由于孕妇在怀孕期间的躯体因素和社会因素的作用,致使发生状态各异、程度不等的心理变化,这些心理变化在一定程度上影响了孕妇的身心健康和产后健康。同时,也直接关系到胎儿的生长发育。因此,注重孕妇的心理健康非常重要。
为了孕育腹中胎儿,准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化,这都属于正常现象;不过,怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆,准妈咪不可不慎。为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯息,到底代表的是安全或危险呢?
持平和心态,及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态。求得家庭成员的帮助,孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。现在由我向大家介绍几种方法来保持心理健康。
现在孕期心理保健越来越受关注,已成为妊娠过程中的一项重要内容,他确实对母亲的健康,胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩发挥了重大作用。那么,孕期孕妇如何保持心理健康呢?