绿豆粥：绿豆本身就具有清热解毒，解暑的功效，夏季可多吃绿豆粥消除暑气，煮绿豆之前可先用清水泡发，然后用清水煮更容易煮好。或是家里有暖水瓶，直接把清洁干净的绿豆放入暖水瓶之中，盖好盖子，中午回来倒出，加入冰糖，就可食用了。再者如果食欲不振，或者单一的绿豆口味太难沟起食欲的话，则可加适当的酸梅，酸酸甜甜的，更有助于打开人的食欲。 西瓜：西瓜本身就含有多种维生素了，夏季吃西瓜更是解暑的好选择。如果你的肠胃够好的话，放入冰霜中冰镇一下吃起来更凉爽，更解暑。或是你够有心也可把西瓜去皮，去子，然后切成丁倒入盆内，加入适量的冰糖，用水煮开，再放入冰霜中冷藏，西瓜的风味更好，而且更适合家里的小屁孩食用。 山楂汤：将山楂同酸梅，白菊花一同煮开之后把渣去掉，加入白糖，凉了之后饮用，更可发挥出解暑的功效。 金银花：中医认为金银花具有清热解毒，败火的作用，日常用开水冲泡，

一、计算排卵日 在排卵日行房生男概率高 基于Y精子活动力比较好，因此在排卵日行房、计算排卵日是普遍公认可信度比较高且安全性高的方法。 理论基础：医学上曾有研究指出，带有Y染色体的Y精子活动力比较强，游动速度比带有X染色体的X精子快，不过Y精子的寿命比较短，因此，若在排卵日行房并顺利让卵子受精，则生男的概率就大大提高。 Y精子游动速度较快的原理 为什么Y精子游动的速度比较快？这是因为从显微镜之下，科学家发现带有X染色体的X精子和带有Y染色体的Y精子，其大小和形状完全不同。X染色体是长条状的染色体，质量较大，移动的速度比较慢，但相对也较稳定。而带有Y染色体的染色体的Y精子外形比较短，质量较小，所以游动速度相对较快，但是状况不太稳定，因此寿命比较短一些。 避开排卵日行房会影响受孕力 由于Y精子在碱性环境下较容易存活，而女性在排卵初期行

夫妻生活中，不可能次次都是和谐美好的，那么，夫妻生活中一旦感觉到乏味了怎么办？这就需要寻求原因然后采取相应的方法来盖上了，本文将详细介绍5种改善乏味夫妻生活的方法。 1、夫妻生活和谐要以爱为基础 夫妻生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。夫妻生活的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于夫妻生活能否出现满足并不是最主要的。 2、夫妻生活要注意过程 有位专家指出：夫妻间的生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感爱好。应该对体育活动的过程更感爱好。不然的话，就会造成夫妻间生活过程的紧张，反而达不到满足。 3、及时表达夫妻生活的感受 专家指出，夫妇生活时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。夫妻生活时要及时互相吐露自己的感受

对于性生活的次数和频率，可能许多夫妻都没有一个定数，那么到底夫妻多久过一次性生活最健康呢?本篇资讯就给出了详细的解答与指导。 性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天有，其中新婚之夜，连续4-5次，甚至白天也闭门过夫妻生活，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性生活频率上来判断是否适度。 夫妻多久过一次性生活最健康 如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产

在怀胎十月期间，准妈妈的生理状况发生极大的变化，包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大，骨盆腔变得充血等等。这些变化是慢慢累积而成，所以身体在产后也必须等上一段时间才会恢复。因此，新爸爸和新妈妈想要重新投入夫妻间和谐的性生活，也得等上一会儿。但这到底那要等多久呢?要注意些什么呢? 产后多长时间可以同房? 一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周，即月子期间。这是为什么呢?因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后 6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100公克，到了足月可以重到 1200公克 (增大11倍)，而小宝宝出生后，子宫也还有 1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。 若有作“会阴切开”的产妇，伤口通常要 6周左右才会复原。“剖腹生

