“营养师，我家宝宝只喜欢吃零食不喜欢吃饭，怎么办？”“我们家哥哥爱吃汉堡、薯条、可乐；不爱吃白饭和青菜，也不喜欢喝白开水，请教营养师要如何处理？”相信许多家长也可能有相同的疑问，就是，宝贝们喜欢吃重口味的食物时该怎么办？　　哪些是重口味食物？　　首先，要解决孩子出现这个饮食上的问题前，我们先认识什么食物是属于重口味的食物。一般而言，在新鲜的食物中，除了一些较具有特殊味道的食物，如辣椒、老姜等，其余的食物在没有调味之前，大多不具有刺激性的口感。　　但是在食物经过处理、烹调等一连串的过程中，可能会使用盐、糖、酱油等调味料，来延长食物的保存期限或是增加食物的口感；除此之外，还可能会为了添加特殊风味而使用辣椒酱、蕃茄酱、乌醋等调味料，来加强食物的适口性，及满足个人的口味喜好，这些为了增加食物风味，或是延长食物保存所添加的调味料，在使用的时候如果用量多时，

有没有需要24小时随时待命的工作，除了当妈的，我真想不出第二个！每天夜里虽然又困又累，但还是需要顶着黑眼圈给宝宝喂奶，自己苦不堪言不说，有时候对宝宝也会造成负面的影响哦~ 纳尼?这么辛苦不就是为了宝宝好么？ 你不要吓我好不好！ 大多数宝宝都有吃夜奶的习惯，妈妈们每天“值夜班”，睡眠严重不足，影响身心健康。宝宝夜里也睡不安稳，同时吃夜奶很容易导致宝宝长得过胖，奶瓶哄睡的宝宝更容易长龋齿等。所以，建议6个月以后的宝宝要逐渐减少至停止夜奶。 但是，宝宝需不需要断夜奶不能一概而论，可以根据宝宝的月龄和实际情况来决定。如果你的宝宝吃夜奶并没有影响到他的生长发育，而且妈妈也很享受喂夜奶这一过程，那么可以在9个月或者宝宝一岁后再考虑也不迟哦! 一、给宝宝断夜奶，真的是妈妈“自私”饿着宝宝吗? 母乳是宝宝最必要的营养来源，这一点

原来不只上班集乳，光是「亲餵」这件事就大有学问，不是只要把宝宝抱上来就一定会吸，所以开始认真地在网路上做功课、阅读书籍。一路走来，不只顺利全母乳，用了六年多的时间哺餵了两位哥哥，而且早已成了全职妈妈。相隔六年之久，意外又怀了小叁，而且相当圆满的是，在二位哥哥之后来了个属羊的正咩(妹)。 从母乳妈妈到种子讲师 回忆哺餵两位哥哥的时光，说是顺利，但其实肿胀、破皮、发炎、反覆发生小白点，甚至挤出草莓奶的状况，通通遇过。幸运的是，因为做足功课，知道可在台湾母乳协会的讨论区或母乳支持聚会上寻求支持与协助，所以顺利度过每一次的难题;而上班的那段时间，曾经躲在厕所、茶水间、会议室挤乳，最后向公司争取设立哺集乳室，成了我上班挤乳以外的甜美插曲。其实身处恶劣环境挤奶，心情一点也不美丽，但为母则强，我只想努力为自己，也为未来可能有需求的每一位母亲争取该有的权益。

春天的天就像娃娃的脸，说变就变~前段时间还是阴雨绵绵，凄风冷雨，这两天突然一扫阴霾，晴朗起来~阳光也变得灿烂、温暖~气温直接来了七八度的提升。不过看看预报，明天又有五六度的降温和降雨。在这么“没谱”的春日中，宝贝很容易受个凉、感个冒、传染个病毒什么的。所以平时的生活、饮食中一定要格外注意，维持好宝贝的抵抗力。简单说来： ① 保证充分的睡眠，在睡眠不足的情况下人体的抵抗力会大大下降。 ②保证足够的运动，不要辜负灿烂的阳光，去户外多跑跑玩玩，维生素D不仅可以促进钙的沉积和利用，也和宝贝的免疫能力息息相关哦。 ③维持消化系统的健康，不要用太多高油、高糖、高蛋白的食物塞的宝贝消化不良，这个时候身体自顾不暇，可没多余的力气来抵御“外敌”，抵抗能力会严重下降。不但各种包装零食、糖果、蛋糕、饼干要少吃，鸡鱼肉蛋也是适量就好，再有营养的食物也是过犹不及。

