因为孕吐没食欲的准妈妈一定要看这里噢，今天为您推荐这道适合孕吐期间食用的美食：柠檬排骨。将柠檬加入排骨中，去除了原有的油腻增添了迷人的清香，即补充了营养又不会引起身体的不适。想想都是很有食欲呢，让我们来看一看柠檬排骨的做法吧。

黄瓜热量小，多汁脆嫩。是许多人做凉拌菜的不二之选。辣拌脆黄瓜开胃生津，在夏天特别受人们的喜爱。让我们来看一看辣拌脆黄瓜的做法是怎样的吧。

夏天到了，黄瓜清爽脆甜的味道很受准妈妈们的欢迎。在孕中许多准妈妈的口味会变重，在这里给准妈妈们推荐这款酸辣黄瓜。酸辣黄瓜的做法简单方便，很适合夏天解暑食用噢。

金针菇番茄汤。清爽不油腻，适合孕早期因为孕吐食欲下降的准妈妈们食欲。金针菇番茄汤的做法也简单方便， 让我们一起来看一看吧!

怀孕10周食谱有哪些？怀孕第10周，胎儿的器官已经全部形成，并且正在不断发育完善中，因此这段时期孕妇的营养一定要跟上，以保证胎儿能健康发育。下面给大家推荐几道适合怀孕10周的孕妇吃的食谱。

孕期有些准妈妈的食欲会下降。这时建议可以吃些酸爽口味的面食。西红柿里的果酸有利尿消肿的作用。还可防止妊娠高血压。让我们来看一看西红柿汤面的做法。

孕期合理营养是胎儿正常生长发育的保证，那么，如何做到合理营养呢？除了保证摄入足量富含碳水化合物的食物，多吃富含叶酸的食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品和奶类外，还要常吃含铁丰富的食物。此外，孕妇要少吃刺激性食物。孕期管住嘴，坚持科学的自我管理是孕妇的必修课，本文列举10种孕期

怀孕8周食谱有哪些？怀孕第8周，孕妈妈的妊娠反应强烈，导致孕妇没有食欲，但又必须吃点东西补充营养，让胎儿能够健康发育。那么，吃什么呢？这让孕妈妈们就烦恼了。下面小编给大家介绍几道适合怀孕第八周的食谱。

怀孕初期吃什么保胎?很多妈妈在怀孕以后都有点担心保胎问题，特别是第一胎的妈妈由于没有经验。由于在孕早期，胎儿是比较脆弱的，这时妈妈们就更应该注意饮食与营养。下面小编给大家介绍孕早期吃什么保胎，从食物中多补充富含蛋白质、维生素等。

怀孕6周食谱有哪些？怀孕第6周，胎儿的面部器官基本形成，肾和心脏等器官已形成，但随着胎儿发育，准妈妈的营养不一定跟的上来，因为她正处于孕吐阶段，怎么办呢？不妨试试这几道适合怀孕6周的食谱吧。