女性经期可以练瑜伽吗? 一般来说，经期女人不适合进行瑜珈练习。 但是生理期通过特定的瑜伽运动，可以促进下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是可以细腰，这一姿势适合腰部肥胖的人，同时它还可以预防腹部的脂肪堆积，可以让生理期不顺畅的姑娘得到一个调整。瑜伽练习还可以减轻痛经的不适，平息情绪的波动，平息焦虑和沮丧，减轻浮肿。 在印度，妇女称经期为moonday，月亮日，是用来内省，隐退，休息，净化和冥想的日子。从生理上讲，由于荷尔蒙分泌的变化在体力和情绪上造成的影响，推荐的是尽量减少外界的激烈繁忙的活动和刺激，转而进入内省和静心的状态。 温馨提示： 经期适当做一些瑜伽姿势有助于血液循环，可缓解经期的不适，平息情绪的波动，平息焦虑和沮丧，减轻浮肿。比如说猫式，虎式，蝴蝶式，束脚式，花

来月经有血块是怎么回事：内分泌失调 1、由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。 2、月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀状， 3、就要及时的进行调理严重者要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。 来月经有血块是怎么回事：子宫肌瘤 月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有。 建议： 不放心的话也可以去检查，多喝些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。 在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。 痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。

经常关注娱乐圈得妹子们都知道，好多得明星都结婚生子了，但是我们发现那些明星妈妈们生完孩子只是消失了一段时间就又出现在了公众视野，而且身材还是和以前那么好，一点也看不出来是生过孩子得，好多的宝妈们就会好奇，她们是怎么产后恢复身材得那?今天小编就带着大家一起揭秘明星辣妈的产后恢复方法。 产后减肥怎么瘦最简单1：饮食方面 1、产后饮食要规则，不能暴饮暴食 2、饮食均衡，不要挑食 3、清淡饮食，油腻食物、甜食少吃，会加剧肥壮 4、操控饮食量，别吃太饱 操控了饮食就代表你操控了体重，那就一定能瘦下来。 产后减肥怎么瘦最简单2：运动方面 1、想要瘦身贵在坚持，每天做个方案，要完成多少运动量 2、多做有氧运动，可以让你的肌肤康复弹性 3、运动以后一定要拉伸，很多人都

为什么老放屁是什么原因 部分食物未被分解 原因分析：未被分解的食物，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。气体随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。 解决方法： 1.调理肠胃。苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食。 2.改变肠胃道菌群。胃肠功能紊乱导致体内气体增多，可以用有益菌群的营养液，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌。有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动。 为什么老

5月10日，国际知名婴童品牌公司乐瑞婴童(Dorel Juvenile)与天猫国际正式达成战略合作，正式开启乐瑞婴童电子商务新征程。 关于为何选择天猫国际作为品牌中国道路的第一步，Dorel Juvenile集团的电子商务之路将如何走，Dorel Juvenile澳洲和亚太区CEO Dean Jennings表示，天猫国际是中国最大的电子商务跨境平台，而且是专业的海外品牌旗舰店平台，有很好的消费者基础，而且天猫国际跟Dorel Juvenile的未来规划方向一致，都是希望把最好的产品提供给中国的消费者。Dean Jennings也表示，线上入驻天猫国际是Dorel Juvenile集团进驻中国市场的首个正式合作的场合，也是在中国迈出的第一步，这意味着今后与天猫国际将在多个领域进一步合作，实现品牌的中国发展道路。作为婴童分销和零售品牌的领军者，乐瑞

