粉葛红萝卜煲鲮鱼 材料：粉葛500克，红萝卜200克，鲮鱼1条、猪瘦肉100克，生姜3片。 做法： 1、粉葛、红萝卜刮皮、切块;鲮鱼宰洗净，煎至微黄，加入少许清水;猪瘦肉洗净; 2、一起下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后改文火煲1.5小时，下盐便可。 功效：下火润燥、生津止渴、宽胸下气。 粉葛鲮鱼汤 材料：鲮鱼500克，粉葛500克，赤小豆50克，瘦猪肉150克，蜜枣30克。 做法： 1、粉葛洗净，去皮，切大件;蜜枣去核，略洗;赤小豆洗净;鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净沥干水分; 2、起油锅，下鲮鱼煎至表面微黄;倒入热水，转煲汤煲内，大火滚开后转中火，加入粉葛、赤小豆、蜜枣、瘦肉等，续煲2小时，以盐花调味即可。 功效：清热、下火，适

脐带绕颈一直以来都非常的普遍，出现脐带绕颈的孕妇也有非常多。脐带绕颈通常是以自然形成比较多，出现了脐带绕颈很多准妈妈同时也失去了分娩的机会，当然也有的胎宝宝能够自然的绕出来，反而还有可能继续分娩。 说到脐带绕颈，相信准妈妈们也都想要预防。那么小纪今天就给准妈妈们提个醒：这是脐带绕颈的高发期，也是准妈妈犯错较多的阶段。 孕中期脐带绕颈高发期 为什么说这个阶段是高发期?来到孕中期胎宝宝基本是一个有生命力的胎宝宝了，同时胎宝宝也会在宫内自由的活跃，同时在宫内的环境也会非常大 广泛，此时胎宝宝翻转脐带绕颈的几率是非常高的。 在这个阶段，准妈妈们需要保持自己良好的情绪，而且要注意自己的一些坐姿身姿，切勿压迫到胎宝宝引起不适。 孕中期也是犯错最多的阶段 刚过早孕期，同时也宣布准妈妈们进入到孕中期。那么孕中期

孕妇每天吃多少腰果合适 一天10个左右即可。 孕妇吃腰果能补充所需营养促进胎儿发育，还有润肠通便、美容养颜等作用，但腰果并不是吃的越多越好，孕妇吃多了容易引起上火、腹泻、肥胖等问题，所以平时应控制好食用量，一天10个左右即可。 孕妇吃腰果吃多了有什么影响 上火 腰果的油脂含量高，且性热，孕妇吃多了容易上火，出现口腔油腻、恶心、口腔溃疡等不适。另外，我们常吃的腰果都含有盐分，当吃多了时也容易出现嗓子干、口渴等上火症状。 消化不良 腰果中油脂、蛋白质含量高，孕妇吃多吃了肠胃消化不了，会加重身体肝脏和肾脏的工作负担，可能出现消化不良的情况，主要表现为呕吐或腹泻等。 肥胖 腰果热量很高，每100克腰果热量高达552千卡，除此之外，腰果内的脂肪和碳水化合物含量也很高，当孕妇

孕妇血糖高能吃鸡肉吗 孕妇血糖高是可以吃鸡肉的，鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，且鸡肉中的蛋白质易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，对于胎儿的发育也是很有好处的。 健康小贴士：高血糖孕妇饮食要遵循多素少肉、多菜少饭、多汤少盐的原则，多吃粗粮、杂粮和薯类多吃菌类食物，多吃苦瓜、黄瓜等降糖的食物，还要注意多运动。 孕妇高血糖吃鸡肉注意事项 1、怀孕的女性是不建议吃鸡脖子肉的，那里因为含有大量的淋巴，而且淋巴处是病毒源，会把病毒带给胎儿，不建议食用。 2、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的孕妇应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。 3、高血糖的孕妇最好不要多吃炸鸡，以免摄入过多热量引起血糖波动。 适合孕妇的鸡肉的做

