人体所需赖氨酸来源很广，鱼、肉、蛋、奶、豆制品等富含蛋白质的食物含量丰富，所以，只要平时合理搭配，荤素都吃，基本上不大会缺乏。正因为如此，加上少儿缺少赖氨酸的症状不典型，很容易被忽视，从而造成严重后果。赖氨酸有什么作用?为何缺乏会导致严重后果呢? (一)赖氨酸有什么作用?为何会缺乏? 赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，人体无法自己合成赖氨酸，必须依靠外源性的补充才能满足身体需求。 赖氨酸主要来源于富含动、植物蛋白的食物如鱼、肉、蛋、奶等食材。比如：1个45g鸡蛋约含369mg赖氨酸;50g猪腿肉约含831g赖氨酸;250g牛奶约含652mg赖氨酸。但是，我国居民主要热能来源的谷物中赖氨酸含量比较低。 根据美国食品营养委员会的建议，不同年龄段、不同体重儿的童赖氨酸的需要量如下表： 假如一个2.5岁、体

儿童补钙产品排行榜哪个好?缺锌吃什么补得最快?哪种补充剂孩子更容易接受?近一段时间，闹闹妈妈颇为这几个问题烦恼。 原来，2岁的闹闹自从断奶之后就不爱喝奶粉，饭也不好好吃，每顿饭都要奶奶追着喂，是个吃饭困难户。闹闹妈妈本也没当回事，想着孩子小长大了就好了，却没想到，偶然一次发现，闹闹竟比同月龄孩子矮不少。去医院一检查，闹闹微量元素钙、锌缺乏。医生给开了维生素AD滴剂和葡萄糖酸钙锌颗粒让按时服用，但闹闹很抗拒喝颗粒剂，每次喂药都是又哄又骗，招数尽出，令闹闹妈妈苦恼不已。 于是，她很苦恼，想知道有没有又好喝又方便效果又好的钙锌补充剂?儿童补钙产品排行榜哪个好?缺锌吃什么补得最快?哪种补充剂孩子更容易接受?相信很多家长也都比较关心这几个问题，今天我们就一起来了解一下。 据中华预防医学会儿童保健分会发布的《中国儿童钙营养专家共识(2019年版)

虽然越来越多的家长意识到钙对孩子的生长发育有着不容忽视的作用，但对于孩子是否需要补钙，家长也非常疑惑。有些家长认为孩子只有服用钙剂才能达到补钙的目的，“儿童补钙产品排行榜”、“婴儿补钙什么牌子的好”也成了家长的热搜词。也有些家长认为孩子不用额外补钙，从日常膳食中就能吸收足够的钙。那么究竟要不要给孩子补钙?如何补? 孩子是否需要补钙? 几乎所有的钙(99%)都储存在骨骼和牙齿中，可以说骨骼和牙齿是人体中钙的“银行”。剩下不到1%的钙在血液循环中，参与人体日常的生理功能。 但银行中的存款是可变的，因为人体每天都需要消耗一定的钙量。若钙的吸收、消耗、排泄不能达到平衡的话，就会从银行中调取，时间一长银行就会亏空，导致钙缺乏。缺钙还会引起营养性佝偻病的发生;影响儿童正常生长发育，导致成年时身材矮小;还会影响人体最大骨峰值的形成，并对以后的骨健康造成终身危害。

对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，补锌是促进孩子生长发育和智力发育的头等大事。很多家长都知道要给孩子补锌，但是缺锌吃什么补得最快?食补还是药补?补锌的药物哪个最好?不少家长都很迷糊。一味地盲目补冲，往往会适得其反，那么如何科学补锌呢? 缺锌吃什么补得最快?食补还是药补?在这之前需要明确孩子是否缺锌。 我家孩子缺锌吗? 锌是人体必需微量元素之一，参与儿童生长发育，包括生殖器官和性腺发育，与正常食欲和味觉维持、免疫功能等多种生理功能密切相关，被人们冠以“生命之花”、“智慧之源”的美称。但人体无法自行合成锌，只能通过外界获取。 那么每天需要摄入多少锌才能保障孩子的正常生长发育呢? 由国家卫计委2017年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量第3部分：微量元素》指出0-6月锌适宜摄入量为2mg/d;

