吃什么可以美白：水果篇 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准

粉底液的保质期 粉底液的保质期分为两种情况来判断，未开封和开封后是不一样的。 粉底液在不开封的情况下一般有一年或者两年或者三年的保质期，但如果开封后，粉底液的保质期一般在6-12个月内要使用完毕，如果过了1年还没用完，最好不要再用了。 如何判断粉底液是否过期 粉底液是液体状的，所以开封后很容易滋生细菌，通常只有半年到一年的保质期。过期的粉底液会散发难闻的气味，颜色也会有所变化，表示里面的油脂成分发生了变化，会对MM们的皮肤刺激非常大喔。 注意： 要是粉底液已经过期了，就不要用了，因为会影响皮肤的健康的。 如何选择适合自己的粉底液 我们的皮肤肤质一般分为油性、混合性、乾性及敏感性皮肤，只要清楚自己的皮肤性质，就知道什麽质地的粉底适合你了!{ins

分手半年还能复合吗 分手半年还是能复合的。 分手后复合的前提是双方都还有感情存在。如果对方已经对你没有感情，冷淡了，甚至已经绝望了，这种情况劝你还是放手吧，不要做无谓的努力了。 另外，分手后复合还要看对方是否有新伴侣，如果有的话，还是要劝你放弃。 如果双方都没有新的伴侣，并且都还有感情存在，都想要复合，有这些条件在分手后是可以复合的。 分手半年还能复合吗-分手后复合的技巧 1、积极的态度 给自己一点信心，因为也许他很喜欢你。无论是电话，或什么的，他说，一定要保持积极的态度。这是没有时间来讨论你分手的痛苦。如果你们两个人变得尴尬起来，然后找借口离开。时间越长你的时间与他，危害更大。尽管你现在有机会和他复杂的，你有很多事情要做的。 2、让对方看到自己的

抗衰老方法很简单-补充蛋白 未成年的女性肌肉逐年增长，25岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。30岁女性的肌肉比例约占体重的40%～45%，而老年人仅约占25%左右。从这个角度讲，衰老的过程就是肌肉逐渐流失的过程。除了适当的锻炼有利于保持身体的肌肉含量外，人体肌肉衰老与摄取蛋白质存在着非常密切的关系。 抗衰老方法很简单-适当补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 抗衰老方法很简单-不要盲目减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结

血糖高的人吃什么水果好 　火龙果 降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量 火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。 降糖吃法:火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。 血糖高的人吃什么水果好 无花果 降糖关键点：酸类、酶类 无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。 降糖吃法:无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。 血糖高的人吃什么水果好 橙子 降糖关键点：含糖量低 橙子的含糖

金牛座失恋后的表现形式：隐藏伤痛假装一切都好 对感情执着到一条道走向黑的金牛座，情伤通常较难治愈。一旦失恋了，本就不愿被任何人发觉自己内心秘密的他们，更是会把自己所有的伤痛情绪统统隐藏好，在众人关切地问及自己恋情受挫、失败时，努力装出一副满不在乎的样子，但“安慰捉襟见肘，唯冷暖自知”，其实，金牛座那颗易伤的心，早已碎了一地。 金牛座失恋后的表现形式：吃顿大餐 老实勤勉的牛牛在面对失恋的境况时，也不会做出极端或者夸张的事情。他们会委屈地去大吃一餐，把之前想吃的都吃一边，吃完后失恋的心情会好转很多。这就是金牛座充满耐心、耐力以及率真的一面。 金牛座失恋后的表现形式：表面不动声色，内心放不下 金牛座女这应该是失恋后表现最正常的一个星座。她会不动声色的该工作工作，该赚钱赚钱，总

粉底液的正确用法：用手涂抹粉底液 第一步：在护肤步骤之后，取适量的粉底液，用中指和无名指沾取粉底液。 第二步：额头、下巴、双颊、鼻子为五个点，将粉底用按压的方式，均匀的按压涂抹开。由五个点向外扩散推开，直到粉底液融入肌肤。 第三步：眼部肌肤很薄，不可涂太厚的粉底液，否则容易长出皱纹，在打眼睛下方的粉底时，双眼向上看，然后从眼内侧往外侧以轻压的方式将粉底液涂抹均匀。 第四步：面部肌肤的粉底液已经涂抹均匀，但鼻翼处不可忽视，取一小点粉底液在鼻梁上，然后用手横向推开，这样可以令鼻翼处的粉底液更薄，而且还可营造出一种透亮的感觉。 {insc m="8" i="857116"} 粉底液的正确用法：用刷子涂抹粉底液 第一步：将粉底挤在手背上，然后用刷子均匀沾取粉底液。 第二

