产后发胖是大多数女士的“致命伤”。 　　一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。 　　为了保持“苗条女儿身”，“做月子”的女士应尽力做到以下五点： 　　 　　一、情绪畅快　　不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 　 　　二、饮食适度　　妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐， 按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。 合理配膳，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 　 　　三、勤于活动　　顺产后3天即可下地做些轻微活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天

      气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。 此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下： 　1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。 　2、 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。 　3、 荡腿：

正常情况下，孕妈妈在孕早期都会出现妊娠反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。但是如果从一开始就没有出现任何反应或妊娠反应突然消失，孕妈妈就要格外注意了。因为这可能预示着胎宝宝的状况不是很好或者出现了异常，一定要及时去医院做检查。 医生会针对此种情况，为孕妈妈做类似阴道出血情况发生时的鉴别诊断，如做很简单的超声波检查，以便检查孕妈妈的怀孕周数是否与超声波显示的胎宝宝大小相符，借以诊断胎宝宝的状况是否正常。 胚胎异常状况主要有3种情况： 胚胎只是一个空胚囊，里面没有任何胚胎组织； 子宫里面有胚胎，但是早已停止心跳； （无妊娠症状检查后发现无胎心） 子宫内没有任何东西，有可能是

    阴道出血是早期怀孕常见的问题，大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时，孕妇们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。根据统计，怀孕前半期发生阴道出血后，大约有一半的病人能成功继续怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之十的病人是子宫外孕，而极少数病人可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题。许多研究显示，早期怀孕出现阴道出血后，如果继续怀孕成功而生产，其婴儿有先天性异常的比例并未因此而有增加的现象。 　　阴道出血尽快就医 　　如果发生了阴道出血的现象，必须尽快就医。医师首先会评估出血量的多少，并测量血压及脉搏，以决定是否需要立即住院。接着会问病人一些相关资料，如最后一次月经日期、月经是否规则、是否曾出现害喜及乳房涨痛的现象，而现在是否仍存在，以及是否有下腹痛的症状。然后进一步作身体检查

　　134*****163：我以前得过滴虫病，经治疗好转，滴虫消失，但一直有白带，近两年了，用洁尔阴清洗没有效果，近来白带赤下，下身瘙痒难忍，请问怎样治疗能缓解症状？　　河南省郑州市第三人民医院妇产科副主任医师程丽珍：您可以应用阿奇霉素静脉注射，7天一个疗程，治疗效果非常明显，也可服用红霉素治疗。　　如果您的白带增多、外阴瘙痒，最好让您爱人做相应检查，以便及时发现感染，尽早治疗。同时，不要与家人共用浴缸、浴盆。您的内衣、内裤要单洗，洗前最好先煮沸，或用消毒剂消毒。注意保持手的清洁，保持生殖器官的卫生，不要穿紧身裤和化纤内裤，不要长时间使用卫生护垫，以保持外阴干燥，防止病菌滋生。

日夜颠倒、偏食挑食、脾气暴躁……很多妈妈都为孩子的不良习惯或古怪的个性感到头疼不已，其实孩子坏习惯的养成并非一朝一夕，改正起来也不是一时一刻就能见效，坚持+以身作则才是王道。 不过爸爸妈妈你们造吗？ 孩子的很多习惯居然是胎里带出来的！ 千万不要以为宝宝还没有出生，自己的言行举止就不会给宝宝带来影响，殊不知我们的各种坏习惯也会传染给胎宝宝！ 米琪妈妈有次和闺蜜聚餐（大多数都已经是麻麻啦～），一如往常吐槽起老公和孩子的坏习惯，一个闺蜜说：“哎，天下的孩子都是一个地方毕业的，我觉得我家丫头可像以前的我了！” 此话一出，一下就在妈妈们之间引起了共鸣： “哎呀，我怀孕的时候脾气就大，现在有了个“小魔女”，什么事都要自己做，做不好就扔东西，发脾气的时候跟我一样！”

误区一：孕妇穿高跟鞋危害大那就选平底鞋 很多准妈妈会想，孕期穿高跟鞋危害大，为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧。但事实上，平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。 误区二：水肿难受穿拖鞋更松快 也有很多准妈妈在孕晚期水肿严重时，为图舒服，干脆就穿起了大号的拖鞋。拖鞋虽然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一是鞋底滑，容易摔倒;二是鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，导致滑倒。这对胎儿的危害很大，最严重会导致早产、流产。 误区三：孕期要买大码鞋更经济实惠 脚部水肿在怀孕的中、晚期会逐步加重，有些准妈妈想到要