　人在床上的持久性，是男人力量的证明，往往常有力不从心的时候，下面小编给大家介绍几个可以让男人更持久的壮阳锻炼，快来学习吧。 　　历史典籍显示，通过“健身”增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实，这些健身锻炼确实可以增加阴茎的长度和周长。不仅如此，研究发现这些健身动作不仅只对阴茎有好处。 　　“男性壮阳锻炼”，除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持久性，提升精液数量，提高在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助，尤其是信心和精神方面。 　　据分析，阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如，一个建筑工人日复一日地搬运重物，于是他的身体就适应了这种强度的工作，他的肌肉因而也变得更强壮。 　　一、挤牛奶法 　　也称JELQ法，这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作，主要就是类似于“挤牛奶

1、腰痛 腰痛是主要的症状，绝大多数的腰椎病患者都有腰痛症状。疼痛表现为钝痛、拉扯般疼痛、痉挛般剧痛，长时间站或坐之后疼痛加剧，休息后减轻。疼痛程度和髓核压迫神经情况有关，压迫严重的可影响到翻身和坐立。 2、下肢放射性疼痛 这是主要症状之一，常在腰痛症状消失或减轻时出现下肢疼痛，尤其在咳嗽、打喷嚏、用力排便时，疼痛加剧。腿痛可比腰痛严重。 3、腰部活动受限 患者常出现弯不下腰、用不上力等腰部活动不便情况。 4、下肢麻木 和疼痛一起发生，少数患者表现为单纯麻木。原因是腰椎间盘突出压迫神经，导致局部缺血缺氧，产生麻木和发冷等异常感觉。 5、下肢发冷 腰椎旁交感神经纤维受到椎间盘压迫，使下肢血管收缩，下肢发冷。 6、间歇性跛行 行走时，会加重神经根缺血缺氧程度

乳腺炎 在生完宝宝之后，孕妇的乳汁分泌突然增加，容易导致乳汁淤积的现象，如果不及时排空的话，可引发细菌感染的现象，引起乳腺炎。为了避免乳腺炎的出现，产妇在坐月子的时候，要时刻保持乳头的卫生，增强乳腺的抵抗力，隔绝病菌的接触。 宫颈炎 由于在坐月子的期间，身体的抵抗力比较差，阴道和子宫因为分娩而没有及时愈合，如果受到外界的细菌干扰，可引起充血水肿、瘙痒、疼痛等症状，引发宫颈炎和子宫炎等异常的表现。 如果想要避免产妇出现宫颈炎和子宫内膜炎的症状，要保持外阴的清洁，避免细菌的接触。如果有异常的分泌物，要清洗干净，然后马上告知医生，避免出现妇科炎症。 关节炎 在分娩完之后，产妇的内分泌激素发生剧烈的变化，引起关节囊张力下降、关节松弛等症状。如果这个时候进行大量劳累的活动，增加关节和肌腱等部位的

宫寒，经女性的子宫十分重要，如果患上了一些疾病的话对女性会产生的影响。不管是出于生育年龄的女性还是绝经期的女性，如果出现宫寒的话都会出现一些明显的症状。常会听到女性朋友提起，十个女人九个里面有宫寒，宫寒的女人每次来大姨妈不怎么好受，而且相对来说，宫寒的女人气色也不怎么好，那么到底宫寒会有哪些表现呢？ 有宫寒的女人，身体可能会发出这5个“信号”，希望你一个都没有 1、小腹不适 宫寒的人不仅经期小腹坠痛，平时也会有小腹疼痛的感觉及腹部发凉的现象。 2、发胖 宫寒的人往往会出现发胖的现象，主要是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能,身体便开始囤积脂肪,大量的脂肪囤积从而引起发胖。 3、痛经 宫寒的女人必有痛经的困扰，每次来例假都痛的要命，人出现乏力，脸色难看，没什么气血。

性生活是夫妻感情和谐的重要保证，也是夫妻幸福生活的重要组成部分。掌握好性爱的频率，对于夫妻感情和健康都有很大的好处。诚然，完美同房能够让身心更加健康，但是过犹不及，性交频率太高的话，也就意味着纵欲过度，必然会对健康有损。那么，同房频率每周几次为宜呢？ 理想同房频率每周2-3次 做爱频率跟年龄、身体素质等都有关系。对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2-3次性交为宜，中年人1-2次为宜，随着双方年龄的增长，性交次数可逐渐减少。性交的频率可以根据性生活后，双方是否感到疲劳为原则，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少性交频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好性生活的频度，才能达到性生活和谐的目的。 根据什么来考虑性生活频率 性生活时间的安排，通常应考虑两个问题：一是不在疲劳的状况下过性生活

爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而假如你放弃了语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一，　有些女人平时好说爱讲，可是，在床上，往往沉默，而缺少一些感性的，俏皮的，富有生命力的言语。 也许她会专心感受，用目光暗示，也许会主动吹灯，也许会斜露一段粉臂……但就是忘了，还可以轻启芳唇，说说自己的感受和对老公的赞美。这可能是因为传统观念作怪，也可能害怕得不到应有的回应，于是，像个哑巴一样，带着某种压抑，去做一件本可以无限放松的“好事”。 实际上，男人蛮喜欢打情骂俏的，那些不道德的“小妖精”，也许可恶，但那些“浪声浪调”却让男人热血沸腾，不能自己。爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而假如你放弃了语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一。 男人不仅仅喜欢“用”眼睛享受，也喜欢“用”耳朵享受。 夫妻生活是一种“感受过程”，你的五官的全面参与，会使这

　　很多人对于避孕方面都会存在着这样、那样的问题，甚至其中一些是相当无知的。对于避孕常见的错误观念有： 　　一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。 　　这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的，怀孕与否与第几次性交并无关系。性交中没有"免费试用"的机会。 　　二、女性月经期间不可能怀孕。 　　虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。 　　三、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。 　　不对。精子数仍然足够造成怀孕。 　　四、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。 　　在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫的入口--子宫颈。 　　五、女性在性交前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。

尖锐湿疣可以要小孩吗? 尖锐湿疣可以要小孩。但是，更多的是建议等病情完全治愈不复发后1到2年再计划要孩子最佳。 该病病毒虽然并不会通过进入血液循环或直接感染胎盘影响胎儿，但是，危险在于产道分娩时可能会造成感染。而且对于母亲而言，怀孕期间疣体会异常增多，因此，建议做好冷冻等治疗的准备。 尖锐湿疣对胎儿的影响 胎儿死亡 孕妇患有尖锐湿疣，常在分娩时把病毒传给新生儿，出生后少则3-5天，多则在一个月之内出现症状，损害肝、脾、肾或中枢神经，严重时造成新生儿死亡。如果胎儿在宫内被感染，则会造成流产、死胎或者畸胎。 胎儿畸形 孕妇尖锐湿疣病毒感染率比一般人高2～3倍，而且病情较严重，治疗起来也比较难治，并且很多药物孕妇都禁用。孕妇感染尖锐湿疣不及时控制和治疗就会对胎儿造成严重的影响。母体怀孕

在女性工作中越来越多，在日常生活中，养成了很多习惯，不管是好的还是不好的。可是你知道吗?这些习惯中有些事会伤害到女性子宫的，比如说久坐。 久坐不动会“憋坏”宫颈 长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。 要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。 宫颈炎症容易忽视 据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫

月经杯有没有可能拿不出来 月经杯的确有可能拿不出来，出现过这样的案例，但是案例比较少。《柳叶刀·公共卫生》杂志上一项关于《月经杯使用、侧漏、接受度和可用性的系统回顾和荟萃分析》的研究显示，3319位参与者，最后只有两个人出现月经杯取出困难，然后需要寻求帮助的情况。 所以这个事情发生的几率很小，不用担心。 月经杯取出技巧 取之前必须用肥皂洗手，然后手指进入阴道，捏住月经杯末端小柄，同时腹肌和阴道就像尿尿一样用力，再缓缓往外拉小柄就行。 这是个越来越顺手的过程，新手可能要10分钟才能取出，熟练后几十秒就顺利取出了。 不熟练的时候千万不要急躁，一定要稳住!不然，你可能把攒了一天的大姨妈，一下子全部倒在自己的裤子上，别问我怎么知道的 月经杯拿不出来怎么办 姐妹们在取月经

