结构美学一直坚定的认为，女人的乳房是世上最精致的艺术品，但一切并非天然成就，想要将美丽突破提升，只有通过有效的丰胸方法才能让乳房日臻完美。而对于怎么丰胸最有效果，女孩胸小怎么丰胸最快?为求理想中的终身美丽，也需要有如艺术家的般的细致精琢，才能打造出旷世美胸! 怎么丰胸最有效果第一步、及时补充营养 万物生长离不开营养，而胸部发育更是离不开营养的补给。合理的营养保证了人体的健康，促进生长发育，而这些营养主要来源于食物。像豆类、坚果类、鱼肉类，这些有助于胸部发育的食物应该合理搭配食用，为胸部发育打下扎实的根基。 如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。而含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，含有丰富的维生素e，能让乳房组织更富有弹性。多吃一些猪蹄、凤爪这些含有胶原蛋白类食物，不但对胸部的发育具有很好的促进作用，而

乳头涨疼是怎么回事，乳房胀痛严重吗?很多女性对乳房的不适感到十分不解，专家介绍，乳房涨疼有可能是单纯性的乳腺疾病，也不排除是乳腺癌造成的，因此建议患者每年进行一次乳腺检查，如果发现患有乳腺疾病，一定要积极的治疗，切勿拖延。 乳头涨疼是怎么回事 揭秘乳房疼痛严重吗 乳头涨疼是怎么回事?造成乳头涨疼的原因有以下几种： 1、乳头疼痛病：乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢，但并没有乳房肿块。 2、乳腺增生性乳头疼痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。如不及时治疗，有恶变的可能。 3、孕期乳头疼痛：怀孕后乳房胀痛，这是　　、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要

怀孕前中后需要做的清单 1.备孕阶段 吃叶酸；计算排卵期；服气孕前检查；规律运动；检查牙齿（怀孕了不适合动牙）；阅读孕期书；戒烟禁酒减咖啡。 2.孕期第1阶段：第1~12周（小心阶段） 检查HCG和孕酮；选择产检医院和医生；保证足够休息；每天还是要吃叶酸；了解孕期的禁吃、禁做；如有家中宠物，最好寄养；有B超报告了就去社区中心建小卡。 3.孕期第2阶段：第13~27周（轻松阶段） 第12周后到医院办大卡，做产检；确保每天的蛋白质，钙和铁；注意糖尿病、高血压、阴道炎、便秘、体重；注意睡姿，尽量左侧睡。 4.孕期第3阶段：第28~40周（互动阶段） 规律运动：散步、瑜伽、游泳、孕妇体操（尤其第34周后）；拉梅茲呼吸法（为分娩做准备）；凯格尔运动（为盆底，

冷敷 是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋，里面装井水或细小的冰块，将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。冷敷开始时局部血管收缩，继之血管扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。若有条件可缝制一个帽状的冰袋，将井水或细冰块装入戴在病人头上。 还可做成冰枕，当枕头一样放在病人头颈部,也可起到降温作用。不能制作冰帽、冰枕时,可用毛巾将井水浸湿后挤干代替冰袋作冷敷。冰敷时还要注意局部皮肤不要冻伤。 温水擦浴 用32°C～36°C的温水将毛巾浸湿后擦拭全身皮肤，使皮肤血管扩张，血流增加，体内的热量可通过传导方式散发而达到散热目的。擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上水分蒸发完

每一个女性对自己的身材都很上心，让自己更加漂亮，更有魅力是每一个女性的愿望，但乳腺疾病的发生，给所有女性都敲响了警钟，乳腺囊肿会消失吗?有乳腺囊肿需要治疗吗?今天就带领大家一起来了解下什么是乳腺囊肿。 乳腺囊肿会消失吗 揭秘乳腺囊肿需要治疗吗 乳腺囊肿会消失吗?乳腺囊肿其实是一种良性的肿瘤。最早表现的症状是乳腺肿块，最常见是发生在单侧，位于乳晕区外乳腺周围部位，一般是呈圆形后是椭圆形。专家表示，乳腺囊肿一般情况下不会消失，如果任其发展，后期会有恶化癌变的风险。 ①单纯囊肿：这是最常见的一种类型，主要是由于内分泌紊乱引起的，多见于中年女性身上，主要是以卵圆形和圆形乳房肿块为主要症状，囊肿单发或多发。如果是出现单发者肿块常迅速生长，常伴月经来潮前乳房胀痛，对生活工作造成一定的影响。 ②积乳囊肿：这种较少见，主要是由于在哺乳期乳