为什么结婚后，夫妻的感情却变得越来越淡？曾经无比相爱的两个人，曾经无话不谈的两个人，从一开始的炙热，转变成了彼此间的冷漠，变成了无话可谈的两个人。 在很久之前，你其实也会有很多话跟他说，你也有很多的委屈要向他倾诉。 可是看着他拖着疲惫的身子，欲言又止；即使那一天看到他精神状态好一些，你试着去跟他说说心里话。 他却说：已经这么累了，你就别在我面前叨叨叨了。 你在公司受到委屈，遭到同事的排挤或欺负，回家跟他抱怨。 他却说：多大点事儿呀，忍忍就过去了，谁的工作还没受点委屈，你就别烦我了，我已经够糟心的了。 从此之后，你的事情再也不愿意跟他讲，而他的事情，你也一无所知。 两个人从一开始的相互靠近，相互依偎，逐渐开始背离。直到某一天，你说，要不，我们离婚吧。 记得有次和朋友看电影，因为

之前在微博上看到这么一段话，说的是聪明的男人都会把喜欢自己的女人宠坏，这样，别人就无法适应她的脾气，她们只能习惯自己的包容，最后也就没办法离开你了。 贾乃亮说过，把老婆娶回来，就是用来宠的啊。 有的人总是责怪女人现实，其实，好的女人都是男人宠出来的，懂她的男人，知道女人为何生气，为何任性，知道她的脾气，她的喜好，并且知道如何让她开心，会宠她，才配拥有她。 女人永远需要呵护，你心里有她，她的脸上就充满阳光；你关心她，她就温柔似水。女人害怕被遗忘，她的冷若冰霜，是因为你的冷落；她的不温不火，来自于你的爱答不理。 女人并不傻，她们知道谁爱自己，知道谁能托付终生，只要你对她说一句“我爱你”，她就会跟随你一辈子，只要你向她迈进一步，她就可能跟你走一生。 许多女人都抱怨，结婚之后，很多的甜言蜜语都没了，好像爱越来越少，婚姻

去黄美白什么产品好 思亲肤鲜橙维他命C多元修护乳液 推荐理由：说到美白产品，SKIN FOOD家的这款鲜橙维他命C多元修护乳液绝对值得一提，其蕴含营养丰富的维他命C，可有效美白肤色，同时预防暗疮形成, 另外维他命A还能促进胶原生长,有助细胞更生,增加肌肤弹性,令轮廓更紧致，是同类美白产品中出类拔萃的一款。 参考价格：188RMB/160ml 去黄美白什么产品好 JUJU求姿透雪肌美白乳液 推荐理由：美白乳液中的圣品，必然会有JUJU求姿家的这款透雪肌美白乳液，其内含薏仁精华素，美白的同时还补水保湿，可令肌肤持久水润，水分还可浸透肌肤底层，整理肤质，饱饱的水感，令肌肤透亮有光泽，是极具诱惑的一款美白乳液。 参考价格：210RMB/150ml

前阵子，UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》，引发了热议。中国宝妈已然成为一个焦虑群体，我们该怎么办？ 在豆苗妈看来，无非两点：争取外部支持，自己修炼内功。如何争取外部支持呢？上个月豆苗妈给各位宝妈们支了几招，详情看这篇：这些人有钱有颜超爱老婆，你还有何理由不对老婆好？！ 至于修炼内功，就要看今天的了。 但是，每个宝妈的具体情况都不相同，豆苗妈无法针对所有家庭给出建议，这里给大家准备了3个真实的宝妈故事。不管是职场还是全职妈妈，不管你起点高或低，是名人或是普通人，看看她们的故事，也许你能有所启发~ 壹 她，婚前是个模特，22岁嫁给了高中同学，有3个孩子。因无法忍受丈夫的大男子主义，他们离了婚。 虽然婚姻失败，但她没有自暴自弃，而是重拾模特事业，赚钱供孩子们上学，还考取了南非名校的营养学硕士。

