起床一杯水+瘦腰腹小动作 清晨起床后，瘦腰腹的行动就要开始啦，其实清晨是瘦腰腹的最佳时间哦，千万不要错过了。 早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分，非常重要。 大肠里会积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡，这也是皮肤会长痘痘的一个原因。 另外，喝水还可以促进宿便的排出，帮助你解决便秘问题。 起床后还应该做做瘦腰腹的小动作，比如说伸懒腰，稍微扭扭腰部，按摩一些腹部，在外促进肠道的蠕动，帮助提高肠道功能，使排毒更顺畅，这些小动作还能让身体慢慢恢复，为接下来的一天瘦腰腹行动打下基础。 2捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍

新婚燕尔，那段时间婆婆也是很体贴，特别是得知自己怀孕后，婆婆更是搬过来和我们一起住了，就为照顾我的一日三餐。孕中后期，肚子显怀很明显了，我就去医院又做孕检，医生熟人热心对我说我怀的是个男孩儿，我心里不以为意，因为本身对男女没有特别期待，老天赐予哪个就爱惜哪个。 可是自己从医院回家的路上，脑子也不知道抽到哪根筋了，就想回家对婆婆说自己怀了女孩，看看她是不是像别的老太太那么重男轻女。结果，我真是玩脱了…… 婆婆自打听说我给她要生的是个孙女，对待我的态度简直一百八十度大转变。本来一日三餐都是做好，再等我一起吃完收拾，现在都是自己吃完，筷子一撂就走人。我见婆婆仿佛变了一个人似的，自己也很是生气，并还有点暗幸自己幸亏怀的是个男孩，等生下来可以好好气气这重男轻女的老太太。 接下来事情发展更不受控制了，我终于生孩子了，可是顺产愣是顺不下来，医生建议顺转剖，我那时

我有个朋友兰兰妈，她是斯坦福的学霸， 也是两个孩子的母亲，我就问她，带两个娃什么感觉啊？ 她意味深长地说，“累并快乐着 ...” 兰兰妈告诉我，其实她很多带娃的经验都从一个美国朋友身边学来的，那个妈妈一手带三娃，生活还料理得仅仅有条，今天咱们就听兰兰妈讲讲那位三娃妈的故事吧！ 对了，兰兰妈还经营着一个叫做 美式学习零距离 的公号，这里收藏了她对美国教育的感悟！ 美国没有计划生育政策，身边很多美国朋友大多都有两个甚至三个孩子。我的好朋友Susan就是一个三个孩子的妈妈。我曾经在生了二宝以后向她感叹，两娃已经让我精疲力尽了，你怎么还有勇气生老三啊？ 她半开玩笑的对我说，“生三个才是为人类的人口正增长做出贡献啊。。。”我一边打趣她太有“人类使命感”，另一方面又不得不佩服她在没有老人帮忙的情况下，能够把三个孩子都养育得那么好。 Susan不仅是三个孩子的妈妈，还有一份全职的工作，先生是律

是啊，小派就是这样一个天资过人的，聪明的小孩儿。不知道你是否也是这样？ 上了小学之后，感觉老师讲的东西特别简单。哪怕上课开小差，不完成家庭作业，把老师气得半死，可每次考试测验，成绩都稳稳地名列前茅。连老师都拿你没办法，只能感慨：“这孩子聪明倒是聪明，就是不用在学习上。” 谁说咱不学习了？咱只不过是拣不懂的听罢了。本来就会的东西，哪里还需要在上面浪费时间？这样就可以把节约出来的时间花在玩耍上面，这叫做“学习娱乐两不误”。老话不是说了嘛，“劳逸结合”！ 能把“劳逸结合”诠释得如此完美，可不是普通人能做到的。谁叫咱天资聪颖呢？瞧那些智力普通的同学们，每天埋头苦读，熬得呆头呆脑的，一到测验的时候，还是会被你落在后头。就算偶尔失利，没考出好成绩，也不过是因为“发挥不好”、“太粗心”、“运气不好”……没有人会怀疑你的智商。此时再突击学习一两天，又能轻易获得

