人们常说女人在婚姻里要有“底气”，要有“魄力”，才可以让婚姻是长久。但你也必须要认清现实：就是没有任何办法能让一个男人完全离不开你。 男人离不离开你，虽然和你自身有关系，但还是要取决于对方的主观想法，所以最终的决定权还是掌握在对方手里的。 与其去反复纠结自己的竞争优势，不如化被动为主动。大家也可以通过文末公众号，找到我们无偿咨询任何情感难题！ 一个女人在婚姻中站住脚，她的底气从何而来？ 我们总能从新闻中看到很多女性被家暴、老公出轨却不敢反抗，老公不让出去工作等等。 不反抗，只妥协。是什么让女人一忍再忍？ 在这个弱肉强食的社会，女人没有底气与底线，极容易被人欺负。 就像《神秘巨星》中的那位妈妈，她被丈夫殴打，辱骂，却只能更加卑躬屈膝地求饶。 男人在这种高高在上心态的浸染下，变得更加不可一世，

两个人在漫漫人海中能结为夫妻，是需要很大的缘分。但是很多人的婚姻却是有缘无分，最终以离婚散场。都说“当局者迷”，那么离婚后，从失败的婚姻里会明白些什么呢？看看这3个离异女人怎么说。 1. 芽芽 上一段婚姻带给我的伤害，不是他不爱我了，而是他让我觉得，我是个不值得被爱的人：连曾经那个包容我所有缺点的人，最后都远离我而去。明知道离婚不是我的错，却还是让我觉得我不配再拥有爱了。离婚后，我被上一段婚姻深深的击垮了，难怪有人说：一个婚姻的失败，对于一个女人来说，其影响是灭顶之灾。 直到两年后，我才从这种不断的自我怀疑中走出来，重新保持自信和爱的能力。现在回头想想，我要深深的感谢这段不断否定自己的日子，他教会了我成长和自信，让我重新回到那个爱笑、爱热闹的女孩子。 上一段婚姻，让我明白了，自信对一个女人多么重要。 2.晓婷

离婚带孩子的女人想要再婚，是不是真的很困难？再婚想要找个优质的对象是不是异想天开？这3个带孩子的离婚女人说出了她们的亲身经历。 1.何女士 我是离异女，女儿的抚养权在我这。离婚2年后，我开始找男朋友，我可不是那种吊死在一棵树上的女人。既然恢复单身了，那我就有权选择重新开始一段婚姻。但是因为我带着一个6岁的女儿，再婚之路太坎坷了。 我自身条件挺好的，月入过万，外貌体态满分十分的话，我自认我能达到七八分的水准，没有不良嗜好。所以我给人的第一印象都很好，只是在了解到我还有个和前夫生的女儿后，大部分都打了退堂鼓。少部分愿意继续交往的也会提出很多过分的要求，比如把我女儿还给前夫抚养，或者把我女儿送到我父母那边去生活等。 之前遇到一个男的，很明确的跟我说：找个未婚的或者离婚没带孩子的女人，只要对一个人好就行；如果找个离婚还带着孩子的女人，那除了对老

以前的女子到了25岁还没有出嫁，就算得上是晚婚了。而现在时代不同了，人们的思想也得到了解放。以前的男权社会也过去了，现在男女几乎是平等的，女人有选择婚姻的权利，是不是结婚，或者什么时候结婚，自己都有自己的主张。 在很多女孩的心中，爱情是神圣浪漫的，也是令人期待的。但是女孩子们对另一半的要求也比较高，比自己差劲的看不上，再加上忙碌的工作，很多时候难以遇到合适的结婚对象，如果不是因为爱情，因为心动，很多女孩子拒绝相亲式的婚姻。“30岁后的未婚女人，为什么难嫁？”过来女人说出了大实话！ 1.人际交往的圈子太窄，认识的男性太少 很多女人其实都会爱情充满了自己的想法，一场浪漫的邂逅，一场激动人心的告白，可是总是没有遇到自己想遇见的那个男人。很多女人到了30岁也没有恋爱结婚，主要是因为人际圈子太窄，认识的男性太少。这样一来，选择也就变得很少，找不到自己喜欢的男

男大当婚，女大当嫁，到了结婚的年龄，如果还没有成就姻缘，心中不兔忐忑不安，有的人就想找人算算，以解心中之结。算算你几岁结婚，在中国的占卜术中有很多方法，如命卦、风水学、八字算命术等等。 多少岁结婚，其实从八字里便可以看出些许端倪，研究八字里拿结婚证明和举行婚礼的年限，现在已经成了摆在命理研究者面前的重大课题。那么要如何得出结论呢？八字网这就为您分析如何从八字算你多少岁结婚。在没有总结出切实有效的现代版“结婚”八字信息前，求测人有必要认识到这个情况，在找预测师预测时，别过于苛求。毕竟，八字预测跟其它专业技术的性质一样，都只是一个技术活儿而已。既然是技术性的东西，就有技术上需要“与时俱进”进行改进的转型期。 八字算算你几岁结婚 那么，如何判断自己的结婚年呢?凡是以下情况出现，就是结婚的年限，即使不举行结婚都会以夫妻名义和意识住在一起。 一、

