“一孕傻三年”是真的吗

我们在生活当中经常听说一孕傻三年,很多人也表示在怀孕之后,自己的忘性就特别大。那么这个说法到底是不是真的呢？

我们有一句老话“一孕傻三年”，说的就是新手妈妈在生完孩子之后，好像智商也跟着孩子一起离开了自己的身体，总会做一些常人难以理解的糗事，比如说离开自己家把钥匙落在屋子里了，给孩子冲奶粉水都是凉的，丢垃圾把自己手里的其他东西丢出去了……自己也丝毫没有意识到，智商就像掉线了一样，可能会带来些许的困扰。那么是不是怀孕以后就一定会变笨呢？其实这跟孕妇的智商没有一点关系，生孩子不会带走你的脑子。

请首先，小孩子可能经常会在夜里惊醒，妈妈要对他进行安抚，喂奶，睡眠难免会不充足，脑袋得不到充分的休息，灵活性也变得稍差一些，记忆力也会减弱。宝妈们如果不能做到晚上安心休息，那么就在白天的时候尽量补回来，小憩十五分钟，闭目养神也是不错的，最好不要睡太久，那么作息更不规律了。

一位母亲在迎来自己的孩子后，自己的生活变得大为不同。她要很快地适应自己的角色转换，承担起一个母亲的责任，琐事增加，不仅孩子生活事无巨细，换尿布、喂奶……；还有自己身体的种种变化，可能这个过程给自己的身体造成损伤，伴随一些并发症；甚至在产假之后，还要兼顾着工作上的事情，并不能因为你自己的个人原因就可以将工作应付了事……各种各样的事情砸向她，还没处理好这件，那件事情又来了，很难让人招架得住，一天48个小时也不够使，难免有考虑不周全的情况。爸爸作为爱人和伴侣，虽然面临的情况也会增加，可是也要为妻子分担一些事情，不要将可能很多力所能及的事情视若无睹，甚至以工作为借口逃避家庭责任，毕竟家庭是三个人的家庭。

当然也少不了心理暗示的作用，老话总这么说，再加上一些亲戚朋友自己的例子，宝妈们很有可能受到暗示，自己也会这样，相应地出现类似行为也是一件再正常不过的事情了。其实宝妈们应该相信自己的能力，可以应对好自己生活中的各种事情，做一个合格的好妈妈。

针对宝妈们记忆力变差，可以借助一些有效的外部手段，比如说使用手机备忘录、便利贴等等对自己必要的提醒。如果还是觉得自己“变笨”了，那么不要把时间总放在孩子身上，多和自己的丈夫，朋友交流交流，不光做一个妈妈，也要留出时间做自己。