        萎缩性胃炎是慢性胃炎中的一种，没有什么特异性症状，只有感到上腹部不适或烧灼感、食欲不振等。萎缩性胃炎为什么容易癌变呢？ 　　根据世界卫生组织统计，我国胃癌的死亡率居世界第五位，属胃癌高发区。为了降低胃癌的死亡率，目前专家们一致认为，最好的途径是及时发现和治疗有可能阻止癌变的癌前期疾病，而萎缩性胃炎被认为是一种危险性较大的癌前病变疾病之一。  　　流行病学调查证实，萎缩性胃炎与胃癌的关系较密切。西北各省胃癌死亡率高达40.62％／10万，胃癌低发区如广东和广西的死亡率仅为5.15％／10万，两者相差为7.9倍；而胃癌高发区的萎缩性胃炎比低发区高7－8倍。胃癌高发区的萎缩性胃炎比低发区发病率高，发病年龄较早，癌变的时间也较短。  　　尽管萎缩性胃炎与胃癌的发生

        女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。  　　1.治疗妇科感染的阴道局部用药：  　　治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。  　　2.抗凝血药：  　　抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。  　　3.止血药：  　　止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管

我不要做“小腹婆”，我要做“小腰精”，我不要运动，我要最简便的方法！有！现在就教你几招随时随地就能做的瘦腹小动作，让你快快跟小肚子byebye！ 　　坐车时的收腹小动作 　　搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效运用这段拥挤不快的时间。 　　站着也能运动 　　混乱的车厢内，大大的皮包非常的麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。 　　step1：将皮包抱在腹部，腹部向内缩。 　　step2：用一只手连着皮包一起紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。 　　坐着收腹更明显 　　搭车时如果有座位，也可以做收腹联系。 　　step1：双手紧压皮包，同时，腹部向内收缩。 　　step2：腹部向内收缩的同时，用两手紧压皮包，背部同时用全力压向椅背。 　　养成每日的习惯：这个运动对即使腰力不强

爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。能下地活动时，便换上健美裤，紧紧地绷在身上，希望这样能使体形恢复如初。 　　 　　正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宫韧带也相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后

乳房 怀孕后身体出现各种变化，除了肚子乳房变化是最明显的，毕竟是要为将来的宝宝哺乳做准备的。随着体内的激素水平的提高，乳房开始变的肿痛，乳晕开始慢慢的变黑，乳房也在不断的增大。要想将来更轻松的实现母乳喂养，这时候就要开始护理乳房了。要穿合适的内衣。平时保证乳房周围的卫生，适时的按摩乳房，不定时进行下热敷。需要注意的时，怀孕后乳房变的格外脆弱，孕妈妈要小心护理，为将来的母乳喂养打下良好的基础。 腰部 据调查，在怀孕后约有3/4的孕妈妈会有腰痛的感觉，为了给将来的生产做准备，身体自然而然的会发生一些变化，为了宝宝能够顺利通过产道，体内分娩了一种激素进而导致了腰痛。孕期在饮食上要注意均衡营养，多补充一些微量营养素;在睡觉时最好选择侧卧，选择硬一点的床垫;最好穿舒适的平底鞋，高跟鞋能不穿就不穿，在走路时要平视前方，把脊柱挺直。

　　剖宫是产科最大的手术，即在小腹部作一条长10厘米的切口，打开腹腔，切开子宫，取出胎儿然后层层缝合。手术伤口大，创面广，又和藏有细菌的阴道相通连，所以，很容易产生并发症和后遗症。而做好术后护理是产妇顺利康复的关键。 　　剖宫产的产后护理可从以下几个方面入手： 　　一、饮食 　　术后头6小时，因麻醉药药效尚存，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食，若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂半调羹水。术后6小时，可进食流食，如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。肠道未排气以前一般不吃易产气的牛奶、糖水等，避免肠胀气，饮橙汁和多活动可促进排气。肠道排气后1～2天内，进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条、馒头等。一般术后第3～4天，即可进食普通饮食。术后产妇因伤口疼痛、虚弱、用药等原因食欲较差，故饮食上宜营养、清淡、易消化，少量多餐。 　　二、心理 　

　　高孕龄、高职位、高压力，被冠以“三高”称谓的准妈妈越来越多。 　　“三高”就一定高难、高危吗？ 　　“三高”妈妈如何规避健康威胁？ 　　老早就听人说，女人还是早点要孩子，不然年龄大了，就不好生了，身体恢复起来也不如年轻时快。高龄产妇还会有很多危险，生孩子后做病的系数也比年轻妈妈要大，是真的吗？我的工作压力特别大，如果怀孕后继续上班，会不会影响宝宝的健康？我很担心。”——姜琴 35岁， 　　外贸总经理，打算明年怀孕。 　　超过30岁，就已经错过了黄金育龄，是真的吗？是的，据专家分析，女性的最佳受孕年龄一般为24～30岁，男性27～35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，分娩也会比较顺利，有利于优生优育和育后的保健。错过了这一段生育的最佳时机，随着年龄的增长