3岁的牛牛是个早产儿，一直都个子矮小、头发稀黄，与同龄孩子相比，几乎矮了一个头。而且，从幼儿园老师那里了解到，牛牛经常注意力不集中、反应迟钝，记忆力、理解力也欠佳，还脾气急躁爱打人。牛牛妈妈在老师的建议下带着他去医院检查，才得知他是微量元素锌缺乏，需要补锌。医生建议让牛牛服用一段时间营养素补充剂，补锌、补赖氨酸。那么补锌的药物哪个最好?补赖氨酸有什么作用呢? 有不少家长对这类问题也不甚了解，那我们今天就一起来了解一下，补锌、补赖氨酸有什么作用?对孩子的生长发育有什么好处?补锌的药物哪个最好?该如何选择? 首先来看，补锌、补赖氨酸有什么作用? 锌是人体必需的微量元素之一，与人体的生长发育、智力发育、维持正常食欲和味觉、生殖遗传、免疫、创伤愈合等多种生理功能密切相关。尤其是对处于生长发育阶段的儿童来讲，锌元素在孩子的生长发育、智力发育方面

现在，一提到补锌、补钙，多数科普大V都说：只要合理饮食，好好吃饭，没有疾病，大部分儿童基本不缺，不需要额外补充。那是不是就可以理解成：我家宝宝吃饭还不错，也没什么病，就不缺锌、缺钙呢?还真不一定。如果缺锌、缺钙，补锌的药物哪个最好?补钙的呢?宝宝缺锌的表现和症状是什么?缺钙又有哪些表现呢? 首先，我们来聊聊如何饮食才能达到满足每天的锌摄入，预防锌缺乏。 (一)如何饮食才能预防锌缺乏? 2020年发表的《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》(以下称锌共识)中明确指出：人体中的锌主要通过饮食获得，预防锌缺乏，进食一些锌含量较丰富的红肉(牛肉、瘦猪肉、肝脏等)。 那么，每天应该吃多少肉呢?《中国居民膳食指南2016》根据年龄段有详细推荐，具体如下： 换句话说，每天吃足够数量的肉类才能有效预防锌缺乏;如果数量

人体需要多种微量元素，尤其是锌，对于孩子的成长非常重要，缺锌的孩子容易发育不良还会影响智力。那么宝宝什么情况下需要补锌?补锌的好处有哪些?宝宝补锌什么牌子好? 补锌的好处有哪些? 锌是人体内必需的微量元素，广泛参与各种生化作用。与人体生长发育、免疫防卫、创伤愈合、生育功能以及疾病发生有密切的联系。那么补锌的好处有哪些? 锌能够维持酶的正常结构，参与酶的催化、代谢作用;锌影响细胞的分裂、生长和再生，改善食欲及消化功能，促进人体的生长发育;锌是淋巴细胞发挥免疫功能的基础，能够提高免疫力;锌还可促进性成熟和生殖细胞的生成。 孩子补锌的好处有哪些?缺锌会限制儿童的生长并降低对感染的抵抗力，是导致幼儿发病和死亡的一项重要因素。缺锌会导致孩子出现各种问题，比如新生儿、婴儿、幼儿及学龄前儿童的锌缺乏，会导致认知能力受损，行为及情绪改变等，严重锌缺乏时

宝宝不爱吃饭是缺锌吗?我家宝宝身高体重班上垫底是缺锌吗?我家孩子都到青春期了怎么还不见发育，是缺锌吗?育儿路上，爸爸妈妈总会遇到各种各样棘手的问题，尤其是营养补充方面充满了焦虑，生怕孩子缺这缺那，一不小心耽误了孩子的生长发育。那么怎么才能知道宝宝是不是缺锌呢?宝宝缺锌的表现和症状具体有哪些?常用于补锌的葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝?我们一起了解一下。 宝宝缺锌的表现和症状有哪些?如何补?常用于补锌的葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝?在了解这些问题之前，先来看看什么情况下孩子容易缺锌。 孩子容易缺锌的几种情况。 锌是人体必需微量元素之一，参与儿童生长发育，包括生殖器官和性腺发育，与正常食欲和味觉维持、免疫功能等多种生理功能密切相关。锌不能被身体合成，只能经口摄入。 一般情况下，饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本上不会缺锌

