揉肚子能减肚子 可以减肥 每天晚上揉肚子可以帮助脂肪燃烧，还可以帮助刺激肚子上的末梢神经，加速血液循环，从而带走腹部多余的脂肪。 揉肚子能减肚子 大范围打圈动作 晚上吃过饭没事躺在床上的时候，可以将两手交叠起来，然后让手心对准肚脐的位置，在腹部按照顺时针的方向先揉10次，之后再逆时针的方向揉10次，保证以有轻微的压迫感为宜。 这个动作能够使得腹部的大肠加速蠕动，调节消化，促进废物的排泄，从而能就是水分、脂肪、毒素的代谢速度加快，能够起到非常有效的瘦肚子效果。 揉肚子能减肚子 腹部按压动作 双手撑在腰上，让自己的拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，比较有点像是用指压的方法，进行10次，需要注意的是这个时候这个动作的力度需要稍微大一点。这个动作能够帮助促进

身上长粉刺是什么原因：油脂分泌过多 我们都知道人体身上的皮肤会自行分泌油脂，所以时间一长就会觉得身上油腻腻的。此时，人们如果洗澡太少或是洗澡时清洁不够，油脂就会堵住毛孔。再加上皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为粉刺。 怎么办： 身上油多的人洗澡要用清洁用品，尤其是背部一定要好好刷干净。建议用硫磺皂来洗澡尤其是后背，因为里面含有硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果，对身上的粉刺有非常明显的效果。 注意：硫磺皂洗澡后一定要搽上护肤乳为身体肌肤保湿。 身上长粉刺是什么原因：体内激素分泌失衡 人体激素分泌失衡时，皮肤就会长痘，一般都认为只是长在脸上，其实不是，身上也会出现粉刺痘痘。 怎么办： 内分泌激素分泌失调跟很多方面都有

芦荟面膜可以天天做吗 天然芦荟面膜可以天天做 天然的芦荟面膜可以天天做，这是因为芦荟属于天然的护肤物质，并没有添加任何的化学成分，因此不会对皮肤产生负担，故芦荟面膜可以天天做。但是市面上卖的那些成品芦荟面膜最好是不要天天做，因为这些芦荟面膜可以天天做，这是因为芦荟属于天然的护肤物质，并没有添加任何的化学成分，因此不会对皮肤产生负担，故芦荟面膜可以天天做。芦荟面膜不仅可以给皮肤补水保湿，还能美白脸上皮肤。 芦荟面膜可以天天做吗-面膜使用最佳频率 尽管自制芦荟面膜可以天天做，但是为了给肌肤自我修复呼吸的时间，我们最好能够避免天天使用面膜。如果是自制的芦荟面膜一周可以做5天，休息2天，如果是成品的芦荟面膜，最好能够一周使用2~3次。 芦荟面膜可以天

女生条纹t恤搭什么短裤：白色短裤 条纹T恤最经典的不过红白、黑白、蓝白条纹，而每一种条纹里都有白色，所以其实条纹T恤的最佳下装是白色单品，不管是白色短裤、短裙还是白色休闲裤，都能让你轻松搭出海洋气息，穿出海魂衫本该有的味道。夏天当然穿短裤更加凉爽。包包也选择白色款，呼应服装色彩更加耐看和chic。红唇和编织帽也能让你的出街look一秒变高级，姑凉们赶紧copy吧。 女生条纹t恤搭什么短裤：牛仔短裤 蓝白条纹T恤搭配蓝色牛仔短裤，统一的色系清新又清爽，系上棕色腰带，备上棕色复古小包，轻松穿出法式街头气息，时髦少女们就这样出去穿着浪吧。 女生条纹t恤搭什么短裤：竖条纹短裤 条纹T恤做内搭是不错的选择，绝不倒掉，再配上一条具有海军风格的条纹短裤，感觉更加清爽。

