百合糖水 食材：百合100克。 做法：百合处理好后，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后，加糖适量，分两次服食。 功效：百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安、失眠多梦。 盐莲子心茶 做法：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。 石斛雪梨炖鸭汤 材料：铁皮石斛鲜条10克，雪梨1个，鸭肉500克，麦冬20克，枸杞子5克。 做法：将铁皮石斛鲜条洗净，截成小段;雪梨洗净，剥皮，梨肉切块，去核;水鸭洗净，斩件;将麦冬、枸杞子洗净待用;取一小块姜洗净，切片。将准备好的材料放入紫砂盅或是炖锅内，加适量的水，炖上2个小时，调味后即可食用。 功效：铁皮石斛是夏季最合适的养生清补品，食用能滋阴生津、安补五脏，有助改善夏季心悸、心烦、失眠、易惊、健忘、盗汗等心阴虚

清补 中医认为，“夏清秋温冬热补”。夏，五行属火，对应于心，清补养心是阴虚火旺的人夏季保健的关键。这时候可有针对性的用药食滋阴清补。 铁皮石斛是夏季最合适的养生清补品，“既补又清、补而不腻、清而不伤胃”，而且还能滋阴生津、安补五脏，尤其是夏季针对性地补心，明显改善燥闷情况下的心悸、心烦、失眠、易惊、健忘、盗汗等心阴虚情况。 吃清爽的食物 夏天应吃清爽食物，太浊的食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。除了食物本身属性外，烹饪方式也应尽量清淡，避免油炸、煎烤、油腻等重口味。 阴虚火热的朋友夏季除了吃各种蔬菜水果外，荤菜类吃鸭最好，因为鸭属水禽，性寒凉，适合体内有热的人食用，尤其是体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。 规律起居 晚上11点至凌晨1点，是脏

得了脂肪瘤饮食上需要注意什么 1.鸡蛋、鸭蛋的蛋清，每周可以吃3-4个，而蛋黄应属少吃食物。 2.每日可喝250g的牛奶，但全脂奶粉、乳酪等奶制品应尽量避免服用。 3.食用油每日限用20g，品种：花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油、芝麻油，避免食用：棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油。 4. 蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。不可多吃加工的果汁和加糖果味的饮料。 5.主食限于每日500g左右(肥胖者应酌情减少)，并以米、面、杂粮为宜，还可吃些豆类，但限于每日30g(或豆腐150g或豆腐干45g)，应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。 6.禁酒及含酒精类饮料 7.酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂

肥胖的人是不是容易得脂肪瘤 不是。 脂肪瘤的发生与胖瘦没有关系，瘦的人同样也会患脂肪瘤。其实长脂肪瘤最关键的不是脂肪的多与少，而是是脂肪的新陈代谢状况，体内脂肪代谢不正常和出现障碍的人最容易长脂肪瘤。 脂肪瘤的高危人群 1、嗜肉者 嗜肉者长期进食过多肥腻之品、高胆固醇食物，可造成脾胃湿热、痰湿内生、运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚、变硬。 2、压力大者 压力较大，但又不会去抒发，也有可能会造成人体长脂肪瘤，因为当人压力过大的时候，心情就会不舒畅、烦躁，这样很容易造成人体正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。 3、经常熬夜的人 现在很多人都有熬夜的情况，生活作息不规律，时间一长，体内脂肪的分解能力就会下降

脂肪瘤容易长在哪些部位 脂肪瘤可见于体表的任何部位，其中以肩、背、腹部为多见。 脂肪瘤有一层薄的纤维内膜，内有很多纤维索，纵横形成很多间隔，最常见于颈、肩、背、臀和乳房及肢体的皮下组织，面部、头皮、阴囊和阴唇，其次为腹膜后及胃肠壁等处;极少数可出现于原来无脂肪组织的部位。 哪些人容易长脂肪瘤 年长的人是高危人群，儿童发生的可能性很低。而年长的人中以这三类人最易中招。 1、嗜肉者 嗜肉者长期进食过多肥腻之品、高胆固醇食物，可造成脾胃湿热、痰湿内生、运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚、变硬。 2、压力大者 压力较大，但又不会去抒发，也有可能会造成人体长脂肪瘤，因为当人压力过大的时候，心情就会不舒畅、烦躁，这样很容易造成人体正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间

