分娩的九大误区你知多少呢?“屁股大的女人比较会生?” “胎儿愈大表示愈健康?” 作为准妈妈的你，可否知道你的分娩观念会影响分娩的顺利进行呢?下面为大家讲述有关分娩的9种常见错误观念，帮助大家了解更多孕期真相。 　　1、前一胎剖腹，下一胎也要剖腹? 　　90%准妈妈错误认为：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹 　　如果第一胎开刀的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或个人因素，那第二胎自然产的成功几率可达80～90%。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太小、产程迟滞，那第二胎自然产将有高达60～70%的失败率。有时候，第二胎采取剖腹产，是怕会造成子宫破裂。 　　根据临床统计，第一胎采子宫横切手术，第二胎自然产发生子宫破裂的几率约0.5%～4%;第一胎采直切或倒T切法，第二胎子宫破裂的几率约为9%。

      乳腺增生发病率高达60%，河南省中医药研究院附属医院中医外科买建修大夫说，门诊上经常可看到三期、四期乳腺增生患者，如果她们发现得早，中药调理便可使肿块消失。下面介绍乳腺增生自查方法: 　　●照镜子双臂高举过头，观察两侧乳房的外形，轮廓有无变化、红肿、皮疹。观察乳头是否在同一水平线上，有无异常分泌物从乳头溢出。 　　●平躺平躺右臂高举过头并垫高右肩，将左手四指并拢用指端顺时针检查乳房是否有肿块或其他变化，然后再用同样方法检查右侧乳房。拇指和食指轻捏乳头，如果有分泌物且为透明液体，应及时就诊。 　　●淋浴皮肤在湿润情况下更容易发现问题，淋浴时可用一手指指端慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位是否有肿块。在乳房自检时，千万别忘了腋窝位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，特别是腋窝处

      产后便秘很常见，美国最新研究发现，产后3个月，1/4的母亲会便秘，原因包括：内分泌变化、体质虚弱、腹壁肌肉松弛、肛门周围肌肉收缩力不足、缺乏活动等，这些因素都会导致肠蠕动减弱，无力推动大便。  　　此外，分娩时和分娩后失血多、出汗多，体内津液不足，也会导致大便难以排出。 　　阿胶，又叫“驴皮胶”，由驴皮熬制成的胶块，是中医妇科常用的良药。它的主要功能为补血、止血、安胎、滋阴润肺等。用葱白3根煎水，溶解10克阿胶，加入蜂蜜适量，饭前温服，每日1次，适合产后血虚的产妇食用。方中还可加入当归10克、桃仁10克、大枣3?4枚同煎，这就是治疗产后便秘的小妙方。每日1次，饭前温服，连用1周即可。除了治疗便秘，还可以活血养血，促进产后恶露的排出，可谓一举数得。 　　不过，并非每个产妇都适合这个

坐月子”，“过来人”婆婆是权威，医生用科学的眼光，科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做，那么，到底是听婆婆的还是听医生的? 　　环境 门窗关得严实才好? 　　婆婆：生伢后身子虚，不能见风，特别是冬天，我总把门窗关得严严实实的。 　　医生：产妇睡的房要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。热天更要注意空气流通，否则容易中暑。 　　时间 “月子”是30天吗? 　　婆婆：“坐月子”自然是生小伢后的一个月，30天，这是老规矩。 　　医生：实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并不能得到完全的复原。现代医学上把“月子”称为“产褥期”，指生产后的42天。 　　饮食 水果能不能吃? 　　婆婆：肯定

      美貌！美丽大过天！她们拥有着熟女的身体和欲望，却向往着少女的肌肤和脸蛋。她们有钱、有追求。所以就诞生了那些奇怪的美容养颜方法！  范冰冰：避孕针战痘 打一次管两年        某圈内人士爆料，为了防止脸上长痘，范冰冰当年曾在经纪人王京花带领下，到香港打避孕针。        该知情人士说，那是几年前的事情，当时王京花还在华谊，手中带有许多艺人，包括范冰冰、李冰冰、袁立、左小青等女艺人。因为做明星这行业本来就工作繁忙，加上又要不断地随剧组转战各地，所以因内分泌失调和水土不服等，艺人们的皮肤常会起些小痘痘。王京花偶然间从香港艺人处得知，在香港打一种避孕针

      怀孕期间前3个月拔牙容易流产。 　　牙齿黑是不遗传的 　　陈女士：我爱人牙黑，我儿子牙也黑，是不是遗传啊？ 　　孙主任：不是遗传。  　　成年人牙齿呈黑色可能是平时喝茶、抽烟引起的，还有一种原因就是口腔本身有一种细菌能产生黑色素，附着到牙齿表面，可以通过洗牙清除掉。小孩子的牙齿出现黑色是常见的，基本都是由口腔内细菌产生的黑色素引起，不是父母遗传。 　　孕妇拔牙要注意时间 　　李女士：我小时侯吃糖特别多，后来有一颗牙从中间劈开，已经好几年了。现在我怀孕7个月，想问能不能拔牙？ 　　孙主任：导致牙齿从中间劈开的原因很多，一种原因与牙齿本身结构有关，另外一种可能与吃的东西有关。但孕妇要拔牙需要特别注意，怀孕期间前3个月拔牙容易流产，怀孕期间后3个月拔牙容易早产，可在怀孕中间期或产后满月

