虽然网上有不少可以缩阴的方法，但是很多效果都不明显，需要很长时间才能显现，这对于部分急性子的女性来说，比较难以忍受，那么有没有什么简单的缩阴方法呢？当然有，成功缩阴者表示，简单缩阴运动配合上缩阴产品进行缩阴是非常不错的方法，安全又健康，缩阴护阴多重惊喜。 缩阴是一个需要坚持和综合调理的过程，缩阴很难在两三天就看到效果，女性要有持之以恒的恒心，只有这样才可以缩阴成功。有没有什么简单的缩阴方法？为此小编特意选择几种适合缩阴，并且容易坚持的缩阴运动方法和一款正规的缩阴产品。 简单的缩阴运动之提肛运动： 方法一：凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节奏的交替进行，连续5~10分钟，每日早晚各一次，长期坚持。 方法二：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放

女人，真的该对自己好一点结婚生娃后，生活质量会下降？我身边很多优秀的女孩子都没有结婚。她们大部分收入比较高，健身、美容、旅游，生活丰富多彩。我问她们会不会感觉孤独，大部分都说夜深人静时也会陷入形单影只的情绪，尤其是生病卧床不起的时候，就有随便找个男人嫁了的冲动。 但是，相亲多了，“奇葩”见得多了，又不想委屈自己，还是一个人的生活潇洒。其中有一个闺蜜跟我说，她不想太早结婚生娃，因为这会降低她的生活质量。 我表示很惊叹！结婚生娃会降低生活质量？？ 我问：为什么？ 她发给我一份《中国家庭发展报告2015》，其中有一个调查显示未婚男性多集中在农村地区，而未婚女性更多集中在城镇地区，她说，大城市能力很强的女孩儿越来越独立，有很多早早的就买了一套小房子过上了“小康”生活，所以也没有那么迫切的要靠男人获得一席之地，甚至结婚后有可能还

● ● ● 当着孩子吸烟不能忍 关于吸烟有害健康这事儿，已经属于常识了，二手烟的危害媒体也报到的够够的了，但不自觉的人还是有，每次遇到这样的人我都会让工作人员制止，大部分人都听劝，遇到极少数完全没道德的，咱们也别和他较劲，人和畜类的沟通本身就是很难的。。。。 不能忍指数：★★★★★ ● ● ● 给娃买东西买到假货不能忍 说实话在天朝买到伪劣产品的概率还是不低的，但是如果挣孩子的黑心钱那真是太丧心病狂，畜生都不如了，那些卖假尿不湿，假奶粉的人，你就不怕自己的孩子身上少个零件啥的？ 不能忍指数：★★★★★ ● ● ● 看到儿童被拐被虐的新闻不能忍 当了妈之后只要看到这类的新闻光看标题就觉得揪心，甚至不敢点进去看内容，昨天做了噩梦小小包同学丢了

但现实就是如此。孕期和哺乳期，在女人最艰难的时期，往往也是老公出轨的高风险期。因为传统的育儿观念中，孕期和产后哺乳期是不能同房的，这使得可能长达1-2年的时间，男女虽同住一个屋檐但不能爱爱。这不仅有违人性，也确实不利于和谐的夫妻关系！ 而围观层出不穷的明星出轨事件，其实没啥意思。因为说到底，别人的老公是否出轨，和你的生活没有一毛钱的关系。对别人道德审判很轻松，但还是别这样了，一个社会的文明在于每个人都关注自己的利益，而不去道德评判他人。因此今天要告诉大家，传统的观念错了，相信科学——孕期产后，大胆爱爱！这从“技术”层面能有效的减少家庭矛盾消灭隐患，同时自己也快乐，夫妻关系也和谐了。而这才是吃瓜群众正确的姿势。 1 ｜ 孕期 ｜孕期可以同房吗？ 一般情况下，孕期可以同房，而且任何时候都可以同房。这包括头三个月，孕中期，孕晚期，这些都可以同房！但是如

研究发现：选择“晚一点”成为妈妈的女性（首胎）可能会增加了她们活到90岁的机会。受教育或职业等因素的影响，在过去的40年里，美国女性首次生育的平均年龄显著增长。11月17日，在线发表于American Journal of Public上的一项研究中，加州大学圣地亚哥分校的科学家们发现，选择“晚一点”成为妈妈的女性（首胎）可能会增加了她们活到90岁的机会。 这是首个调查初次分娩年龄与长寿关系的研究。研究小组发现了女性分娩年龄以及胎次（parity，女性怀孕的次数）与活到90岁之间的关联。 研究调查了约2万名参与者，54%的女性活到了90岁。这些参与者是一个名为WHI（Women's Health Initiative）的国际调查的一部分。据维基百科介绍，WHI由美国NIH于1991年启动，包括3个临床试验和1个观察性研究，招募了超过16万名健康的绝经后女性（5