长了妊娠纹还能去掉吗?宝妈的妊娠纹，比宝妈年轻时候的痘痘还难忍，就像一个恶魔，悄悄的跑到你的肚皮上!在怀着宝宝的时候长了妊娠纹的肚子就是一个“花西瓜”，生完宝宝之后皮肤邹巴巴的加上难看的妊娠纹，直接告别了下半生“美美哒”的好皮肤，这怎么能行!那么长了妊娠纹还能去掉吗?一起来看看摆脱妊娠纹的魔掌。 长了妊娠纹还能去掉吗?今天我就用我的亲身经历告诉大家,我是如何摆脱妊娠纹的。 我是一个护士,我也知道妊娠纹会带来哪些危害,所以我不愿意做医美手段去纹,经过我多番的调查,发现曼菲秀确实是一款不错的产品,我就买了一些,用了之后没有刺激感,也不是速效的。希望各位女性朋友在买这些东西的时候一定不要买速效的,因为这样的一般副作用都很大。 我用了两个多月的曼菲秀,妊娠纹确实淡化了不少,用着特别细腻好吸收，而且很

凯格尔运动能治好膀胱脱垂吗 凯格尔运动能治膀胱脱垂，盆底肌在闭锁骨盆里起到一张吊网的作用,将人体内的膀胱、直肠、子宫等器官拖住,维持他们正常的器官位置。膀胱脱垂是由于各种病因造成的盆底肌损伤。通过盆底肌运动能够改善脱垂! 但是要想完全治好，这个凯格尔运动就无法保证了。具体的还是得看医生，由医生评估。 凯格尔运动正确做法 首先要准确找到骨盆盆底肌肉群，排尿时突然憋尿，帮助你憋尿的肌肉群就是骨盆盆底肌肉群。女性的寻找过程更加方便，将中指、食指同时伸入阴道，用力收缩肛门，手指感受到来自阴道壁压力的地方就是骨盆盆底肌肉群聚集的地方。 初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，连续进行

近几年一直火爆朋友圈的丰胸产品是什么，当然是非刘燕酿制燕窝酒酿蛋莫属了，刘燕酿制燕窝酒酿蛋一直称霸朋友圈，最主要的原因还是因为效果和口碑。刘燕酿制自上市以来连续受邀“辣妈那么美”“美丽俏佳人”等多个大型电视节目，早就火遍大江南北了。 燕窝酒酿蛋选取了泰国进口上等宫廷白燕窝、北纬30°孝感朱湖有机珍珠糯米、自然散养土鸡孵化的土鸡蛋、赣州特产姜汁红糖作为食材，结合现代先进冻干技术，更大程度保留燕窝酒酿蛋的口感与营养。 据悉，燕窝酒酿蛋中燕窝具有滋阴润肺、补肾益气的作用，尤其对于产后恢复有很好的效果，而酒酿蛋本身具有暖宫，调节经期，催乳的作用，两者完美相结合具有丰胸的功效。 但也不乏有许多没有使用过的女性朋友担心刘燕酿制燕窝酒酿蛋有没有效果，那么这个问题只有使用过的人说了

凯格尔运动能站着做吗 凯格尔运动能站着做。 其实凯格尔运动随时随地都可以做。姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。 凯格尔运动正确做法 首先要准确找到骨盆盆底肌肉群，排尿时突然憋尿，帮助你憋尿的肌肉群就是骨盆盆底肌肉群。女性的寻找过程更加方便，将中指、食指同时伸入阴道，用力收缩肛门，手指感受到来自阴道壁压力的地方就是骨盆盆底肌肉群聚集的地方。 初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，连续进行两组为一次，每天运动三次到四次。等逐渐适应了这一运动量后，可以慢慢加量。注意，不要求速度有多快，只求环环相扣、次次用力。 高级运动者就不用在意时间地点，可随时做

