李女士已经奔三了，眼看就是大龄产妇了，这时和老公想起来要赶紧要孩子了。 夫妻两人每天严格按照科学的备孕方法认真的进行着，可是备孕过程是满怀期待的，但过程是一次又一次的失望。 备孕了快一年了，还一点消息都没有，夫妻两人心里直打鼓，两人不会是身体有什么大问题吧。两人再也不敢耽搁，赶紧去医院检查，病因出在李女士身上，李女士是典型的子宫内膜过薄，难以受孕。 子宫内膜是什么？有多重要？听好孕姐往下说。 子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。它的存在是为了受精卵能够顺利着床，如果说卵子没有受精成功的时候，它就会以月经的形式继续存在，等月经结束后，会再次形成新的子宫内膜，然后等待新的受精卵。 而子宫内膜对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化，厚度也会不一样。

假期受孕时机不要错过，快看看 1.秋季备孕男性精子活力好 到了秋天是男性精子活力最强的时候，而且秋季的气候也非常宜人，所以无论是生理条件还是身体方面都是非常适合备孕的。所以在中秋假期走完亲戚，送完礼之后可以拿出时间放松一下也是有利于备孕的。 2.假期吃吃喝喝也养宫 在假期里也不要随便乱吃一通，可以吃点月饼但还是要注意饮食搭配。可以在饭前喝一杯姜茶，不仅可以化解吃进肚子里食物的寒气，还可以起到养宫的作用。也可以多吃一些促进血液循环、补肾养血、促进气血的美食，比如牛肉、肉桂或者花胶做材料的美食。 同时秋季也是瓜果成熟的季节，所以现在有很多新鲜的水果和蔬菜已经上市了，所以可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，帮助摄入充足的维生素和身体所需的营养。 3.假期出游要有计划 一些刚刚结婚的夫妻们也想在假期中抽空出去玩一下，这时候就要提前做好计划了。只有三天的假期，

很多准备做妈妈的都会问，准备怀孕，提前要做哪些准备呢？ 推荐给大家一点攻略，希望能有帮助。当然，有些意外惊喜怀孕的妈妈就不用看这些啦，顺其自然、放松心情就好了。 为什么要做孕前准备？ 其实就是为了优生哈，尽可能地避免一些问题出现。 每年都有畸形婴儿出生，当然也包括先天性因素。也有些跟孕妈的一些不好的习惯有关系，比如有的人怀孕前不注意，抽烟、喝酒、泡吧，还经常发脾气，不吃早饭、节食等，这些行为都可能影响以后胎儿的健康。所以，如果你是有计划做妈妈，可以做一些准备。 提前改变不良习惯 备孕的男女双方都应该提前半年戒烟戒酒、咖啡和饮料等对身体有刺激的东西，而且要给自己制定一套身体锻炼的计划，比如跑步、健身、游泳等，这些将来都有助于妈妈顺产。 要多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素、钙等营养素

说到备孕，想必也有许多人苦恼。为什么别人就能一发就中，他们备孕了这么久都没见反应呢。其实想要提高怀孕的成功率，办法还是有的，比如这面这四点。 第一，孕前检查不能忽略有很多人因为面子的问题而不去做检查，但是这真的是一种很落后的想法。孕检可以帮助我们有效的排查不利于好孕的因素，即使检查出不利因素也可以尽早的治疗，缩短久备不孕之后再检查耽误的时间。 第二，在最佳生育年龄内受孕虽然现在医学的发展很迅速，但是人体还是要遵循自然规律的，自然衰老不可逆。高龄怀孕不仅受孕率会降低，危险性相对来说也高。因此如果没有特殊的原因，最好还是在最佳生育年龄把孩子生了。 第三，叶酸的补充不能忘只有体内的叶酸储备达到一个很好的状态，才能更好的预防胎儿的神经管畸形、先兆子痫、胎盘早剥等。因此最好是在备孕前三个月就开始进行叶酸的补充。当然啦，准爸爸也

女性月经推迟有什么原因？为什么很多女性会出现月经推迟的现象，女性月经推迟是怎么回事？月经推迟，大多离不开这4个原因。 月经是陪伴的女性一生的老朋友，每个女性都在一直和月经打交道。如果说有什么是十年如一日来报道的，那肯定是月经。但是这个老朋友，偶尔也会有一些小脾气，如果不把这个老朋友照顾好，月经就会有小脾气，拖延到来时间或者是直接不来。 月经少或推迟是因为什么原因? 1、妇科炎症。月经来的少可能有几种原因，其中一种原因就是因为妇科炎症。这是非常严重的，如果是发现月经中有很多黑色的污血，来月经时腹部非常疼痛，而且有异味。 平时要来三四天的经期，有些女性甚至一两天就没有血了，这正是身体发出的警告，有一两次这种情况没有问题，但是经常痛经，而且痛起来就是一整天，这就需要注意了，应该要去医院做一个全面的检查。 如果是妇科炎症，应该要尽快