嗜肉者 嗜肉者长期进食过多肥腻之品、高胆固醇食物，可造成脾胃湿热、痰湿内生、运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚、变硬。 压力大者 压力较大，但又不会去抒发，也有可能会造成人体长脂肪瘤，因为当人压力过大的时候，心情就会不舒畅、烦躁，这样很容易造成人体正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。 经常熬夜的人 现在很多人都有熬夜的情况，生活作息不规律，时间一长，体内脂肪的分解能力就会下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即"脂肪瘤"。

影响美观 如果身上长了脂肪瘤，有一个凸起的包块，这对于任何人来说是都难看的，特别是那种长满全身的多发性脂肪瘤，更是非常的难看，而且还会给长有脂肪瘤的患者造成心理上的阴影。 蔓延性 脂肪瘤有可能随着时间的发展，越长越大、越来越多，逐渐蔓延至全身，这不仅使脂肪瘤的治疗难度大大增加，患者也会因此承受更大的身体和心理上的折磨。 压迫性 有的瘤体长在身体关键部位，特别是按压有疼痛感的脂肪瘤，会随着瘤体的长大而压迫关键部位的神经和血管，最终威胁人的生命。 可恶化 脂肪瘤一般都是良性的肿瘤，但也有部分脂肪瘤在一些特定情况也会发生恶变形成脂肪肉瘤的可能性，也就是危害较大的癌。例如，长期受到辐射、接触化学物质刺激、长期饮食作息不规律等等，都是有可能导致脂肪瘤恶变的因素。如果一个

忧思过虑 中医认为，思虑过度，饮食劳倦，就会由抑郁伤害脾脏，脾气不行的话，津液聚而为痰，痰气郁结而为肿块，即形成了脂肪瘤。 这就是西医所说的，思考东西过多，经常劳累发脾气，生气劳累伤肝伤脾，形成了脂肪瘤，因此患者要注意调节自己的情绪，不可过度操劳。 饮食不节 平时经常吃肥甘厚味的食物，有或者过度饮酒，都会伤害脾胃，而脾失健运之职，痰湿内生，聚结于肌肉消薄之处而发生脂肪瘤。 就是西医所认为的不注意日常饮食，患者要尽量吃清淡类的食物，不要食用过于肥，油类的食物。 经常熬夜 长期睡眠不规律，经常熬夜，想问题过多的人，会因伤及脾胃，使脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。

生蚝的营养价值 生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪类食物。生蚝含有人体必需的 8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。 1、糖原 生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。 2、蛋白质 生蚝又叫“海底牛奶”，说的是它蛋白质含量高，在生蚝干，也就是蚝豉中体现更加明显。撇去生蚝性寒这一点不说——体质特别寒凉的人还是不太建议多吃，这也是大部分海鲜的通病，生蚝对于美容养颜、滋阴补血、补肾壮阳都有不错的效果。 3、碳酸钙 生蚝所含的碳酸钙有收敛、制酸、止痛等作用，有利于胃及十二指肠溃疡的愈合。 4、牛磺酸

消化不良者 燕麦片食用燕麦轧制而成的，其中含有丰富的膳食纤维，难以被人体所消化，而消化不良者食用容易加重肠胃的负担，可能会导致纤维素在肠道内堆积，吸水膨胀，影响肠胃正常蠕动，可能会导致出现腹胀、便秘等胃肠不适症状，所以建议消化不良者最好少吃燕麦片。 胃肠溃疡者 燕麦中含有丰富的纤维素成分，有十二指肠溃疡、胃溃疡等消化到溃疡患者食用过多燕麦容易损伤溃疡面，从而导致病情加重，因此建议消化道溃疡者最好少吃燕麦片，多吃细软、容易消化的食物。 对麸质过敏者 燕麦作为一种常见的杂粮，其中含有大量的麸质，对麸质过敏者食用燕麦后可能会出现一系列皮肤过敏反应，如：湿疹、瘙痒，或者消化道反应，如：腹泻、恶心等，甚至有的人群可能会出现呼吸困难、过敏性休克等严重不适。 燕麦片适宜人群

在成都,调查便可发现,很多饱受了男科疾病折磨的患者,都是选择在成都博大泌尿外科医院就诊的。医院专病专治,特色诊疗,温馨服务,帮助他们成功解决难题。而且医院还努力提升实力,不断与时俱进,更收获一众男性患者的共同认可! 坚持科技强院,尽心守护男性的健康! 为带给患者专属的安全诊疗,用心守护男性患者身心健康,成都博大泌尿外科医院高薪聘请名医坐诊,也是坚持的“一对一”特色诊疗,以保障疗效。医生常年都坚守临床一线,经验丰富、基础扎实,专属的诊疗收获众多患者一致好评,值得放心选择。 成都博大泌尿外科医院斥资引进齐备的医疗设施,细心为患者的诊疗提供硬件支持,确保疗效安全。不仅如此,医院也还注重着发展技术,摒弃存在弊端的单一诊疗技术,选择中西结合,为这些男科疾病患者标本兼治,大大提高疗效。 努力提升实力,尽力提供更专业的特色诊疗! 向来重视“全心全意为