做完线雕鼻多久能化妆 一般做完线雕鼻后两周恢复自然就能化妆了。 线雕隆鼻创伤比较小，一般做完线雕隆鼻恢复好的话，术后两周恢复自然了就可以化妆了。但是如果在做完线雕隆鼻手术两周后恢复得不好，鼻子还有肿胀的现象，那么两周后也不可以化妆，尤其是不能打鼻子高光。 做完线雕鼻多久能化妆-线雕鼻后不能马上化妆的原因 1、化妆品会延长恢复时间 线雕隆鼻后伤口没有马上恢复时化妆，很容易将化妆品里的的色素、粉质带入未愈合的伤口之中，引起线雕隆鼻后感染，进而延长线雕隆鼻的恢复时间。 2、卸妆时容易感染 线雕隆鼻手术后一周之内不能让手术部位沾水，而化妆之后我们需要利用卸妆产品和清水卸除妆容，这与做线雕隆鼻后的保养相违背，因此线雕隆鼻后不可以马上化妆。 3、卸妆容易导致隆

怎么做可以提臀 踩球伸展 试试你能否把健身球驾驭在脚下。 双臂平放，双腿伸直，绷紧臀部，脚跟放在球上；在保持身体平衡的前提下，慢慢弯曲双腿，直至用脚掌踩在球上，保持5秒钟，缓缓恢复至初始动作，重复弯曲、伸直10-15次。 怎么做可以提臀 球上抬腿 这个有些难度的动作不仅能重塑下肢曲线，还能提高身体的协调性。 双臂伸直撑地，双脚放在健身球上，在保持平衡的前提下交替抬起左右腿各10-12次。 怎么做可以提臀 两头翘 以俯卧姿势开始，双手握拳，上臂在额头处交叉，双腿分开，双脚的脚尖靠在一起；上下半身同时用力向上抬起，随后恢复俯卧，重复10-15次。 怎么做可以提臀 分腿下

早恋的好处-提高学习成绩 很多地方说早恋可以影响学生的成绩，而这绝对是片面之词，早恋实际上可以互相激励，互相鼓励，互相促进，何来得“影响成绩”。 早恋的好处-提高社交能力 不能否认，和异性同学打交道也属于社交的范畴，而早恋绝对可以提高男孩或女孩在与一行人接触时的社交能力。 早恋的好处-提高自我评价的能力 青春期的男女同学往往非常留心异性同学的一笑一颦、一举一动，喜欢对异性同学评头论足，同时很重视异性对自己的评价。男女同学在评价对方的同时学会评价自己，进而规范、塑造和完善自己。 早恋的好处-丰富完善个性 在早恋中男孩往往性格开朗、勇敢刚强、果断机智、不计较点滴得失、好问、好动、好想。女孩往往文静怯懦、优柔寡

羊绒大衣怎么洗不缩水：快速清洗法 1、如果羊绒大衣上不小心脏污了，一定要立刻进行清洗，这样可以减少整洗次数，避免出现缩水情况; 2、而对于羊绒大衣粘上果汁，可以用一条毛巾或软布在热水中浸湿，将其拧干后盖在羊绒大衣上吸干果汁留下的污渍。 3、当羊绒大衣上粘上了咖啡、茶渍时，可以先用一条干毛巾盖住污渍部分及时吸干。 4、如果污渍还是较为明显，这时可以用布沾着少量的中性洗涤剂(主要为洗衣液)来擦拭，注意在擦拭羊绒大衣时，要准备一块干毛巾垫在羊绒大衣的下方。然后再用湿毛巾将洗涤剂擦拭干净，再用干毛巾吸干水分。 5、当你无法立即去清理羊绒大衣的污渍时，几个小时后可以用沾有热水的湿布轻轻拍打羊绒大衣，百分之八十的污渍可以被清理干净;接着再用布沾取少量中性洗涤剂进行擦拭干净即可。 羊绒

