大家都知道人的一生是很短暂的就那几十年，但是有三分之一都是在睡眠中度过的，睡眠是很重要的，对于孕妈妈睡眠比正常人更加要注意。 如果准妈妈睡眠不好很可能对胎儿有影响，怎么才可以保证准妈妈的睡眠呢？ 小编就给大家来说一下。

常有妈妈抱怨，孕期睡觉简直是太痛苦了，什么姿势都不行，还不敢乱动，怕伤害到胎儿。在孕期，一些常规的睡姿确实无法使用，因为会大大增加发生意外的概率。

女性在怀孕五个月的时候基本上可以算进入中期了，在怀孕中期的时候女性的肚子是比较大凸的了，这个时候在睡觉的时候其实是比较不方便的，而且睡姿不正确还会影响孕妈妈的健康，那孕妇五个月到底适合什么睡姿？

在怀孕期间，常规的睡眠姿势可能无法在怀孕期间使用，它往往不能起到原有的效果，甚至可能会带来风险。某些夜晚，睡眠意味着一个“SOS”。怀孕期间的妈妈们该选择怎样的睡眠姿势来降低风险呢？

马女士现在已经怀孕快9个月了，但是肚子确实出奇的大，出门的时候街坊邻居都是问怀的是不是双胞胎，马女士笑笑的说不是，大家都很吃惊，肚子真的好大。马女士也是被这肚子好一番折磨。

怀孕中，孕妈妈不只要注意饮食、运动、室内外活动的安全，就连睡姿及睡眠质量都不能等闲视之。不论你是喜欢仰卧、侧卧，还是趴睡，都必须为了胎儿的健康，调整到最佳的睡姿，快来看看怎样的睡姿对胎儿最有利吧！

孕妇睡眠的体位与母婴健康的关系十分密切。妊娠期间，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。那么采取怎样的睡姿对宝宝发育好呢？

很多学者主张准妈妈睡觉时应采取左侧卧位。因为妊娠晚期的子宫多呈生理性右旋，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。

肚子慢慢的大了，准妈妈的行动也开始变得笨拙，原本睡觉是一件很轻松的事情，可是在肚子慢慢变大之后，到了孕晚期，睡觉就变成了一种折磨。

睡眠对于孕妇来说显得尤为重要， 孕妇如果无法拥有充足的睡眠时间和高质量的睡眠将会直接影响胎儿的健康发育， 所以为孕妇创造一个良好的睡眠环境十分重要，那么， 孕妇睡什么床好呢？孕妇可以睡软床吗？孕妇睡软床好不好？孕妇睡软床有什么危害吗？