怎么才能长高个子 1.吃出高度 均衡营养。注意一日三餐的饮食均衡，不要挑食。多吃一些蛋白质，豆制品，氨基酸的食物，比如牛肉，鱼肉，奶制品，虾类都是不错的选择。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素。 牛奶 牛奶含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，通过每天饮用一杯牛奶，可以使人体获得非常充足的生长材料。 黄豆 黄豆里面含有很多人体必须的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和各种微量元素，不仅能满足人体生长所以，而且黄豆中含有天然雌激素，可以延缓骨骺闭合，具有很要的促生长作用，长期使用黄豆，也可以帮助你长高。 氨基酸 氨基酸是人体必须的生长元素之一，体内多种不可自身合成的氨基酸都需要靠体外摄取才能帮助身体增高，所以注射、服用人体必需的氨基酸，可以有效促进

爱美之心，人皆有之，女人更甚之。而生命给女性带来爱情的结晶的同时，还伴随着产后女性的身材走形，胸部变形下垂等问题，女人满心欢喜的接受新的生命，但是却没有任何一位女性能甘心忍受次胸部变形下垂，于是产后怎么丰胸效果好就成了产后女性更加关注的讨论话题，现代爱美的女人认为，无论处于什么年龄，那个人生阶段，都有为拥有健康丰满的双峰，保持身姿健康苗条而努力。 产后，一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成产后胸部缩水、松弛、下垂的情况。其变形下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，则变形下垂会更严重。 产后怎么丰胸效果好一、坚持胸

女性天生一般都是比较爱美的一类动物，而对于很多的女性朋友们来说乳房疾病已经成为了不少女性心目中的天敌了。例如一些乳房增生、乳腺炎、乳房溢液、乳腺肿瘤等都给女性们带来了巨大的痛苦，对于患有乳腺疾病的女性们来说，乳腺纤维瘤就是女性很常见的一种乳房肿瘤。那么乳腺纤维瘤是怎么回事呢?乳腺纤维瘤治疗方法有什么呢? 乳腺纤维瘤治疗方法 选择中医治疗乳腺纤维腺瘤 乳腺纤维瘤的患者多是20至35岁的女性。乳腺纤维瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生率的75%。因此乳腺纤维瘤患者也要注意。乳腺纤维腺瘤Z主要的外部表现就是乳房肿块，而且，这种肿块经常单独发生于一侧乳房。形状呈大小不一的圆形或卵圆形，触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚，Z主要的是，没有疼痛感。 雌激素是罪魁祸首 导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首就是雌激素，雌激素分泌的不

社会就是一个没有硝烟的战场，人与人之间的较量从来就没有停止过，而女人与女人之间的竞争也无时无刻不在进行着，除了脸蛋、身材的较量，更多的是令男人神魂颠倒的胸部竞争。谁的胸部越大，沟越深，就越能引起异性的关注，老板的赏识。因此很多女人只关注了乳房的大小，却忽略了乳房的健康，乳房如果正承受着乳腺疾病的威胁，那么再漂亮又有什么用呢，因此现在我们就来说说常见的乳腺疾病——乳腺纤维瘤，得了乳腺纤维瘤严重吗?中医如何治疗乳腺纤维腺瘤呢? 乳腺纤维瘤严重吗 中医如何治疗乳腺纤维腺瘤 专家提示：正确看待乳房纤维瘤 如果一个乳腺纤维瘤患者，不重视自己的疾病，也从不认真检查治疗，使得疾病继续发展，则自己的病痛无法解除，而且发生了变化也浑然不知，这对健康是十分不利的;而乳腺纤维瘤患者若是过于看重自己的疾病，甚至有了恐癌症，那也是有害无益的，而且这种心理负担可

嗓子发炎怎么办-多喝水 嗓子发炎的时候要多喝水，尤其是多喝温开水，有助于缓解嗓子干痒的症状，促进新陈代谢，让病毒细菌加速排出体外。如果感觉又上火，可以喝点野菊米茶，清凉败火的效果很好。 嗓子发炎怎么办-适度用嗓 嗓子发炎的时候，往往会有水肿，如果还要继续说话，对声带的影响会很大，咽喉容易充血。所以能不开口尽量就不要说话，要轻轻说话，千万不要大喊大叫。 嗓子发炎怎么办-中药泡水喝 如果嗓子一直痛，但一直不是很厉害，那证明你的炎症拖的有些时候了，但并不是太严重，这时候可以泡些中药当茶喝。买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解喉咙疼痛，从内部去除炎症。 嗓子发炎怎么办-吃含化片

