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黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,其中蛋白质含量和肉类相当,豆腐含有大量植物蛋白，还有铁、钙、磷、镁等微量元素；此道辅食营养全面，且易于消化吸收，适合我们八个月以上的宝宝吃，下面我们的妈妈也跟着我们的视频一起来学做吧。