不知道各位宝宝们有没有这样的烦恼？转奶。是的，有些妈妈可能因为工作原因，无法全天母乳喂养宝宝，只能被迫转奶，使用配方奶粉； 有些可能奶水不足什么的，需要配方奶水的替代；而且随着宝宝越来越大，尤其是到了一周多，就到了该断奶的过程了，但是断掉母乳的过程需要有配方奶粉的替代和过渡。 那么烦恼来了！该怎么样选择奶粉那？ 吃母乳的宝宝，在使用配方奶粉是多容易不适应，对奶粉敏感，造成各种肠道问题，甚至生病。 下面，就由我来教大家一招。是崔玉涛推荐的配方奶粉：【能恩全护】（适我家安宝转奶很顺利，感觉可以喝到三岁。总算可以解放我的身体啦！某猫上搜“能恩全护”就能直送到家，真的超省心！） 选择【能恩全护】的首要原因，听说是雀巢旗下配方最接近母乳、最先进、最高端的适度水解奶粉。超适合做宝宝母乳转奶“第一口奶”!

产后下面松弛影响的不止是夫妻间的性生活质量，还有女性自身的健康。所以今天小编给大家介绍一下产后下面松了怎么变紧？每一个生完孩子的妈妈都有必要看一看。 产后下面松了怎么变紧？1、产后一两个月之后使用缩阴产品 之所以推荐大家使用缩阴产品，是因为产后妈妈阴道松弛程度不同，如果阴道松弛严重，自然需要最为专业的缩阴方法，目前深受使用者好评的是外用缩阴产品露卡菲娅（LUKFEY）。 露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产，露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、苦参、千里光等为原料，每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

湿疹太痒了怎么止痒 1.冰敷拍打 湿疹发作时，可以冰敷患部，减少搔痒疼痛的感觉，建议皮肤和冰枕可以隔着一块毛巾，避免冻伤;如果手边刚好没有冰块、冰枕，但痒痒发作，可以用拍打患部周围的方式缓解，切记不能用手指甲抓喔! 这招小编试过满有效的。所以在室内有冰箱，会冰1~2个保冷剂。在户外，随身携带一条薄薄的小毛巾，想要止痒的时候，就去便利商店买包冰块，用毛巾包起来冰敷会痒的地方。 2.保持清洁 因为患有湿疹的皮肤，少了表皮保护，容易受到外在的刺激，所以流汗时迅速擦乾，能避免汗水里的细菌感染而造成发炎。但是，不能用一般沐浴乳或肥皂清洗，过度皂硷或清洁剂刺激，会更严重。可以询问皮肤科医师那些品牌适合使用，减缓湿疹的不适。 3.注意饮食 食物过敏是患上湿疹的原因之一，建议少吃凉性、高刺激性、易致敏…等食物。

忌口 尽量少吃以下食物： 糖份：太甜的食物、糖分过高的食物应少量 烧烤油炸：油炸以及过多调味的烤肉少吃 海鲜类：鱼、虾、蟹壳等 动风发疮类：芒果、鸭肉、芋头、鹅肉、笋子⋯⋯等食材应避免 这些食物可以多吃，可以协助身体「清热除湿」，进而缓解湿疹： 绿豆 薏仁 冬瓜 苦瓜 莲藕 赤小豆 不洗烫水，保持环境干燥 许多人皮肤一痒，就喜欢用热水来洗澡。洗热水确实能够暂时缓解搔痒的感觉，但是洗完之后，太烫的水可能会带走过多的油份，这就有可能会让你更干、更痒。使用适当的温水洗澡即可，这样有助于稳定湿疹的状况。 草本药草外涂 除了皮肤药膏，其实也有两种天然的植物，对于皮肤湿疹的效果非