怀孕10周吃什么补碘：碘盐 在食盐中加碘，我国从1996年开始强制推广，这能有效预防碘缺乏病。因此怀孕10周的孕妇可以通过吃食盐补碘。为满足人体需求，成人每天需要150微克的碘含量，孕妇需要增加33%的碘摄入量，大概要多吃半勺盐，因此，怀孕10周的孕妇要控制每天的食盐量在5-6克。 注意：孕妇并不是吃碘盐越多越好，碘盐中含有钠，孕妇吃多了会增加妊娠高血压发生的可能，所以应该控制食盐摄入量，通过其他的方式来补充碘。 怀孕10周吃什么补碘：多维元素片 孕妇可以选择一种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素，但含碘的多维元素片只有马特钠，每天一片可提供150微克。 注意：由于碘的安全摄取范围较窄，为了避免补碘过量，孕期配方制剂不是都含碘，孕妈咪选用时一定要看清其中的营养素成分。

胎动没有前几天动静大正常吗 有可能是胎儿宫内缺氧，最好立即去医院检查下。 妊娠正常时，胎动是有一定的规律的，如果突然出现胎动大、速度快，甚至几天没有胎动，则可能是胎儿出了问题，出现了宫内窘迫的情况，建议最好去医院检查下，看胎心是否正常。 胎动的正常规律 正常情况，胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都证明胎儿发育是正常的。 另外，胎动的次数并非恒定不变的，孕20～35周是胎动活跃的时期，之后胎动次数稍有减少，直至分娩。 胎动突然变少了的原因 生理因素 (1)胎儿一般在早晨活动少，中午活动增加，傍晚6-10点胎动活跃。在一天中，晚上7-9点和晚上11-13点是

怀孕几个月不适合蹲厕 孕妇整个孕期都是可以用蹲厕的，只要孕后期蹲厕时要多注意些即可。 孕妇上厕所蹲着或坐着都可以，但相对来说坐着上厕所会更好，因为对肚子的挤压要小些，所以一般建议最好是用坐厕。不过若是没有坐厕，蹲厕也可以，只要每次蹲的时间不要太长，10分钟以内即可。 孕妇蹲厕所正确姿势 最好用半蹲的姿势。 孕妇半蹲时，应将腿分大点，两脚按内八字分开。这样可以为肚中腾出一个合适的空间，孕妇如厕会更舒服。 如果方便的话，可以在身前放一张半身高的椅子，可以帮助孕妇支撑身体，双腿不那么累。 孕妇蹲厕所要注意什么 1、孕妇蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，调整姿势再继续。 2、若孕妇实在是蹲不了了，可以买个坐便椅，可以折

孕妇能用小太阳取暖吗 能。 小太阳是一种利用电阻丝来发热取暖的设备，产生的是红外线辐射，而不是大家以为的电离辐射。而红外线辐射对人体是安全的，不会对对孕妇及胎儿产生不良影响。所以，孕妇是可以用小太阳取暖的。 孕妇用小太阳取暖注意事项 1、孕妇在用小太阳取暖时，应与其保持一米以上的安全距离，以防出现不必要的烫伤情况。 2、孕妇取暖时，不要一直盯着小太阳看，因为看久了很可能会出现眼睛充血、眼底损伤的情况，严重的话还可能会让视觉神经过度氧化，导致视力下降。 3、使用小太阳很容易让皮肤变得干燥，所以准妈妈在取暖时，最好是在旁边放置几盆水或是使用加湿器，防止皮肤干燥缺水的情况出现。 4、为了避免出现电器隐患，建议孕妇在购买小太阳时一定要选择正规品牌，这样更安全。 孕

茄子发黑发软还能吃吗 要分情况而定。 1、如果茄子切开后只是籽有点发黑，是太老了的表现，这种情况是可以吃的，只是味道会没那么好。 2、如果茄子除了芯发黑外，里面的肉质也开始发黑，甚至有异味，是腐烂的表现，这样的不能再吃。 3、茄子刚切开后不久变黑了是氧化的表现，是可以食用的。但若是放置时间太久，超过2天，则不宜再吃。 切开的茄子为什么会变黑 茄子中存在一类叫“酚氧化酶”的物质，它见到氧气之后，就能够和茄子中丰富的“酚类”物质发生化学反应，产生一些有色的物质。反应时间越长，颜色越深，这就会导致茄子果肉颜色从白变黑。 如何避免切开的茄子变黑 1、茄子切开后立即用保鲜膜包好，这样将茄子跟氧气隔绝，就不会变黑了。 2、往切开的茄子里加入清水，并放点食盐，将其

