鳕鱼蒸多久给宝宝吃好 一般蒸15分钟左右就好了 鳕鱼肉质细腻鲜嫩、营养丰富，最重要的是刺少，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼肉之一。一般来说想给宝宝吃鱼的话最好清蒸是比较好的，因为这样的话营养表保留的成分都是比较多的，一般都是建议最起码是需要十五分钟以上才是可以的。 宝宝吃鳕鱼的好处 1、营养丰富： 在鳕鱼里面，优质的蛋白质含量非常高，但令人惊喜的是，它的脂肪含量超级低，甚至少于0.5%，差不多和鲨鱼肉一样了。而且在鳕鱼里面，无法让人忽视的还有肝脏里面的含油量高达45%，同时含有维生素A、维生素D以及维生素E。 2、易于宝宝吸收： 鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质，并且鱼刺极少，肉的口感极好的营养食品，非常受老人家们和宝宝们的青睐，不仅营养价值高，而且更容易被人体吸收

瘦肉 1、宜吃理由： 瘦肉有补中益气，生津润肠的作用，有利于小儿慢性肺炎。 2、食用建议： 柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克，诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。可益气养阴，润肺化痰。 柠檬 1、宜吃理由： 柠檬含有大量的维生素C、以及其他营养成分，具有清热化痰，抗菌消炎的作用，对小儿肺炎是具有治疗的作用的。 2、食用建议： 每天泡水喝300-500毫升为宜。 白菜 1、宜吃理由： 白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳，除烦通便的作用。有利于小儿慢性肺炎。 2、食用建议： 煮汤食用。 百合 1、宜吃理由： 百

莲藕 新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。 宝宝吃法： 1、6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃； 2、1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃； 3、2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。 百合 百合具有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。 宝宝吃法： 百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺健脾生津的作用。 南瓜 南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。 宝宝吃法： 南瓜的营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、

芋头 1、忌吃理由： 芋头是属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，蠕动减慢，影响对营养物质的吸收，不利于患儿身体的恢复。 2、忌吃建议： 宜吃不产气的食物。 {insc m="8" i="1192771"} 米粉 1、忌吃理由： 米粉是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，引起便秘，消化不良的情况，不利于患儿的恢复。 2、忌吃建议： 宜吃容易消化的食物。 辣椒 1、忌吃理由： 辣椒的刺激性是比较大的，容易刺激胃肠粘膜，导致水肿，充血，加重患儿肠道的负担，不利于患儿的恢复。 2、忌吃建议： 宜吃清淡的食物。 饮食禁忌 1、忌

纹理和颜色 三文鱼： 脂肪含量高，肉色偏橙黄、表面的白色花纹更白，线条较宽，且线条边缘比较模糊。 虹鳟鱼： 脂肪含量少，线条细而且边缘很硬，也就是红白相间很明显。 厚度 三文鱼： 三文鱼鱼片一般可以切成厚块（0.7cm-1cm左右），厚度很厚。 虹鳟鱼： 虹鳟鱼由于肉质比较硬，是不能切这么厚的，不然咬着费劲。 光泽 三文鱼： 三文鱼看着比较亮，有油油的光亮，在灯光下会隐约反光。 虹鳟鱼： 虹鳟鱼在灯光下黯淡无光。 口感 三文鱼： 比较优质的三文鱼因为可以切的很厚，所以入口结实饱满，鱼油丰盈有化口的感觉，因弹性

冬天宝宝吃什么预防感冒：红色果蔬 冬天宝宝可以多吃红色蔬菜和水果来预防感冒，比如西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素。 具体分析： 1、不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。 2、这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。 冬天宝宝吃什么预防感冒：茶水漱口 冬天宝宝还可以用茶水漱口来预防感冒，因为茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。 具体分析： 1、经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。 2、乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。 冬天宝宝吃什么预防感冒：海带