自从有了娃家庭矛盾升级，夫妻没时间腻歪，反倒是冷战的时刻越来越多。为啥？因为老公成长的速度赶不上家庭关系的变化，还要常常说这些气死人的话： 情景1：在外面累了一天，回家都不让人清静清静！ 你觉得我是闲了一天是吧?你上班就算每分钟都忙，也是忙8个小时，我一天24小时做你娃的贴身老妈子，你家的免费保姆，谁让我清静清静?再说若老娘重新杀回职场，收入不比你差！ 情景2：你看你，怎么看的孩子！ 宝宝生病了，摔着了，好像都是我一个人的错，劈头盖脸不分青红皂白一顿数落。就算我正忙着洗衣服，你在打游戏，孩子磕着绊着了，你都能怪罪到我头上。请问孩子是我一个人的？他只有妈妈？你就不能看会儿娃？ 情景3：我看你是整天没事做，吃饱了撑的！ 呵呵呵，是不是想跟我换换岗位试试啊？你以为全职妈妈很清闲是吗？我在喂奶，做饭，家务，哄娃无尽的轮回

如今，鸡汤遍地都是，有很多鸡汤文，严重影响了好多人的人生观，价值观，甚至有人因为一篇热文而离婚，这并不是危言耸听，因为，众多的鸡汤文里，都把男人贬得一塌糊涂，不是妈宝男，就是巨婴，仿佛到了婚姻里，正常的男人没几个一样，真的是这样吗？其实不是啊！ 好男人还是很多的，就看你，怎么样去把男人的“男人味”挖掘出来了！因为，好男人也许就像一块璞玉，需要细细打磨，需要我们彼此在生活中，一次又一次的给他加油鼓劲，让他褶褶发光。 是的，在婚姻里，发现对方的优点，然后培养，然后放大，然后表扬，其实是最好的套路，能让彼此又一次爱上对方，这样，才不会被柴米油盐酱醋茶的生活重重打压，一个女人最厉害的一点就是，把对男人的督促和鞭策写进

女人怀孕=男人出轨？ 这是我最近一直思考的一个问题，而我之所以思考这个问题，是因为后台有位孕妈的留言，她的经历深深触动了我，其实怀孕后有时男人出轨是你根本无法防范的。 这位孕妈刚毕业就认识了自己的老公，认识没多久双方家长催促就结婚了。 本来这位孕妈是想着结婚后就好好过日子，生孩子养孩子，组成一个幸福的三口之家。 可是事实证明只有她一个人在这样妄想，当时她已经怀孕3个月了，这天她用老公的电脑看看自己在网上买的衣服到哪了。 他们一直都是用的同一个账号，但是这次登上去，孕妈发现不是自己那个账号，然后在好奇心的驱使下，她就点开看了一下购买的记录，地址、收件人。 结果发现买的东西全部都是女士的内衣和衣服之类的，而收货人就是她老公，地址是他公司。 当时她就安慰自己这是替朋友代购的，但是想想那个同事会

#婆婆和媳妇就应该“打架”吗？# 真的，开始写文章以来，接到后台宝妈们的消息，很多都是向好孕姐痛诉自己和婆婆之间的“深仇大恨”的（当然是有点夸张的说法）。 今天好孕姐不制造“婆媳矛盾”，因为昨晚接到一位宝妈的消息，第一句话就是： 我是有多幸运，才能和婆婆相处得如此和谐！ 之所以如此激动，还是要从宝妈的二胎儿子说起。宝妈告诉我，自己和老公都是独生子女（可以想象夫妻二人的感情经历了怎样的考验）。 虽然远嫁异地他乡，但好在宝妈有个不错的婆婆，结婚以后，公公婆婆就和宝妈两口子分开住了。 在生活细节上，婆婆从不干涉，也不指点。（可能这就是“距离产生美”吧~） 而在生孩子的大事上，婆婆尊重宝妈的想法要两个，而且承诺不管是男是女，一胎随夫家姓，二胎随宝妈姓。 宝妈说开始听到这

细水长流的婚姻和浓情蜜意的恋爱不同，女人要操持的是一个家，也许会有无尽的麻烦和委屈，但聪明的女人明白下面6个道理，总能把日子过得有滋有味！ 1.少争吵，多沟通 ▼矛盾是婚姻生活里避免不了的，但解决问题不是靠扯着嗓门互不相让，在怒火中消磨了曾经的爱意；也不是把委屈和猜疑都自己憋着，让两个人的心越来越远。学会主动沟通。懂得心平气和地交流，多去理解、去换位思考，两个人的路才能越走越长。 2.多发现对方的优点 ▼“他做的松鼠桂鱼再好吃，也没有外面饭店的香。”平淡日子里的朝夕相对，我们总是会刻意忽视最亲近的人，总是挑剔多过珍惜。多去了解身旁的他吧，他也许脾气暴躁，但对你的体贴是真心的；他也许不够出人头地，但他的善良真诚又是那么难得......像读一本书一样品读你爱的人，也是生活里的浪漫，不是吗？ 3.不要斤斤计较 ▼每个不幸