饭后站立半小时能减肥吗 饭后站立半小时能减肥 吃完饭以后靠墙站半个小时腹部的脂肪不会累积，而且靠墙站半个小时会消耗体内大量的能量，脂肪会转化成二氧化碳排出体内。吃完饭之后靠墙站能够加快食物的消化，对于肠道的蠕动有促进，促进人体排便让人的身材更加苗条。 饭后站立半小时能减肥吗-饭后站立方法 1.首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。 2.再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。 3.用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要

乳腺纤维瘤是一种目前乳房常见的良性肿瘤，一般该病的发病率主要在20-25岁的年轻女性，通常来说乳腺纤维瘤生长较缓慢，不痛或仅有轻微的胀痛、钝痛，患者平时可能没有什么感觉。很多患者会问乳腺纤维瘤能自愈吗?乳腺纤维瘤一定要手术吗?希望可以找到更安全有效的治疗方法? 乳腺纤维瘤能自愈吗 乳腺纤维瘤一定要手术吗 乳腺纤维瘤能自愈吗?乳腺纤维瘤属于良性肿瘤，一般不会对患者的生命健康造成威胁，其主要症状是乳房肿块，肿块呈大小不一的圆形或卵圆形，多单独发生于一侧乳房，触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚。虽然乳腺纤维瘤对患者正常生活的影响较小，但0.2%的患者有恶变的可能，因此当患者确诊后一定要积极接受治疗，避免发生恶变。 乳腺纤维瘤虽然有恶变的可能，但并不意味着确诊后的患者一定要接受手术治疗，因为乳腺纤维腺瘤不同于癌，后者需要限期手术，以免癌

人都爱美，不论男女，一道刺眼的疤痕不但影响了表面的美丽，更成了人们心底的“伤疤”。我们的微信后台经常收到朋友们咨询如何“去疤”。今天，我们就来帮助大家揭晓手腕烫伤留下疤痕怎么办?巴益迪能去疤痕吗? 一位女性患者M小姐向我们抱怨: 我的膝盖上长了一个疤，很难看，我从来不敢穿裙子。另外一位女性患者H小姐本来很喜欢游泳健身，后来因为手术在腰上留下一个蜈蚣样的疤痕，由于担心穿上比基尼不好看，就再也没有去游泳了。 当然并非只有女性才有这个烦恼，我们也碰到过很多男性的疤痕患者。有一位男性患者手背上因为烫伤留下一块红色的疤痕，由于工作中经常要跟客户握手，每次他都担心惊吓到别人，所以非常苦恼。 “好心做坏事”的疤痕 其实疤痕很无辜，它本身是人体表面的“修复工”，只是常常好心办了坏事。人体除了表皮和粘膜，绝大部分组织和器官再生能力都很差

绝经后乳腺增生怎么办?很多患者以为雌激素下降，不会得乳癌，其实，绝经后乳腺癌患病率更高，所以一旦发现绝经后产生乳腺增生，一定要及时的进行检查和治疗，那么乳腺增生吃什么药好呢? 绝经后乳腺增生怎么办 乳腺增生吃什么药好 绝经后乳腺增生怎么办?引起乳腺增生的原因大多是雌激素，但绝经后雌激素水平会下降，那为什么还会患乳腺增生呢?绝经后由于体内雌性激素的大幅度减少，乳房作为雌性激素的靶器官，其随月经周期而出现的增生与复旧的周期性变化不复存在，从而进入了相对“平静”的时间，如果绝经以后又出现乳房疼痛打破了乳房应有的“平静”或在绝经数年后又出现乳房疼痛，可能仅呈隐痛，乳房可触及肿块，也可无肿块触及而仅有腺体增厚感，此时常需警惕早期乳癌的可能。 由于绝经后老年妇女从年龄上已进入乳腺癌高发人群，所以要加强监控，发现绝经后乳房疼痛的患者，必须予以高度重