选择鱼的合适部位 鱼的营养非常丰富，富含卵磷脂，所以要让孩子多吃鱼，如果是很小的孩子，吃鱼格外要当心，家长们可选择鱼肚子上的肉，那上面的肉嫩，鱼刺也是大的，能够很快去除。 选择大海里的鱼给孩子吃 一些海鱼，既没有刺，又美味可口，为了安全，家长可选择给孩子吃，比如三文鱼、深海鳕鱼、尢利鱼等，可煎可炸，也可蒸着吃。 做成鱼圆 一些淡水鱼可用家用料理机，去除大的鱼刺后，然后打成肉末，做成鱼圆，即使有鱼刺，也变成粉末状，不仅好吃，也比较安全，孩子也能吸收到营养。 做成鱼松 先将鱼洗净后蒸熟，然后取下鱼肉，注意别带进鱼刺，然后锅内加少许植物油，放入鱼肉，中火小心翻炒，可以少放点酱油，最好不放，直到炒至鱼肉变得蓬松为止，然后放在阴凉处摊平晾干，再收纳好密封。这样宝宝吃粥的

香蕉 香蕉口感香甜软糯，用勺子挤压成香蕉泥喂给宝宝吃，可以起到预防便秘的效果，因此六个月的宝宝是可以吃点香蕉泥的。 苹果 苹果是一种营养极其丰富的水果，尤其是可以起到健胃消食、补充营养的作用功效。 对于六个月宝宝可以吃什么水果这个问题，妈妈可以给宝宝蒸点苹果泥，然后用小勺子喂给宝宝吃，效果也是非常不错的。 猕猴桃 我们知道猕猴桃当中含有丰富的维生素C，将新鲜、熟透的猕猴桃果肉挤压成泥以后，用小勺子挖给宝宝吃，可以帮助补充宝宝身体所需要的维生素C。 葡萄 葡萄同样也是一种营养价值非常丰富的水果，其中葡萄汁还被营养学家誉为是“植物奶”，由此可见其营养价值之高。 对于六个月宝宝可以吃什么水果这个问题，葡萄当中含有复合铁元素，多吃可以预防宝宝贫

回避过敏食物 如果已经确定宝宝对香菇过敏，应当完全回避香菇至少三个月，只有完全回避过敏食物才能从根本上停止过敏引发的症状。 使用抗过敏药物 如果轻微几个小红点,宝宝没有明显不适可以先注意观察.如果红点较多,宝宝有点闹可以给宝宝吃点扑尔敏或氯雷他定颗粒等抗过敏药物,同时可以补充钙剂。 送医救治 如果宝宝出现呼吸问题、面部或嘴唇肿胀，或者进食后出现严重呕吐或腹泻，应该立刻拨打急救电话。 宝宝吃香菇容易过敏吗 香菇属于发物，所以是很有可能引起过敏的，尤其是对于一些过敏体质的宝宝来说香菇是很容易成为过敏源的，所以对于本身体质较弱且有过食物过敏经历的宝宝来说，尽量先不要给宝宝吃香菇。不过这不代表宝宝就不可以吃香菇了，一般来说，宝宝在年龄稍微大一些的时候，对某些食物过敏的

厌奶期饿几天会好吗 宝宝厌奶期不会因为饿几天就好，家长一定不能饿宝宝，还是要正常喂奶，保证宝宝营养供给。 因为厌奶期的主要特征是宝宝发育正常，活力也很好，好奇心与日俱增，所以很容易会因为对外界的好奇心而分散吃东西的注意力。 宝宝的厌奶期其实不会维持太长时间，妈妈们也不必过于担心，通常过了这个特殊时期，宝宝就会自然恢复食欲，到时家长们也可以正常给宝宝喂食了。最重要的一点是，妈妈们要知道该如何应对宝宝的厌奶期，更好地帮助宝宝顺利度过这个时期。 厌奶期持续多长时间 通常来说，宝宝因为不同原因而导致的厌奶维持时间也会有所不同。 但一般情况下，宝宝的厌奶期主要分为两个阶段，一个阶段是宝宝4-5个月的时候，另一个阶段则是宝宝6-10个月左右。 通常宝宝的厌奶期都在几天到一个月左右，如果时间太长，那么

