分娩时如何合理分配体力？分娩时该如何预防体力不支的问题？分娩时该如何保存体力，接下来看看吧。 分娩如何增加体力?分娩过程是否顺利，与孕妈妈的“力气”有关，每个人的体力都不相同，要如何保持体力是产程安全顺利的关键。那么，分娩如何增加体力?下面看看小编的分享小妙招。 其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，准妈妈要尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。分娩时

生孩子可以不痛吗？很多妈妈好奇，同样是生孩子，为什么别人可以不疼？关于生孩子，每个妈妈都有着不同的体验，90% 的关键词都是「痛」、「痛不欲生」，只有 10% 的妈妈表示没有经历过剧痛，没有精疲力竭。 同样都是生孩子，为什么别人可以不疼呢？ 到底是什么在阻碍无痛分娩的普及呢？ 上周国家卫健委的一则通知，让广大育龄女性和科普工作者有了切切实实的宽慰： 「2018 至 2020 年在全国开展分娩镇痛诊疗试点，并逐步在全国推广。」 只要是具备「产科」和「麻醉科诊疗科目」的二级及以上综合医院、妇幼保健院或妇产专科医院，都拟将划入试点范围。 过去的许多年里，由于信息的不对称，鲜有妈妈知道分娩除了有顺产和宮剖产之外，还有「无痛」的选项，而今天终于有了更多机会和条件。 无痛分娩普及前 女性要忍受多大产痛

产前会遭遇哪些尴尬的事情，而且这些事情必须得做，产妇妈妈最好做好心理准备，要知道越是临近生产，孕妈妈就越是会有各种胡思乱想。 事实却是，想再多，到了产房那也是白费功夫。 因为除了难熬的临产阵痛，你已经没有心思再去思考太多问题了。 女人怀孕以后，子宫里面孕育一个小生命，这个小生命会越长越大。 孕妈的身体也会发生很多的变化，比如变得容易劳累、情绪化、乳房二次发育等等。 生孩子时和生完后最尴尬的几件事，孕妈们最好提前做个心里准备。 生之前 1、备皮 在分娩之前，会有护士专门来为产妇刮除阴毛。 剃毛与灌肠在国内大部分的产科医院或是诊所，一般都会施行。 生产时的剃毛通常只会在靠近会阴部(肛门口至阴道口)的地方进行，而不是把所有的阴毛都剔掉。 目的为了

快生时，你在想些什么？产前你焦虑或者忧郁了吗？产前抑郁都有哪些表现？对照一下，你处在“黑暗时刻”吗？ 多数准妈妈在怀孕期间会遇到产前抑郁的情况，也有可能并未被自己察觉到，可能认为自己心情不太好。你可能体会不到那种心情。 来看一位准妈妈是这样描述的： 有时候感觉自己挺神经质的，特别是最近一段时间，接受不了一点反对和质疑的声音，今晚出了点事情，感觉哪里都不再是自己的家了，爆哭了一个多小时，把老公吓傻了，幸好有他和baby，这是唯一能熬下去和活下去的理由，我一直在怀疑自己是不是患上了产前抑郁，也很难控制自己的情绪，经常情绪失控，而且比起以前，情绪还不能表现出来。一直压抑着。 产前抑郁的苗头要及时发现 准妈妈出现下面这个情况，楚歌能患上了产前抑郁，要特别小心。 1、认为所有事情都失去意义，没意思，提不起兴趣，整天表现出沮

休产假前后，你的心情是怎样的？孕晚期休假怎么办？孕晚期，你开始休产假了吗？感受一下上班与休假真的不一样，接下来看看吧。 职场准妈妈进入怀孕晚期后，首要考虑的问题就是休产假待产。离开公司或从公司辞职的准妈妈，把自己的工作事务提前计划好，交待给接班的同事，避免过度劳累，不管以后是否还在公司上班，要做到善始善终，在不影响母子健康的前提下，不给人留下话柄。 国内法律有相关规定，正常孕产的准妈妈通常可以享受三个月的产假，这包括产前的2周，所以，准妈妈需要提前做好休产假的时间安排，做好岗位事务交接工作。 什么时间开始休产假 准妈妈确定自己何休产假，可结合自己的身体来定，若产检结果没有什么异常，工作到预产期前一周也没有什么问题。也有个别准妈妈下午要进产假，上午还在交接工作，只是这样也有一个好处，产后的假期就会延长。如果提前休产假，产后的假期就会适当缩

不到预产期提前分娩会是男宝吗？男宝宝会提前出生？有的妈妈说分娩时间在预产期之前，怀的就是男宝，有科学依据吗？ 星星的预产期已经过三天了，但是宝宝迟迟没有要出来的意思，这可把她急坏了。前几日她在小区散步，恰巧碰到同为孕妈的文文，于是两个人聊起了宝宝拖月不出来的事情，文文告诉星星，老话不都说早生贵子吗，要是宝宝过了预产期还没有出生，可能怀的就是女宝，要是不到预产期提早出来，就是男宝。这让星星也觉得自己可能怀的是女宝。那么，对于男宝不到预产期提前分娩，和女宝过了产期拖后分娩，有没有科学依据呢？ 一、有科学依据吗？ 1、如果有孕妈出现宝宝不到预产期出生，又刚好是男宝的话，就会比较相信“早生贵子”的道理，认为男宝会提前分娩。也有一些人觉得男宝在孕妈母体内发育的时候速度比较快，所以会缩短孕妈的怀孕周期，提早出生。这样的说法其实是没有科学依据的，胎儿发育的快慢受