婚姻中做到这一点，才算是好丈夫、好爸爸 那些还在外流连的男人们， 灯红酒绿的世界少了你照样狂欢， 繁琐的工作也似乎没有尽头， 但家才是永远最需要你的地方。

随着社会经济快速的发展，空气质量，生活环境越来越不好，人们的皮肤就出现了更多的问题，而黄褐斑就是现代人们，特别是女性们遇到的皮肤难题，长在脸上的黄褐斑不仅影响形象，更影响心情，长期不解决会严重打消人的自信心，面对如何快速去除黄褐斑?这个难题，我们可以这样做。 如何快速去除黄褐斑?防晒不能偷懒 长有黄褐斑的皮肤很脆弱，阳光的照射更容易加快黄褐斑的生成，加深黄褐斑的颜色和面积所以防晒很重要，美容专家建议，不管是室内还是室外，一年四季都要注重仿晒，日常使用防晒产品，千万不能偷懒。 如何快速去除黄褐斑?定期去角质 黄褐斑产生于皮肤的基底层，要想更好更快速的去除黄褐斑，首先要做到的就是定期对皮肤去角质，所以有效的美白祛斑产品应该是作用于肌肤深层，从内到外淡斑。如果不能及时清理老化的角质层，使用的祛斑产品就不容易被吸收，这会大大降低去

近日，大V店“妈妈课堂”全面升级，推出顶级名师系列课程。已经陆续开讲的有：哈佛跨文化英语启蒙专家吴敏兰带来的《亲子英语启蒙系列课》，中科院儿童发展心理学博士罗静带来的《家庭幸福系统课程》，中国奥数第一人孙路弘带来的《数学养育孩子高智商系列课》…… 而对于大V店平台的会员妈妈来说，收听这些大咖系列课程是完全免费的。 ▲大V店妈妈课堂，顶级课程免费听 自5月11日起，大V店妈妈商学院，即将开播美国蒙台梭利教学法华人第一人吴晓辉Grace的蒙台梭利系列培训课。吴晓辉于2001年创办了美国Grace 蒙台梭利学院，并在美国担任20多所蒙台梭利幼儿园督导、总监。系列课将从蒙台梭利的起源及方法开始，通过10节课的学习，妈妈们将系统了解孩童发展奥秘及养育方法，通过多感官动手操作具体教具让孩子认识抽象概念，培养孩子专注力，手眼协调能力，秩序感和独立能力，

产后乳房有硬块怎么办?很多女性都会发生这种情况，有的是在孕期就出现硬块，那么这应该是怎么回事呢?其实大多数患者是由于体内的激素变化所导致的乳腺增生，那么这种情况应该怎么办呢?怎样治疗乳房肿块症? 产后乳房有硬块怎么办怎样治疗乳房肿块症 产后乳房有硬块怎么办?一定要做到早发现早治疗，那么乳腺肿块怎么诊断呢? 一、早发现： 定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。正确的方法是：①双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。②除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。③切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。 二、早诊断： 根据患者的年龄

舌系带矫正术是什么 舌系带矫正术为口腔颌面外科手术之一。即用手术的方法，修复或矫正过短的舌系带，恢复正常的发音功能。舌系带矫正术是用来解决舌系带过短或其附着点前移，表现为舌不能自由前伸，伸舌时舌尖部呈“W”形。此种情况可使舌腭音或卷舌发音障碍。 舌系带矫正术施行年龄 给孩子做舌系带手术必须要把握最佳的手术时机，两岁之前是不能给孩子做手术的，此时舌部发育不完全，只有在两岁之后经过诊断，符合手术适应症才可以做，而且最佳的手术年龄是五岁到六岁之前。如果过早的做手术，舌系带手术后常见问题比较多，如给2-6个月的孩子做手术时后，很容易留下疤痕，而且需要做第二次手术。 舌系带矫正术多少钱 一般手术费用就是200---300元左右，属于小手术，不是很复杂，

爱美是每个女人的天性，“天使般的脸孔、魔鬼般的身材”，更是每个女孩一直渴望、向往的目标。而在追求美感、增添魅力、丰满胸部的同时，一定要有正确的认知。女孩乳房的发育以10岁至18岁为“高峰期”，18 岁之后成长较为缓慢，到了怀孕后会再度发育，应适当把握发育时期健胸，才能事半功倍。下面就来看看胸小怎么丰胸最快，看看专家的几个建议： 胸小怎么丰胸最快 正确有效的方法让女人华丽蜕变 胸小怎么丰胸最快一、注意营养： 要改善胸部发育，就要维持体重不要太轻，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏丰胸基本原料，因为脂肪佔乳房的大部成份，尤其是在青春期时不要刻意去减肥，而导致营养不均。并多食鱼、肉、蛋、奶类多胆固醇食物及蔬果等，且可适度增肥。当然如果你害怕饮食发胖，就使用波斯丽尔给你的胸部补充营养。 胸小怎么丰胸最快二、气血顺畅：