说到缩阴药,网上真的是各种各样的信息都有,也正是因为如此,一些阴道松弛渴望恢复紧致的女人才会好奇缩阴药真的管用吗百度?毕竟这个搜索引擎还是相当强大的,那么小编就来给大家曝光一下调查结果。 缩阴药管用的不少,没用的也有不少,如果想有些解决阴道松弛问题又不想花费冤枉钱,那么比较简单的方式就是慎重选择缩阴药,一定要选对管用的再用,才能够避免走冤枉钱,并且,现在缩阴药的安全性很多也不能保证,慎重选择,也可以避免出现副作用。 只是,小编相信大家目前最渴望知道的还是哪一种缩阴药管用。其实关于该问题小编已经做了调查。 从口碑方面而言,国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),好评比较多,有道是实践才是检验真理的唯一标准,从口碑这一点来说,露卡菲娅优势很大,自然在效果方面也会有优势,毕竟只有好的效果才能够赢得消费者的好评和

如今，越来越多的女人重视起曾经容易忽视的阴道松弛问题。为了个人的健康以及生活的性福考虑，都希望缩阴紧致。而现在缩阴药使用简单，备受瞩目。缩阴药品牌都有哪些？今天不妨和小编了解一下吧！ 说起缩阴药，小编觉得大家并没有必要每个都了解。事实上只需要调查一下如何好评比较多的正规缩阴品牌，小编相信离恢复阴道紧致就不会很远了。 不过，由于市场中出现的缩阴药各种各样的都有，而且还有五花八门的缩阴广告不断的吸引着想缩阴的女人，但其中不少的产品都是一些滥竽充数的，如果盲目选用，危害甚大，尤其是含有激素的速效缩阴药。 被阴道松弛困扰的女人都希望可以马上缩阴紧致，所以当看到宣称“一天变紧，7天紧致如处”的缩阴药之时都很难抵挡诱惑，但如果大家选择了这些，除了容易反弹，还容易产生抗药性和依赖性

2020女排亚洲杯取消 北京时间7月17日消息，亚排联官网发布通知，2020年女排亚洲杯和女排亚俱杯因疫情取消。 作为卫冕冠军的中国女排，无缘在今年实现四连冠的伟业。在此前，中国女排6次参加亚洲杯斩获5金1银，彰显了中国作为亚洲霸主的实力优势。 亚排联取消2020亚洲排球赛季 亚洲排球联合会官宣，因为全球新冠疫情大规模爆发导致亚洲排球活动完全停滞，决定取消所有2020亚排联成年组比赛，分龄组的比赛推迟到2021年。这也意味着今年男女排亚洲杯和亚俱杯全部取消。 同时，亚排联提出了2021竞赛日历的草案，草案中显示，1月30日-2月6日重庆将举办第20届亚洲U20女排锦标，亚俱杯将于4月举行，女排亚锦赛8月29日中国或者泰国举行，男排亚锦赛9月12日在日本举办。 2020女排亚洲杯在哪里举

现在已经进入了夏季最炎热的时节，三伏天。三伏天是一年中最炎热的季节，让人体感到非常的不适。因此，很多朋友都会开空调，吹风扇、吃冷饮，导致身体寒气入侵，从而引发风湿性关节炎。 “风湿性关节炎的主要原因就是体内湿气和寒气的积累，在身体关节上的反应，而导致这类疾病，大多不是寒冷的冬季，而是炎热的夏季。因此，中老年朋友在夏季要注意关节的保养，对于没有关节病的患者要合理的预防，而有关节病的患者，则更应该懂得保养。“青岛琛蓝生物股份有限公司聘请的中医专家提醒，”冬病夏治“正当时。 夏季是治关节病、养腿的最佳时间。就夏季人们如何对腿部和关节进行合理的养护措施，预防和治疗关节疾病，琛蓝生物股份公司中医专家带来了一些建议。 其介绍：“夏季，尤其是现在的三伏天，是人体一年中阳气最旺盛的季节。在夏季，人体的经脉和气血都逐渐畅通，新陈代谢旺盛，在此时，是逼出体内寒气、湿气