熬夜、睡眠不够 熬夜会让湿疹復发，身体需要时间修復，因此睡眠一定要足够。且熬夜、睡不好心情差，中医认为会影响肝系统运作，肝郁就容易痒，中医师表示睡饱睡好、保持心情愉快很重要，她常去走森林步道、泡温泉，感觉毛细孔舒张开来，压力烦躁的心情也一扫而空。建议可以常去公园或森林步道走走，让自然的芬多精交换身体浊气。 冰、凉食物吃太多 不少人以为身上红肿、搔痒频频发作是因为「火气大」，拚命喝椰子水、青草茶降火，结果更糟，大量、长期饮用，反而会让脾胃功能变差，冷凉食物如冰品、冷饮等，吃多了会造成脾胃系统负担，湿排不出去，皮肤问题也好不了。建议饮用30℃左右的温开水，适度的热有助推动、排除身上的湿。 流汗没擦干 汗液停留在皮肤上过久，也是刺激湿疹反覆发作的原因。 「夏天流点汗是好的，但流汗完要擦干，」

湿疹吃什么药好得快一些 湿疹治疗以类固醇药物抗发炎为主，多半会以口服抗组织胺加上外用类固醇药 膏来搭配，较为轻微的湿疹则可用不含类固醇的药物。」有些湿疹稍加治疗就会治癒， 但是 大多都是比较顽固的， 所以就需要患者及时就医，让医生诊断是什么原因引起的湿疹，对症用药才能得以缓解。 1、外用类固醇可以在轻微至中度严重程度的湿疹达到不错的消炎以及止痒效果。但长期使用会担心皮肤萎缩或变薄的副作用，因此医师有时会使用局部的免疫抑制剂(topical calcineurin inhibitor，例如 tacrolimus or pimecrolimus)来帮忙控制疾病。 2、抗生素与抗霉菌药物分别会被使用在伴随细菌或者是霉菌感染的湿疹患者身上，这类药物可以控制感染，避免感染让湿疹更加严重，但这类药物一定要配合医嘱吃完整个疗程，避免产生抗药性害人害己喔!

湿疹为什么一到晚上就痒 之所以湿疹一道晚上就痒主要是因为一下几个原因 1、由于身体的睡眠和唤醒週期，夜晚温度会降低，这会使皮肤感到痒。 2、如果一个人在白天有滋润，那么这些效果可能会在夜间消失。 3、人们更容易在睡眠中无意识抓伤皮肤，这会使瘙痒变得更糟。 4、人们往往会在夜间醒来几次而没有意识到这一点。他们可能正在搔抓，因为他们太睏了以至于不记得要防止。这会使搔痒恶化，进一步中断睡眠。 如何防止晚上湿疹瘙痒 1、睡前保湿。睡前使用油性保湿霜或药膏，如类固醇霜。医生可以提供适合的剂量。 2、晚上洗澡。定期洗澡对于保持皮肤水分和预防感染非常重要。在沐浴3分钟内始终保湿，以锁定水分。尝试药浴，可能包括胶体燕麦片，漂白剂或醋。 3、使用湿敷疗法。如果皮肤在夜间趋于干燥，请

湿疹图片初期症状图片 大部份湿疹症状都在生命的早期出现。该症状可能在 3 个月大的婴儿开始。70-95%的患者﹐在 5 岁前就开始患该症。 在婴儿时期﹐斑疹会从面颊开始﹐延至头皮﹐然后在外上臂及腿部出现。但通常不会在穿尿布的部位出现。鳞屑状﹐干燥﹐及红色成块状的斑疹是该病的典型症状。有时斑疹会因过度抓痒而引致液体流出﹐因而受细菌或病毒感染。皮肤可能因发炎而变厚及变色。 在童年时期﹐湿疹大部份出现在面部的口部周围﹐以及眼部的周围。颈前部位﹐手肘接皱处﹐膝后﹐足踝及手部是常受影响的部位。如手指受感染指甲会凹陷。湿疹是一种慢性病，会不断地復发。通常在童年时期或青春期会得到改善。 大约有 40%的患者在青春期时症状完全消失。如症状在童年时期过后仍继续存在，皮肤损伤的部位会干燥，由红式变为棕色。并且因为长期抓痒，皮肤会变厚。有些患者因为痕痒难

