇可以用保妇康栓吗-保妇康栓的功效 保妇康栓有行气破瘀，生肌止痛的作用，常用来治疗湿热瘀滞所致的带下病，症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒;霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。 保妇康栓可在阴道内缓缓溶化，因有效成份为挥发性，可均匀分布整个阴道壁及子宫颈，并渗入到粘膜皱褶深部，充分发挥疗效。用后清凉舒适。 孕妇可以用保妇康栓吗-保妇康栓怎么用 1、患者先洗净双手及外阴，撕去铝箔，取出药栓。

站姿 1、一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。 2、双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。 上身趴在球上 1、双手伸直支撑地面，双腿并拢;伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。 2、将上身放置在球正方的位置，双手撑地;双腿分开，缓慢地抬起一条腿，直到与地面保持平行，保持姿势几秒钟，重复换侧进行。 坐在球上 1、双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。 2、双腿分开，做劈叉姿势，双臂伸直，双手从胸前抱住健身球，向上举，深呼吸，身体重心尽量往后倾，保持姿势几秒钟。

　　很多迷糊的准妈妈自己怀孕了都不知道，因此在生活上依然像平时那样大大咧咧的不懂得保护好自己的身体，其实要想知道自己是不是怀孕了很简单，参照以下6种症状就可以判断自己是否已经怀孕。 　　怀孕一个月有什么症状?不同的孕妇有不同的反映，我们来介绍一下大多数孕女的六个反映. 　　怀孕一个月症状一：停经。 　　停经是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。此时百洋健康网推荐使用人绒毛膜促性腺激素诊断试纸在家自我检测是否怀孕。人绒毛膜促性腺激素诊断试纸不仅使用方便，而且说明书简明易懂，非常适合自检。 　　怀孕一个月症状二：胃口变化及早孕反应。 　　多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了，或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有些女性甚至不

　　进入第4周了，你可能还没有什么感觉，而胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了！你这个准妈妈还没发现身体的变化吧？ 　　现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚松软而且富有营养，血管轻轻扩张，水分充足，受精卵不断分裂细胞，移入子宫腔后形成一个实心细胞团，称为桑胚体，这时受精卵就叫胚泡。当外周的透明带消失后，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，称为“着床”，着床一般在受精后6-7天开始，在11-12天内完成。 　　这个时期大脑已经开始发育了，在卵子受精后1周，受精卵不断地分裂，其中的一部分形成大脑，其余的形成神经组织。这时胚胎大约长达25毫米。现在与未来的几周内，孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度分裂。在第一孕月里，胚胎的体积增加了7000倍之多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。若孕妇缺乏叶酸，便会引起胚胎细胞分裂

孕妇散步快走好还是慢走好 先慢走后快走。 孕妇散步时最好是快慢结合，这样锻炼效果更好。建议准妈妈一开始以稳定的步伐慢慢走，调匀呼吸，接着在渐渐加快步调，进行约5-10分钟的快走。快走时可以稍微大步一点让大腿肌肉得到运动，但注意不要过快，步子不要过大，以免牵扯到腹部肌肉，引起宫缩。 孕妇散步多久为宜 孕妇每天散步30分钟左右最好。 孕妇散步的时间其实没有具体的规定，但事实表明，孕妇在清晨或晚饭后散步30分钟最好，每周3-5次即可。这样既能达到锻炼身体的目的，又不至于让孕妇太累。当然具体的散步时间还是要根据自身的状况适当调节。 孕妇什么时候不宜散步 虽说孕妇散步很好，但散步也有需要注意的地方，比如下列情况的孕妇就不宜散步。 1、怀孕初期应避免散步，因为此时胎

保胎可以坐着吗? 保胎可以坐着。 孕妇保胎期间要听从医生的指导，保胎指导要根据不同人的身体体质和生理环境来决定，保胎主要是少动就行，是可以坐着，不过最好是背后有东西靠着。怀孕期间不适合剧烈运动，不能干重活，但选择散步、或者坐着休息等轻微的运动还是可以的。所以说，保胎可以坐着。 保胎可以坐着吗：保胎的常见姿态 卧床保胎，有时候也称作“半卧床保胎”，医生对你的限定较少。他会让你多一点在床上静养，减少日常活动，放轻松，每天大部分时间在床上躺着，但也可以在床上坐一坐，或者起来散散步。 另外一种情况，相对于情况比较严重的孕妇，是完全卧床保胎，意味着一天24小时都要在床上度过，只有上洗手间的时候可以起来，有些准妈妈甚至只能在床上用便盆解决问题。所以保胎期间也要配合医生，如有异常，要及时看医生，对症治疗，而不是单纯卧床休

小陈怀孕后，为了和胎宝宝互动，有事没事儿就喜欢抚摸自己的肚子，上上下下摸个没完没了。可是前些天去医院检查的时候，医生说，胎儿已经绕颈两周了，以后不要总是动不动就抚摸肚子了，这样很可能会引起胎儿脐带绕颈。 胎儿在母亲体内经常活动，特别是到了20周以后。如果胎儿活动动作幅度过大，出现轻微翻滚现象，或者胳膊和腿动了脐带，就有可能会发生脐带缠绕。 多数情况下，脐带绕颈的圈数不多，缠绕也不紧，因而对血液的流通并无妨碍。但如果缠绕过紧，脐带就会受到压迫，致使胎儿缺氧。 那么怎样才能预防胎儿脐带绕颈呢？ 1.孕中晚期坚持数胎动 妊辰28周开始：每天早、中、晚各计数胎动1小时,将3次记录的胎动数相加后乘4,就得到12小时的胎动次数。 如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异

怀孕基础体温是什么意思 基础体温(BasalBodyTemperature，BBT)又称静息体温，是指人经过6-8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。 基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。而平时在体检或其他时候测量的体温容易受到运动、饮食等各方面影响，所以相对差异较大。 发育成熟女性的基础体温与月经周期一样，有周期性的规律变化，这种体温变化与女性的排卵有关，所以基础体温的观察经常被应用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。 怀孕基础体温是多少 怀孕基础体温是36.9℃-37.2℃之间。 一般情况下，人的正常体温是36～37℃(腋下测量)

孕妇梦见菊花什么意思 孕妇梦见菊花，是个好梦，预示了孕妈咪将会生下男宝宝。 心理学解梦： 心理分析：梦中的菊花，象征着收获，金色的菊花代表着梦者事业、爱情、学业的丰收，是吉兆。 精神象征：从精神学的角度看，花卉象征着爱情和同情。 梦见菊花宜忌： 宜：宜跑步、跳绳、看电影、旅游。 忌：忌阅读恐怖故事、打架斗殴、淋雨、去KTV。 孕妇梦见菊花什么意思-孕妇梦见菊花的不同梦境解释 孕妇梦见黄色菊花，预示了准妈所做的决定将会带动身边的人，也就是说准妈在生活中的交际能力很强。但同时也提醒准妈，做事不要太过火，否则会引起他人的反感。 孕妇梦见鲜菊花，这是吉祥的预兆，此梦预示了准妈的生活是开心幸福的。 孕妇梦见野菊花，这是个美