生育能力。 ? 　　隐患1：人工流产 　　减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 　　专家分析：孕育专家张荣珠主任指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 　　应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 　　隐患2：生育年龄 　　减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 　　专家分析：孕育专家李秀芬主任解释，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。 　　应对策略：提前规划，免得事

随着近几年外卖行业的迅速发展，大部分人过上了“衣来伸手，饭来张口”的生活，虽然很方便，但也带来很多健康隐患，频繁吃快餐或许就是你久备不孕的原因之一! 频繁吃快餐对备孕女性有伤害 阿德莱德大学鲁滨孙研究所的研究人员询问了来自澳大利亚、新西兰、英国和爱尔兰5598名女性的饮食情况。研究生助产士在她们第一次产前访视期间进行了询问调查，这些既往没有生过孩子。 负责这项研究的Claire Roberts教授说：“研究结果表明，食用包括水果在内的优质饮食，减少快餐消费，可以提高生育能力，缩短怀孕时间。” 与在怀孕前每天吃水果三次或以上的女性相比，一个月少于一到三次水果的妇女，平均多花半个月的时间怀孕。同样，与从不吃或很少吃快餐的女性相比，每周吃四次或更多次快餐的妇女怀孕平均多花将近一个月。 在研究中的所有夫妇中，468(8%)对夫妇被归

我们经常建议女性朋友适龄生育，因为过了适龄阶段，女性的生育能力极有可能下降，譬如出现卵巢功能异常、输卵管堵塞等各种问题，尤其是高龄女性备孕，面对的孕期并发症也更能多，机率也更难高。倘若错过了最佳生育年龄，也不用太紧张、担忧，女性朋友可以做好下列准备，助力孕育。 1、关注内分泌 调整激素分泌。很多大龄女性有激素分泌异常的情况，在备孕前调整内分泌是必要的工作。 月经是了解内分泌健康的一个重要指标，譬如经期或长或短、经量或多或少、经血颜色异常，有痛经、停经、闭经等问题，就需要注意啦。 2、阴道分泌物 阴道的分泌物也需要重点关注，女性朋友自检是否患有妇科疾病，观察阴道分泌物是一个好办法。如果分泌物异常增多、有瘙痒恶臭、呈水样、豆腐渣样等异常情况，一定要及时检查 3、调节情绪 长期焦虑、紧张、忧郁的

　　男人吃避孕药，听起来近乎天方夜谭，但目前不少制药公司正全力研发男性口服避孕药。据了解，男性避孕药不但较女性避孕药有效，而且不会对服用者构成太多不良副作用。但由于需要解决的技术难关比较多，预计5-10年后该药才可以问世。这是记者从7月21日南京欧加农公司在广州召开的专家研讨会上获悉的。　　攻克难点尚需5-10年　　据欧加农国际医学顾问MartijnNap透露，世界三大著名的制药公司目前正在加紧“男性口服避孕药”的研发，这项研究目前攻关的技术难点很多，包括究竟是以哪两种药物为配方、剂量究竟多少、对男性精子抑制程度到底怎样才合适、评估标准如何、临床上该如何观察效果等一系列问题，但由于这个过程比较复杂，而且目前仍未解决“如何控制杀精”的难关，所以预计5-10年后该药才可以问世。　　有数据表明，男性人口占世界人口1/2强，但实施避孕的人口却不到育龄人口的1

如今，很多人在备孕阶段就开始科学的计划，比如叶酸，大部分孕妈会在孕前3个月开始吃，以防止胎儿畸形。不过有些人是意外怀孕的，孕前并没有吃叶酸，她们担心这样对胎宝宝不好。究竟，没吃叶酸就怀孕了影响大么? >>>案例分享 @俊俊妈：我怀孕三个月了，没有吃叶酸现在吃或者不吃会有什么样的后果? @小花花：意外怀孕没吃叶酸怎么办?胎儿会不会有问题的，现在马上补还来得及么? @曾经沧海：现在宝宝已经满3个月了，但是孕前和这三个月都没有吃叶酸，现在心里总是毛毛的，不知道姐妹们有什么看法，或我现在要不要开始吃? …… 很多准妈妈担心，孕前没有吃叶酸，对宝宝会不会有影响?该怎么补救? ■孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗 答案是：不一定! 孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防