11月19日，因为是周六，南京地铁上的人比平时少一些。谢玲（化名）将身体斜靠在椅背上，肚子大得像颗巨蛋一样压在身上，已经顾不得周围有没有人在看自己了。她深吸一口气，全身警觉的迎接下一次宫缩的来袭。当撕裂般的疼痛从腹部钻上来的时候，谢玲紧紧咬住嘴唇不让自己叫出来，可脸部还是痛得扭曲起来，额头的汗水密密的渗出来，指甲快要掐进老公的肉里面去。 这是谢玲的二胎宝宝，本来还有六天才是预产期，哪知道今天下午就开始发作了。 下午四点半，肚子有规律的七八分钟痛一次，没破水也没见红。谢玲想着自己一胎的时候，费了好长时间才生下来，这一次有经验了，趁现在赶紧洗头洗澡，等明天去医院差不多就能生了。 但到了六点半，谢玲疼得有点受不了了，看样子宝宝着急今天晚上就要出来啊！谢玲赶紧和老公商量，要不现在就去医院吧。 谢玲是在市妇幼建的卡，从家里开车到医院差不多要一个小时，但这会

● 先了解幼女阴道炎常见的发病原因 ¤ 多见于穿开裆裤的小女孩， 女孩在玩耍时坐在地上或在地上爬着玩， 或手指直接捅进阴道， 甚至置放异物， 致使外阴、阴道受污染， 诱发阴道炎。 ¤ 还有一种原因就是母亲患滴虫、真菌性阴道炎感染幼女所致。 ● 它的主要症状是什么呢？ 表现为外阴红肿， 阴道内流水样分泌物， 阴道灼痛或奇痛难忍。患儿会因外阴瘙痒疼痛而坐卧不安、哭闹不停， 并不时搔抓外阴。 检查可见： 外阴红肿， 皮肤可有抓破处， 尿道口及阴道口黏膜充血、水肿，小阴唇可见粘连， 有脓样分泌物自阴道口流出。出现上述症状后应到医院就诊， 诊断可取阴道分泌物检查， 或做分泌物培养， 找出病原体。有时可查出阴道异物。 ● 再来了解一下它的治疗手段 ¤ 治疗可选用敏感的抗生素口服或将抗生素滴入阴道内。如有异物应尽早取出； 用

男人除了性，还在想什么？ 我不清楚其他人怎么想，但是我所理解的是，性的背后是一个家。 那么，老婆怀孕期间，最应该做的事：顾家。 如果不理解顾家这个词的意思，建议先别让老婆怀孕。 老婆怀孕的10个月里，能做点什么呢？ 我问了自己这个问题。 然后我用了几十个问题回答了这个问题。 奶粉钱赚够了吗？一罐奶粉几百块钱，开罐后一个月过期。 尿布钱赚够了吗？一般宝宝一泡尿的价格是1块钱起价，一般一天5泡尿起。 辅食的钱赚够了吗？米粉几十块钱一袋，强化铁的贵点，辅食搅拌机稍微可以的三五百块钱起，已经做好的现成的肉泥上百块一小瓶，十几块钱一瓶的估计你也不敢给孩子吃吧。 老婆怀孕期间，孕妇餐怎么做？孕吐严重怎么办？怎么补充营养？缺铁怎么办？缺钙怎么办？体重增长过快怎么办？血糖过高怎么办？多长时间

近年来，双十一全球“狂欢节”是电商平台一年之中最为重视的时段。据了解，官方进口的荷兰Nutrilon奶粉（官方中文商品名：诺优能）2016年双十一期间，在天猫、京东等平台上的销量遥遥领先，广受好评。作为占据荷兰婴幼儿市场80%以上份额的著名奶粉品牌，荷兰Nutrilon奶粉（昵称：荷兰牛栏奶粉）自2013年经纽迪希亚官方引进国内后，被正式命名为“诺优能”在市场销售，其优秀的品质与良好的口碑为众多国内妈妈所青睐与肯定。 官方进口的“荷兰牛栏奶粉”诺优能沿承了纽迪希亚在荷兰婴幼儿领域120年先进的科研成果，坚持采用100%经典全乳糖配方设计，从配方研发、生产灌装、包装成箱等全程均严格遵循欧洲食品生产标准，100%荷兰原装原罐进口，一站直供国内，为宝宝提供荷兰领先的高品质营养。 “荷兰牛栏奶粉”100%全乳糖配方设计，配方源自荷兰三代智慧结晶

