孕妇煲什么汤喝最营养 最适合孕期喝的汤看这里
2018年12月25日 10:17阅读次数：2129
孕期营养十分重要，孕妇营养好，宝宝才能发育好。喝汤来补充营养是一个不错的选择。下面，小编将为各位孕妈妈们整理几款简单美味又营养丰富的汤食谱。希望能让你喝出营养、喝出健康，生一个白白胖胖的小宝宝。
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孕妇煲什么汤喝最营养一 番茄胡萝卜鸡爪汤
1、材料：
鸡爪8只、番茄3个、胡萝卜1个、大白菜1斤、黄豆芽2两、洋葱1个、西芹圆椒少量。
2、做法：
（1）鸡爪放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用。
（2）将所有材料切成合适的大小。
（3）将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
3、功效：
适用于孕妇食欲不振，清爽不油腻，开胃。还能补充大量维生素，鸡爪补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。
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