卵巢和子宫是维系女性健康和美丽的重要器官。 为了延缓衰老，留住美丽和健康，女性朋友们应当好好地呵护自己的卵巢和子宫。 瑜伽保养法 练习瑜伽可疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，可以加强机体功能，改善卵巢及子宫的功能以达保养的目的。 屈膝抬腹式 练习法：首先平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸；然后吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上；呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖；然后保持这个姿势，自然呼吸3-4次；最后将右脚向上抬起病伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。 练习功效：通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，保持年轻状态。 抱退扭转式 练习法：站立位，双腿并拢，双手自然能放在身体两侧；然后吸气，向前弯腰，用双手抱住消退，

很多朋友在备孕的时候发现自己的小卵子好像不是那么优秀，有时候监测卵泡发现卵子长得不够大，形状不够圆或者是不能正常的排卵。这个时候除了积极的治疗很多朋友选择食疗改善。 我们比较常见的食疗方法像是喝豆浆、喝鱼汤、大枣当归鸡汤之类，总之很多朋友从饮食方面下了不少的功夫。但是，其实要提高卵子质量要做的可不仅仅是食补。 首先我们要明确，要改善卵子质量要从卵巢以及内分泌激素水平下手，卵巢年轻健康、激素水平好了自然小卵子也长得好，这就要求我们日常这些方面也要注意了。 别熬夜 熬夜对于女性来说是非常伤害卵巢的一件事，充分的休息对于保养卵巢是有着非常积极的意义的，所以，如果本身卵子质量就不是很好的朋友一定不要熬夜，每天保证充分的休息。 多运动 积极的运动能够促进机体循环，对于改善内分泌激素水平以及促进生殖器官

月经不调去医院检查哪几项 月经不调的患者应行妇科超声检查、性激素六项、甲状腺激素、凝血功能检查，必要时可行内膜活检。月经不调的患者，通常是由于内分泌激素水平紊乱、卵巢功能以及子宫器质性病变导致的，所以可通过超声检查子宫、卵巢的基本情况;可通过在出现月经的第三天对性激素进行测定，判断内分泌是否失调;对于35岁怀疑无排卵的患者，行子宫内膜活检，排除宫颈癌等器质性疾病。 所以，发现月经不调时，应当及时就诊，在医生指导建议下，完善相关检查及化验，进一步对症支持治疗。 月经不调会自愈吗 能不能自愈也要看每个患者的具体病情和身体情况。比如青春期的女性，生殖系统发育不完善，分泌的激素也不稳定，所以这个时候出现月经不调是比较常见的。如果不加以干预，随着生殖系统的发育逐渐完善，激素分泌的稳定，月经就会逐渐的走向规律。但是不是所有的女性所有的

备孕的时候在排卵期安排功课，才能有更高的几率更快的怀孕，但是对于寻找排卵期，很多朋友觉得很是头疼，今天我们就一起来了解一下怎么自测排卵。 日期推算 对于检测排卵最简单的方法就是根据月经周期推算了，但是这个方法也只适用于月经周期规律的朋友。 我们通常默认下次月经来的前14天为排卵日，这一天加上之前的五天之后的四天，是受孕率比较高的排卵期。 这个方法只能做个大体的时间推算，找到大约的时间，适当在这期间安排几次功课，怀孕的几率也是比较高的。 观察白带 很多人都知道在排卵的时候会出现拉丝白带，也就是在月经周期的中期，有几天女性朋友会感觉白带稍多，可能颜色看上去很清亮，如果试过的话可以通过两个手指扯开，相对弹性还是比较大的。出现这样的白带的期间，适当安排功课就好的。 但是，这个方法的

“无痛流产”、“轻松一流”的广告出现的非常频繁，看起来也挺乍眼。想起以往去人流的女士常常是肉体与精神双重受伤，就不由得想要称赞称赞这种“人性化服务”。　　有避孕措施上也有体现，不仅方法很多且有专门咨询热线，因此劝人们尽量别去尝试“一流”，无论那是多么轻松。