身体大小 怀孕4周的胎而还不叫胎儿，应该叫胚胎，此时大约长达25毫米，很小很柔软。外形上仍不像个“人”，他的脑袋和身体一样大，看起来就像长着四个腮、挂着长尾巴的鱼一样。 大脑发育 受精卵完成着床大概需要4-5天，着床后的胚胎慢慢长大。怀孕4周时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。这时要特别注意加强营养，丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。 其他变化 这个时期还会出现包裹胎儿的羊膜囊，其中的羊水会在宝宝生长发育时起到保护作用，而卵黄囊会在胎盘发挥功用之前，为胎儿制造红血球和输送营养物质。 怀孕4周准妈妈身体变化 这个时候准妈妈的身型和体重没什么大的变化，但有些敏感的准妈妈可能会有轻微的早孕现象，比如疲劳、乳

看病求诊，遵医嘱服药 孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用自己一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。 多喝水 如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，就要注意多休息，可选择多喝白开水，一般7天左右，可以不治而愈。并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，如姜茶、萝卜、苹果蜂蜜水等等。来达到缓解病症，逐渐康复的目的。 注意休息 孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室

　　孕期间做B超检查？相信每个准妈妈都不陌生，因为B超不仅在很大程度上避免先天缺陷宝宝的出生，减少围产期新生儿死亡率，还可为准妈妈留下宝宝的四维彩超照片做留念。这也使得很多准妈妈走进了孕检B超的俩误区：B超检查越早越好，B超检查多多益善。 　　误区一 B超检查越早越好 　　实际上，怀孕18周以内的孕妇最好不要做B超，尤其是在怀孕早期(特殊情况例外，例如对怀孕早期阴道见红者，需做B超检查以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等)。因为孕2个月内若过多做B超，可使胚胎细胞分裂与人脑成形受到影响。孕4个月时，骨骼开始发育；5个月时，胎心发育尚不完善；6个月时，所有脏器发育均不完善。过多做B超，会抑制胎儿生长发育，发生畸胎或死胎。当时若是怀疑有畸胎者，则属例外。 　　B超检查时间，一般是在孕6个月以后。 　　误区二 B超检

元元怀孕22周的时候，一大早就满怀激动的心情的去医院做四维彩超检查。可是让元元无语的是，肚里的胎宝宝一点都不配合，不是把脚挂脖子上，就是两个手捂脸，要不就拼命玩脐带，翻跟头，就是没消停过。 医生也是很无奈，建议元元出去走走，没想到元元出去走了二十多分钟，回来然后又趴着还是照不到，来来回回折腾了好几次，做一次四维彩超把元元折腾的够呛。 我们都知道四维彩超是孕期必做的一项检查，它可以让准爸妈更好的了解胎宝宝的发育情况，也可以排除宝宝畸形的情况。如果孕妈去做四维的时候，能做好这三方面的准备，会更顺利一些。 1、选对时间 四维彩超一般在怀孕22周—28周进行，虽然胎儿在孕20周以后肢体及各主要脏器已经全部发育，但在孕22～28周因胎儿器官发育更加完善，而且羊水量较多，适合做胎儿畸形筛查。 2、准妈妈要

　　十月怀胎，需要注意的事项有很多，其中最需要孕妈妈们关注的是孕期饮食禁忌，而时值夏季，水果成了孕妇的最爱，但并不是所有的水果孕妈妈们都是能下口的，那么，孕妇不能吃哪些食物？孕妇不能吃的水果有哪些？ 　　山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 　　荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 　　柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘

肝素保胎一般打多久 孕期需要打肝素来保胎的，每个患者用药时间都不同，要因人而异。 一般只有孕妇检查发现有血凝障碍问题，影响到了胎儿发育时才需要打肝素来保胎，通常使用5000个单位肝素进行皮下注射，每天1-2次，至于停止用药的时间要则要根据抽血检查结果决定，当发现凝血这一项数值结果正常了时，就可停止用药，所以说用药时间要因人而异。 肝素保胎的原理是什么 肝素是一种抗凝血药物，经过检查发现有凝血功能障碍的孕妇，打了肝素后，能改善子宫内膜的血供，预防子宫内膜微血栓形成，增加子宫供血量，降低因血栓而导致胎停的风险。同时，肝素还能调节免疫功能，对因自身免疫出现问题，凝血因子缺乏，下降或者是血管损伤引起的先兆流产，有保胎的作用。 肝素保胎的副作用 一般来说遵医嘱正常使用肝素是没有副作用的，反而可保

