生吃 雪莲果减肥最好的办法就是生吃，这样就只摄入雪莲果的营养，不会增添其他热量摄入，自然减肥效果最好。 做沙拉吃 将雪莲果和其他食物一起做成沙拉食用，不仅热量低，还营养丰富，特别适合减肥食用。 雪莲果水果沙拉 材料：雪莲果、猕猴桃、火龙果、酸奶。 做法：三种水果洗净去皮，切小块，然后直接淋上酸奶即可。 腌渍雪莲果 将雪莲果与其他食物一起腌制后食用也很适合减肥食用。 准备雪莲果、黄瓜、5片甘草、6片生姜、以及辣椒、糖、盐适量。 将黄瓜去瓤切成小段，然后再加入甘草、姜片、辣椒、糖、盐和适量的水，放入容器中密封好。在28小时之后，将黄瓜甘草取出，再加入切成片的雪莲果腌制24小时，就可以食用了。 煲汤喝 雪莲

自我保健法 ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。 ②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 ③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 ④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 ⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 针灸疗法 肌肉劳损的主要症状就是腰骨酸痛，而长期保持同一种姿势腰痛就会发作，变换姿势就会感到轻松一点。 对于腰肌劳损的患者来说，可以通过按压、叩击腰部来减轻疼痛。我们还可以在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近周边部位取穴进行针灸。 通过针灸可以让患者活血化瘀，达到

护肝 红枣有促进肝脏合成白蛋白的功效，并能调整免疫功能紊乱的作用，茵陈也有保护肝脏的作用，两者一起泡水喝，护肝效果会更好，且红枣还可改善茵陈的苦味，使之味道更好。 清利湿热 茵陈苦寒，可以清热利湿，与红枣同用，两者相互为用，清热利湿的同时，大枣性温还可以中和茵陈苦寒之性，减少泡茶后导致腹泻的可能。 健脾益胃 红枣有健脾胃的功能，适合脾胃虚弱、神情倦怠的人吃。茵陈可以镇痛消炎，用茵陈红枣泡水喝，不仅可以消除肠胃炎症，还能够健脾益胃。 能利胆 茵陈具有增加胆汁流量的作用。平时多吃茵陈可以降低胆固醇含量，保护弱者。红枣是一种滋补食品，能补气养血。将茵陈蒿和红枣放入水中饮用，可以保护胆囊，促进胆囊功能，补充气血，有效预防胆结石。 茵陈使用禁忌

晚上芦荟胶的正确用法 芦荟胶的功效很多，且可与很多护肤品同用，自然使用方法就有所不同，常见的用法如下： 1、搭配面膜使用：敷面膜前，将产品涂在面膜上，可延长面膜使用时间。 2、做晒后修护：洗完脸或澡后，将芦荟胶涂抹在白日晒伤的皮肤上，一段时间后洗净。 3、做眼霜：取适量的芦荟胶敷在眼睛周围即可做成眼膜补水，去黑眼圈。 4、祛痘用法：在洁面以后涂上一层厚厚的芦荟胶，等待20分钟之后用清水冲洗干净，再做基础护肤，可祛痘、消炎。 5、护发：晚上洗头发时，还可取少量芦荟胶涂于发梢，防止发梢打结，清爽不黏腻。 晚上用芦荟胶要洗掉吗 可洗可不洗。 晚上使用芦荟胶，可以停留在面部至自然吸收，甚至当成睡眠面膜使用，第二天洁面时再正常洗去即可。因为夜间是肌肤吸收养分的黄金时期，而且

百香果的副作用 正确吃百香果无副作用，反而可补充身体所需的氨基酸、多种维生素、胡萝卜素，及多种微量元素，对健康有益。 但若是百香果吃的不对，比如吃太多则可能引起身体不适，比如一次性吃太多容易引起体内上火，还可能刺激肠胃分泌消化液，引起胃酸胃胀等不适。另外，百香果味酸，吃太多会腐蚀牙齿，导致牙酸，甚至是引起蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔问题。 百香果的食用禁忌 1、百香果味道酸会刺激肠胃分泌，导致胃酸过多，所以胃不好的人不宜吃。 2、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，最好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。 3、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。 4、对百香果过敏的人群不宜食用。 百香