夏天到，宝宝胃口变差，教你一招，拴住宝宝的胃~ 米饭和青菜鸡肉一起炒炒，香喷喷一碗。还可以用可爱的模具，做出各种各样的造型。 有米有菜还有肉，是不是一碗就搞定了？别看做法简单，营养却很不简单。这一餐富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维，有助于宝宝身体发育、提高免疫力、助消化，长身体的宝宝都需要~ 菜名：小白菜鸡肉饭 月龄：12月+ 食材：小白菜20g、鸡肉30g、白米饭适量 辅料：洋葱10g、植物油少许、牛奶适量 工具：普通锅 制作过程： 1.食材准备：小白菜20g、鸡肉30g、白米饭适量、洋葱10g、植物油少许、牛奶适量； 小白菜富含胡萝卜素，在体内能够转化为维生素A，提高免疫力、增强视力，还可以改善皮肤粗糙，是良

在乍暖还寒，气候多变的春季，正是流行性感冒的好发季节。娇嫩的宝宝是最容易出现发烧，咳嗽的一些问题，生病时除了积极应对外，别忘记我们可以提前预防哦，面对疾病增强免疫力才是王道。就算感冒了，免疫力高，抵抗力也会强，相应的疗愈的也会比较快！ 香菇味道鲜美，营养丰富，富含高蛋白、维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）。含有的香菇多糖能增强细胞免疫能力，具有抗病毒作用；VD可促进钙吸收。口感也很细腻，非常适合宝宝食用。 这个食谱建议满18个月宝宝食用，因为香菇比较滑，一岁的宝宝咀嚼能力还不是很好，香菇咬一口如果没有充分咀嚼的话容易卡着。如果给满一岁的宝宝食用，可以把香菇切成末状，和肉糜搅拌均匀，团成丸子上锅蒸10分钟就可以了。 马蹄肉泥酿香菇 （18月龄+） 食材 香菇 5个 猪肉

奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。” 　　转奶不适有何症状 　　如果父母认为宝宝不适合喝之前牌子的奶粉，也可以考虑转换品牌，但要明确转奶需要一个过程，需要循序渐进。那么如何确定宝宝是否“转奶”成功了呢?“转奶不适”会表现出什么症状呢? 　　据了解，宝宝出现“转奶不适”通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹，父母要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。   　　转奶的原则和方法 　　专家提醒父母：给

混合喂养是什么？混合喂养会让母乳喂养失败吗？混合喂养需要什么条件？下面我们来了解一下混合喂养的一些方面的知识。 我们首先要明确的是，判断好妈妈的标准不在于是否是全程纯母乳喂养宝宝，每个妈妈都愿意宝宝有足够的母乳可以吃，然而有些妈妈出于不同的原因不得不混合喂养，或是完全人工喂养宝宝。 现实中由于很多妈妈对混合喂养不够了解，造成了一些不必要的问题，严重时甚至导致母乳喂养的失败，这些情况完全是可以避免的。下面我们来看一看混合喂养的风险，以及如何避免不必要的问题。 为何混合喂养易导致母乳失败母乳的产量，宝宝决定 长时间的混合喂养通常会导致母乳越来越少。影响妈妈奶量的一个最重要因素是妈妈身体分泌的泌乳激素，身体通过泌乳激素调节产奶的时间和量，而影响泌乳激素的最重要因素是宝宝的有效吸吮。按摩乳房也能形成对身体的有效刺激，提高泌乳激素水平，但孕期妈妈不能使用按

虾仁非常适合作为宝宝辅食的食材，它富含优质蛋白，而且含钙量丰富，味道鲜美、肉质柔软，怎么做都不会担心宝宝不买账。 今天给大家带来一道虾仁玉米擦擦，为什么叫擦擦呢，因为玉米是擦碎的，和虾仁搭配一起蒸，大小宝宝都能吃。 这道菜充分保留了食物的营养成分，而且做起来超级简单方便。 虾仁玉米擦擦 配方：玉米一根、鲜虾4只、葱花少许、面粉少许 调料：无 烹制方法：蒸 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：玉米一根、鲜虾4只、葱花少许、面粉少许。 2. 将鲜虾洗净后，去头去壳去虾线。 3. 将鲜虾剁成虾泥。 PS： 用刀背

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友，宝宝如果到了辅食添加的年龄，妈妈们一定要掌握正确的添加步骤，以便让宝宝安全的添加辅食，那么添加辅食最好采用哪些步骤呢?请看下文给出的详细指导： 　　一般添加辅食最好采用以下步骤： 　　1、开始先给添稀释的牛奶(鲜奶或奶粉)，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下，可适当减少。 添加辅食最好采用哪些步骤 　　2、6个月后也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的掺牛奶米粉糊，或掺半个蛋黄的米粉糊，这样可使婴儿一整个晚上不再饥饿醒来，尿也会适当减少，有助于母子休息安睡。但初喂米粉糊时，要注意观察婴儿是否有吃糊后较长时间不思母乳现象，如是，可适当减少米粉糊的喂量或稠度，不要让它影响了母乳的摄入。 　　3、8个月后可在米粉糊中加少许菜汁、一个蛋黄，也可在两次喂奶的中间给喂一些苹果泥(用匙刮出即可)、西瓜汁、

