补钙是个非常流行的话题，说起补钙，大部分妈妈们的第一反应就是缺钙会影响孩子长个，会导致孩子佝偻病、O型腿。但孩子没出现这些问题，就一定是不缺钙了吗？ 一、我国居民钙营养现状 根据中国国民营养与健康调查结果显示，我国城市居民平均每人每天摄入钙量显著低于我国膳食参照标准（AI）的800mg。我国城乡居民的钙营养状况是一直处于不良状况的，无论是城市居民还是农村居民，钙的摄入量都不断减少。 而处于发育期的婴幼儿、中小学生、孕产妇、母乳以及特殊职业者，对钙的需要量都高于一般人，是我国主要缺钙人群。     二、缺钙不一定会被察觉 在当代的生活条件下，很少会出现孩子缺钙缺到患佝偻病的地步，大部分都仅仅是缺乏，没有明显症状或者完全没有症状，但是这并不代表没有问题，容易

2021牛年新春,对很多人来说都是不平凡的一年,多地响应“就地过年”号召,催生出很多“原年人”,他们虽然不能回家过年,但是对家中双亲的关怀和牵挂却未曾消减。疫情防控常态化的当下,大家对于健康的关注空前提升,越来越多的年轻人,选择给爸妈送健康,帮助他们科学提升免疫力。 注意防范,从提升免疫力做起 随着医疗水平的进步以及防控措施的实施,逐渐进入后疫情时代。钟南山院士曾说“个人身体的免疫力十分重要”。张文宏主任也曾回应:“对于新型冠状病毒最有效的药物是人体的免疫力”。因此中老年人更应该在日常生活中做好防护,加强锻炼,而吃得对、吃得好,注意吃动平衡,保持愉悦心情,规律作息,才能提高免疫力,更好地和病毒作战。此外,还可以选择一些关键营养素,来辅助提升免疫力。圣元推出的法兰纯蓓中老年膳食纤维高钙奶粉,富含全面均衡的营养,帮助中老年人群维持健康的免疫力水平。

孕妇可以做核酸检测吗 孕妇可以做核酸检测，核算监测对胎儿和孕妇都不会产生负面影响。目前对于核酸的检测可以通过咽拭子取得病毒的标本，在对孕妇进行操作时，一定要注意动作轻柔，防止孕妇出现严重的呕吐症状。还可以对孕妇进行血液的检测，血液检测主要采用静脉采血的方式，静脉采血不会对孕妇造成明显的刺激。 病毒核酸检测对孕妇的影响主要是病毒采集阶段，病毒采集的过程对孕妇的刺激性比较小，不会对胎儿直接造成影响，也不会使孕妇发生病毒的感染。所以孕妇进行病毒核酸检测是比较安全的，完全可以放心的。 孕妇做核酸检测前需要注意什么 孕妇做核酸检测和普通人做核酸检测需要注意的事情是一样的： 一、在做核酸检测之前的半小时内不要抽烟和饮酒。 二、检测前的两小时不要进食，因为检测的过程中会用棉签触碰咽喉部位，会使患者出现恶心感，如果

春节期间饮食丰富、大鱼大肉、零食解封……美食诱惑下，孩子们过足了嘴瘾。可节日过后，由于消化不良、便秘、腹泻到医院就诊的孩子往往会特别多。据相关统计，每年春节前后患消化道相关疾病的病人要比平时增加百分之二三十，这些病症的发生多与节假日期间的饮食不当有关。 确实，饮食过多过杂、饮食规律被打乱、没有从喂养的细节去把关都会无意中加重消化系统的负担，使胃肠道处于疲劳状态，不注意调节就很容易诱发肠胃疾病。可能很多细心的妈妈会发现，每逢佳节后，即便孩子没有出现很明显疾病症状，也会短时间内胃口不佳，不爱吃饭。 因此在节后就特别需要注意调整好饮食结构，为肠胃“减负”，让肠胃慢慢恢复到正常状态。比如孩子的早、午、晚三餐要定时吃，鼓励孩子多喝水促进胃肠道的消化和新陈代谢。由于节日里大多会摄入过量的蛋白质和脂肪，节后不妨让饮食清淡些，可以适量增加玉米、燕麦、绿色蔬菜等食材，多摄入膳食

