香菇中含有的干扰素诱生剂能抑制病毒的繁殖。香菇中有一种“泸过性病毒体”,能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育,对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤,可降低胆固醇、预防心血管疾病和肝硬化。孕产妇经常食用能增强机体免疫力。
宝宝的咀嚼功能和消化功能都尚未发育完全,肉类的食物他都嚼不烂,也不太好消化,那么,怎么给宝宝补充蛋白质呢?妈妈们可以试着自己用豆浆机做豆腐花,这是宝宝补充蛋白质非常好的食物。
美妈养成记将会每天给大家推荐一道非常营养的孕期的三餐食谱,我们与孕妈妈和新妈妈们在孕期和月子期间,一起来分享花样多变又营养美味的孕期和月子美食。那我们今天将教大家做什么呢?
孕期要如何补充蛋白质呢?促进胎儿发育和保证母体健康都需要补充各种各样的营养物质,其中就包括了蛋白质。孕妇补充蛋白质的最佳方式就是通过日常饮食了,今天我们的美妈养成记给大家带来了什么样的美食呢,下面就一起来看看吧。
我们都知道孕期要营养,要多补充蛋白质,但又有很多妈妈担心补充更多蛋白质就是补充脂肪,其实这个说法是不正确的,下面就给准妈妈推荐几道低脂肪加高蛋白的营养食谱。