春天吃韭菜有什么好处 宝宝怎么吃好
2019年03月19日 10:35阅读次数：148
俗语“一月葱，二月韭”、“春日佳蔬韭为先”。春天是吃韭菜最佳的季节。也是韭菜最营养美味的时候。那么，具体春天吃韭菜有什么好处？宝宝怎么吃好呢？一起看下文来了解下吧。
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补肾益阳
春天阳气升发，人也一样，此时需要养阳补阳。中医认为，韭菜性温，有益阳补肾、温中下气的功效，也就是说有韭菜有利于滋养人体的阳气。像常见的肾阳虚引起夜尿增多、腰膝酸软、须发早白等症状，以及容易感冒人群，应该在春天多吃韭菜。
2
疏肝调气，增食欲
人在春天肝气比较旺，而肝属木，木又克脾土，所以肝气盛就容易脾胃不好。韭菜因含有植物性芳香挥发油而散发出强烈的特殊气味，这种独特的辛香之气，有利于疏肝调气，增强脾胃之气，从而让食欲得到提高。
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