乳房有结节危险吗?乳腺有结节怎么办好?这些都是患者们最为关心的问题,专家表示，现在年轻朋友患上了乳腺结节的几率增大了，对乳腺结节的严重程度一定要引起重视，以免发病不知所措，下面我们还是请专家们为大家详细讲解吧。 乳房有结节危险吗 乳腺有结节怎么办好 乳房有结节危险吗?专家介绍说，乳腺结节作为一种非肿瘤疾病，时刻威胁着女性的身体健康。如不及时采取有效的治疗方法，不仅会影响患者们的正常生活和工作，同时还易发生乳腺良性肿瘤或恶变，给女性带来更大的危害。 乳房有结节危险吗?首先，患有乳腺结节的女性常会出现乳房胀痛以及乳房肿块的临床表现，且会随月经周期而发生一定的变化，影响女性朋友的日常生活，还可能会造成女性情绪上的改变，伤及身心。 而且乳腺结节还会

在平时，我们很可能会摸到乳房有肿块，由于不疼不影响工作生活而不去重视，其实这有可能是乳腺纤维瘤的症状，乳腺纤维瘤是女性常见的乳腺病之一，对女性危害很大，因此得了乳腺纤维瘤需及时治疗，那么乳腺纤维瘤怎么治能有效果呢？想消除乳腺纤维瘤来了解下吧。 乳腺纤维瘤怎么治能有效果 想尽快消除不得不知 乳腺纤维瘤你知多少？ 专家表示，本病多见于青年女性，一般认为好发年龄为18~25岁。雌激素可诱发动物发生纤维腺瘤，并可加速妊娠女性肿瘤的生长，很少发生于月经初潮前或绝经后。乳腺纤维腺瘤为良性肿瘤，一般很少发生恶变。 乳腺纤维瘤的症状: 乳腺纤维腺瘤在乳房内各个区域均可发生，但好发于乳房外上象限。腺瘤常为单发，也有多发者。除出现乳房肿块外，病人通常无明显自觉症状。腺瘤增长速度较慢，可能数年无

小苏打刷牙的正确方法第一步：购买小苏打 到商店或者超市购买食用型小苏打，也有的名字写的是苏打粉、食用碱或者是碳酸氢钠，都是一样的。 注意：一定要购买可食用的的苏打，千万不要买错，以免出现不良后果。小苏打的价格很便宜，一般3,4元钱。 小苏打刷牙的正确方法第二步：制作小苏打牙膏 刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙; 也可以准备一个小杯子，把小苏打和盐按1:1的比例调配好，再加入少量水，用牙刷蘸着刷牙。 小苏打刷牙的正确方法第三步：刷牙正确步骤 刷牙的步骤一定要正确，否则会伤害牙齿。 正确刷牙法： 1、先刷牙齿的外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向

因为肥胖常常被同学、同事、朋友取笑，他们拿你肥胖的身材当做笑料；因为肥胖，当你大吃大喝的时候，人们用异样和同情的眼光看着你；面试的时候，同等条件下，你却遭受到了排挤……每天，这些事情都在发生着，难道你还想当一个胖纸吗？如果想尽快改变命运，那么就努力减肥吧，怎么减肥效果好？减肥产品哪个效果好不反弹？现在来了解下。 减肥产品哪个效果好不反弹 也许这个就是你想要的 减肥产品哪个效果好不反弹？在此为你推荐赵飞燕人人瘦减肥茶。究其肥胖原因，最终离不开脂肪较多，脂肪是肥胖的罪魁祸首，由于脂肪在体内堆积，不仅容易导致体内毒素、重金属等有害物质淤积难以渗透，还会与脂肪细胞结合形成淤脂。消脂减重的关键在于及时为身体排出毒素，受到众多瘦身达人及明星倾力热捧的赵飞燕人人瘦减肥茶，一直延续中医减肥理念之精髓，取材七大草本法宝，主攻健脾调

溶脂针多少钱一针 溶脂针一般是3000-8000元/针，材料有国产和进口之分，所以价格差别也比较大，此处的价格仅供参考，实际费用以医院的资质、低于、物价为准。 溶脂针通常分3次注射，每2-3周注射1次，第1次注射能看到效果，第2次效果较明显，第3次为巩固效果，具体注射方案因人而异。 做溶脂瘦身一次多少钱 溶脂瘦身一般是按照做一个部位的面积做一次大概要用多少支来收费的，比如说瘦脸，一般一次的价位在5000-7800，这要看你面积大不大，一般不会按照支来收费。 高浓度的溶脂针，一般瘦脸做一次一支就够了，费用会稍微贵一点点。瘦肚子面积比较大，用到的产品会多很多，费用就要贵两三千块钱。 溶脂针的副作用有哪些 1、出现水肿现象 在进行注射溶脂针

