三文鱼，鳞小刺少，肉质鲜美，可生吃也可做菜，是人们很喜欢的食物，野生三文鱼味道更是鲜美，Oceana调查组织表示，在美国有过半餐厅以养殖三文鱼冒充野生三文鱼卖高价。

三文鱼不仅味道鲜美，同时富含维生素及矿物质，其中的不饱和脂肪酸，能够促进宝宝脑部及视力的发育。今天我们要做的“三文鱼蛋炒饭”，利用三文鱼搭配蔬菜及鸡蛋，营养更全面，让宝宝更聪明！爸爸妈妈们快来学习一下吧。

营养米粉中配用三文鱼属深海鱼富含DHA，番茄大白菜VC和膳食纤维丰富，是一道营养均衡的宝宝餐。而且这款菜式味道酸甜，可增进宝宝食欲。

三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。不仅如此，三文鱼还具有很高的营养价值，很多妈妈都会选三文鱼来做辅食。下面我们就用三文鱼来做一道美食，三文鱼土豆泥。

三文鱼不仅味道鲜美，同时富含维生素及矿物质，其中的不饱和脂肪酸，能够促进宝宝脑部及视力的发育。今天我们要做的“三文鱼蛋炒饭”，利用三文鱼搭配蔬菜及鸡蛋，营养更全面，让宝宝更聪明！

不同月龄的宝宝要吃不同稠度的粥，熬粥时多少米配多少水吗？如何煮粥才更有营养？小米粥真比大米粥更有营养吗？下面的视频就来为您揭晓：吃粥的学问。并教你菠菜鱼蓉粥的做法。

坚果、三文鱼都对孩子的大脑有好处，下面就教下香煎三文鱼饺子的做法，宝宝很爱吃哦。

鱼肉具有丰富的营养，是不少妈妈给宝宝辅食的首选。三文鱼更是有利于宝宝脑部和视网膜的发育，妈妈可以尝试给宝宝制作三文鱼泥喔。

三文鱼学名鲑鱼，也叫撒蒙鱼或萨门鱼。它主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区，是西餐较常用的鱼类原料之一。三文鱼肉质紧密鲜美，营养丰富，肉色为粉红色并具有弹性，产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域为质量最好的三文鱼。

3-6岁的孩子正处于身体发育的快速阶段，应该多给孩子补充丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他微量元素。小编推荐的这款三文鱼蛋羹，就非常适合这个时期的孩子食用喔