他们是夫妻，熟悉的人都很羡慕他们的幸福！他们夫妻是相亲认识的，当初也算是知根知底，毕竟是隔壁村里的，稍微打听一下彼此父母的人气，对方如何，基本就订了！ 结婚后前几年，也算是恩爱，出入成双成对，亲戚朋友以及邻居们都说他们很般配，陆续有了一儿一女，经济方面男方外面打工赚钱，女方在家相夫教子，虽说比上不足，但比下有余！ 那年男方结束了打工生涯，用自己的积蓄开了一个小公司，因为是做建材生意的，那几年，生意也好做，加上男方也算是兢兢业业勤勤恳恳，因此生意那真是芝麻开花节节高！ 随着男方的水涨船高，女方也跟着去了城里，生活依旧是男主外女主内，女方每天做完饭等着男方回家，之后一家人在一起看电视聊天，如果这样的日子继续下去，那她们应该就是属于那种幸福的家庭！ 生活慢慢的就变了，变得面目全非，他们再也回不到从前了！ 夫妻俩与逐渐在城里买了房，

凯格尔运动能治疗前列腺吗 凯格尔运动能治疗前列腺。 凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。 当然，如果发生前列腺炎不能单靠凯格尔运动，还需要遵医嘱治疗。 凯格尔运动正确做法 其实凯格尔运动随时随地都可以做。姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。 初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，连续进行两组为一次，每天运动三次到四次。等逐渐适应了这一运动量后，可以慢慢加量。注意，不要求速度有多快，只求环环相扣、次次用力。

古往今来婚外恋都会是一个美丽的陷阱，因为它充满了引诱和刺激，但却违反道德，违反理性，所以变成了一个冒险的游戏。那么女人婚外恋是想从男人身上得到什么吗？倾听这三个女人的心声。 郑女士： 我和老公是相亲认识的，现在孩子已经8岁了，其实当初结婚也是因为父母催得紧，看到父母年纪比较大，相亲几次认识了现在的老公，互相之间也不是很了解，匆忙之下决定了这件事情。婚后我们三观的差异很大，没有共同语言，感觉无法正常交流，吵架、冷战、很长时间彼此不说一句话，日子过得如同行尸走肉，没有爱情的婚姻是苦不堪言。 在一次同学会上，我说我的初恋重遇了，几年不见，发现他更加成熟帅气，我承认自己心动了。其实我们很谈得来，只是因为毕业不在同一个城市才分手的，在初恋那里，我得到了很大的理解与精神上的满足，但是我不会离婚的，我怕伤害到孩子。 冯女士：

凯格尔运动能瘦肚子吗 凯格尔运动不能瘦肚子。 凯格尔运动锻炼的是盆底肌群，凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。而腹部肌肉通过这个运动是无法锻炼到的，也就无从谈起瘦肚子了。 瘦肚子的运动有哪些 瘦肚子的运动之一：仰卧起坐 仰卧起坐这项运动对于瘦肚子是非常有效果的，但是有些人刚开始做仰卧起坐的时候会觉得肚皮疼，其实是没有选择正确的方法来做，仰卧起坐的时候，刚开始的几天应该每天只做五个，十个15个，20个逐渐加量，这样循序渐进，就不会有肚皮特别疼的情况了，做仰卧起坐坚持半个月，就能看见明显的瘦肚的效果。 瘦肚子的运动之二：跳绳 仰卧起坐这项运动对于瘦肚子是非常有效果的，但是有些人刚开始做仰卧起坐的时候会觉得肚皮疼，其实是没有选择正确的方法来做，仰卧起坐的时候，刚开始

凯格尔运动能提高男性性功能吗? 凯格尔运动能提高男性性功能。 凯格尔运动是1948年美国著名妇产科医生阿诺·凯格尔医师发明的，最初用来帮助产后女性的盆底修复，预防阴道松弛和压力性尿失禁，后来被男科医生发现可以明显提高男性的性功能，遂将它发扬光大。 如果盆底肌群薄弱，往往会影响到男性的性能力，进而导致一系列问题，比如勃起困难、勃起无力、射精量少、力弱、频率低……而通过凯格尔运动，无论是精神面貌还是战斗能力都将有所改观。 凯格尔运动正确做法 其实凯格尔运动随时随地都可以做。姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。 初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，

好的婚姻会让一个人越来越优秀，不好的婚姻会把一个女人变成怨妇 昨天与朋友聊天，她说：我终于离婚了，一切都将重新开始，从来没有像此时一样感到心安和满足。 只要你感觉开心，那么这个选择就是对的。我不禁感叹的回应她。 这位朋友一本大学毕业，各方面条件都是不错的。为人真诚、善良。结婚后，她仿佛就变了一个人一般。每次聊天都是充满了怨言，婆婆不讲道理，老公的不理解。她经常会问我：结婚究竟是为了什么？我怎么会变成现在这个样子，连我都开始讨厌自己了。 我也不知道结婚到底是为了什么？或许一开始因为相爱结婚，婚后各种琐事掺杂起来，才发现所谓的爱是那么的不堪一击，如若一段婚姻让你变得越来越糟糕，那索性干脆就扔了它吧！ 认识很多单亲妈妈，她们积极工作，用心生活，依然相信爱情，却不在奢求。她们经常说：这样挺好，孩子是我的精神支柱，我每天