富贵手怎么治疗最好 富贵手患者常有红肿、脱屑的情形，但很多皮肤疾病也都会红肿。医师主要是透过病史询问、理学检查，有时还会贴肤试验、皮肤切片来诊断。多数状况下，观察病灶状况及手部接触情形，如果像富贵手就可以治疗，并不是每个人都需要皮肤切片。很多疾病都会引起手部湿疹，例如常见的汗疱疹会出现密集的小水泡，之后进展成红肿、脱屑;干癣则会出现大量银白色脱屑;异位性皮肤炎患者则常在小时候就有病史纪录。 如果得到富贵手，医师会依照病情程度给予治疗。轻中度的富贵手，通常会开立局部外用类固醇药膏，达到消炎的效果。如果伤口很痒，可能开立抗组织胺类的药物止痒，再严重会考虑搭配口服类固醇。不适合类固醇的患者，或要避免长期类固醇的副作用，可能搭配免疫抑制剂。难治且反覆发作的人，建议使用照光治疗。如果对于治疗有疑虑，建议要直接与医师讨论，不要自行停药。 富贵手的

睡觉流口水是怎么回事 1. 睡姿： 侧睡和趴睡的人，流口水的机会比正躺的人高，塬因很简单，就是重力的影响，趴睡和侧睡的情况下，口水很容易堆积在嘴唇附近，这时候只要嘴唇稍微没有密合，口水就会流出来，尤其是习惯用嘴巴呼吸的人，状况会更加严重。 2. 鼻塞： 如果您有鼻塞或是鼻窦炎(Sinusitis)的症状，只能用嘴巴代替鼻子呼吸，嘴巴保持敞开的情况下，流口水的机会也会增加。 3. 咬合不正： 咬合不正起因于牙齿的排列不整齐或暴牙等情况，使得嘴巴在闭上的时候，容易因为放鬆而张开;睡觉是人体最放鬆的时候，因此口水也容易趁机渗出。 4. 睡眠呼吸中止症(Sleep apnea)： 这种

2021年武汉樱花什么时候开 2021年2月20日，武汉大学校园内只有少数几株樱花树开花，包括樱花大道内的多处标志性赏樱地点尚未见樱花。根据往年规律，需等到3月份，武汉大学的樱花才会成片开放。 武大樱花樱花初花期在3月20日左右 武大樱花樱花盛花期：3月22日-28日 武大樱花樱花晚花期：4月初期 2021年武汉大学樱花节预约方法 1、社会公众 预约途径：可以通过武汉大学官方网站(http://www.huodongxing.com/go/whuyh)、官方微信公众号(luojia1893)、移动平台“智慧珞珈”APP以及官方抖音进入预约系统，按规则完成实名预约。 预约时间：3月18日晚上8点开始预约通道开通。只能提前3日预约。 预约方法：通过上述途径进入预约系统后，填写姓名、身

有的夫妻兴致冲冲大老远地跑到医院，医生一问，发现自己没有携带所需材料，只能改日再来一趟。为了避免大家跑冤枉路。这份试管婴儿开始前的准备攻略请收好。 去医院要准备哪些证件？需要携带什么文件？ 1、证件 夫妻双方身份证、结婚证。大家注意了结婚证是两张，都需要带上哦。 2、检查资料 如果做过身体检查，最好将相关的检查资料带上，以供医生了解情况。 时间如何安排？ 武汉康健妇婴医院专家李薇表示，虽说做试管婴儿不需要住院，不需要大家辞职，但是需要大家不定期来院，且做试管婴儿并不是短暂的治疗，而是周期较长的治疗步骤，大约需要两个月左右时间。以下是做试管婴儿的步骤和时间。 1、前期检查阶段 双方都要做全套检查。通常时间为15天—30天。共需来院两次，当天即可离院。女方试管前期检查分为月经期检查