多囊卵巢综合症是女性常见的内分泌和代谢异常导致的疾病，近年来更是呈现低龄和多发的情况。小编每天在公众号收到的用户咨询中，20%都与多囊卵巢综合症有关。 多囊卵巢综合症患者多出现月经不规律或闭经、多毛、痤疮、肥胖甚至不孕等症状，严重困扰了女性朋友的日常生活和备孕计划。对于多囊卵巢综合症的治疗，根据患者的个人需求，主要以调理月经内分泌和促排卵为主。那么，具体都有那些调理治疗方式呢？ 1、药物治疗 是目前采用最多的治疗方法，通过口服药物来改善体内激素水平，调节月经周期，降低血雄激素水平和胰岛素水平，慢慢恢复卵巢的状态。 在基础治疗之后，有备孕计划的女性再进一步进行促排卵治疗。促排卵的过程需严密监测，预防发生卵巢过度刺激综合症。 2、手术治疗 主要用于有优势卵泡但不能正常排卵的情况。 3、中西医结合 中医调理

对于处于备孕期的男性来说，精子质量非常重要，那么如何能够提高自己的精子质量呢？健康的精子又体现在哪些方面呢? 说到科学备孕、精准怀孕，最好就是能够做到“一发击中”， 这也是很多备孕家庭梦寐以求的终极目标，然而，更多时候却往往事以愿违。 其实，很多人之所以不能成功受孕，主要原因还是源于准爸爸的精子不够健康。 那么，健康的精子又体现在哪些方面呢? 在十月看来，健康精子的标准是多方面的，这里从常人感官辨识的角度进行分析。 简单来说，一般正常精液是胶冻状并呈现灰白色或灰黄色的，可以闻到一股特殊的腥臭味，有人比作栗子花味或者罂粟碱味， 并且一个正常成年男子一次排精正常的量为2～6毫升，低于以上几个标准，就可以被认为是精子不健康。 当然，除了以上所述，医学上还有其他几个专业的评定标准，

女性身上的每一处都值得探索。女性是一个神秘的生命体，除了魅力体现的部位以外，女性更应该关注这4个地方，因为它们是对生育能力的直接体现。 1 嘴唇黯淡干燥 天气干燥或者饮食过于重口味后，我们都能感到嘴唇对于水分的需求。然而，嘴唇干燥除了缺水之外，还有可能是缺少维生素A。这种情况下，女性需要额外补充维生素A，日常饮食可以多吃鸡蛋、乳制品、动物肝脏等，备孕女性如果缺少维生素A，胎儿有缺陷的几率会增加。 2 指甲月牙少 手指甲上的小月牙是人体健康的象征，一般情况下，小月牙越大，女性越易受孕。小月牙越少，表明人体的各方面情况越差，如免疫力低下，体质差，容易精神不济等。 很多女性都注意到一个现象，自己手指上的小月牙一开始是全的，慢慢的，小月牙越来越少。其实，小月牙受到诸多因素的影响，熬夜、生活习惯差、纵欲过度等，

孕前保养主要是哪些方面?有哪些要注意的问题呢? 　　孕前保养之1、神养： 　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 　　孕前保养之2、食养： 　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 　　孕前保养之3、药养： 　　贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

生活中，很多夫妻备孕了良久，结果还是没有怀上宝宝，那么怎么做才能让好孕的几率会高一些呢?下面小编分享几个小妙招，一起来看看吧! 01吃吃喝喝，自然孕育 男性体内缺锌，会导致睾丸激素排泄过低、削减精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及谷物，钙和维生素D也能够协助提升男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女人则能够常喝清茶。 02清洁健康，孕育生活 远离酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿变形; 远离卷烟(乃至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分能够致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，严重会致不育： 远离过度训练：女人脂肪比例过低会形成排卵中止或症状显着的闭经，严重的会导致女人降低生育能力。所以坚持常常体育训练，但不能

有助于为健康受孕提供一个良好的成长环境，具体需要怎样做比较好呢，那就需要调整好日常的生活起居，女性备孕吃什么食物比较好？ 女性备孕吃什么食物比较好 1、身体一定要好。 (1)吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。 (2)睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。 (3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。 2、生理规律一定要掌握。 (1)月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经