日前，各地陆续官宣了春季开学时间，很多麻麻们表示终于要“解放”啦，但内心多少又有些忐忑。因为对于不少幼儿园的孩子来说，开学季基本上等于生病季，总会还没来得及重新适应幼儿园的生活，就先被疾病给袭击了。 为什么开学季孩子容易生病？主要是环境的改变，由于孩子经历了长时间的居家生活，进入幼儿园后，就是进入了一个相对陌生以及复杂的环境，孩子没能适应新的变化，免疫力和抗病能力也会随着下降；另外，老师的照料不会像家长那么细致，接触到的病原体也比原来居家环境要多，人员密度增加，很容易发生病原体的人际传播。而且三月份正好换季，气候忽冷忽热，导致儿童呼吸系统疾病及肠道疾病高发。 对于孩子开学生病的预防，首先父母应在开学之前帮助孩子调整好作息、饮食，并对不想上幼儿园的宝宝进行心理干预。比如：多与其沟通交流，舒缓孩子焦虑不安的情绪，培养孩子的安全感。为宝宝建立一份和幼儿

股骨头坏死早期症状 1.髋关节疼痛 初期时站立疼痛躺下缓解，后期疼痛加剧，连躺下都会疼痛，从腹股沟到臀部都疼痛，寸步难行。 2.髋关节僵硬 关节活动受限。初期时盘腿、下蹲困难;后期活动上出现困难，难以站起身。 3.走路跛行 因患肢无法负重，会有踮脚样走路。 4.天气寒湿加剧 天气寒冷时，髋关节痠痛、痛感加重。 股骨头坏死的原因 造成股骨头坏死的原因为： 1.外伤性：此为最常见的病因，由于经歷股骨颈骨折或髋关节脱臼后造成血管破坏而形成。 2.非外伤性：如类固醇的使用、酗酒所致。 3.原发性因素：约有10-15%的病人，没有明显的创伤也没有相关的疾病会导致此病，目前研究则倾向与遗传有关。 股骨头

感染性疾病 一般的感冒，上呼吸道病毒感染、结核病或爱滋病都是常见造成淋巴结肿大的原因。 恶性肿瘤(癌症) 淋巴结也是癌症最容易转移的组织之一，而恶性淋巴瘤(淋巴癌)则是直接从淋巴结长出的恶性肿瘤，两种状况都会造成淋巴结肿大。 免疫性疾病 当体内免疫系统被过度活化，会刺激淋巴结肿大，常见的自体免疫疾病，如红斑性狼疮或结缔组织疾病皆有可能会造成淋巴结肿大。 实际造成淋巴结肿大的可能有很多，最常见的是一些轻微的病毒或细菌感染引起的淋巴结肿大，以下列举常见的几种原因： 感冒 扁桃腺炎(Tonsillitis) 淋巴腺热(Glandular fever) 喉咙感染(咽喉炎等) 耳朵感染 牙脓疡(Dental a

激烈运动 当你的运动量，突然比平常还要大、或是超出身体负荷的激烈运动，会让身体与精神处于紧绷状态，这样的情绪影响，会导致心跳变快、呼吸急促不顺畅，连带的，耳朵附近的血管流速也会跟着加快，使乱流增加、血液循环不良，因此产生「脉搏性耳鸣」。 为了防止运动后耳鸣，热身很重要!这会让心跳，慢慢地接近运动时，正常的跳动频率，避免运动时，突然带给心臟极大的压力，而引发胸痛、耳鸣、呼吸困难。 运动时戴耳机 你习惯戴耳机，边听音乐、边健身运动吗?这也是引起耳鸣的原因!因为使用耳机，会让耳朵产生压力，若是你又习惯把音乐开很大声，则会导致听力受损和疼痛。 建议不要戴耳机边听歌边运动，如果改不了，那就把音乐音量、开到中等或偏小，或尝试用外部播放器、音响，但前提，都是不能太大声。 大量流汗 运动时