宝宝便秘可以吃油麦菜吗 可以吃 油麦菜含有较高的纤维和水分以及很低的热量，对治疗与预防便秘都有疗效。油麦菜能够促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道分泌消化液，并有刮肠油的作用，因此可以治疗便秘。 宝宝多大可以吃油麦菜 6个月 宝宝6个月开始添加辅食时，就可以吃油麦菜了。油麦菜营养丰富，含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分,可以补充人体所需的各种营养，但性凉，注意不要吃太多。 宝宝便秘油麦菜怎么吃好 油麦菜米糊 1、食材： 油麦菜300g、水适量。 2、做法： (1)油麦菜清洗干净。 (2)水烧开，把油麦菜放入，烫4-5秒钟。

龙利鱼是海鱼 而且是我国比较常见的一种，跟比目鱼发育过程类似，都有个变态发育过程，幼仔跟其他鱼类没区别，但慢慢就“口鼻歪斜”，渐渐的就潜伏在底层活动了，有些地方也叫牛舌头。 巴沙鱼是淡水鱼 鲶鱼的一种，市场常见的有两种，一种带皮，一种不带皮，之所以被冒充龙利鱼，第一是因为没有常见淡水鱼的河泥腥味，第二，便宜，第三，跟龙利鱼一样，久煮不老。 营养价值不同 海鱼通常不饱和脂肪酸要更多，而且我吃过的带皮巴沙鱼皮下有很厚一层脂肪，常温也是白色，我可以肯定里面有很多饱和脂肪，因为不饱和脂肪低温也不会凝结，这也是为什么通常巴沙鱼会去皮再卖，现在人谁见了这一坨脂肪也没胃口了。 价格不同 巴沙鱼严重冲击了龙利鱼的市场，成本低，产量高。

婴儿吃米粉有什么营养 婴儿米粉主要原料为大米，不仅含有维生素A、D、E、C，B族维生素，还含有钙、磷、铁、碘、锌等，能全方位为宝宝补充多种营养元素。而且　婴儿米粉中还加入了母乳中特有的叶酸和泛酸，尽量做到不输母乳。有些米粉中会加入蔗糖、盐、蔬菜、水果、蛋类、肉类等，多大丰富了米粉的营养，而且还让米粉口味多样化，宝宝更爱吃。 婴儿米粉是根据婴儿生长发育不同阶段的营养需要，采用优质大米为主原料，另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、植物油、蔗糖等，经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、碘等微量元素和各类维生素以及多种营养素科学精制而成的婴儿生长辅助食品。 婴幼儿米粉怎么选择 一、尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较

秋季宝宝便秘吃什么 秋季宝宝便秘吃什么：很多事物都可以帮助缓解宝宝便秘的症状。 1、胡萝卜： 胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。 2、红薯和花生： 把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。 3、菜泥： 芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。 4、水果： 香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。 》》》》相关文章推荐：秋季宝宝便秘是怎么回事 秋季宝宝便秘吃什么水果 秋季宝宝便秘吃什么水果：秋季宝宝便秘大多是缺水和饮食不当引起的，所以宝宝可以通

厌奶期可以添加辅食吗 如果宝宝在四个月左右出现厌奶期，那么就可以添加辅食了。 厌奶期添加辅食可以保证宝宝生长发育所需的营养物质，让宝宝体重不下降，保证宝宝身体健康。所以宝宝厌奶期辅食一定不能断，还可以根据宝宝年龄添加不同的辅食。 4—6个月大的宝宝应该要接触辅食了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的辅食(如果汁、米糊、麦糊等)。让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来能多少吃一点，二来也可训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受会比较好。 厌奶期宝宝有什么表现 三个月后宝宝“厌奶”，大多属正常现象，宝宝的表现有： 1、生长发育速度变慢，不需要那么多奶来维持生长所需的消耗; 2、宝宝吸吮效率高了，现在可能十分钟就能吃和以前相同的量; 3、宝宝胃容量大了、吃奶间隔时间长了，现在吃一次可

宝宝出水痘能吃水果吗? 宝宝出水痘能吃水果。 水果能够及时补充宝宝因为出水痘发热等情况流失的水分，还能补充维生素。 建议： 1、在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。 2、多吃富含粗纤维的食物：多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜，带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便，也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。 注意： 1、宝宝出水痘期间不是什么水果都能吃的，温热性的水果尽量不要吃，比如说葡萄，桔子，桃子，杏仁等都 尽量少吃。 2、水果可以适量吃苹果、香蕉、西瓜、草莓等水果，不要吃的太多，注意体温。 宝宝出水痘能吃什么水果 1、宝宝出水痘以后可以吃一些甘平和寒凉性质的水果