同样是跑步，跑100米和跑3000米的用时是不同的。缩阴也是如此。不同的阴道松弛程度需要花费的时间也不一样。所以在大家关心千黛斯用多久才见效？问题之时，小编给大家准备了一些正确的使用技巧，可以帮助阴道松弛的你越用越紧致！ 虽然千黛斯不会“一天变紧，7天紧致如处。”，但是千黛斯可以有效缩阴紧致是肯定的。 尽管现在被阴道松弛困扰的女人很多，但是成功缩阴的也不少，而千黛斯（QIANDAISI）是好评率最高的一款产品。不少用户反映一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，成功缩阴之后不会反弹， 看到这里，大家其实就不用担心千黛斯的效果。毕竟可以遵循绿色缩阴理念，还抓住阴道松弛根源，提出科学缩阴原理的正规缩阴品牌，千黛斯在治疗阴道松弛问题方面的优势还是相当明显

海参怎么分辨多少头 头是计算海参的一个量词，类似于鸡蛋的“个”，多少头一般是指每500g有多少头海参，由此也可分析海参每头的克数、大小。 因海参的大小不一样，其价格也不一样，一般来说头数越少的海参就越贵。 海参多少头的最好 30-40头的海参最好。 一般来说，海参个头越大就越好，个头越大代表其肉质厚实，口感丰满，而且年份较久，生长周期长，其营养价值相对来说更多一些。 不过具体的不同规格的海参营养价值会相差多少没有科学的理论依据，所以海参好不好，还应根据实际情况来论。30-40头海参是属于比较大的，适合送礼用。家庭长期进补的话，选择70-100头的比较合适，更经济划算。 海参怎么选好 海参的好坏除了看头数外，还应考虑品质，这需要根据海参的品种、干燥程度、生长时间、生长环境

看形体 野生的海参由于野外生长，海水深，水温低，日照少，没有固定的饵料，生长慢，多生长为三五年，外观颜色呈棕(或黑)褐色，呈棒槌形，4—6排刺，肉质厚实有弹性，筋宽厚饱满，沉积的营养物质丰富，其中胶原蛋白含量高，组织密实。 养殖的海参，因定时定量的喂养饵料，所以生长快，大多一两年就可以长成，它们的体形一般加大，颜色大多鲜艳，呈黄绿色，皮质薄，胶原蛋白含量低，组织稀疏。 看海参底足 野生海刺参一般生长在水深20米左右的海域，通过底足行动来寻找食物，所以底足长得短而粗壮。 养殖的海参因为长期使用养殖人员投放的饵料不需要移动，且生活在浅水区域，底足的行动作用下降，吸附力差，变得细长。 看肉质 野生海参因为生长水域深(15到20米)，水温低，日照少，生长慢，肉质厚实有弹性，筋宽厚饱

海参清汤 做法：将海参切碎，入锅中烧开，再根据个人的口味儿调制汤汁，就可以食用了。 简单易做，省时省力，营养成分不被流失。 海参粥 做法：先把米粥熬好，再把海参切碎放到粥里，加入少量的盐和糖，放一些姜丝，再熬3~5分钟海鲜粥就做好了。 海参粥保留了海参原有的营养，搭配姜丝和米粥，有暖胃和强体的作用。尤其对老年人，不但对肠胃吸收得好，而且容易进食，是一道十分滋补的美味。 海参鸡蛋羹 做法：取少量木耳和海参一同切碎，放到搅好的鸡蛋羹中，蒸熟即可。 这种吃法可以滋阴生血，特别适合出血症和术后的人群食用。 凉拌海参 做法：先把海参用凉水泡发，再放在水中煮熟，煮好以后取出把它切成片状，再加入适量食用盐和白糖，以及相处，最后放少量味精，

刺激胃肠道 绞股蓝茶本身就是一种寒性的养生茶，如果长期喝的话对胃肠道的消化功能是没有好处的，会严重的刺激胃肠道，出现胃酸的分泌过多现象。 影响食欲 绞股蓝茶虽然闻起来清香，但喝起来还是有一些苦涩，有一些人不喜欢绞股蓝茶的这种口感，一旦长期喝会影响到食欲。 加重寒性体质 对于自身具有寒性体质的女性，如果长期喝绞股蓝茶会加重自身的寒性，会让身体经常出现寒冷的状态，尤其是女性经期时，会特别痛苦难受。 会让瘦人更瘦 绞股蓝茶对于肥胖的人群还是有非常明显的功效的，因为它会抑制体内的脂肪细胞的形成，但对于体重不是很高的人来说，长期饮用则会暴瘦，而瘦人更瘦对健康影响很大。