肠胃炎是怎么引起的 正所谓病从口入，肠胃炎大多是经由不良饮食习惯或吃下不洁食物所引起，病因可以是细菌、病毒、农药、食物本身的毒素、食物和食物起的化学作用、或其他无机性物质污染等。 细菌类所引起的原因，最常见是未煮熟之食物(生鱼片、生鸡蛋等)、放过久之食物或苍蝇及不卫生之烹煮器皿。因此夏季为细菌性肠胃炎之高峰，而最常见的菌种为大肠桿菌。病毒感染也可引致胃肠炎及肠炎。轮状病毒及诺罗病毒是秋冬引起儿童腹泻的最常见病原体。除此之外，可引致胃肠炎的病毒还有腺病毒、肠病毒、手足口病毒、... 等等。 肠胃炎的症状 肠胃炎的症状主要是以发烧，以及肠胃道的症状表现为主。我们一样把它区分成细菌性以及病毒性两种来看。细菌性肠胃炎患者感染病菌后，潜伏期短则1小时内、长则一周内出现以下各种症状： 发烧(一般可能会持续 2 到 3

无声但膝盖紧绷 活动或是伸展的时候，觉得膝关节总是卡卡的，没有办法顺利运动，但是不会出现声响，或是红肿热痛的感觉，这代表你缺乏运动啦!因为肌肉量不足，导致膝盖附近的肌肉和关节僵硬，当然动起来就没那么流畅了，最棒的方法就是增加自己的运动量，再配合饮食来加强肌力。 啵一声 膝盖偶尔发出啵一声，这是因为关节活动时，内外压力不平衡，造成关节内出现小小的气泡，啵啵声就是气泡破掉产生的，通常关节压力不平衡是因为突然伸展导致，所以不需要太担心，但，如果伴随疼痛的感觉，请记得要尽快就医询问正确病因喔! 啵啵连声 膝盖运动时有连续声响，很可能是因为关节活动的轨道跑掉了，造成软组织韧带和肌腱，必须越过骨骼…等不平滑的表面，而出现啵啵连声，有这情况，一定要尽速寻求医生的协助，否则长期下来，会造成软组织过度摩擦而导致发炎

腋臭，是一种常见的体征，经常发生于年轻的女性，给患者的健康和生活带诸多影响。多数人遇腋臭大多掩鼻而逃，这对腋臭患者无疑是严重的打击。 今天的主角是个32岁漂亮女患者李女士。李女士气质很好，整个人身材匀称，谈吐不凡。外貌上绝对不输电视上看到的任何一个明星。之所以形容这么多，就是想说，上帝给她一个靓丽的外表和高尚的气质，但也给她一个磨难。年过三十的人了，一直没有男朋友。全国最好的大学毕业，从读大学一直到现在没有一次真正的恋爱经历。原因其实很简单，她有严重的臭汗症，也就是我们常说的腋臭或者腋臭。   腋臭怎么治疗 越来越多的人选择祛臭宝典佰迪清 对于腋臭的治疗李女士也是努力了很久，从青春期开始出现腋臭，刚开始总感觉到自己身上有一种味道。后来周围的人也发现自己身上有股味道。然后父母带着其到当地医院治疗，大夫说她得的是腋臭。那时候比较轻

2020年小蓝象儿童排汗内衣门店开设至全国8个城市，小蓝象延续6届的关爱周活动也走出上海，2021年关爱活动将会在所有开设有小蓝象专柜的城市进行。除了城市数量升级以外，第七届关爱活动也将由关爱周升级为关爱月，领取时间的延长也意味着参与人数的增加，2021年，小蓝象关爱月活动预计将有80,000组2020年出生的宝宝家庭参与。 小蓝象关爱月活动的再升级，让我们看到一个品牌乃至一个品类正在悄悄崛起。 小蓝象品牌2012年诞生于上海，专注于儿童排汗内衣品类。儿童排汗内衣是小蓝象创始人贾千生送给儿子的一份礼物，这款带着父爱温度的产品真正做到了从用户需求出发，解决用户痛点。 孩子天性活泼好动多汗，夜间入睡多汗。尤其是幼儿园的小朋友午睡时身上出汗又容易蹬被子。市面上儿童贴身穿的内衣绝大多数都是纯棉材质，纯棉有很多优点，但也有明显的缺