　　新生宝宝那么娇弱，您是否担心会碰坏宝宝呢?本文告诉您，宝宝的哪些地方最娇弱，需要保护。 　　新生儿哪些部位最敏感? 　　是不是有很多新妈妈，面对刚出生不久的新生宝宝，碰都不敢碰，生怕自己的任何接触对宝宝造成了伤害。因为新生宝宝太娇嫩太柔软了，新爸妈细心的呵护还来不及呢。下面就讲讲新生儿的哪些部位是最敏感、最需要保护的。 　　敏感部位一：囟门 　　囟门分为前囟门和后囟门，前囟门到1岁半闭合，后囟门在出生后3个月闭合。囟门就是宝宝头部还未长合的头骨中间的一片菱形空间，像脉搏一样一跳一跳的。新妈妈平时都避免接触这部分，其实没必要那么紧张。囟门上有很厚的一层膜保护着，正常的洗头不会对它造成伤害的。 　　敏感部位二：头垢 　　新生宝宝的头皮上往往会有一层鱼鳞般的黄褐色的污垢，新妈妈想去掉怎么办呢?千万不要用手去抠，那样会伤害到宝宝的。可以用植物

　　虾皮含钙量高，丝瓜爽嫩，虾皮丝瓜汤是夏季里一款不错的幼儿美味菜谱哦，下面一块来看看虾皮丝瓜汤的做法吧!   　　食物原料： 　　丝瓜1根、虾皮10克。紫菜，香油、盐、植物油各适量。 　　制作方法： 　　1、丝瓜去皮洗净、切成片。 　　2、将炒锅加热，倒入植物油，烧热后加入丝瓜片煸炒片刻，加盐加水煮沸后加入虾皮、紫菜，小火煮2分钟左右，加入香油，盛入碗内即可。 　　食谱类别： 　　一岁半宝宝食谱        营养经： 　　钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。多给宝宝吃此汤，可以补钙。

孩子对吃没有兴趣？那一定是食物本身不够吸引人!这次，我们来动手做一款彩虹奶酪面包，光看它的颜值，就能吸引宝宝的好奇心。作为妈妈一定担心里面用的色素是否对宝宝健康不利，或者奶酪如何挑选？ 跟着步骤图一起学↓ 材料准备： 碎奶酪（马苏里拉） 切片面包 食用色素（三种颜色） 黄油 所有的材料都可以按照自己喜欢添加，并没有一定量。 Step 1：分别在三个碎奶酪里加上几滴色素，记得几滴就够了，如果掌握不好量就一滴一滴加，直到调到自己满意的颜色（素色加的越多颜色越深哦）。然后混上另一种颜色，3个颜色不同用量。 Step 2：混合起来，秘诀是随便捣鼓几下不用均匀，这样才会有层次感。 Step 3：面包上涂抹黄油。

生病就不要给宝宝喂奶了，奶水营养不好！那么母乳喂养需要避免的误区有哪些？一起来看看吧。 奶水这么少，还不能攒攒再喂吗？奶水少得可怜？喂得太多了吧生病了也不要轻易吃药，影响宝宝怎么办？排啊排啊排啊排啊，一滴不剩我最棒！乳腺炎就是因为你不排奶！ 然而，很多“经验”=坑。其中，有 3 个误区最为常见，那就是： 生病就不能喂奶 误区 如果在哺乳期生病，大多数宝妈的反应就是停止喂奶，怕生病影响奶水的质量。 实际上，在哺乳期生病不会影响奶水的质量，如果需要用药，也要遵循这 3 个原则： 平衡用药利弊：看治疗的好处，是否大于继续母乳喂养的好处。 如得了非常难受的病，比如牙疼、严重乳腺炎等，已经严重影响情绪，甚至导致乳量减少了，建议还是用药较好；若是常见的感冒影响不大，不用吃药就能自己好起来，就不必吃药了