脾胃虚寒的调理方法一 揉按心窝 1、位置： 心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区。 2、操作方法： 用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。 3、健康提示： 如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。 脾胃虚寒的调理方法二 推按两肋 1、位置： 身体两侧由乳房下缘至侧腰部。 2、操作方法： 两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。 3、健康提示： 经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

不穿胸罩的危害：乳房变型 人类是直立行走的动物，而乳房的内容物是脂肪与乳房组织，并且没有任何骨骼架构，若再没有外力的包覆与支撑，乳房是很容易来回摆动的，这样可是很容易变型。 注意： 不穿胸罩除了导致乳房变型以外，没有太大的影响，平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。 不穿胸罩的危害：如何穿胸罩 1、丰胸内衣时间不宜过长 每天不能超过8小时，更不能戴着丰胸内衣睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。 2、选用棉质的 化学纤维的丰胸内衣容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，丰胸内衣的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。 3、选用宽松的胸罩

核磁共振副作用：影响神经和内分泌 因为核磁共振是利用了磁场和人体的生物电的原里，所以受到磁场的影响，会对人体的神经调节和人体的内分泌的情况产生一定的影响。所以这种检查不能经常做，而且检查的时间不能太久。 建议： 检查之后要多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充点维生素，和蛋白质的物质来调节。 核磁共振副作用：引起金属的位移 强力磁场可以引起金属的位移，例如眼睛和脑中的金属碎片，在磁场的作用下可以导致脑损伤和失明，所以有过脑外科病史和眼睛受过伤的人，以及电焊工人一定要注意事先照一次头部x光。 注意： 另外强磁场可以引起金属物品如叉子、钥匙、氧气瓶等飞向设备中心，从而造成病人的伤亡。所以屋子中是严禁任何金属物品的。 核磁共振的工作原理 核磁共振成像是利用电子计算机

降血糖食物：蘑菇 蘑菇富含微量元素硒，是良好的补硒食品，能调节甲状腺的功能，提高免疫力。蘑菇中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的效果。蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，它又属于低热量食品，可以防止发胖。它对于糖尿病患者消化不良也有较为明显的治疗作用。 素炒蘑菇： 材料：蘑菇 200克，蚝油 2勺，色拉油 30ml，大料 两瓣，青椒、红辣椒 各三根，胡萝卜 半根 做法：1、锅内倒入适量的色拉油，烧至八成热。放入两瓣大料、几个辣椒(大料不要太多，掰下来两瓣即可)，翻炒几下，把辣椒和大料捞出不要。2、倒入洗净、撕成条、挤水之后的蘑菇，和切丝的红辣椒、青椒和胡萝卜片，翻炒。3、炒至蘑菇变软一些，加入蚝油两勺，继续翻炒均匀即可。

五红汤也称为五红补血汤，就是用红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖这常见的五种食材煲的汤水，红枣枸杞水比较多人知道，很多人就用红枣枸杞泡水喝，贫血症、气虚者、孕妇和产妇不妨多加红豆、花生和红糖，可以调理身体，增强体质，女性多喝这汤水能补气血。 【材料】 红豆 50克 红皮花生 50克 枸杞 30克 红枣 10颗 玫瑰红糖 30克 【做法】 1 .五红汤的所有材料：红枣、枸杞、玫瑰红糖、红豆和红皮花生 2 .红枣洗净去核 3 .将红枣、枸杞、红豆和红皮花生洗净，放进养生壶里，注入适量水 4 .用养生壶“养生汤”功能键煲 5. 养生壶工作完毕就有补血汤 【

喝红糖水有什么好处：月经通畅 女性在月经期间喝红糖水，能够令发冷的身体迅速温暖起来，并且还可以领我们的体内的气血活络，加快体内的血液循环，这样月经也能够排除干净。 喝红糖水有什么好处：美容养颜 一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。 喝红糖水有什么好处：产后恢复 红糖水能够很好的补充人体的体力，并且帮助人体生长。将红糖煮成红糖水服用，人体能够更加容易吸收其中所含有的大量营养物质，并且具有很好的保健作用。在产后喝红糖水，还能够很好的补充血液体力以及能量，对于女性产后恢复有着中药的作用，不仅体力能够快速恢复，对于子宫收缩、恶露排尽等等有着很好的效果。 喝红糖水有什么好处：