婴儿吃蛋黄还是蛋清好 宝宝刚开始添加，都是建议从蛋黄开始添加，适应了之后再添加蛋清。因为宝宝的消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，蛋清中的蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等情况。 婴儿吃鸡蛋注意事项 1、婴儿吃鸡蛋不能吃太多，吃多了容易给消化系统造成负担，易使宝宝消化不良，吃太多的鸡蛋还会造成孩子体内维生素的缺乏，影响了身体健康。1到2岁的孩子，每天吃一颗鸡蛋就已经足够了。宝宝的第一辅食永远都是铁强化米粉，千万不能把蛋黄作为宝宝的第一辅食。 2、婴儿时期的宝宝最好不要蛋清，因为蛋清当中的小分子白蛋白，相比蛋黄更易引起宝宝过敏反应。婴幼儿吃鸡蛋，以蒸蛋为佳，千万不能给孩子没有吃熟透的鸡蛋，没有熟透的鸡蛋当中的细菌没有被完全杀死，所以会容易引起宝宝腹泻

宝宝补钙科学小常识？补钙，是宝宝身体健康的一部分，作为宝宝的监护人，妈妈们有责任去了解一些有关于宝宝补钙的知识，尤其是一些非常有用的科学小常识，下面我们通过本文一起来熟悉下吧！ ■ 宝宝补钙科学小常识 1.出生半月起就要开始补钙 中国营养学会编制的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据显示，0～6个月的宝宝，每日所需摄钙量为300毫克，6～12个月的宝宝，每日所需为400毫克。由于宝宝生长极快，除了从母乳(或其他食物)中摄取一部分钙以及晒太阳自身合成一部分外，还有大约一半需要人工补充。所以，一般宝宝从出生半个月起就要开始补钙，服用鱼肝油。 2、宝宝钙需要量是多少？ 中国营养学2000年修订版婴幼儿每日所需钙质：0-6个月需要300mg/日， 6-

直接供给能量作用 小儿正常生长发育的营养素，以糖、蛋白质及脂肪三大要素为最重要。糖类(碳水化合物)是供应体内热量的主要来源。葡萄糖是一种单糖，进入体内可被直接利用。1～6个月的婴儿，食物中的糖类主要是乳糖和少许淀粉。4个月后含淀粉食物逐渐增加，到1岁时胃肠道消化淀粉的各种酶系统逐渐完善，能迅速将其水解为葡萄糖，并在小肠吸收进入血液。吸收后可直接供给能量，或以糖原形式贮存，过量的可变成脂肪。 快速补充营养的作用 人体平时不进食葡萄糖，体内也不会缺乏葡萄糖，因此，平时不需补充。但当小儿在患病、拒食时，体质极度衰弱，为保证小儿基础代谢热量的需要，短时喂以葡萄糖，是可取的，有时静脉输给葡萄糖，就是这个道理。但认为葡萄糖营养价值高，过多过久的给予喂哺，而忽略其他食品供给，可影响小儿食欲，并且由于蛋白质及其它营养素得不到补充，会导致

母乳前奶和后奶的区别：时间上来说 从时间上来区分，前奶是指喂奶时刚刚流出来的那部分奶水。 而后奶则是吃过几分钟后流出来的奶水。 母乳前奶和后奶的区别：颜色上来说 从颜色上来说，前奶颜色清淡，有时候甚至跟清水差不多的颜色，多似水样。 而后奶则是颜色呈乳白色，就像煮的很纯的鱼汤一样的颜色，而且质地较浓稠。 母乳前奶和后奶的区别：营养成分上来说 从营养成分上来说，前奶主要是含有水分，蛋白质，维生素，无机盐等成分。 主要作用是补水，这也是为什么6个月之前纯母乳的宝宝不需要喝水的原因，就是因为母乳里面含有大量水分。 而相较于前奶来说，后奶的主要成分是脂肪，能够为宝宝身体发育提供所需的热量和能量，这也是为什么宝宝喝奶就能饱肚子的原因所