避孕药种类较多，但其作用机制基本相同，或是作用于间脑、垂体的反馈功能，抑制与排卵有关的激素分泌，使服药者短期不能排卵；或是使子宫内膜不能变厚，即使排卵也不能着床；或是使子宫颈管黏液分泌变化，精子难以进入子宫。避孕药不仅能避孕，而且还有除避孕以外的功能，在医生指导下可用于治疗月经不调、经前期综合征、痤疮以及多毛症等。但另一方面，口服避孕药也有一定副作用，在使用中也应予以注意。遇有下列情况时应立即停止继续使用。 1.单侧或两侧下肢疼痛或浮肿，疑为血栓性静脉炎所致者。 2.胸部疼痛、胸闷、左臂或颈部疼痛，可疑心肌梗死者。 3.突然剧烈头疼或持续头疼、晕厥，一侧肢体麻痹、语言不清或意识障碍，疑为出血性或血栓性脑卒中者。 4.呼吸困难、胸痛、咯血，疑为肺梗塞者。 5.眼睑下垂、复视、视野消失或视乳头水肿，疑为视网膜动脉血栓者。 6.食欲不振、疲劳、皮肤瘙痒或黄疸，

　　许多男人经常会思考这样一个问题，那就是女人身体哪些倍位最敏感?找准这些敏感倍位，能让双方的性生活更加的和谐，本文就来具体的告诉你这个问题的答案。 　　耳朵后面和耳朵内侧凹陷处 　　耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。 　　肩膀周围 　　英国心理学家尼古拉斯·吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她的肩膀，能让她对你产生好感。对女性来说，肩膀四周是很敏感的部位，用手轻轻按摩、亲吻，偶尔用舌尖沿着左右肩峰游动，会让女性产生被征服感。 　　脖子后方 　　不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放下手里的工作，反过身拥

在来月经时每个女孩都会很重视，有人说经期越短衰老的越快，女生在经期一定要爱护好自己。 对于月经，肯定是有女性有爱又恨。爱的是能它可以排出体内淤积的毒素和污血，调理自己的身体，让自己身体健康面容光泽。恨的是月经期间情绪烦躁，还痛的让人受不了。 女性可以说得上是和月经有着不解之缘了。每当月经来临时，身边肯定有人告诉你这不能吃，那不能动的。这些说法到底有科学依据吗？今天就跟大家说说。 1. 经期不能运动吗？ 很多女性肯定会告诉你：不能！经期姨妈这么多血这么运动？ 但是医生告诉我们，生理期是可以做一些轻缓的运动，能让腹肌和盆底肌肉运动，有利于经血的排出。 2. 经期可以洗头吗？ 答案是：可以的。 有人会说经期不可以洗头，否则会加速衰老和痛经，血量也会比之前多很多。但只要选择在第三天

卫生巾是女人的亲密伙伴，但即便使用多年，不少女人还是存在一些错误的卫生巾使用习惯。 下面这4种最常见的卫生巾错误使用习惯，你有几个？ 4个换卫生巾坏习惯，一定要改！ ▌使用药物卫生巾 有些药物卫生巾，可能会破坏私处的酸碱平衡、造成菌群失调，降低私处自我免疫力，反而更易导致妇科炎症。 尤其是添加了薄荷的卫生巾，看似能让私处清凉，但是长期使用，宫寒就离你不远了！ 建议：女性最好选用柔软、舒适、透气、对皮肤刺激小的卫生巾。 ▌放在卫生间 为了取用方便，很多女人会将卫生巾放在卫生间里。卫生间是最潮湿的，很多人家里的卫生间是长期不见天日的，卫生巾受潮后细菌更易侵入。 建议：打开后的卫生巾应尽量放在干燥、洁净的地方，受潮后就不要再使用。 最好使用包装设计有可循环易

1、有话直接讲出来 和男人相比，女人往往喜欢把憋在心里的话向闺蜜倾吐，这会让她们更加沮丧，无助于问题的解决。为什么不学习男人的直接讲出来呢?他一定会欣赏你的直率。 2、少搬弄是非 发现没有?男人很少聚在一起讲闲话，而女人好像天生对八卦有种好奇和痴迷。向男人学习一下吧!他们并不太在乎周围人做了什么。 3、关注自己 女人从小就被教导要学会照顾别人，从而把自己的需求放在次要的位置，而男人则更能做自己，他们更关注自己的职业生涯、兴趣和爱好。 4、全局意识 女人往往容易关注事物细微的方面，这影响了她们对于全局的把握。而男人天生有种大局观，更擅长抓住问题主要的方面。 5、控制自己的情绪 情绪化是很多女人的“通病”，这也使得她们经常会被愤怒、怨恨等负面情绪所包围。而男人则很会适时关闭情绪失控