保肝、护肝 罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。 降血脂降血压 罗布麻茶含有黄酮甙，强心甙，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。 强心利尿辅助降血压 罗布麻茶含有黄酮甙，强心甙，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋

转氨酶高还能献血吗 暂时不能献血。 转氨酶是参与肝脏代谢的一种酶，存在肌肉、肝脏、肾脏等组织细胞之内，一般情况下都是较低的，若转氨酶偏高，则说明器官发生病变，又或者身体状态不是很好，这时候再献血对自身健康不好，又或者这样的血液中带有肝炎病毒。所以不管是哪种原因导致的转氨酶高，暂时都不宜献血，过度运动、劳累、熬夜、饮食太过油腻等生理性原因所致者，可调整好身体后再行献血。 转氨酶多少正常 转氨酶(ALT)指数在0-40之间都算正常。 转氨酶数值下降没有特别的意义，但转氨酶数值超过正常值多表示肝细胞损伤，多见于各种病毒性肝炎、肝内胆管结石、胆道感染、各种类型的肝硬化以及自身免疫性肝病等，应就医检查，然后对症治疗。另外，转氨酶非常敏感，剧烈的运动、过度劳累、熬夜、饮酒、食用油腻食物等也会导致转氨酶短暂升高，只要注意休息

献血能查出什么病 献血能查出血液性传染病。 我国规定，献血需检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查四项检测，如果全为阴性，则该项目可通过。如果检查有阳性者，是不得参加献血的。 所以，无偿献血只能通过检查确诊是否有血液性传染病，如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等，不能检查别的疾病。 哪些人不能献血 1、患有传染病，如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒等; 2、患有心血管疾病、血液病、内分泌疾病、恶性肿瘤、结核、慢性皮肤病等; 3、易感染艾滋病病毒的高危人群：如有吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者等。 暂不能献血的人群： 1、接受疫苗免疫者如：狂犬病疫苗、风疹活疫苗最后一次免疫接种后四周内; 2、被狂犬咬伤最后一次免疫接种后一年内

献血能查出艾滋病吗 能查出是否有艾滋病。 目前无偿献血血站检测项目一共7项：血型、血色素、乙肝表面抗原、丙肝抗体、梅毒抗体、艾滋病抗体。而艾滋是献血必检项目之一，所以是能查出来的。若献血者本身不知道有HIV感染，血站查出后都会通知献血者复查。 不过，若献血时如果正好处于艾滋病的窗口期，是查不出来的。但这类患者体内已有艾滋病病毒，可以通过艾滋核酸检测查到。一般艾滋病空窗期是3个月，所以怀疑自己感染艾滋病，千万不能依靠献血去检测，且这种做法是违法的，建议这类患者最好去疾控中心检查确诊，目前疾控的艾滋检查是免费的，隐私保护也做得比较好。 艾滋病怎么检查确诊 国家提供艾滋病免费咨询和检测服务，如有怀疑，可自行去疾病预防控制中心检查确诊。 目前我国检测艾滋病的方法主要分快速法(也就是艾滋病试纸检测)，另外一种

体格检查 无偿献血前都会先填写一份健康调查表，内容包括个人基本信息、传染病和慢性病史等，不适合献血者不能献血。这之后还会进行一个简单的体检，包括心率、血压等。 1、询问年龄：18-55周岁方可献血。 2、称体重：男≥50千克，女≥45千克。 3、量血压：90-140/60-90mmHg，脉压差：≥30mmHg。 4、摸脉膊：60-100次/分。 5、量体温：判断是否发烧。 6、察看皮肤：无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。 7、察看五官：无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。 8、察看四肢：无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。 9、听心肺：是否有杂音。 抽血检查 基础的体格检查完成后，还应取指尖血进行

献血时能查出乙肝吗 能查出乙肝。 献血前会先取献血者的指尖血进行化验，其中的有一项HBsAg筛查，就是初步筛查机体有无感染乙肝病毒的一项检查，其可在几分内出结果。当HBsAg呈阳性反应，即表示有感染乙型肝炎，不能献血。 献血能查出艾滋病吗 能查出来。 目前无偿献血血站检测项目一共7项：血型、血色素、乙肝表面抗原、丙肝抗体、梅毒抗体、艾滋病抗体。而艾滋是献血必检项目之一。献血后如果有HIV感染，一般会通知献血者复查。 但是献血时如果正好处于艾滋病的窗口期，检测结果阴性就可能查不出来。所以怀疑自己感染艾滋病，千万不能依靠献血去检测，应该去疾控中心检查确诊。 献血能查出什么病 献血能查出血液性传染病。 我国规定，献血需检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒

献血alt是什么意思 献血alt是指献血体检时肝功检查项目里的谷丙转氨酶数值。 alt是参与肝脏代谢的一种酶，存在于肝细胞内。检测alt可以从一个侧面反映肝细胞的损害程度，同时还能筛除一些肝炎病毒感染者。 献血alt正常值是多少 献血时，ALT(谷丙转氨酶)指数在0-40之间都算正常。 若alt值偏高，则可能是有病毒性肝炎，又或者是糖尿病、过度肥胖、感冒、献血前剧烈运动、熬夜或者吃油腻的食物等原因所致，这种情况一般不建议献血，因为这对自身健康不利。生理性原因所致的可在身体调整好后再行献血。 献血要注意什么 1、献血的前一天或当天最好不要喝酒，同时也尽量的不要吃一些油炸食品。 2、献血前一周不服用影响血小板的药物，如阿司匹林、消炎药氯霉素及抗过敏药物等。

献血多少可以终身免费用血 献血多少能终身免费用血并没有统一的明确固定，各省市血站对献血量的要求不同，应根据当地政策而行。 有些地区规定，献血量达到800毫升以上的献血者，本人可终身享受无偿用血。达不到800毫升者，本人可无偿享受原献血量3倍的用血。对于无偿献血者的近亲属，如配偶、子女、父母，可无偿享受相当于献血者献血量一倍的用血量。有些则要求献血量达1000毫升以上才行。 每次献血多少合适 献血的多少最好是根据自身的体重来估算，一般献血量占自身体重的7%-8%，都是合适的。 通常来说，每次献血都在200ml左右，这样对身体健康是没有什么影响的，因为机体的造血功能可以很快将献出的血液补充起来。体重较高的可增加献血量，一般不建议超过400ml。 献血间隔多久可以再献 我国献血法

螺旋藻的正确食用方法 不同的人群服用螺旋藻的方法不同，具体如下： 1、日常保健食用方法：每天食用2~3次螺旋藻，每次2g，在饭前30分钟食用。 2、减肥食用方法：每日3次，每次10克，饭前一个小时食用。 3、补充营养或者增重食用方法：每次2—3克，饭前30分钟服用。如果想要增肥增重，就调整到饭后15~30分钟以内食用。 4、抗辐射食用方法：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。 5、抗衰老食用方法：每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。 6、抗疲劳食用方法：每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。 螺旋藻服用要注意什么 1、不能用太烫的水送服 螺旋藻里面的主要成分蛋白质和维生素都怕高温，所以服用螺旋藻时要注意，送服的水

胰腺炎吃什么药见效快 胰腺炎患者用药要根据病情而定。 一般急性胰腺炎发作时，多数是进行静脉输液治疗，很少会口服药物。 胰腺炎恢复期或者慢性胰腺炎患者常需要口服药物治疗，常见的药物有山莨菪碱、阿托品等抗炎止痛类药。 慢性胰腺炎患者出现腹胀、消化功能不良等不适时，可以适当补充胰酶片、多酶片或者胃蛋白酶片等外源性的胰酶制剂，以便缓解胰腺分泌的胰酶不足，促进肠蠕动加速消化，减轻腹胀。 如何判断自己得了胰腺炎 饱食或饮酒之后突然发作的腹痛，疼痛部位位于肚脐上方，程度严重的甚至会剧痛难忍，像刀子割一样，并且逐渐加重，时常还有恶心、呕吐等症状。出现这样的不适就要怀疑是胰腺炎了，这种情况一定要及时就医。 得了胰腺炎怎么办 急性胰腺炎患者应尽快去医院检查治疗。一般，轻度急性胰腺炎

避免刺激 尽可能地避免用手去搔抓局部，也不要用热水或是肥皂水去清洗局部，更不能的是用那些刺激性较强的药物在局部涂抹。另外，要特别注意不能随便用激素类药物在局部涂抹，以防进一步恶化。 饮食清淡 避免食用一些刺激性的食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他的容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。 内裤宜宽松舒适 男性应穿宽松舒适的内裤，且内裤最好为纯棉制品，不要去穿过紧的内裤。另外，应每天换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。 不要趴着睡 因为趴着会使阴囊受到压迫，条件允许的话可以裸睡。最后，如果阴囊潮湿长期未缓解，一定要引起注意，及时就医。