薛之谦烫发图片一 齐刘海呆萌烫发 这款烫发造型算得上是薛之谦经典的形象之一了，厚重齐刘海、看似凌乱实则精心打造的短发，配上黑色镜框，非常呆萌可爱的感觉。 薛之谦烫发图片二 中分花美男 这款发型的重点就是中分了刘海长度以到耳朵上方最佳，小编觉得这款发型很日式，十分清秀斯文。不过这款发型对脸型要求很高哦。 薛之谦烫发图片三 湿法 湿法造型日常生活不太常见，但用来凹造型十分加分。薛之谦湿法造型将头顶的头发抓乱造成蓬松的感觉，让整体造型看起来很有质感，有层次。 薛之谦烫发图片四 黑白挑染露额乱发 最大的特点就是黑白挑染，十分有个性。前面刘海拨开将额头露出来，十分精神。这款发型及时穿休闲装也很时尚，有雅痞的感觉。

怎样追天蝎座的男生：第一步 首先，弄清楚他的人品如何，这个非常重要，因为看似被大家称赞的天蝎座是一个专情种子，但是任何男人都可能有花心的一面，除开星座论，如果他的一个阴险滥情的男人，那到最后你将会赔进青春时间精力心情还有金钱。你可以通过他们身边的朋友对他的评价和他平时的所作所为进行分析和判断，毕竟一个好男人才值得付出时间和精力的。 怎样追天蝎座的男生：第二步 其次，肯定弄清楚他对自己有没有感觉。因为天蝎座的男生对没感觉的人，绝对不会浪费太多时间。绝对不要单刀直入，因为很直接的问他，如果他也很直接的告诉你不喜欢，那么你一点机会也就没有了，因此应该要通过平时的态度和行为，或者是从他的朋友得到他对你的评价。如果他不讨厌了，并且对你的印象不错，那至少你还是有机会的。 怎样追天蝎座的

黄褐斑是漂亮脸蛋的天敌，无论男女、不管老少，更别提脸蛋长有多么的精致，一旦脸上出现了黄褐斑，你所有的魅力都会大打折扣!许多人为了能再次拥有好的皮肤，就盲目的快速祛斑，却不知因为你的盲目，也许会导致黄褐斑不但没有祛除而又严重了，脸上的黄褐斑怎么淡化?今天就来详细分析各种祛斑方法，找到最适合你的那款。 脸上的黄褐斑怎么淡化?激光祛斑易反弹 激光祛斑是指治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。黑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。但是治疗后会不小心照顾的话会留有疤痕。 激光祛斑效果明显，立竿见影，只是容易留下痕迹，而且需要注意术后长期的保养和防晒，注，因为激光祛斑只是打散皮肤中已沉淀的黑色素，并不能抑制后期黑色素的再次形成，如果身体内的黑色素没有得到清除，酪氨酸酶会

黄褐斑让人颜值尽损，魅力尽失，在这个看脸的时代，白皙水嫩的肌肤多么重要啊!偏偏就有黄褐斑在你的脸上肆意妄为。衰老了你的容颜，打击了你的自信。到底黄褐斑怎么去除?一起来来滑动鼠标，看看这三种快速有效去除黄褐斑的方法。 淡化黄褐斑的最好方法一、补充维C和维E 众所周知，维C具有很好的美白功效，经常补充维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黄褐斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤的作用，同时,维生素E对于防止紫外线损伤,保持皮肤弹性,抗氧化、抗衰老、调节内分泌有作用。平时应多食猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。 淡化黄褐斑的最好方法二、白醋洗脸 白醋洗脸祛斑也是最便宜最简单的去除黄褐斑的方法，只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水