　　刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。这项研究已经发表在美国《流行病学》杂志11月刊上。 　　研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此，可不要小看这几个小时的睡眠，差别就是这么大。 　　这次研究还发现，如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少，那么她减肥的难度将增加两倍。另外的研究也证实，睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加，这应该也是她们体重增加的一个重要原因。 　　因此，美国哈佛大学医学院马修博士郑重指出，为了自己和孩子的身体健康，新妈妈必须认真考虑如何增加自己和孩子的睡眠时间。研究负责人之一的埃里卡博士也建议，新妈妈如果希望恢复

对于有重点保护对象，怀孕妈咪的家庭来说，能不能养宠物一直备受争论。大多数家庭支持在怀孕以及幼儿养育期间，不养猫狗等宠物；但对于爱宠人士而言，爱宠的归处又让人放心不下。 妇产科医生认为，在怀孕和幼儿养育期间，宠物饲养问题没必要过于紧张；国外很多孕妇家庭养猫狗，也没什么很大问题，只要做好爱宠的饲养卫生工作，就不必太担心。 “宠物病”的传染源 不一定是宠物 我们熟知的“宠物病”对宠物或成人的负面影响不大，一般可以自愈；但如果肚子里的胎宝宝感染，则有流产、胎儿畸形等危险。 “宠物病”的正确说法是“弓形虫病”，弓形虫是一种人畜共患的寄生虫，不过人感染弓形虫的主要源头其实并不是宠物，而是另有玄机。 爱宠和宝宝兼得，家庭卫生保健要注意 1、爱宠的检疫问题： 怀孕之前，给家中宠物做血液检查和打预防针；

乳癌，让女性谈癌色变。波而顿大学的材料研究和创新中心研发了一种可以检验出初期乳癌的智能胸围。 　　智能胸围特有的微波触觉系统设计能轻易地植入胸围的布料中。微波触觉系统能感应胸部组织中不正常的温度改变，而这些不正常的现象通常与癌细胞有关。 　　癌症的检查是基于癌变前组织的新陈代谢和血管状况确定的，乳房发生癌变的部分及四周的温度比正常组织的温度要高。检验的结果是通过对胸部的内部及外部区域的温度分析。而微波触觉系统对温度的改变很敏感，这正是乳癌或是癌前病变的征兆。当然，微波技术对人体无害，它十分安全。 

  孕期B超不是做的越多越好       现在由于科技的发达和孕期的需要，大家在怀孕期间都要做上几次B超，到底B超对胎儿有无伤害，什么时间做B超合适，这是大家关注的问题。那么首先我们要了解B超是怎么回事。   　　从B超原理上分析，B超是超声传导，不存在电离辐射和电磁辐射，是一种声波传导，这种声波对人体组织没有什么伤害。但如果声波密集在某一固定地方，又聚集很长的时间的话，就会有热效应，这种热效应达到一定程度时，可能会对人体组织产生不良的影响，影响细胞内的物质，包括染色体。理论上是高强度的超声波可通过它的高温及对组织的腔化作用，对组织产生伤害。但事实上，医学使用的B超是低强度的，低于94毫瓦/立方厘米，对胎儿是没有危害的，至今尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道。目前，各医院在产科领域中使用的B超检查对胎儿是安全的。 &nb

   　一般来说，女人的新陈代谢要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在冬季，女性需要谨记的一件事是，在早上和晚上，记得各喝两杯醋水。 　　具体方法是： 　　预备两杯冷开水，再加入两勺山西老陈醋于水中，搅匀，即可饮用。长期坚持，效果显著。  　　早晚两杯醋水，一定不能低估其作用，早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证在夜间，体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。  　　小叮咛：除早晚饮用两杯醋水外，在洗手间放置一瓶醋，经常用醋洗手，还可令手部肌肤保持白嫩细腻。因为自来水的水质较硬，醋水可以软化水质。 　　具体做法是： 　　先将手洗干净，再在手上涂一层醋，15分钟后洗掉，就能令

减肥食谱精选推荐 　　1.清蒸茄段 　　营养分析：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p，维生素p可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压患者有益。茄子中所含的维生素c和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的b族维生素对水肿等有一定辅助治疗作用。茄子用清蒸，甜度不会流失，低油。 　　制作方法： 　　1、茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。 　　2、将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。 　　3、沥干水分，沾酱料食用即可。 　　2.鲈鱼姜汤 　　营养分析：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖。 　　制作方法： 　　.1、姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。 　　2.水煮开后，放人鲈

