菠菜 菠菜富含胡萝卜，各种维生素，钙质，铁质，辅酶Q10等很多营养元素。菠菜可以单独做吃，也可以跟别的食物一块吃，菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化。刚刚过六个月的宝宝要把蔬菜制成蔬菜泥吃，这样有利于宝宝的吸收。 西兰花 西兰花营养价值高，富含高蛋白，脂肪，矿物质，各种维生素等食物，可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃。切的话也要注意切成小段，不要放过多的盐，宝宝的饮食要以清淡为主。 胡萝卜 胡萝卜含有脂肪，胡萝卜素，各种维生素等微量元素，胡萝卜熟吃比生吃的营养价值高，给宝宝做胡萝卜要把胡萝卜做成泥状吃，否则对于牙齿没长全的宝宝不容易消化。 土豆 土豆是一种高钾低钠的食物，富含膳食纤维。土

一岁宝宝可以吃榴莲吗 可以吃，但不适合多吃 榴莲含有丰富的营养元素，1岁宝宝可以少量食用，但不能吃过多。一岁宝宝的咀嚼功能和消化功能都未发育成熟，应以细软、易消化的食物为主。另外，榴莲气味较大，可能会影响宝宝的味觉反应。 一岁宝宝吃榴莲的不良反应 1、不易咀嚼： 每个宝宝一岁时，长的牙齿数量都不一样，即使是宝宝长牙长的快的，也就10颗左右，有的宝宝甚至才长了2、3颗牙齿。而榴莲中含有众多的膳食纤维，需要牙齿的咀嚼功能，但宝宝的牙齿还比较稚嫩，牙齿功能还不健康，宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。 2、不易消化： 榴莲性热，大人吃榴莲还容易上火，更何况肠胃功能还不健全的一岁宝宝。虽然说，人的胃喜欢温热的食物，但是如果热性聚集过多，宝宝体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营

宝宝吃榴莲会发烧吗 有可能 同样是吃榴莲，宝宝的体质不同，食用后的反应也会有所不同。榴莲性热，本身就有过偏的食物性质，因为有的宝宝食用榴莲后有可能出现发烧的现象。 宝宝吃榴莲发烧的原因 1、宝宝本身就要发烧： 在食用榴莲后，榴莲性热的食物性质加重了宝宝的感冒情况，出现体温上升的症状。 2、过敏导致发烧： 如果宝宝是第一次吃榴莲后出现体温升高的现象，可能是因为宝宝对榴莲过敏，从而出现发热的症状。 宝宝吃榴莲发烧怎么办 1、仔细观察是否过敏： 看宝宝是否有过敏的反应出现，如果只是因为感冒等原因发烧，就采取正常的降温护理措施。 2、送

口腔溃疡吃杨桃有用吗 有缓解作用 宝宝吃杨桃能缓解口腔溃疡，是由于杨桃中含有充裕的维生素的元素，对治疗懈弛解口腔溃疡和咽喉炎都具有神奇功能，建议家中有宝宝患有口轻溃疡的可以适量的食用一些杨桃。 宝宝口腔溃疡吃什么水果好 1、苹果： 苹果是富含维生素的水果，适合治疗口腔溃疡;苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。 2、梨： 梨富含维生素B，是比较适合口腔溃疡时吃的水果。 3、柿子： 柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。 4、西瓜： 西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜

宝宝湿疹可以吃桃子吗 不建议吃 湿疹，中医称湿毒疮，其病多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。所以一般是不宜进食偏于热性的食物， 桃子果肉，味酸，甘，性温。宝宝湿疹最好不要吃。 而且，桃子也是引起过敏的主要水果之一，宝宝湿疹期间应少吃。桃子中有多种成分可导致过敏，引发口唇水肿、痒、全身风团和喉头水肿等症状。 宝宝湿疹不可以吃什么水果 1、热性水果： 患有湿疹的宝宝、避免吃一些性燥易上火的水果和属性湿热容易引发过敏的水果，尤其是热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。例如荔枝、桂圆、甘蔗、龙眼、杨梅、木瓜、红毛丹、榴莲等热带型的水果都是属于高热的水果，吃完比较容易引起上火加重湿疹的病症，患有湿疹的宝宝要减少食用。 2、过敏性水果： 另外如北方的桃子因为有桃毛

青椒 1、忌吃理由： 含有丰富的维生素，但具有辛辣刺激性。对于本病患者不宜食用。 2、忌吃建议： 宜吃太空椒，无辛辣刺激性。 柠檬 1、忌吃理由： 含有天然的有机酸，能够改善脾胃功能，但容易造成钙质的流失，不利于本病患者食用。 2、忌吃建议： 宜吃苹果、梨等低酸性的食物。 可乐 1、忌吃理由： 含有碳酸比较发丰富，可造成钙质与其结核形成碳酸钙，从而无法吸收。 2、忌吃建议： 宜吃新鲜的低酸味的果汁。 饮食宜忌 1、适宜饮食： 宜吃含有钙质丰富的食物；宜吃维生素D含量高的食物；宜吃硒