婚姻就像一座围城。城里的人想出来，城外的人想进去——钱钟书。小时候，看童话故事的时候，结尾常常是王子与公主幸福的生活在了一起。却不知道为什么没有继续写他们结婚后的生活是怎样的。 我们刚开始谈恋爱的时候，认为一切都是美好的。所以很多女孩子，父母不让嫁的人，极力反抗的嫁了。当激情褪去，开始了柴米油盐，磕磕碰碰的日子时，很多人又开始想：结婚究竟是为了什么？ 我叫她冯姐，有过两次失败婚姻的女人。她经常告诉我：小于，这个世界上能真正靠住的只有你自己。无论你们夫妻感情有多好，也要学会给自己留一条退路。要学会给自己存钱。无论多么恩爱的夫妻，在触犯到自身利益的时候，都会变得自私。 这个世界上，没有一成不变的事物，我们都在悄无声息的发生着变化。或许，一开始是因为相爱结婚的，可是不知道从什么时候开始，变质了。 有朋友说：婚姻不过是一场交易，在

凯格尔运动对男性是否有效 凯格尔运动对男性也是有效的。 凯格尔运动可以治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。 凯格尔运动可以治疗男性尿失禁。 凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精。 凯格尔运动正确做法 其实凯格尔运动随时随地都可以做。姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。 初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，连续进行两组为一次，每天运动三次到四次。等逐渐适应了这一运动量后，可以慢慢加量。注意，不要求速度有多快，只求环环相扣、次次用力。 高级运动者就不用在意时间地点，可随时做。每次坚持10秒，重复50

孕妇做凯格尔运动有什么好处 凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。盆底肌锻炼可改善直肠和阴道区域的血液循环，有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。甚至有研究表明强有力的盆底肌可有效缩短产程。 凯格尔运动具体做法 1、收缩你的骨盆底肌肉五秒钟。如果你刚启程，这是一项伟大的运动。你一定不想因为收缩的太久而损伤肌肉，如果5秒对于你来说太久，你可以只收缩2-3秒。 2、放松你的这些肌肉10秒钟。理想情况下，在重复练习之前你应该让盆底肌肉休息十秒钟，这个时间足够它们来放松，避免拉伤。数到10再开始下一次重复练习。 3、重复练习10次。如果你开始是通过收缩肌肉5秒，再收缩5秒钟，放松10秒，并重复练习10次，这可以被认为是一组凯格尔练习，(一次一组)这样的练

凯格尔运动产后几年后做还有效果吗 实际上做凯格尔运动最佳时间就是当下。尽管产后几年了，现在开始做还是会有好处的。盆底肌群是一群肌肉，你开始有意识地定时锻炼它，肯定会变得比以前有弹性。就算是到了更年期也可以锻炼，因为凯格尔运动还能预防脏器脱垂。 怎么找到盆底肌群 凯格尔运动主要是活动盆底肌。可是盆底肌是哪一块呢?盆底肌是在盆骨周围，承托着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官的肌肉群。 对于女性来说，要找到盆底肌有一个简单易行的小方法：小便中途憋尿，感觉所用力收缩的肌肉位置，这里便是盆底肌。 定位了盆底肌位置，就可以开始做凯格尔运动了。 凯格尔运动具体做法 1、收缩你的骨盆底肌肉五秒钟。如果你刚启程，这是一项伟大的运动。你一定不想因为收缩的太久而损伤肌肉，如果5秒对于你来说太

凯格尔运动产后多久可以做 一般来说产后出月子后就能开始做凯格尔运动了。具体方法： 1、收缩你的骨盆底肌肉五秒钟。如果你刚启程，这是一项伟大的运动。你一定不想因为收缩的太久而损伤肌肉，如果5秒对于你来说太久，你可以只收缩2-3秒。 2、放松你的这些肌肉10秒钟。理想情况下，在重复练习之前你应该让盆底肌肉休息十秒钟，这个时间足够它们来放松，避免拉伤。数到10再开始下一次重复练习。 3、重复练习10次。如果你开始是通过收缩肌肉5秒，再收缩5秒钟，放松10秒，并重复练习10次，这可以被认为是一组凯格尔练习，(一次一组)这样的练习就足够了，而一天内你还要做3-4组同样的练习，但不要再做多了。 4、建立一次收缩你的骨盆底肌肉10秒的目标。每个星期你可以增加数秒钟收缩这些肌肉，但不需要做更长的时间或者每一次多做一组这样的练习。一旦你达到了