玲玲一直是让人羡慕的对象，结婚前是医院的护士，婚后就在家当起了全职太太，照顾宝宝，现在结婚也有8年了，两个孩子的她前些时候和我聊天满脸的忧愁，老公要和她离婚了，原因是他们自从有了2宝后就分房睡了。由于带宝宝，晚上她和宝宝的作息一致，睡的比较早，而老公呢宁愿上网也要挨到12点才睡觉，夫妻之间很少有交流。这样下来夫妻感情不出问题才怪呢！ 那么，生完孩子后的你和老公分房睡了吗？ 千万别小看分房睡，这可是夫妻感情疏远的第一步。 记得我刚生完宝宝还在月子里得时候，婆婆就提出来让我老公X先生去次卧睡，怕孩子晚上吃叶奶醒来哭闹会影响他得睡眠，进而第二天工作精神状态不太好。虽然在孕期得时候X先生就不只一次得打趣说生了宝宝月子期间他去住宾馆去，但是这时候他还是果断得拒绝了婆婆的提议。 虽然说很多个夜晚我独自起来给宝宝换尿布或者是喂奶，但是这

很多女性朋友在在日常体检中被告知患有乳腺增生，拿到这个诊断，大部分人会心生疑问：乳腺增生不治真的会癌变吗?小叶增生吃什么药最好呢?给女性带来很大的困扰,今天我们就这些疑问，茹贝源专家给大家解答。 乳腺增生不治会癌变吗 小叶增生吃什么药最好 乳腺增生会癌变吗?哪类人群比较容易患乳腺癌呢?以下几个因素的人群属于癌症易感人群: 1、月经初潮早的,13岁以前; 2、闭经晚的,50岁以后; 3、没生过孩子的、没喂过奶的,或者35岁以后高龄产妇; 4、有乳腺癌家族史,又分为Ⅰ级家族史(指母亲有患乳腺癌经历),及Ⅱ级家族史(指姥姥、奶奶、姐妹、姑姨等),Ⅰ级危险性更高; 5、肥胖,通常是腰腹部肥胖,这样的女性内脏脂肪含量多,内脏脂肪的沉积说明体内脂肪代

女生都是爱美的，但是呢，有时候不经意留下的疤痕却可能让人自卑不已，做激光手术又怕不安全……而疤痕的治疗，越早开始效果会越好越明显。 巴益迪疤痕专家认为，遇到以下情况的疤痕应当及时的治疗： 1.伤口发痒或疼痛 2.伤口导致功能性障碍(如关节处的大面积疤痕) 3.由于结疤引起的机械性摩擦 4.影响美观 那要怎么办? 什么祛疤产品最有效?助你告别的恼人疤痕，重回自信! 1.隔夜茶水祛疤法 晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉。不仅能让痘印、疤痕变浅，还能让皮肤变白。 2..珍珠粉祛疤法 洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。

据调查，女性一生之中都会出现阴道松弛的情况，缩阴也逐渐出现在人们的日常生活中，不再像之前一样闭口不提。阴道松弛的女性朋友都在想方设法紧致自己的私处，让性生活越来越和谐。因此，缩阴这个话题也就变得越来越火热。面对市面上琳琅盲目的缩阴产品，很多女性朋友抛出这样一个疑问：吃什么药缩阴最好最快?缩阴药有副作用吗?其实，只要选国家正规缩阴产品，紧致私处肯定没问题。 吃什么药缩阴最好最快解析市面上常见五类缩阴产品真相： 第一类：缩阴药(口服) 现在市场上的缩阴药有些是口服的，副作用比较大，有些添加激素，很容易长依赖性。另外口服的缩阴药经过肠胃的消化，药效大大降低，真正可以作用于阴道的并不多，另外口服缩阴药在消化的过程中很容易对肠胃造成损伤，比较常见的就是恶心、肚疼……等等不良后果。对女性的身体造成很大的负担。 第二类：缩阴茶

血压低吃什么好-富含胆固醇的食物 血压低的人可以适当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，这样的话，人的血压就会逐渐上升。 血压低吃什么好-富含蛋白质的食物 铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 血压低吃什么好-补气血的食物 对于低血压还伴有贫血的患者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、一些含有补血功效的食品，鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、这些食品的补血作用都是特别好的，葡萄等是有补血作用的食物。 血压低吃什