随着各大医院开始鼓励顺产，现在顺产的女性逐年在增加。很多女性担心顺产阴道松弛问题，纷纷开始询问顺产如何恢复产道紧致？针对该问题，小编进行了调查，下面看一下调查结果。 根据调查不管顺产还是剖腹产阴道都会松松弛的，只不过每一个女性的松弛程度不同罢了。因此，我们不需要担心松弛问题，只需找到好的缩阴方法及时缩阴就可以了。 关于产后缩阴的方法小编这类给大家准备了一些。如果你想知道顺产如何恢复产道紧致？只要跟着学就行。 1、如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。 运动缩阴方法：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2

凯格尔运动 产后妇女最常推崇的运动就是「凯格尔运动」，不仅改善阴道松弛的问题，也可以改善频尿、尿失禁，这项运动可以强化骨盆底肌，不论男女都适用! 改变生活习惯 半夜会想跑厕所，也有可能是你睡前喝太多水，假如嘴巴口渴，建议可以用漱口的方式，改善嘴巴乾的问题，而重点是，不能因为怕频尿，所以每天喝水喝很少，一天还是要喝自身体重*30ml的水量，可以白天多喝一点、晚上少喝，避免身体水分不足，且喝足够的水量，能让膀胱储存的尿量变大，有助于改善频尿。 此外，泌尿科医师表示，晚上吃饭尽量不要吃高糖、高盐、高油脂的食物，也会影响频尿。至于女生应保持外阴部清洁，避免受到肛门或病菌感染，连带预防细菌感染膀胱。 舒解压力 每到有重要考试、会议，就想跑厕所，但有离不开的窘境吗?情绪压力会造成频尿，建议平时不过

钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，就不会有生命的产生。钙同样也是人体生命之本，关系到人体骨骼形成、肌肉收缩、心动、神经以及大脑的思维活动、以及人体的生长发育。 生命的一切运动都离不开钙，相对于成年人来说，儿童和青少年由于处在身体生长的关键期，他们运动量更大、新陈代谢更快，对钙的需求量也就更大。儿童缺钙，不仅会造成身心烦躁、难以安睡的情况，严重的还会导致佝偻病、软骨病、X型腿、O型腿等症状的发生，因此为了保证孩子拥有健康的体魄，家长们应该为孩子补充钙质，帮助孩子健康成长。 如何挑选钙，这是一项技术活，针对此情况，国控星鲨潜心研究，根据儿童生理特征研发新品——星鲨钙软胶囊，为孩子健康成长加油助力。 从外观上来看，星鲨软钙胶囊颜值高，让儿童易于接受。乳白色的胶囊被做成小鱼形状，方便家长喂服。对于婴

颗粒状 当你的水喝的不够多，很容易蹲厕所蹲很久，而且很用力排便，却排出令人失望的绵羊便便～就是因为身体缺乏膳食纤维、水分，肠道的蠕动功能变差，导致你的大便一颗一颗的。 凹凹凸凸的肠状 虽然不是羊大便这么又乾又硬，但是还是需要用力才排的出来，也代表说你有一点便秘，粪便的表面有些凹凸不平、呈现肠状。 有裂痕的肠状 排出香肠便，表面虽然有点裂痕，但是软度适中，也不需要很用力才能拉出来，代表是正常的大便。 柔软的长条状 这是最理想的大便形状，长条状、平滑、很容易就大的出来!表示你的身体状况还不错，继续维持规律作息即可。 断裂块状 有些断裂的大便，恐怕是大便有点太硬，需要憋气用力、分次夹断，不然很难排乾净，建议要多摄取水分，以及膳食