女人每次月经，都要流失部分血，所以补血是女人一直在做的事！ 但是，女人你真的会补血吗？ 先看月经是不是这样！ ▌经期较短 如果经期仅仅2~3天，有时甚至连2天都不到，那就需要考虑是不是因为贫血。 ▌经量较大 月经量多余80毫升为经量过多，表现为月经天数7天以上，使用的卫生巾条数超过10片。 ▌经期不固定 月经来得忽前忽后，不固定。中医认为，肝藏血，血虚会导致肝功能失常，从而影响月经的周期。 什么时候补效果最佳？ ▌经前期不要补 女人在经前期都会有烦躁、忧郁等情绪的表现，所以经期的饮食宜疏肝、顺气，而不适合进补。 ▌经期不要补 在经期，盆腔充血，容易出现腰酸、腹胀，消化系统也容易出现异常，会出现腹泻或是便秘，此

如今政策开放，很多家庭都在备孕二胎，尤其很多家庭大宝已经上学，家里经济状况允许的情况，备孕二胎好像都是计划内的事情。 今天，我们就一起来聊一聊备孕二宝的问题。当然，首先有个事情小编想要提醒下爸妈，备孕二胎一定要好好和大宝沟通哦！当然，除了和大宝沟通好，备孕准备工作也都很重要哦！ 01 选择合适的时间 两个宝贝之间的年龄差很重要。有些想着趁着大宝还小赶紧把二宝生了，一起养大，还能让两个宝贝和朋友般成长。但是，这个选择的前提是，如果头胎宝宝剖宫产一定要间隔两年以上哦！ 02 做好孕前检查 有些朋友会想，我头胎宝宝都顺利生了，还能有啥问题。其实反而是备孕二胎的朋友更要做好孕前检查，因为女性朋友有过生育史之后，输卵管的健康以及盆腔环境等反而更容易因为炎症或者其他问题受到影响。当然，卵巢储备功能等也有随着年

传宗接代一直被认为是中国人心目中的大事，对于那些革命尚未成功的育龄男性，小棉袄（女儿）或是小夹克（儿子）才是此生最好的礼物。那么男人如何在好孕这件事儿上发力呢？今天，就帮帮这些备孕中的小夫妻们。大家，stand by！ 备孕要趁早，好孕留给有准备的人 备孕最好提前3个月，首先，虽然女性一般每个月都会排出一枚卵子，但是卵子的发育生长周期大概需要85天左右。同时，男性的精子从精原细胞到形成成熟的精子，整个过程大概需要90天左右，所以男女双方都需要提前备孕。 在这个过程中，夫妇双方要适当运动，忌烟忌酒，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，尤其男性可多吃海产品，补充蛋白，锌，硒，提高免疫力和精子活力。男方避免高温（泡澡、桑拿），避免久坐，熬夜。此外，女方可提前服用叶酸，防止胎儿神经管畸形，剂量0.4～0.8 mg/d，建议从孕前3个月，服用至孕后3个月，有条件

　　准备怀孕之前的爸爸如何饮食也是非常重要的。因为营养对精子生命力有直接影响。研究表明，不良饮食习惯会降低精子的数量和质量，例如经常喝酒会使怀孕变得很困难。不育症对男性和女性是同样重要的问题，几乎40%的不育症是男性引起的，现在开始健康饮食，能提高你们孕育小baby的机率。　　怀孕并不是健康饮食的唯一原因。研究表明，准爸爸在怀孕前一个月大量饮酒，每天饮酒两次，那么婴儿出生时的体重比普通婴儿轻。出生低体重是一个严重的医学问题，能影响婴儿的健康以及今后生活中的行为。　　　　准备做爸爸你的饮食应该尽量均衡、有营养。　　* 吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。一杯橙汁含有124毫克维生素C。每天你需至少摄取60毫克维生素C，或者，如果你吸烟，那么你应该摄取更多维生素C，每天至少100

排卵试纸检测不到排卵是怎么回事 排卵试纸没有测到排卵分几种情况，一是试纸本身质量有问题，已经过期或受潮了，这种情况可以多买一些不同牌子的试纸用。测试前2小时内喝了太多水也会影响监测结果。 二是女性还没有排卵，这种情况多见于月经周期不规律的女性，她们的排卵时间不定，可能是错过了排卵时间。 三是女性的促黄体生长激素分泌不正常，一直偏低，这可能是患有垂体功能减退、下丘脑功能异常等问题引起，应就医检查根据病因对症治疗改善。 排卵时排卵试纸有什么变化 排卵前24-28小时，体内的促黄体生长激素分泌很高了，且还在继续升高，这时候测试排卵试纸的两条杠颜色一样深甚至检测线比对照线更深，这叫强阳。 等到排卵时激素浓度最高，而排卵就是一瞬间的事情，等卵子一排出，激素就会下降，试纸将由强阳变成弱阳，即两条杠颜色一深一浅。