经期可以吃粽子吗? 经期可以适当吃一些粽子，毕竟粽子是糯米做的，不太好消化，吃多了容易消化不良，影响月经量。 具体分析： 1、粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。 2、例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400～500卡路里。 3、端节前后，千万不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了其他种类食物的摄取，这样易消化不良、肠胃不适。 4、吃粽子时配一碗清淡的汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等，最后再来一分水果，可增加纤维质的摄取，达到营养均衡。 5、粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子就放在冰箱，但冷藏时最好不要超过三天，如果能摆在冷冻库是最恰当，但也不要超过二个星期。 6、虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来

从怀胎9月的孕吐、行动不便到产房里忍受剧痛生出孩子,再到产后恢复。生孩子这个过程对每一个母亲都充满着生命威胁,现代医学的发达并不能完全消除母亲们所面临的危险。每一位闯过“鬼门关”的母亲们,还要在身体虚弱时,关心一个刚刚出生的婴儿。如果家人疏忽,这时的母亲们很容易患上产后抑郁症。 养育孩子更是一件漫长而辛苦的过程,心力交瘁的母亲们,养育了一个一个的孩子。孩子们越是长大,就越能理解母亲的爱,虽然有时并不显露出来。 每年5月的第二个星期日都是属于母亲的节日,在这个节日里,给妈妈打个电话,送个礼物,让她的心更暖、更幸福。 当然,不能只在节日里搞突击关爱,平常也要多关爱自己的妈妈才是。不过,趁着母亲节给妈妈多攒点福利更好啦!平时就善于理财的你,对于福利活动自然是嗅觉敏锐。小管家的“以爱之名“娘心”奉献 最高享8.8%加息奖励”活动又怎么能逃脱你的法眼呢?

感冒 症状：流鼻涕的一般是风寒感冒，果不流鼻涕，一般是风热感冒。以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等为特征，四时皆有，以冬、春季节为多见。病情轻者，称为伤风；重者称为重伤风或时行感冒。初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。 治疗方法：治疗风寒感冒的关键就是增加体表温度，热水泡脚，注意保暖，盖厚被发汗都是很好的选择，另外药物可选用伤风感冒冲剂，感冒清热冲剂等等，状况严重的请立即就医。 慢性鼻炎 症状：鼻涕多为半透明的粘液性鼻涕，继发感染后可能会有脓涕，若经过鼻孔流入咽喉部，会引起咽喉不适，企鹅有鼻塞的症状，伴有头痛，失眠，精神差的症状。 治疗方法：找出全身、局部和环境等方面的致病原因，积极治疗全身疾病或排除之。对鼻中隔偏曲者进行矫正手术，积极治疗慢性鼻窦炎等。加强锻炼身体，改善营养状况，

喝完茶打嗝什么原因 在武夷山当地品饮武夷岩茶有一种民间说法"喝好茶会打嗝"，谓之"茶气"。在云南普洱茶中，也有喝好茶会打嗝的说法，很多人也说这是说明茶好，“茶气”很强的理由，往往茶也可以卖出高价。那么，喝茶为什么会打嗝?真的是茶气吗? 茶气是什么? 如今市面上，对茶气的理解大致也有这么几种：一是指茶香很强;二是指茶汤很浓;三是指茶叶所含的各个成分都很足。 茶是一种很神奇的饮品，与西方传来致人肥胖的碳酸饮料完全不同。茶发乎于神农，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。茶可排身体之废气毒气，打隔就是排气的其中一种方式。 为什么喝茶会打隔呢? 从科学的角度来说，打隔是由横膈膜痉挛收缩引起的，指气从胃中上逆造成。特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引