鱼肉 1、宜吃理由： 含有丰富的钙元素以及铁元素、蛋白质。具有促进组织修复的作用。 2、食用建议： 200g清蒸食用。 茶树菇 1、宜吃理由： 含有丰富的维生素以及钙质，有利于改善喉软骨发育不良造成的喘息声。 2、食用建议： 100g清炖食用。 鱼肝油 1、宜吃理由： 含有丰富的维生素D，能够促进机体对钙质的吸收，促进软骨的发育。 2、食用建议： 每天1000单位的量即可。 食疗方 1、黄瓜子粉： 可以适当多吃一些黄瓜子，黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，把黄瓜子炒香，磨成粉末，筛去皮，吃其

宝宝吃紫菜会上火吗 紫菜性大寒，吃紫菜不会引起上火 中医认为紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用。 紫菜的营养价值是非常高的，它的里面含有大量的胡萝卜素和维生素AB，另外像是铁、钙之类的营养元素的含量也是非常多的，这对我们的身体健康是很有益处的。不仅如此，常吃紫菜，还可以帮助我们调节身体内部的微循环。因此说，常吃紫菜是不会导致上火的。 宝宝多大可以吃紫菜 7个月以上 紫菜含有大量的锌、铁和碘等营养物质，7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康都十分有益，宝宝适当进食有助于生长发育。

宝宝上火可以吃海苔吗 可适量吃 由于宝宝的肠胃消化功能比较差，所以宝宝饮食不当的话就很容易出现上火的症状。宝宝上火时，适量吃海苔不会有影响，海苔中含有十分丰富的维生素成分，适量吃还是有好处的。但是不能多吃，本身宝宝过多的食用海苔是会出现上火的现象，已经上火的宝宝更不能多吃了。 宝宝吃海苔注意事项 1、注意适量： 宝宝吃海苔虽然有一定的好处，但是切记不宜过量食用哦，宝宝过量食用海苔很容易造成碘元素超标的情况; 2、宝宝吃海苔后不宜与柿子同食： 宝宝吃海苔与柿子同食的话很容易影响宝宝对钙质的吸收，从而造成缺钙的症状。 宝宝吃海苔的好处 1、增强免疫力： 宝宝吃海苔是具有一定帮助的哦，因为海苔中含有十分丰富的营养成分，宝宝适量食用的

宝宝便秘可以吃紫菜吗 可以吃 紫菜最突出的优点是富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.8克。粗纤维是人体肠道中尽职的“清道夫”，而且紫菜的粗纤维物质较难被人体胃肠所消化，食后可以使肠蠕动增加，大便通畅，有利于体内有害物质的排泄，用它做汤，味道鲜美，经常食用，能清除肠腔内积留的黏液、积气和腐败物，保持肠道健康，有利于预防大肠癌。因此便秘是可以去食用紫菜的。 宝宝多大可以吃紫菜 7个月以上 紫菜含有大量的锌、铁和碘等营养物质，7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康都十分有益，宝宝适当进食有助于生长发育。 宝宝吃紫菜有什么好处 1

宝宝咳嗽可以吃紫菜吗 可以吃 宝宝咳嗽可以吃紫菜，紫菜止咳化痰效果非常好，但需要特别注意的是如果宝宝本身脾胃虚寒或者是已经表现出了腹泻的症状，那么这种情况下不适合吃紫菜。如果宝宝本身消化功能不好，那么这个时候也不适合吃紫菜。 宝宝咳嗽有痰吃紫菜好吗 紫菜的食疗价值非常高，它含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，当然其中b族维生素的含量也非常丰富，如果宝宝咳嗽同时有痰，那么也是也可以适当的吃一些紫菜来缓解的。 宝宝多大可以吃紫菜 7个月以上 紫菜含有大量的锌、铁和碘等营养物质，7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康都十分有益，宝宝适当进食有助于生长

宝宝发烧可以吃紫菜吗 可以吃 宝宝发烧时是可以吃紫菜的。紫菜富含很多的营养元素，对疾病的恢复是比较重要的。但是紫菜也要适可而止，吃太多反而会影响别的食物的摄入，所以要注意营养全面，营养均衡。 小贴士： 发烧时，饮食要以流质、半流质为主，常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤以及各种鲜果汁等，夏季可以喝一些绿豆汤，既清凉解暑又有利于补充水分。当体温下降、食欲好转后，可以改为半流质饮食，如藕粉、粥、鸡蛋羹、汤粉等。总的原则是以清淡、易消化为原则，注意少量多餐。 宝宝多大可以吃紫菜 7个月以上 紫菜含有大量的锌、铁和碘等营养物质，7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物