乳房肿块是一种非常常见的女性乳房疾病，它不仅给女性的乳房带来疼痛，还会打乱女性的正常生活，乳腺肿块是一种顽疾，如果不及时治愈的话，会给女性的健康带来极大的隐患，所以女性朋友一定要引起高度的重视!那么乳腺有肿块疼痛怎么办?乳腺增生哪里治的好? 乳房有肿块疼痛怎么办 乳腺增生哪里治的好 乳房是女性身体的重要一部分，然随着时代的进步发展乳腺疾病并没有停止对乳房的侵害，反而逐年增长，相关资料显示，乳房肿块是女性常见的乳腺疾病，而长时间处于压力状态下的女性乳房肿块更是居大多数，部分女性对于早期肿块因为不疼而忽视，等到感觉肿块疼痛了在治疗已经错过了最佳时机造成严重后果。那么乳房有肿块疼痛怎么办呢? 乳房有肿块疼痛怎么办，是乳腺增生吗?茹贝源提醒患者：乳房里有肿块，小心乳腺增生 1.乳房肿块：一侧或双侧乳房有单个或多个肿块，常发于乳房的

水瓶男真爱你21种表现：行为异常 行为异常貌似看起来比较笼统，喜欢一个人肯定会行为异常啊，可是水瓶男的行为异常则是建立在平时就很异常的基础之上的，他们天马行空，对待爱情的态度总是扑朔迷离的，当你无法猜测的时候，可能还没那么爱你，当你觉得他有点烦，行为异常，老是在乎你每天在干什么。甚至有点神经质的跟你争执，对你放纵，但是极易吃醋，吃起醋来能把你折腾的半死，你的自由似乎严重的被限制了，而他似乎也没那么需要自由空间了，这样异常的水瓶座男人，其实是真的爱上你了，也是认定你的终极表现! 水瓶男真爱你21种表现：很尊重你的意见 这一点可能是最简单的一种鉴定方法吧，对水瓶座的男人而言，他们一旦全心投入一段感情或者结婚，就意味着他必须放弃自己的随性，承担起相应的责任，这一点他们自己心里非常清楚，所以一旦他认定你是他的真爱，他就不会像过去

张爱玲说，结婚若只是为了维持生计，那这样的婚姻就像是长期的卖淫。婚姻是两个个体的结合，而结合是为了更好的生活。婚姻是自私的，因为爱你的人会把一切自己喜欢的东西都私藏给你。如果有一天这样的自私不再了，那就是不在乎了。 婚姻是一所大学，结婚的那一刻，你们便一起进入了这个大学。你会在班级里遇见婆婆、大哥大嫂、也还会有很多其他角色的同学。中间可能有人受不了便会选择换班，然而最后就像钱钟书说的一样，也不过是从一个围城进入了另一个围城。 婚姻也像是一桌饭席，爱是主食，包容、理解、陪伴则是桌上的一道道菜。不同的人可能喜欢吃的菜的口味不同，偏好也不一样。两个人合不合适，吃一顿饭就知道，两个人能否有幸福的婚姻，就看这桌菜吃的好不好。爱你的人会陪你一起把这顿饭吃完，不爱你的人还没吃到一半便选择了离席。 幸福的婚姻，是相看两不厌。在一起了几十年，两个人都还能从对方身上找

母亲是伟大的，不仅仅是因为她们冒着生命危险怀孕生子，而且为了宝宝健康她们可以不顾忌自己的外型来补充更多的营养物质，以让宝宝很好的成长。尤其是很多宝妈给孩子哺乳后胸部会严重缩水，下垂、甚至缩小。而这些胸部问题无一不严重打击着女性们的自信。断奶后怎么快速丰胸呢?难道你就甘心这样松松垮垮的度过你的后半生吗? 断奶后怎么快速丰胸 采用健康正确的丰胸方法更安全 NO!相信所有爱美的妈妈都不想就这样随随便便放弃自己的青春，但是断奶后怎么快速丰胸呢?下面小编为您分享产后丰胸最佳方法，助您成功丰胸，重拾自信，做回性感女人! 断奶后怎么快速丰胸一、食疗法 想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。 推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。