把自己的项链用剪刀剪开，一人一颗珍珠…… 还把家里的银元都给偷偷分给了小伙伴…… 每到吃饭时间，家里总是会来一群熊孩子一起分餐…… 本子，笔，文具，几乎都是，我有了大家就都有了，我从来都是为大家一起准备着…… 别人自行车坏掉了，我让我爸给免费修好了送去…… 好吧，这样逗逼的我能活到现在还真的多亏爸妈心大啊，否则我这样的小孩得挨多少打啊，这不是个那个年代的傻孩子吗？哈哈。对啊，小派从小就是这样长大的…… 好吧，当自己当了妈妈，才发现，其实这样的善良，也是一种美德呢！ 今天就来分享一系列善良的孩子的感人故事。 好朋友参加不了的体育项目，小伙伴帮助他一起参加。能够帮自己的小伙伴实现一个梦想，哪怕是参加从来想不到的体育项目，这是给小伙伴的人生，了却了一个重大的心愿吧。 一只小鹿，即便自己拼尽全力也要把它救出来，这样

女人的美丽是需要装饰的。装饰也是需要资本的，我以一个过来人的身份提醒所有姐妹，产后一定要注意恢复美丽，一定要消除腹部赘肉，一定要走在时尚的前端，做个不被淘汰，赶得上潮流的女人。 时尚宝妈们从青春少女走进幸福的婚姻殿堂，到宝宝出生后紧随而来的一系列幸福的烦恼!一宝宝出生后很大一部分妈妈们都是在让妊娠纹困扰着。特别是新晋90后辣妈更是苦恼，修复妊娠纹的产品有哪些？说到如何修复妊娠纹就需要我们采用正确的方法来解决妊娠纹的困扰，使我们能够重新找回女性的魅力。而施嫚绮无疑是最佳的去纹选择! 修复妊娠纹的产品有哪些？选择施嫚绮，让您成就时尚辣妈 看口碑：效果是口碑的保证，你传我，我传他，越来越多的人受到美姿秀的帮助，通过老客户介绍来的新客户成交量很大。施嫚绮自上市以来，已经成功解除了成千上万妈妈的妊娠纹烦恼，被广大妈妈誉为妊娠纹的克星，获得了全国广大去纹辣妈的一致好评。

就像上了年纪的人会出现皮肤松弛的情况一样，女性阴道处起支撑作用的韧带等组织也会受到某些因素的影响而出现松弛现象。这种生理现象是伴随着年龄的增长而发生，主要发生在生完孩子后的女人身上。这种情况严重的话，将会大大影响性生活。阴道松弛怎么办，女人缩阴的锻炼方法。 【魅滋茵】告诉你女性私密部位的细胞内弹性物质纤维该处的弹性、湿滑程度。女性在流产、顺产、过频的性事、猛烈的性交等过程中，这些纤维慢慢被损伤，由其构建的弹力网也出现裂口，阴道在经过大的扩张后失去了恢复能力，就会出现这一病症。这种病症主要表现为：不能紧实包裹住男性的阴茎，性交时的快感不如最初那么强烈，甚至出现性冷淡等情况。此外，阴道的湿滑程度也将受到很大的影响，变得远不如从前湿滑；由于阴道不紧闭，容易有细菌遗留，进而引发各类炎症，甚至发展成附件炎这类不易治疗的病症。阴道松弛怎么办，女人缩阴的锻炼方法。 我叫王丹