宝宝咳嗽可以吃西梅吗 可适量吃 宝宝出现咳嗽的症状之后可以适量地吃一些西梅，这是因为西梅有助于生津止渴、祛痰止咳的作用。由于咳嗽会造成喉咙干渴，并且感觉到有痰卡在喉咙里，总之喉咙里会有一种异物感，会觉得很不舒服，那么这个时候可以将西梅泡在水里，一起饮用，这样的话可以起到一定程度上的缓解作用。 宝宝多大能吃西梅 5、6个月可以吃西梅泥，3岁以上可以吃新鲜西梅 三岁内的宝宝不建议吃新鲜西梅，有果核容易发生危险哦。还有不建议宝宝太早食用西梅泥，因为宝宝的肠胃还不是特别容易消化这些东西，等到宝宝五六个月了就可以开始添加西梅泥给宝宝作为辅食食用了。但是刚开始要少加，宝宝不拉肚子就可以多加些。 宝宝咳嗽怎么吃西梅最好 西梅汁

宝宝湿疹可以吃紫菜吗 不可以吃 宝宝湿疹最好不要吃紫菜，会加重病情。因为紫菜含有较高的组胺，而组胺是加重湿疹加重瘙痒的一个重要的因素，吃太多可能会加重湿疹，所以不建议吃。 宝宝湿疹不能吃什么食物 1、禁忌辛辣刺激性食物： 刺激性的食物容易加剧皮肤的瘙痒症状，患者少吃为好，像辣椒、姜、葱、蒜等都是引起皮肤瘙痒的症状。 2、容易致敏食物： 皮炎湿疹的发作，与患者食用了过敏性食物也有关系，因此要注意这些食物。牛奶、羊肉、海鲜品等这些食物要注意。 3、不易消化的蛋白质食物： 鱿鱼、乌贼、豆类、花生、芝麻等食物，患者要少吃，以免加重自身病情。一些不新鲜的海产品，比如死鱼、死虾以及不新鲜的肉类也要注意少吃。 4、含大量组织胺食物： 一些水果中含有较高的

一岁宝宝可以吃山竹吗 可以吃 山竹富含蛋白质和脂肪，能为人体补充营养和能量，对人体有很好的调养作用。山竹中还含有大量的碳水化合物和柠檬酸，有清热降火、生津止渴的功效，特别适合上火的小宝宝们食用。一般宝宝添加辅食后就可以适量开始吃山竹了。1岁的宝宝当然可以吃。 小贴士： 1岁的宝宝可以吃山竹，但是最好是将山竹的壳以及里面的籽去除，把山竹肉切成小块给宝宝吃，或者榨成果汁也可以。 宝宝吃山竹有什么好处 1、保健作用： 山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。 2、调养作用：

宝宝发烧可以吃毛豆吗 可以吃 毛豆有丰富的蛋白质，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。而且毛豆是植物性的食物，属于蔬菜类的，所以宝宝发烧的时候是可以吃毛豆的，对病情没有什么影响。 宝宝吃毛豆有什么好处 1、改善脂肪代谢： 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。 2、有助智力发育： 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。 3、改善便秘： 毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。 4、预防贫血： 毛豆

宝宝便秘可以吃毛豆吗 可以吃 毛豆含有丰富的叶绿素和膳食纤维和微量元素等，对宝宝机体有很好的补益功效，有非常好补充维生素和膳食纤维等功效，可以改善便秘。宝宝便秘时吃毛豆是个不错的选择。 宝宝吃毛豆有什么好处 1、改善脂肪代谢： 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。 2、有助智力发育： 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。 3、改善便秘： 毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。 4、预防贫血： 毛豆中的

改善脂肪代谢 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。 有助智力发育 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。 改善便秘 毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。 预防贫血 毛豆中的铁含量也很丰富而起易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。 弥补钾流失

动物肝脏 每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收，是预防缺铁性贫血的首选食品。 鸡蛋黄 每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养。 黄豆及其制品 每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%。 芝麻酱 这是极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。 果蔬汁 另外，饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁（维生素C），能成倍增加对铁的吸收，而饭前饭后喝茶，则会大大抑制人体对铁的吸收。 饮食注意事项 1、家长要了解小儿的生长发育情

宝宝的生长发育需要补充各种微量元素，比如说补锌，那么很多妈妈就会在问：宝宝补锌吃什么?究竟哪些宝宝需要补锌?宝宝补锌的重要性有哪些?宝宝缺锌的症状是什么?宝宝补锌的方法分别有哪些呢?我们快一起来看看吧。 一、儿童补锌吃什么 在宝宝的成长中，食物中的营养是妈妈们特别关心的问题之一。事实上在食物中对营养物质的吸收中，锌的吸收较大一部分是依赖于铁、钙、磷的存在，而锌又是较为重要的营养元素之一。那么为了防止宝宝对于锌的缺乏，需要补锌。那宝宝补锌可以吃什么?我们快来看看吧。 可以鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类等一些动物性的食物，而牡蛎、鲱鱼的含锌量最高;其次就是肉、花生、核桃、茶叶，最后胡萝卜、鱼类、土豆的含锌量在每公斤食物中也含有6—20毫克。 而妈妈们也要鼓励孩子多吃瘦肉、鱼类、蛋黄等的动物性食物，使孩子养成一种良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。