孕期泌乳素正常值是多少 孕期泌乳素会比非孕期要高，而且会随着运周期的增加而增加，等到生产之后达到高峰，为宝宝出生之后的乳汁产生做好准备。怀孕各阶段泌乳素参考值如下： 妊娠前3个月 < 80 μg/L;妊娠中3个月<160 μg/L;妊娠末3个月< 400 μg/L(双抗体放射免疫法)。它的分泌是一个复杂的过程，不可能人为控制的，只能根据检查结果调整。 孕期泌乳素的化验有必要吗 可以检查，但是意义不大 因为怀孕后不同人的垂体泌乳素的差异是很大的，所以化验这个值意义不大;另外，垂体泌乳素只是影响乳房的发育及哺乳期下奶的情况，与胎儿发育是没有任何关系的。建议注意休息，应该是需要化验孕酮值及人绒毛膜促性腺激素看情况，一周后复查彩超。 如果泌乳素稍微过高，应该注意保胎，只是有可能孕期就出

绿豆汤可以放多久 一般来说，绿豆汤在常温中可放6个小时，在冰箱中保存2-3天都不会变质。 夏季温度很高，常温放置的绿豆粥会很快滋生细菌和变质，所以建议最好是放在冰箱中保存，这样可延长食用时间。 绿豆汤怎么看是否变质 1、闻味道 将绿豆汤靠近鼻子闻，如果有明显的异味或酸味，说明已经变质了，不宜再吃。 2、看沉淀物 把绿豆汤放置在碗里，让其沉淀平稳，看看绿豆汤是否清澈或者是异常的粘稠，如果是过于清澈或者是异常粘稠，都说明绿豆汤已经变质，不宜进食。 3、尝味道 看绿豆汤是否变质最简单的方法就是尝味道了，若其发酸说明变质了，不能再吃。 绿豆汤隔夜还能吃吗 放冰箱冰镇的隔夜后可以吃 冰箱里的温度很低，这样可减缓绿豆汤中营养物

胎头高催产素有效果吗 胎头高用催产素是有效的，能促进胎头下降入盆。但一般是不能随便用催产素，刚到预产期时胎头高，不建议用催产素，超过了孕41周，胎头高还没分娩迹象的孕妈妈，可适当用催产素，具体的用药应遵循医生的建议。 胎头高用催产素成功率高吗 催产成功率大概在30%。 胎头高时胎儿还没入盆，这时候用催产素刺激引起宫缩，胎儿就可能因宫缩而下降入盆，这样就可考虑顺产分娩了。这种情况一般是经产妇成功率较高，初产妇较低。 催产素的适用人群 1、妊娠时间超过了孕42周还没分娩迹象的，可用催产素，以免胎儿在宫内时间太长，因胎盘老化而缺氧。 2、出现早期破水的孕妈妈为了避免羊水过少而胎儿缺氧，也需要打催产素 3、孕妈妈阴道分娩过程中出现难产、肩难产、宫缩乏力等情况时，也要催生

薄荷牛蒡子粥 食材：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。 功效：祛风散寒、温肺化痰止咳。 蒸大蒜水 食材：大蒜7至10瓣、冰糖。 做法：将大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。 功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。 芥菜姜汤 食材：鲜芥菜80

中药方剂一 这道中药方适合外感咳嗽的孕妇用。 外感咳嗽症状：孕妇咳嗽不已，声重吐浊，鼻塞流涕，咳嗽清晰，舌苔薄白，脉浮滑。 中药配方：荆芥15g，葛根15g，杏仁15g,苏叶10g，桔梗15g，桂枝10g，生姜3片，甘草5g，前胡15g; 提醒：若孕妇为风热感冒，咳痰黄稠、咽痛，鼻咽干燥，则用桑菊饮加减。 中药方剂二 适合阴虚肺燥型咳嗽的孕妇使用。 阴虚肺燥咳嗽症状：干咳无痰，或痰中带血，口干咽燥，手足心热，舌红少苔，脉细滑数。 中药配方：百合15g，百部15g，白芍15g，生地15g，贝母10g，桑叶10g，炙枇杷叶15g，麦冬10g，桔梗10g，知母10g，甘草5g。 中药方剂三 这道方剂对脾肺气虚型的咳嗽