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。 　　腰痛来自何方 　　女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 　　肾阳虚腰痛最常见 　　肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。 　　中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。 　　寒湿性腰痛 　　主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。 　　

怀孕期间坚持锻炼对孕妈来说有很多好处，那么适合孕妇的运动有哪些？做运动又有哪些注意事项呢？一起来看看吧~ 小编寄语：孕期运动对各位妈妈来说都是很重要的哦，这么好的天气，快点动起来吧~

      通常情况下，尿液是无菌的，清洁中段尿的含菌量不应超过105／毫升。如果连续两次化验含菌量大于或等于105／毫升，且为同一菌种，又没有尿路感染(尿频、尿急或下腹不适等)症状，就可诊断为真性菌尿，又称为无症状性菌尿。  　　孕期菌尿是妇女怀孕期最常见的疾病之一，其发生率为4%—10%。孕期菌尿最常见的病原菌为大肠杆菌，约占80%以上，其次为变形杆菌、克雷白杆菌、产气杆菌、肠球菌、粪链球菌以及金黄色或白色葡萄球菌等。这些细菌在怀孕前就已经存在于尿道中。妊娠早期，孕酮分泌增加，便肾盂、肾盏、输尿管的张力减退，妊娠后期，扩大的子宫压迫输尿管(尤其是右侧输尿管)，可使尿液排泄不畅、滞留，这些均有利于细菌的繁殖。此外，孕妇尿液中营养成分的增加，也有利于细菌的生长。因此，妊娠期间，菌尿的危险性大

小陈怀孕5个月了，之前身体一直还好，就没大注意，但是最近这几天总是会觉得腰酸背痛的、身体的关节和骨盆也是酸酸疼疼的，最要命的是有天夜里小腿竟然抽筋，她起来抱着腿换了换了好一会而才恢复过来。 去医院检查的时候，也没检查出来什么毛病，医生说，综合她的身体症状，很可能是由于孕期缺钙引起的。孕妈本身的钙消耗量远大于普通人，如果钙摄入不足会引起骨质疏松甚至受腰酸背痛的折磨；而且会影响到胎儿的牙齿和骨骼发育。 那么准妈妈在怀孕期间应该怎样补钙呢？怀孕0－3个月孕妈每天需要800mg的钙，一般吃含钙高的饮食像海米、紫菜、虾皮等海产品或豆浆等豆制品就可以达到。 怀孕4个月准妈妈就得长点心了，因为这个时候，伴随着胎儿骨骼的发育，孕妈每天对钙质的需求量增长为1000mg。所以孕妈从这个时候就要开始要补钙了。含钙最丰富的食品当属奶类，建议孕早

甲亢即甲状腺机能亢进，是最常见的甲状腺疾病之一，可发生在人一生的各个时期，育龄期是妇女患甲亢的高发期。医学资料表明，甲亢妇女妊娠的情况并不少见，近年有逐步增加趋势，已由20世纪90年代初期的0.21%上升到了21世纪初的0.62%左右。因此，妇女应对妊娠合并甲亢这一疾病有所了解。  　　如果在妊娠前曾经罹患甲亢并且已缓解，那么，妊娠后对甲亢的影响，可能会有三种情况：一是并无明显影响，整个孕期中没有复发和加重的的症状，二是妊娠后再度出现病情复发和加重的现象；三是在妊娠初期病情稳定或进一步好转，但在妊娠后期则病情加重或再现。这三种情况相比较，以第二种较为常见，第一种情况少见，第三种情况则很少见。这是因为妊娠前母甲状腺易出现血清甲状腺素增高现象，由此使得原有甲亢症状容易复发与加重。所以，妊娠前曾经患有甲亢的患者，即便病情已经缓解，仍不可掉以轻心，

　　导读：乐观的生活态度是健康的主要标志。特别是对于女性，长期闷闷不乐易诱发乳腺癌。据以色列科学家最新研究发现，过度的生活和工作压力会使年轻女性患乳腺癌的几率增加，而乐观的生活态度则有助预防这一疾病。请看【科学探索】女性闷闷不乐易得乳腺癌  　　以色列本—古里安大学的佩莱德在网络杂志《生物医药》上报告说，他和同事将255名乳腺癌患者与367名同龄健康女性进行了对比研究，她们的年龄均小于45岁。  　　研究人员对上述女性生活中面临的多方面压力与乳腺癌患病几率间的关系进行了评估。这些压力来自于失去亲人、离婚、失业、经济危机、亲属患重病等多方面。在排除其他一些致病因素后，研究人员发现，面临上述压力的年轻女性患乳腺癌的风险会增加62%。  　　研究还表明，与健康女性相比，乳腺癌女性患者表现得更为抑郁和消沉。研究人员指出，乐观向上