01 前些天和几位朋友喝茶，有个还没结婚的姑娘就说，“我发现一件有趣的事，你们这些生了娃的人，除了聊孩子，还特别爱聊婆婆，就算是两个陌生人，只要一谈到婆婆，就有聊不完的话。” 说起来还真是，有时在讨论育儿心得，大家都会自然而然地聊到婆婆，那是因为，跟婆婆相处真的破事儿太多了！尤其在生完小孩后，婆媳的矛盾简直像滚雪球一样越滚越大。 02 之前因业务关系认识一姐们，暂且称她为小C吧，有次我去小C家取文件，小C婆婆刚好也在，她主动和我搭话，没两句就开始数落小C，我尴尬啊..... 后来才知道，小C婆婆自小C嫁进门就对她不怎么样。平日里的小摩擦小C都忍了，最让小C难以释怀的是她坐月子的时候，婆婆说没时间照顾她，她也体谅婆婆，就让远在河南老家的妈妈过来照顾自己。 可小C妈妈才住了没几天，就提出要回去。在自己细

文|秘籍君 星期天去妇科听到这样一件奇葩事，丈夫为了保证老婆以后怀的孩子是自己的，在新婚之夜带着老婆来清宫。事情是这样的，丈夫叫小杰有个女朋友很漂亮，在相处的时候小杰知道她不是处女，但是并没有太在意。可是这天他在网上看到一篇文章说，如果女性在结婚前和别的男性有过性行为，而且男子的精液进入到女性体内，这样女性的基因就会变得不纯，尤其是第一次发生性行为的时候，男性会有五亿多的精子进入到女性的体内，而且释放的遗传起因会被女性吸收，这样生出来的孩子会携带其他男性的基因。 小杰看完这篇文章后就有些不高兴了，给老婆商量着去医院清宫，自己不想带这样一顶绿帽子，老婆知道原因后也不好意思说什么只能同意了。当时在大医院人家给他说是谣传不可信，劝他放弃这个想法，但是他不相信。就在新婚之夜越想越憋屈，晚上就带老婆去一个小医院花了几千块钱，冲洗了几次子宫和阴

一、利于发挥女性细腻特点。家庭既是女人婚后的核心，也是施展才华的舞台。女人深知吃不穷穿不穷，算计不好就受穷的道理，非常重视在日常生活中点滴积累财富。女性出于对家庭的责任感，在花钱上精于算计，买几块钱的菜也会砍砍价，天生就是过日子的好手。虽然男人挣钱辛苦，但在花钱上也讲究面子，买东西付完账就走，很少讨价还价，在精打细算上就没有女人那么心细，女人婚后当家理财也算是用之所长。 二、利于妥善处理家庭琐事。家庭生活事无巨细，锅碗瓢盆交响曲，柴米油盐酱醋茶，人情世故礼尚往来，样样需要操持，事事都得花钱，处理妥当也不容易。女性喜欢讨论家长里短，精于礼尚往来之道，擅长应付繁杂琐碎事物。男婚女嫁该凑份子，孩子满月吃喜宴，走亲访友带啥礼物，处理这些日常往来事务，也只有女人有耐心。男人不擅长琐碎事务，也不喜欢料理家务，女人婚后当家理财有助于妥善处理家庭琐事。 三、利于

【礼物一：无条件的爱】 爱是亲子关系的核心，就像孩子无条件爱你一样，宝妈也需要给予宝宝无条件的爱。不应宝宝相貌而爱他，不把对他的爱当做给宝宝的奖励；或者是将不爱作为对他的惩罚。将爱与情绪区分开来，宝妈要让爱超越自己短暂的负面情感。 【礼物二：足够的自尊心】 作为父母，送给孩子最好的一份礼物就是自尊心。一个人自尊心下才是自信心的建立。宝宝需要你花时间陪她一起、倾听他、称赞他。而宝宝自尊心的建立却是一个长久的过程。宝妈一定要有耐心。 【礼物三：以身作则的价值观】 无论宝妈是否可以将自己的价值观传递给宝宝。其实他会随时注意你如何在工作、生活中自律，言传身教也不过如此吧。 【礼物四：分享他的快乐】 孩子从来不需要我们教他们如何快乐，只是在快乐时希望我们可以分享。即使宝宝的个性大不同，热情、安静亦