飞蚊症是怎么引起的 飞蚊症产生的塬因，多数是因为老化的自然进程，但是也可能和其他疾病或情况有关： 1. 玻璃体水化：在老化的过程中，玻璃体会产生水化的现象，玻璃体变得萎缩，逐渐脱离塬本紧密结合的视网膜，而且裡面的玻璃体纤维可能变性，变得混浊，因此产生「内视现象」，也就是看到「玻璃体内」的景象。这些混浊的物质，就会在视网膜上投影出许多黑色的小点，成为飞蚊症患者看到的景象。 2. 眼后的发炎：在一些眼后的发炎，例如葡萄膜炎(uveitis)的过程中，发炎的物质或残留物会进入玻璃体中，跟着飘盪，也会导致飞蚊症的症状。 3. 眼球内的出血：眼球内的出血，会让血球漂浮在玻璃体中，一样会导致玻璃体变得混浊。出血的塬因很多，包含糖尿病引起的眼病变、高血压、眼部血管的中风或伤害…等。 4. 视网膜疾病：例如视网膜剥离、视网膜膜裂孔…

玻尿酸填充脸部可以维持多久时 玻尿酸填充脸部可以维持多久要依据剂型而定，一般情况下可维持6个月到1年时间，通常大分子维持的比小分子久，高交联维持的比低交联久。个人体质及生活习惯也会影响玻尿酸的维持时间，例如生活作息正常、没有工作压力、较少日晒高温、注重保溼的人，玻尿酸通常维持的比较久;相反的，就会比较快代谢流失。而比较常活动的部位，例如法令纹、嘴角的木偶纹美之约，玻尿酸也会较快代谢流失。 注射玻尿酸后注意事项 1、尽量避免按摩或大力触碰治疗部位。 2、术后避免吸菸或二手菸，会影响新陈代谢及延缓组织修復。 3、一週内先不要去高温的地方(如蒸气、烤箱)也不要曝晒过多紫外线。 4、保养一切正常程序，可以加强保湿。 5、做好防晒，以免有色素沉淀的可能。 6、可以冰敷或冷敷注射部位，以

由江苏卫视和优酷双平台共同播出的《闺蜜好美》是一档聚焦闺蜜关系的时尚改造类综艺节目，通过顶级星力量的改造，帮助素人闺蜜完成一场焕然一新的360度变身! 如果你对闺蜜关系，对女性话题，也有自己的想法和态度，那这档节目你一定会感兴趣。 据悉，节目每期邀请两位颇具知名度的女艺人，在时尚相关领域顶级专家老师的协助下，向观众科普美妆知识，传授变美技巧，讨论关于美，关于闺蜜之间真诚美好的关系，还能get明星嘉宾们传递的对健康生活的追求。 因与节目理念十分契合，妙帛被选为特邀赞助品牌，并携旗下轻护系列纸尿裤和婴儿湿巾强势登陆节目。作为特别赞助品牌，妙帛在《闺蜜好美》节目实力出圈，吸粉无数。 这期明星闺蜜林允、王菊作为《闺蜜好美》嘉宾，帮助改造素人闺蜜，更聊了不少自己和朋友之间的趣事，贴心建议不断，一起助力母婴护理! 围观《闺

注射玻尿酸有什么危害吗 由于玻尿酸本身并不会引起过敏，因此在注射后发生过敏症状的机会非常低，少数几个发生的个案，比较可能是由于针剂中的其他成分(如交联剂及其他添加物)所引起。虽说对玻尿酸过敏的个案很少见，但是却有一部份的人对玻尿酸有特殊的免疫反应，门诊偶尔可以看到有患者在感冒或身体状况不好的时候，之前注射玻尿酸的部位会肿起来。 血管受损是注射玻尿酸后最严重的併发症，脸部有许多的血管去供应皮肤需要的养分，这些血管有粗有细、有深有浅，虽然血管的分布有大致的方向可依循，但人体毕竟不是同一个模子印出来的东西，每个人的血管走向还是略有不同，因此即使医师再注意，仍然有一定的机率会伤到血管，一旦血管受伤造成血流阻塞，轻则造成皮肤溃烂、重则引起失明。 对患者而言，在治疗过程中如果出现剧烈疼痛或视力模煳，必须立刻向注射医师反映;术后在家中一旦皮肤出现过度肿胀、变色(