今天给大家带来一道神奇的辅食,大米鲜肉青菜小丸子。你造吗?米饭、鲜肉和青菜还可以这样吃,一个丸子轻松搞定荤素搭配,妈妈再也不用担心宝宝“挑食”啦!
特别喜欢煲仔饭,排骨腊肠双拼的煲仔饭最满足了!排骨大家可以根据自己的喜好做成红烧的或是糖醋的,腊肠可以选用麻辣或是广式的,根据自己的口味而定。
我就特备喜欢吃煲仔饭,那种黄澄澄香脆脆的锅巴,还有香气浓郁软硬适中的大米饭嚼起来特别香,每次吃煲仔饭的时候都觉得特别满足的幸福感。最初,也做砸过几次煲仔饭,把砂锅底都烧的黑乎乎的,洗都洗不掉。
粗杂粮,跟精白米面比起来,有太多的健康好处了,但很多家庭总是忽视,就说其富含的B族维生素,对儿童促消化、调理肠胃功能就有非常大的帮助,一般建议2岁以上的儿童每日粗杂粮的比例为主食总量的20%;不要一日三餐都过于精细,过于软糯,适当增加些粗杂粮,对孩子的健康益处多多!