可怜这个老人，可怜女人年幼的孩子，可怜那个从此背负懦夫骂名的老公，甚至可怜那只还不知道自己捅了多大篓子的老虎，独独这个用生命演绎no zuo no die的女人，不值得任何同情。 真想借用郭德纲的话说一句，千万要远离那些不守规则的人，因为雷劈他的时候，可能会连累到你。 天大的事，也不能在景区下车，特别是猛虎区，这就是规则。 偏偏在集齐一小撮人就能过马路的中国，守规则是一件特别难的事，考试要打小抄，正常复习的是傻瓜；听歌靠下载，买正版的是冤大头；开车要抢道，不会抢的是菜鸟；升职要拍马屁，闷头干活的是蠢货。 在这个提倡“不走寻常路”的年代，规则，好像就是用来打破的，窃钩者诛窃国者侯，守规则的人得到好评，破坏规则的人赢得一切。 有个妈妈问我该如何教育自己的孩子做一个遵纪守法的公民，她说我怕他会问我，为什么我排了半

其实依依总找老公的茬都是因为生孩子的事，当时老公陪依依来医院待产，当时依依阵痛的死去活来的，而老公却在一旁睡的呼啦啦的，叫了几下都没醒，当时虽生气但也疼的顾不上和他斗气，只能被阵痛折磨的哭了又哭。 所以生完孩子后，依依就看老公各种不顺眼，各种找茬，这不家人都还以为她患上产后抑郁症。 生孩子时老公的表现你还满意吗？ 胡妈妈：老公表现挺好的，后来听别人说当时老公一听说我还在昏迷中，孩子没看一眼就要进去看我，结果被拦住了就一直在门口等待，而且住院期间也一直是鞍前马后听我指挥，有夫如此妇复何求？ 刘妈妈：心早已寒透了，当时剖宫产因为没排气，生生的饿了两天，半夜痛到胃绞痛，让他买个热水袋来暖暖都不想去，当时开奶是大宝帮我吸的，疼的死去活来，而他却在一旁笑，哎，男人永远不知道生孩子有多痛。

奇葩妈说了句不知道让在场的人惊呆了，让医生也是很无语，只说了一句：你可真是一孕傻三年啊！ 都到了孕晚期才知道自己怀孕，真的够奇葩也是让人够无语，不知道奇葩妈妈是否在照顾孩子上也是这样粗心大意。很多人认为在哺乳期是不会怀孕的，因此有没有做什么避孕措施结果就有了意外，可能正因为这个观念，有的孕妈妈即使怀疑自己怀孕了但也随即推翻了。 哺乳期会怀孕吗？ 会的，一般来说在哺乳期的生育能力比较低，但并不意味哺乳期不会怀孕，虽然说母乳喂养会抑制体内卵细胞的排出，宝宝母乳喂养的越频繁，月经恢复的时间也就越慢，但是这终究是个不太安全的避孕方法。 哺乳期怀孕后还会有奶吗？ 会的，但是这时候奶水的质量会变差，营养上肯定和之前不能比较，而且体内激素水平的改变也会影响乳汁的分泌，一般来说在此怀孕后，不建议

比老虎更可怕的，是女人的情绪化 隔着荧幕我可以感受到丈夫的无奈，他试图劝阻，全然无效；残剧发生后试图下来营救，但终因为车上还有孩子和老人，顾及不暇； 老人奋不顾身冲下来了，那一定是女子的亲妈，在本能的母爱应激反应中，完全失去了理智。 老虎其实不会无缘无故攻击人类，虽然没有声音，但女子三番五次试图把丈夫拉下车说清楚的过程，可以感受到她情绪的激烈，这种激烈会引发动物的攻击性，进行自卫式防备。 这个女子最终活了下来，但我不知道她的余生将在如何的愧疚中度过——因为，她的情绪化，杀死了自己的家人。 用老虎检验真爱 ？ 事情出来后，网上有一种声音，说这个男人太懦弱，居然没有以命相博。 甚至，举出了国外一个类同案例。 安德烈亚是位29岁的漂亮女孩，在一次野外训练中，一只老虎突然发狂，将她

