原材料：米饭，大红番茄4个，洋葱1/4个，培根肉片100克。调味料：A(蒜末一匙，番茄酱1大匙，盐、胡椒粉少许)，B(起司粉2匙)。 制作过程： 1.洋葱切末，培根肉片切细丝，红番茄洗净从上1/4处切开挖出果肉切碎； 2.锅中放入橄榄油爆香蒜末、洋葱末、培根丝和番茄果肉； 3.加入白饭及调味料A，填入番茄盅内，再撒上起司粉； 4.烤盘中垫张锡箔纸，排入番茄盅，以180℃烤约18～20分钟即可； 5.另备锡箔纸覆盖番茄盅，烤12分钟后取下续烤，能防止表面烤得太焦。

用料：原料：嫩豆腐1盒，太白粉半杯。调制沾酱：酱油3匙，糖一匙，米醋2匙，香油1匙，番茄酱2匙、葱末及蒜末、姜末、辣椒末、香菜末各一小匙。 制法：1.豆腐切小方块，以纸巾吸干水分； 2.每块豆腐轻轻蘸上薄薄一层太白粉，放入九分热的油锅中，大火炸至表面微黄。

富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。 原料：小米粉500克，小苏打少许，黄豆面250克，碱5克，温水400克。 制作： 1、小米面放盆内，加黄豆面、小苏打和碱，再加温水，拌和均匀，调成稀软面团。 2、笼屉内铺好屉布，将稀软面倒在屉布上抹平，架在滚开水，冒大气的锅上，用旺火沸水足气蒸约20多分钟，蒸至熟透出屉，切成菱形块即成。 特点：暄软膨松，孔多如蜂窝，具有独特清香味

适用于孕期身重困倦、小便短小、高血压 原料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量。 制作： ①竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。 ②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。

　　近日来，不断有孕妇感染甲流后转为危重症病例的报道，而安徽、河北、广东等地出现了孕妇死亡的案例，临床表明，孕妇等高危人群一旦感染，极易发展成重症病例。 　　钟南山告诉记者，日前在对200多名甲流死亡病例的分析中，孕妇约有十五六个，占了8%。而在这8%中，绝大部分是妊娠中晚期的孕妇，甚至有些是刚生完孩子一两天的妈妈，8%这个数字已经相当可怕了。 　　钟南山告诉记者，作为甲流治疗药物，达菲是有效的。一些妊娠中晚期的孕妇出现甲流症状，特别是有高烧、流感症状的时候，尽早用药物，如口服达菲，早期使用对甲流有明确的治疗作用。一般孕妇比较怕用药，达菲在美国FDA分类中属于C类药物，A类和B类有比较大可能对胎儿产生影响，而C类药物对胎儿影响不大，所以妊娠中晚期的孕妇可以在医生指导下慎重使用。 详情阅读：甲流孕妇应速用达菲 根据国家相关规定，“达