宝宝在出生后，为了防止宝宝生长发育途中出现问题，宝爸宝妈们一般都会想办法促进宝宝生长发育。那么促进0-1岁宝宝生长发育的妙招有哪些？一起来看看吧。 为了预防高危儿发育异常，父母应以儿童心理行为发育特点为基础，根据个体化原则，注重发育的连续性和阶段性特点，给予科学的心理行为发育的预见性干预指导。 新生儿期 （1）强调母婴交流的重要性，鼓励父母多与新生儿接触，如说话、微笑、怀抱等。 （2）学会辨识新生婴儿哭声，及时安抚情绪并满足其需求，如按需哺乳。 （3）新生儿喂奶1小时后可进行俯卧练习，每天可进行1～2次婴儿被动操。 （4）给新生儿抚触，让新生儿看人脸或鲜艳玩具、听悦耳铃声和音乐等，促进其感知觉的发展。 1—3个月 （1）注重亲子交流，在哺喂、护理过程中多与婴儿带有情感的说话

以色列的儿科专家们通过对25-30岁的健康乳母分泌的乳汁研究后发现，其中除含有人们熟知的脂肪、蛋白质、钙、磷、钠等成分外，还含有多量的胰岛素。　　　　胰岛素是人体胰腺内的胰岛细胞制造的，它参与体内的糖及脂肪代谢。临床糖尿病患者因为人体内的免疫系统将胰岛细胞误认为"入侵者"，并将它消灭掉，从而导致人体胰岛素缺乏，最终引发I型糖尿病（或称胰岛素依赖型糖尿病），患者需经常使用外源性胰岛素来维持代谢。　　　　专家们认为，这一发现可以解释为什么母乳喂养的孩子较少患I型糖尿病，这可望为预防I型糖尿病以及生产更符合婴儿需要的母乳替代品提供了新思路。

小儿厌食症在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。小儿较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。 造成厌食的原因有许多，大体可以归纳为以下几类： 1、从小喂养不当：填鸭式喂奶，或添加辅食如蛋黄、面条等操之过急，要么加得太早，要么加量太大，宝宝发育不完善，脾胃虚弱，消化、吸收功能较差。对于过多的食物及不宜消化的食物运化不动、消化不了。宝宝自然没有食欲，久而久之就会造成厌食。 喂养不当会直接带来宝宝厌食的后果，特别是爸爸妈妈对宝宝饮食过度在意，生怕宝宝吃不好、吃不够，由此带来身心方面的影响。 2、饮食不节制，现在独生子女父母溺爱，宝宝只要“要”就必“给”，甚至没“要”也“给”，一味吃大鱼、大肉、油炸制品。 3、冷饮无度，进食大量冰激凌冰凉饮料。寒凉之品可以影响胃肠道各种消化酶的分泌，

目录： 宝宝咳嗽能吃香蕉吗 吃香蕉的好处 适合搭配香蕉的食材 宝宝咳嗽能吃香蕉吗 宝宝咳嗽能吃香蕉的，但是不宜多吃。 香蕉属高热量水果，含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。 香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 吃香蕉的好处 1、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症 2、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜 3、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高 4、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、

吃了这么多年的鸡蛋，或许您早就已经知道了鸡蛋可以蒸、煮、煎、烹、炸，可以做茶叶蛋、松花蛋等等。但是鸡蛋对于宝宝，您或许还有一些不知道的事。 小小鸡蛋营养丰富，但是对于一岁以内的肠胃功能还未发育完善的小宝宝来说，吃鸡蛋就有许多禁忌。妈妈要注意，在给宝宝吃鸡蛋的时候要注意避免以下几个误区。 孩子吃鸡蛋的6个误区 1一次性吃太多鸡蛋 很多家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。 因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。 正确做法：宝宝开始添加辅食后，吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎食用，以后逐渐加至半个，最后才到1个。 1-2岁的孩子，每天需要蛋白

提到“宝宝厌奶”这事，经历过的妈妈都会表示很煎熬：不吃又怕宝宝饿着！强塞的话，宝宝就一边打挺，一边哭，眼泪稀里哗啦地流，让当妈的不知如何是好。 更无奈的是，三姑六婆七大姑八大姨总对你的“不作为”表示非常担忧：“不吃，也不能由着孩子啊！不吃怎么能长个呢？怎么着也得想办法喂他吃一点……” 依朵妈看，办法是要想的，但是逆着宝宝来，跟他对着干，妈妈绝对会输得很惨。 解决厌奶这个老难题，首先了解宝宝厌奶有哪些表现 1、吃奶过程容易分心，吃吃停停； 2、一天下来的奶量明显比以前少，并且这种状况持续了好几天、一周，甚至更长时间； 3、见到奶就心烦，哭闹、躲闪、扭头、紧闭嘴巴，甚至把嘴里的奶全吐出来； 4、吃吃睡睡，醒着的时候不愿意吃奶，到犯困的时候才吃“迷糊奶”； 5、玩起来精神气十足，睡