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手脚冰凉要注意的几个事项

2013年01月10日 15:46阅读次数:410
手脚冰凉对我们来说不是一个健康的身体状态,在此,亲亲宝贝小编提醒大家,在有效调理手脚冰凉的同时,一定还要注意以下这几个事项:

  手脚冰凉对我们来说不是一个健康的身体状态,在此,亲亲宝贝小编提醒大家,在有效调理手脚冰凉的同时,一定还要注意以下这几个事项:

  1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜

  2、保暖衣服要注意穿。

手脚冰凉要注意的几个事项

手脚冰凉要注意的几个事项

  3、积极参加户外运动,放松心情。

  4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

  5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。

  6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。

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