多年前一位妈妈找到我，痛哭流涕地讲述着自己的遭遇：“我最近一直睡不着觉，老公三个月前跟我离婚了，净身出户，他说只要我在离婚协议书上签字，他什么都可以不要；女儿也去了姑姑家住，不愿意再见到我。” “我不知道我上辈子造了什么孽，这辈子要受这种罪！他们一个上班，一个上学，我为了他们辞掉工作，天天费劲心思的做各种好吃的给他们，能帮他们想到的都想到了，家里的事情从来不让他们插手，就是怕他们太累了。整天脑子里不是老公就是女儿，什么事都把他们两个放第一位，结果狠心离开我的也是他们两个。我到底做错了什么......”从这位母亲哭诉中，我感受到了她莫大的委屈在这一刻倾泻而出。 在中国的很多家庭中，我们常会看到这样奉献型的妻子（妈妈）。她像这个家庭的“拯救者”一样，以牺牲自己的方式来成就他人。她放弃自己的一切，把他人的问题看成是自己的责任，一肩挑起。孩子要学习，所以孩子的房间我来

欢乐颂第二季开播，随着五美情路铺开，难缠的婆婆们相继登场。和准婆婆的正面交锋，樊胜美一直处于被动。被恶言相向，甚至人身攻击，却毫无反击的能力。 同是斗智斗勇，安迪对包母则显得游刃有余。让人印象深刻的，应该是在安迪怀孕后，包母找安迪谈判的那段戏。 包母认为安迪觊觎包家的财产，想要用孩子做筹码，嫁进包家。安迪则理性分析了现实，并表明自己无意结婚，霸气地说：“我结不结婚是我自己的选择。” 而最新的剧情中，一直不放心安迪的包太太再一次启动了对安迪的身世调查，可是这一次她已经严重触及到了安迪的底线，于是安迪正式宣战！ 安迪在电话中义正言辞的对包太太说到“如果你和你的人，在北京时间晚上九点钟还不离开黛山的话，我开始做你对家，你做多我做空，你做空我做多。我可以保证让你在第一个小时之内亏掉一千万，第二个小时两千万，第三个小时四千万递增。如果你一天不离开

愿，岁月静好~ 愿再多的纷纷扰扰， 都打扰不到你； 愿岁月， 与你温柔以待。 —— 小秋 总是会在一些论坛里面看到很多媳妇大倒苦水，婆婆和媳妇之间的矛盾好像就是天生存在的，没办法后天弥补。 1 有一个帖子建议大家不要管自己的婆婆叫妈，因为叫妈就会无形中提高对婆婆的要求，希望她像亲妈一样对待自己，无论自己做错什么都能够大方地包容、疼爱，如果叫阿姨或其他的称呼，可能就会好很多，期待值会降低。 这时婆婆什么地方做不到位，也不会太过于斤斤计较，因为那只是一位阿姨而已，不是妈。这个说法话糙理不糙，很多时候婆媳关系也就是因为这个才走入困境。 失望是因为期望很大，结婚的时候希望婆婆多拿出点钱（虽然很多媳妇说不是看着钱去的，但婆家多给钱哪个媳妇也不会不高兴就是了），生

婆婆对待儿子，是满满的爱，付出所有都心甘情愿； 婆婆对待媳妇儿，不说满满的恨，但至少没有多么多么地爱。 婆婆对她好，是因为这是儿子的老婆； 婆婆对她不好，是因为她抢走了自己的儿子。 ...... 天下婆媳关系，怎么就这么说不清道不明呢？ 我就一个儿子，今年30岁，结婚一年。我是一个退休教师，现在小单位代代课，挣点钱。一家三口从未分开过，儿子从小听话，样样都好，对我很是孝顺。 媳妇儿，你好。很久之前就想找你聊聊了。你来我们家也快一年了。家里环境以及其他方面都熟悉得差不多了。 这一年来，我们相处得还算愉快，你对我恭恭敬敬，从未红过脸，这点我很开心；我对你和对自己的儿子，是一样的。你们平时的生活习惯等各方面，我也自识明白，从不干涉你们。 对于你和肖荣来说，

差不多有一周听不见楼下吵架了，早上我跟老公调侃：你哥嫂是不是有一个没在家？老公一脸惊诧：我老婆最近又添新本事了？能掐会算那是相当准，我哥带孩子出去旅游了！我淡淡地说：无他，只是最近没听到他们吵架罢了。 老公的哥嫂大他一轮还拐弯，掐指一算结婚已有小30年，俩人就吵了小30年。两口子住我们楼下，老房子隔音不咋地，于是每天伴随着两位大仙的吵架声起床就成了我的常态，比闹钟还准。记得刚结婚时，某个周末的早晨我俩正流连于温暖的被窝，犹记得我梦里赴宴，山珍海味摆了一桌，刚举起筷子准备大快朵颐，突然被一声女人的尖叫生生惊醒，冷汗出了一身。忙摇醒身边的老公，问是不是楼里正搞反恐演习，这玩的也太逼真了！老公睡眼迷离地看我语无伦次，好一会才搞清楚状况，嘴里嘟囔了一句"又吵架呢"，然后就翻身调头继续打呼噜，整个过程行云流水，留下我一脸懵逼地从头到尾听足了一场吵架直播，默默地心疼那桌