阴囊湿疹 阴囊湿疹主要表现为男性阴囊表面出现了大面积的小丘疹或者瘙痒难耐的症状，这类患者也容易会诱发阴囊潮湿症，出现阴囊部位发凉和出现瘙痒的症状。 急性阴囊湿疹主要表现：阴囊皮肤弥漫性发红、肿胀、有剧烈瘙痒，可同时出现许多针头至米粒大小的丘疹、水疱。经搔抓或摩擦后，红斑、丘疹、水疱破裂，显露出大片湿润糜烂，有大量淡黄色浆液渗出，部分凝结成对淡黄色痂。 一般经2—3周，红肿减轻，渗液减少，逐渐完全愈合，但容易复发，阴囊湿疹有个关键点就是剧烈瘙痒，如果没有剧烈瘙痒基本可以排除。 前列腺炎 前列腺炎的临床表现多样化，除了会出现阴囊潮湿外，还可能会出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适。 尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物，急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等

阴囊潮湿特效药 阴囊潮湿没有特效药，只有对症用药才能更快治愈好转。 比如前列腺炎引起的阴囊潮湿，可口服左氧氟沙星治疗，随着前列腺炎病情的好转，阴囊潮湿的症状就会逐渐的消失。 阴囊潮湿导致阴囊湿疹，可以涂抹抗真菌的药物治疗，比如咪康唑软膏、克霉唑软膏等。 肾阳不足或者是体质虚弱引起的阴囊潮湿，可以选择六味地黄丸，右归丸，金贵肾气丸等药物治疗。 导致阴囊潮湿的原因有很多，建议这类患者最好是就医检查明确病因后对症治疗才更有效。 阴囊潮湿怎么办 1、每天都要养成清洗阴囊的好习惯，并勤换洗内裤; 2、不穿紧身裤，尤其是不穿化纤类内裤，内裤宜宽松舒适，建议为纯棉制品; 3、均衡营养的饮食，避免热量过剩以及肥胖，因为这样会额外出汗，增加阴囊潮湿; 4、应该忌酒和辛辣

丁酸氢化可的松乳膏的副作用 丁酸氢化可的松乳膏是一种糖皮质激素类外用药，其副作用和其他激素类的药膏是一样的，短期使用影响不大。但若是长期用，就可能对皮肤造成损害，可能导致皮肤变薄、萎缩，诱发皮下毛细血管扩张，或者导致皮肤的继发性感染，严重的甚至会形成依赖性，所有使用应慎重。 丁酸氢化可的松乳膏正确使用方法 适用症：该药适用于过敏性的皮肤病，比如过敏性皮炎、慢性湿疹、接触性皮炎等症。 用法用量：取适量涂抹于患处，每天1-2次，局部涂1次也可以。 注意：该药是激素类药物，使用要控制量，不能长期使用，且应避免全身大面积使用。面部等皮肤较薄处应在医生指导下使用。 丁酸氢化可的松乳膏使用要注意什么 1、不得用于皮肤破溃处。 2、孕妇及哺乳期妇女慎用。婴幼儿、儿童和皮肤萎缩

丁酸氢化可的松乳膏可以擦脸吗 一般不建议擦脸使用。 丁酸氢化可的松乳膏属于糖皮质激素类药物，使用后可能会出现皮肤变薄、萎缩等现象，严重的甚至会出现色素沉着或毛细血管扩张，若是用在脸上，会破坏面部美观，甚至是毁容的风险。 若是想擦脸的话，一定要在面部有过敏性炎症表现才可用，且应在医生指导下使用，使用时间也不宜超过2周。 丁酸氢化可的松乳膏可以用在什么位置 该药身上大部分位置都可以用，但有几个部位使用一定要谨慎，比如面部以及阴囊部位，这两处必须在医生指导下使用，且使用时间不宜过长，一两周即可。 另外，在一些破溃糜烂的地方，也不能用这种激素乳膏。一些细菌感染的部位，比如说毛囊炎，一些真菌感染性疾病，比如脚气，也不可以用此药。 丁酸氢化可的松乳膏的功效 丁酸氢化可的松乳