　 新妈妈产后都会有恶露排出，所以卫生巾是新妈们的必备品。有的新妈妈在这一时期会使用普通的卫生巾，但其实这是不对的哦! 　　对于产妇来说，生产后发生的生理变化要比经期更加复杂：胎儿娩出的2—4周内，产妇需要应对大量恶露;产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，如果在分娩时采用了侧切术，伤口更会感觉疼痛。 　　产妇需用专用卫生巾的两大理由： 　　一、使用专用卫生巾是舒适的需要：最大限度减少产妇疼痛 　　生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾是为普通女性设计，使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛。调查发现，产后一周左右，50%—80%的产妇容易产生忧郁症，引起产妇忧郁的一个重要原因是产后伤口太痛。这一时期，产妇除了要应对持续2&mda

断奶不仅宝宝哭闹，新妈妈也会遇到难受的事那就是乳房胀痛，那么乳房胀痛该如何缓解呢? 　　1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 　　2、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 　　3、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。 　　4、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

　　其实乳房的发育早在青春期就开始了，在青春早期(9—11岁)，由于体内雌激素和黄体酮(孕酮)的作用，乳腺腺管增生、生长、分支，形成未成熟的乳腺组织；当月经初潮开始(12一16岁)时，体内黄体酮和雌激素促使腺管继续发育，乳房的结缔组织增生并伴有脂肪沉着。乳房发育是女性青春期第二性征发育的最早征象。 　　妊娠后乳腺发育更为迅速，除乳腺组织发育成熟外，局部脂肪沉着增加、血管增生、血流量增多，此时乳房体积明显增大，形态也有改变。然而乳房的大小、形态因人而异，个体差异较大。从乳房形态看，有盘形、半球形、圆锥形、悬垂形等；而大小则取决于乳房所含脂肪的多少，如妊娠期脂肪沉积较多，则乳房体积较大。有的孕妇因自己乳房小而担心产后没奶，这种顾虑是不必要的。因为乳房的大小只表示其所含脂肪及结缔组织的多少，而产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育和

　　人们通常会把饮食变化和性欲强弱联系在一起，因为饮食紊乱往往会造成性欲异常。最近，美国有关心理治疗专家用科学的研究结果证实了这一观点：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲望，甚至性能力。　　这项调查对1000对夫妻的性生活状况进行了追踪，发现其中20%以上的女子曾经出现饮食不正常或者正处在饮食紊乱的状态中，其中绝大多数患上了狂食症，少部分出现了厌食症。在此期间，她们不仅普遍存在情绪不稳的问题，其性生活也出现了不和谐的状况。　　专家分析指出，在很多心理案例中，女性在心理痛苦或者压力过大时，总会依赖暴饮暴食解决问题，结果导致身体肥胖，进而使女性在两性婚恋领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。通常情况下，她们会逐渐逃避与男性的接触，不愿意和他们建立较亲密的情感，甚至有意识地回避性生活。性欲得不到满足，她们又会依靠饮食寻求慰藉，从而形成

    产后，特别在月子里，由于活动量比较少，而食物摄入量又比较多，很多新妈妈都会有便秘的苦恼；另外，不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在，有什么办法通过吃素来减低二者对妈妈们的困扰呢？ 　　一、排毒早餐 　　每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。 　　Tips: 　　1.水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果皮都是碱性的，而且去皮食用会比较寒。新妈咪以吃苹果为最佳(非当季除外)，因为苹果中维生素矿物质含量都较高，丰富的果胶有助于通便； 　　2.蔬菜应生食，因为所有食物的营养吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54℃时就会被破坏； 　　3.红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，黄肉的最佳，应连皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去

女性皮肤要比男性皮肤的老化速度快。 德国弗里德里希·席勒大学和弗劳恩霍费尔生物医学技术研究所的研究人员介绍说，他们利用红外激光脉冲照射皮肤，能从皮肤表面观察到皮肤的更深层，定量分析老化程度。激光照射帮助研究人员获得了皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白的图像，这两类蛋白质的退化会使皮肤产生皱纹，光滑程度下降。图像分析显示，女性皮肤中胶原蛋白的流失速度要快于男性。 研究人员介绍说，胶原蛋白是存在于真皮中的一类重要蛋白质，它像“弹簧”一样，让皮肤保持弹性，但随着年龄的增长，胶原蛋白开始老化、流失。激光图像的精确分析证明了这种流失与性别有关。 目前，皮肤科医生在观察患者真皮层中的胶原蛋白时，通常需要取得患者皮肤组织样本，然后通过显微镜观察。研究人员说，他们此次采取的这种非侵入式的皮肤检测方法既无痛又高效，便于进行抗衰老化妆品的效果测试，以及进行与胶原蛋白相关的皮肤病研究。（完）

　　怀胎十月，终于和久违的宝宝见面，准妈妈在开心照顾宝宝的同时，也不要忘了照顾照顾自己，不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦的身姿，其实也不难，生活中随时随地都可以做到，只要你花一点点心思在小腹上。 　　1.起床后的习惯 　　当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在

九天造就瘦身的秘诀 　　如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。　　第一天  每顿饭前饮一杯水　　特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。　　配合的动作练习：［原地扭身功］左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。　　1. 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。　　2. 吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。　　3.&nb