　　据当地媒体报道，巴西圣保罗大学和奥斯瓦尔多?克鲁斯基金会共同推动 一项研究表明，大气污染、燃烧甘蔗产生 烟雾及农业生产中使用 有毒物质可致男婴出生数量减少。 　　至少有两项圣保罗大学 研究显示，大气中悬浮颗粒 数量越多，该地区出生男婴就越少。巴西环境卫生技术研究院在圣保罗所设15个监测站平均污染值水平，与圣保罗档案记载婴儿出生数量之间关系也显示了这一点。 　　圣保罗大学污染研究小组病理学家保罗?萨尔迪瓦称，根据对2001年到2003年资料进行研究，在大气污染指数较高和较低地区，男婴在婴儿出生总量中比例分别是50.7%%和51.7%%,相差1%%.根据一般规律，男婴比女婴出生数量要多，男婴占51%%,女婴占49%%,而男婴死亡率较高，因此，男婴出生率随着污染指数增大而下降。 　　研究小组另一成员、泌尿科专家豪尔赫?哈拉克指出，携带Y染色体

   心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。          1.拦截心脏病     多吃牛排     多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50％的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。     可以把危险降低29％。    &

如何快速怀孕？想要快速怀孕有什么好方法？排卵正常，为什么不容易“怀孕”?排卵期明明有所行动啊，为什么还是没有怀孕?关于不孕不育的一些问题，我们来详细了解一下。 正常排卵但难怀孕 1.心理因素 很多女性婚后不能怀孕，但并不是说不能生育，很多人会出现心理紧张、过度焦虑的现象，内分泌失调，毕竟下丘脑-垂体-卵巢轴这有一个系统反应，导致妇女每次怀孕都不成功。 2.疾病因素 许多不能生育的妇女，是由身体疾病因素引起的。常见的因素如卵巢疾病、子宫疾病、中枢神经系统疾病、免疫不孕因素、输卵管无力生育等，这些妇女都是带有不能生育的一些疾病的，需要及时查明不能生育的原因。治疗后就可进行妊娠试验。 3.精子和卵细胞的健康因子 通常，育龄妇女的卵巢每一个月排出一个成熟卵。虽然在排卵期行事，怀孕的机会有所增加，但不一定能

女性经期与生育力的关系不可忽视，每月经期一定要重视起来，"大姨妈"量多、提前、延后等，都会让女性担心不已，而正在备孕的女性朋友们，更是要学会“察颜观量”，因为"大姨妈"将会告诉你还剩多少"孕力"。 月经周期与生育力的关系 正常的月经周期是21天~35天。若月经周期<21天，可能是黄体功能不足、黄体早衰，这样受孕就会较困难。 若月经周期超过35天，可能存在多囊卵巢综合征或卵巢功能低下问题。这两种情况都会影响卵泡发育及正常排卵，从而影响受孕。 需要注意的是，月经周期不稳多与内分泌有关，应及时引起重视！ 月经量与生育力的关系 即使月经每月按时"报到"，也并非意味着月经正常。月经量的多少也会影响生育力。 一般情况下，每月月经总量应在30-50ml范围内，少于20ml则是月经过

来大姨妈可以烫头发吗 在月经期间最好不要烫头发，因为月经虽然是生理现象，但是由于内分泌发生变化，激素水平发生变化，肝脏的酶系统也会发生相应的变化，相对在月经期机体抵抗力是比较低下的，烫发水当中含有一定的化学制剂，对身体会造成一定的影响，这些化学制剂通过头皮会被人体所吸收，如果是相对比较敏感的人，会对身体造成一定的影响，所以建议在月经期不要烫头发。 另外，也不要染头发，也不要拉直头发，都可能会对身体造成影响。在月经期间要注意起居，注意饮食，比如饮食上不要吃寒凉性的食物，在日常生活中也要注意适当保暖，对月经才不会造成相应的影响。 烫头发对身体有害吗 经常烫头会是人致癌，皮肤过敏反应，是染发最多见的不良反应。一些人染发初期可能不发生过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏反应，用的时间越长，发生过敏的几率越高。导致发质的改变。

    5. 保卫前列腺     更多的性     据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。     可以把危险降低34％。     喝些红葡萄酒     一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。     可以把

准备怀孕的夫妻，我们都会建议至少三个月前就开始戒烟戒酒，为什么怀孕和烟酒会敌对呢？如果备孕期间、怀孕期间喝酒、抽烟了，会有什么不良后果呢？带着这些疑问，我们往下看。 烟草对精子的影响 烟草中的一些物质会诱发精子突变，降低精子数量和质量，不利于精子的产生、发育、成熟和增殖，其烟雾凝结液可抑制精子的酶影响精子活力。研究发现，烟史很长的男女，其染色体异常的机率明显增高，外周血淋巴细胞染色体破坏更严重，出现突变的概率明显增加。 烟草为什么会影响精子 烟草中含有大量的尼古丁，他有抗生育的作用，能直接影响精子的生成和成熟。另外，吸烟还可以使阴茎动脉收缩，影响睾丸和附睾，进而影响生精细胞发育，降低精子数量和质量，降低活力。 烟瘾重的男性，精子畸形率比不吸烟的男性明显要高，因为精子质量较差，女性怀孕后出现流产、胎停、生化妊娠、早产、畸形