夏天来了 你的肥肉还好么？ 什么时候开始好好健身天天向上？ 啊，最近在考试，抓耳挠心…… 啊，最近在做项目，十万火急…… 啊，最近在带熊孩子，身心疲惫…… 对方拒绝了你的借口 并向你投来了一个辣妈 和一串熊孩子 瓦，解，你，们， 冠，冕，堂，皇，的，借，口！ 给你们看个40岁辣妈带孩子的日常： 辣妈Jennifer Gelman今年40岁，是个教育学博士。家里四个熊孩子排排坐，二四六八，都是分分钟就能让妈妈们抓狂的年龄。 一个孩子玩哪咤闹海，两个孩子上演真假美猴王。 但是这个辣妈，一个人带着四只娃，画风却意外和谐。 Jenn

其实，大罗的产后抑郁症与其说是病，不如说是“懒”。自从老二出生之后，老大交给奶奶带，老二交给妈妈带，剩一个外婆，负责家里煮饭做菜。 家里人手众多，大罗却还是难免抑郁。每天早上七点，他就准时溜出门，晚上八点，再拖着沉重的步子回到家。大罗形容：“我这心呀，每上一级楼梯，就觉得跌落了一步。” 为了再晚一点进家门，大罗还会再门口抽支烟。有时老婆闻到烟味打开门，他振振有词：“老婆大人，您不是说过在家不能抽烟吗？” 我劝大罗要参与育儿，他双手一摊，一副无可奈何的模样：“我管不了呀！管吧，就忍不住发脾气，特别是对那个小的，发脾气没用也不好，不发脾气又哭个不停，说真的，我老婆没得产后抑郁症，我得了！” 大罗说完，哈哈大笑，丝毫没有抑郁症的忧郁感。他老婆凑过来拧住他的耳朵：你就别自曝家丑了好么！ 大罗赶紧求饶：老婆

拍照最重要的其实就是构图，下面这些图片是我之前一张一张搜集整理出来的，每张都有不同的意境，妞儿们让老公好好看看，周末和出门旅行的时候可以拍起来了！ 每张照片都会储存一段美好的记忆，想想娃们长大后我和他一起看照片的情景，我就有点醉了.... 选一块大大的草坪，注意光线和构图，不要非让我们看镜头喊1，2，3，茄子！ 勇敢的尝试逆光拍摄，会有意想不到的效果 我们运动的时候很美丽，多使用连拍，不要担心存储空间 亲吻可以拍的这么美 合影的关键是意境！

连续一周，爸爸突如其来的加班，回家后继续工作到半夜两点，我内心清楚，此时一个全职妈妈应该成为分忧解劳的好帮手，照顾小孩、默默做完所有家事、最好再泡上一杯热茶从老公身后递上。但，事实证明我的不及格... 每天一人闷在家里，拖拖地板、料理三餐、感觉永远洗不完的衣服和碗筷，加上独自陪伴两个小孩长达十几个小时，不断回答各种为什么? 对厉害的辣妈来说驾轻就熟，但对菜鸟主妇而言，已到抓狂边缘，除了耐心慢慢被耗尽，更极度想拥有一个没有任何小孩声音、可以做自己的事的空间。 就在这样沮丧的情绪下，想睡的乐比那晚玩了一会，被我硬是拖去尿尿，结果，他边发脾气边尿了满地。 于是，我终于爆发…… 「教了你那么多次，你为什么还是尿出来?」 我用尽全力大吼：「请你记得扶好可以吗?你知不知道麻麻每天一直洗厕所很累，我要做很多家务，还要照顾你们....」 我劈哩啪啦的