粉底液哪个牌子好：乔治.阿玛尼滴管粉底液 参考价：500元左右 滴管粉底液始祖应该就是GA的MAESTRO了吧，市面上后来有许多牌子争相模仿，不管大牌也好开架也好，始终没有超越经典~~轻柔贴肤，水一样的质地却不会拔干，即使是在秋天也能拥有轻薄精致的底妆! 注意： 这款粉底液比较适合混油皮和油皮的妹子们使用，另外要注意的是，使用前一定要充分摇匀。 粉底液哪个牌子好：YSL逆龄粉底液 参考价：390元左右 YSL女神光粉底液添加了肌密精华液，锁住肌肤水分，长效保湿。含珍珠母贝粒子等聚光成分，从各角度折射光线，并借助凝露般的粉底质地均匀的分布在肌肤上，打造女神妆容。"自动调色"科技更能修正泛红令肌肤白皙透亮. 小贴士： 如果你是油皮的妹子，这款粉底

1 去年，跟随老公回婆家过年，进门第一天，我整理自己衣服并挂到了老公房间的衣柜里，这是个正常的行为。然而，没两天，我打开衣柜，发现了两件婆婆的新衣服，横插其中，顿时心生蔑视，这是几个意思在里面，要知道她的衣服可是一直在她的衣柜里，老公还特意告她说这个衣柜是专门让我挂衣服的，她是知道的，这又悄悄的把她新衣服横插过来，是要暗示她的地位还是跟我炫耀她的新衣服？她这种心理让我觉得可笑至极，低级趣味，所以，我一笑而过。 然而，有一天晚上，老公见我腰疼的厉害，在美团订了按摩套餐，正好宝宝也睡了，便准备出去，婆婆也言道自己腰疼，最终以我在家看孩子，老公带婆婆出去了。 如果是懂事的婆婆，是会主动提出看着孩子，让儿子带媳妇出去按摩，这是作为长辈对小辈的体谅，也是婆媳之间的情意所现。 我和老公长期异地，一年也就这么几天在一起的时间，一白天却被宝宝折腾的够累，有一次，宝宝睡的早，我跟老公

十二星座幸运植物：白羊座花叶万年青 花叶万年青，叶色亮丽，生命力旺盛，正如白羊座明朗活泼的个性一样。 寓意：热情开朗。 花之占卜：花叶万年青可赋予拥有者改变事物的决断力和行动力。 十二星座幸运植物：金牛座发财树 金牛座是黄道十二宫中的第二宫，财富的拥有者，发财树展现出起稳健，塌实的一面。 寓意：兴旺发达。 花之占卜：可增长金钱运，在感情上，可以促使你与对方自然发展。 十二星座幸运植物：双子座粉掌 美艳火红的粉掌红掌有着美丽显着的心形苞片，如光彩夺目的仙鹤高耸于心叶之上，傲视群芳，正如多才多艺的双子座。 寓意：心心相印，大展宏图。 花之占卜：具有提升财运和爱情运势的力量。

双子女喜欢一个人的表现：带你飞 有句话说的好，不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。这句话，可真的是精髓了。对于现实中的人来说，如果自己的对手很厉害，那么无形中自己在对位的时候会学到很多东西;可是猪一样的队友，真的会让自己的水平被拉到和他们一个水平线的!所以，对于双子座这样的大神来说，如果双子座的妹纸肯带着一个男生去打游戏，那么这个男生不应该拒绝，而是应该庆幸，因为你并不是什么游戏大神，反而人家妹纸这样带你，你就要考虑双子座女生的想法了，她们可能真的暗恋你! 双子女喜欢一个人的表现：有耐心 原本没有耐心的双子座，遇到爱的人，他们会变的忽然很有耐心起来，他们会耐心的和他煲电话粥，会十分善解人意的替他排忧解难，听他的悲苦惆怅，还乐此不疲。这样的情况就可以直接判断了。 双子女喜欢一