剂量不够 破卵针的原理是可以让女性体内激素增加，增大成熟卵泡的压力，促使成熟卵泡破裂并排卵。若是打了破卵针卵泡还是不破，这可能是破卵针剂量太低了，压力不够所致，这种情况可在经过检查评估后适当加大剂量试试。 有异常疾病 女性有子宫内膜异位症，异位在卵巢上，也会出现打了破卵针卵泡不破的情况，这需要继续做B超监测卵泡，如果长期不破则可能需要择卵泡穿刺术来帮助排卵。 破卵针打了多久会排卵 一般注射破卵针后12-36小时就会排卵，因此若是要自然受孕的应在这期间同房来提高怀孕的几率，而要取卵人工怀孕的则要在打针后的34-37小时间去医院接受取卵手术。 打完破卵针后，患者要注意多休息，避免做剧烈运动，同时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

闭经可以吃三七粉吗 闭经的女性可在医生指导下服用三七粉治疗。 三七粉有活血化瘀的功效，闭经或月经量少的女性服用后可以改善血液循环，使子宫获得更多的血液供应，这样子宫内膜吸取的营养丰富，就会增厚然后脱落来月经。但导致女性闭经的原因有很多，因此并不是每个患者都有效，因此最好是在医生指导下对症用药。 闭经可以吃什么药 导致女性闭经的原因有很多，不同病因用的药物不同，要辩证用药。 可用的中成药有： 1、血瘀不畅通引起的闭经，可用益母草颗粒调理改善。 2、痰湿引起的闭经可用苍附导痰丸治疗。 3、气血不足引起的闭经可用乌鸡白凤丸或者八珍益母丸治疗。 4、宫寒引起的闭经可用艾附暖宫丸治疗。 西药有： 1、内分泌失调引起的闭经可口服雌激素或口服黄体酮治疗;

妇科内分泌失调怎么调理 妇科内分泌失调除了需要药物调理外，还需要通过运动调理、精神调理和饮食调理。药物调理需要根据病情遵医嘱进行; 运动调理就是注重锻炼、积极运动、按时作息、控制夜生活以保证足够的睡眠; 精神调理就是要保持乐观平和的心态，减轻心理压力，克服工作生活中紧张焦虑等负面情绪; 饮食调理是从日常饮食方面调节内分泌失调，要少吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃植物油获取不饱和脂肪酸，食物品种要注意多样化合理搭配，多吃蔬菜水果。 妇科内分泌失调的症状 (1)肌肤恶化 肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，一般是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。 (2)脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，有些人表现4出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的

男性营养备孕怎么做？备孕男性也有一半的责任，很多男性都会存在这样的疑问，男性也需要备孕吗？备孕不是一个人的事情，男性备孕期间需要注意什么？ 男性也要备孕，因为准爸爸的营养对于准妈妈的受孕以及胎宝宝的健康至关重要!!!备孕期间，准爸爸需要关注哪些方面的营养呢?下面就来跟大家聊聊关于准爸爸备孕期营养的注意事项。 1、保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、鱼虾、蛋类及奶类等。 2、保证适量的脂肪 脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，同时脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，脂肪缺乏不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

想要一个属于自己的宝宝，那么需要夫妻双方的共同努力，如何生出一个健康的宝宝呢？如果备孕需要注意什么？ 不少长辈在跟年轻人讨论怀孕问题时会说：我们那个年代生孩子哪有你们这样费劲，说怀孕那是很快的。确实，现在很多年轻夫妻备孕消磨很多时间，该调整的都调整了，该吃的也吃了，该做的都做了，肚子里还是静悄悄的。去医院体检，完全没有问题，这是为什么呢？ 其实长辈所说的怀孕很简单，并非普遍现象。怀孕，除了要看夫妻双方身体健康状况，生活习惯是否需要调整之外，还要看时机选的对不对。正所谓天时地利人和都具备，优质宝宝才会降临。 正在备孕的夫妻，可在排卵一周前每两天同房一次，让精子先行一步到达女性的输卵管，等待卵子的出现，顺利完成受精。晚间17：00~19：00是一天当中的最佳同房时间段，此时精子数量和质量都达到一个巅峰状态，受孕率大大提高。

      夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。  　　性生活过频反而不孕 　　当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。  　　过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生

　　节食造成卵子活力下降 　　现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，导致身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。 　　孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。 　　不管多么崇尚苗条的体形，准备怀孕时都不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。 　　女性过量摄取肉类 　　女性准备怀孕时，为了保证孕育过程中充足的营养供应，需多摄取一些富含蛋白质的肉类食物。但