你不得不承认婚姻有时挺可怕，有了宝宝之后，老公不再说你是他的性感娇娃；当你想亲热时，却发现老公的神情有些不自然，你听到他敷衍地说，明天还要早起上班。 你感觉婚后一切都慢慢变了，宝宝需要你照顾，你忙得连敷面膜的时间都没有，与闺蜜见面的次数更少，你的天地只剩家中的一亩地，你甚至开始怀疑老公有了外遇……精神上的焦虑给生活带来了太多的困扰。 背叛是一种心理暴力 自从宝宝出生以后，你发现老公变得很忙很忙，经常在公司加班到后半夜不说，偶尔还需要出差个三五天。开始你信以为真，是工作太多，这使他到家以后总显得很疲惫，整个人烂泥一样瘫在床上，连话都不想讲，就更别提滚床单的事了。于是，你慢慢觉得婚姻生活就是这样的，难免有审美疲劳。 很显然，你是个善解人意的女人，你会觉得老公这么辛苦地为孩子赚奶粉钱，很是心疼，于是你学做饭，变着花样做好吃的，希望能给老公补一

好的婚姻是怎么样？好的婚姻懂得谈钱才有未来，这是为什么呢？比如，朋友的老公失业半年了，最近她的婆婆又生病住院，家庭的重担一下子压在了她的肩上，这时候又要怎么办呢？

周六的上午，带着儿子在公园玩。公园边的一座教堂里正举行着婚礼。空气里都甜甜的。新人在五月的灿烂阳光下，被幸福包裹。儿子今年4岁多，我说，你长大了也会找一个漂亮的新娘的。 “是的，爸爸！”他还有点腼腆的笑着回答我。 今年，跟老婆相爱有10年了。 有时候想想，感觉很长，又觉得时光如弹指间飞逝。 在这个时代，很多人不敢相信爱情。 但我相信，真正信仰爱情的人，还是会活在爱里。 就算来了脾气吵架，也会相信这就是爱情的另一个样子。 因为天空不可能只有阳光，而没有风雨。 只是你热烈地爱着光明吗？ 记得很多年前，一个老朋友找我喝酒叙旧。 那时候我刚大学毕业没多久，在一家小公司做策划，而他已经在外边开了好几家店。 喝得正酣之际，他突然一抹脸说“挺羡慕你小子的，还能有这么一

“我见到她之前，从未想到要结婚;我娶了她几十年，从未后悔娶她;也未想过要娶别的女人。” 钱钟书老先生的这句话可能就是人世间的男女期待的爱情与婚姻吧。 可是，现实生活中多少男女没有抵过平淡生活中的柴米油盐，最后同床异梦，按理说两人发展到这种地步离婚是最好的选择。 可是，很多夫妻两人就算到了恨不得掐死对方的地步，但总打着为孩子好的口号，在同一个屋檐下过着配合演戏，彼此煎熬的生活。 只想问一句，这样你们累吗？你们不累，孩子也替你们感到累。 孩子真正要的是很多很多的爱与安全感，而不是两人互相折磨着维持表面的家庭完整。 朋友小锦在孩子两岁半的时候选择离婚，当时不管是父母亲戚还是好友，都劝她孩子还小，凑合着过吧，才这么小父母就离婚，孩子怪可怜的……。小锦没有听太多周围人的声音，毅然决然的和老公办理了离婚手续。

三年前，好朋友温馨兴奋地约我和当当吃饭，席间她甜蜜地告诉我俩，已经见过双方家长了，基本上算是定下来了。 温馨的准未婚夫我们都见过，条件非常不错，阳光帅气，工作单位好，待遇高，家境殷实，学历、能力都不差，温馨对他是一万个满意，如今尘埃落定，姑娘满脸的娇羞与喜悦。 我立刻送上我的祝福，当当比较理智，淡定地说：“只要你想好了，我们肯定祝福你。” 为了显示自己的决心，温馨坚定无比地对我们说：“我早就想好了，此生非他不嫁，无论未来如何，我永远都不会离开他的。” 恋爱中的女人，永远对感情和男人充满信心。 当当正色告诉她：“温馨，我知道你很爱他，但是你这个想法我认为有问题，你要让他知道的不是无论他对你怎样，你都不会离开他，而是要让他知道，他只有好好对你，疼爱你，你才不会离开他，他若轻慢你，忽略你，你迟早会离开他。” 温馨有点不