羊水栓塞有多可怕？这个夺命的恶魔——羊水栓塞，到底是什么？你对羊水栓塞了解多少？哪些原因容易引发产妇羊水栓塞？有没有办法可以避免……接下来，小编就和大家一起认识一下羊水栓塞。 一、什么是羊水栓塞？ 羊水栓塞：是指在分娩过程中羊水突然进入母体血液循环引起急性肺栓塞、过敏性休克、弥散性血管内凝血、肾功能衰竭或猝死的严重的分娩期并发症。 二、哪些原因容易造成羊水栓塞？ 羊水栓塞的发生通常需要具备以下基本条件：羊膜腔内压力增高（子宫收缩过强或强直性子宫收缩）；胎膜破裂（其中2/3为胎膜早破，1/3为胎膜自破）；宫颈或宫体损伤处有开放的静脉或血窦。 发生羊水栓塞通常有以下诱因：经产妇居多；多有胎膜早破或人工破膜史；常见于宫缩过强或缩宫素（催产素）应用不当；胎盘早期剥离、前置胎盘、子宫破裂或手术产易发生羊水栓塞。

很容易早产是什么原因？哪几种孕妈妈很容易早产？特别是有过这几种经历的孕妈，孕期不要逞强，接下来看看吧。 虽然以现在的医疗技术，面对妈妈们突然早产的问题，还是能度过危险的。但是，早产意味着风险性很高的生育，经不起其他意外的突然降临。 早产对孕妈自身就有风险，早产儿同样面临着脑部发育的问题，后期护理也非常难。所以，孕期妈妈要注意调理好自己，尤其是有过这几种经历的妈妈，很容易早产，孕期不要逞强。 有过流产的经历 如果是孕妈有过流产的经历，宫颈很可能已经受到了损伤。再孕、生产面临的挑战都会更大，孕妈不要逞能。 尤其是有些孕妈，之前已经有流产的经历，本应该做好康复、休养，但是因为着急要孩子或者是避孕没有做到位，导致又很快怀孕。想要护住胎就会很难，很容易出现早产的情况，这都会严重

孕前做好宣传 鼓励计划怀孕的妇女孕前多参加体育锻炼，多参加体力活动，增强皮肤肌肉弹性，防止过胖。 孕期做好产检 孕期准妈妈应加强围产期保健，认真做好产前检查工作，积极防治妊高征及其他合并症，做到早发现早治疗。 妊娠期间检查发现胎儿大或既往分娩巨大儿者，应检查孕妇有无存在该情形。若为糖尿病孕妇，应积极治疗，并于妊娠36周后，根据胎儿成熟度、胎盘功能检查及糖尿病控制情况，择期引产或行剖宫产。 指导产妇更好配合分娩 准妈妈在分娩前，医生和家人应与产妇进行交流，相互沟通，以便帮助孕产妇消除恐惧、焦虑、急躁等不良心理，以最佳心理状态待产。 另外医生还应指导产妇在分娩过程中如何合理运用腹压，如何配合助产人员，以减少产道的损伤。

会阴裂伤 这是孕妇分娩时最常见的裂伤，根据损伤的深浅分为三度，具体表现如下： 会阴Ⅰ度裂伤：是指会阴皮肤处女膜阴道口黏膜的裂伤，未达肌层，一般出血不多。 会阴Ⅱ度裂伤：是指裂伤已达会阴体肌层，可累及阴道后壁甚至阴道后壁侧沟撕裂。裂伤常不规则，出血常较多。 会阴Ⅲ度裂伤：是指肛门括约肌部分或全部撕裂，甚至阴道直肠隔及部分直肠前壁裂伤。 应对方法： 浅表的Ⅰ度裂伤：用2‐0的肠线间断缝合，日后不用拆线。亦可用1号丝线缝合，术后2～3天拆线。 阴道Ⅱ度裂伤：阴道壁用0号肠线间断缝合。 阴道Ⅲ度裂伤：先仔细检查裂伤的情况，弄清解剖关系，然后按其解剖层次进行缝合。术前给予0.5%～1%普鲁卡因局麻必要时加用哌替啶100mg止痛。 阴道黏膜裂伤 表现：多在阴道

产道损伤的危害 产道主要由骨盆和软产道构成，其中后者主要由宫颈、子宫峡部等部位组成。而产道损伤大多是因生产而造成的软产道伤害，也是造成产后出血的重大因素。 产道损伤轻者可能发生出血及感染，重者可能损伤肛门括约肌或发生尿瘘、粪瘘。严重的宫颈裂伤会对以后怀孕产生影响，易出现流产、早产等情况，而且还可能延及子宫下段，发生子宫破裂。 产道损伤怎么回事 1、高危人群 软产道损伤多见于初产妇以及高龄经产妇 初产妇会阴较紧，尤其20岁以下的初产妇，其发育尚欠成熟，加之精神紧张，神情焦虑，往往与接产者不能密切配合，而导致会阴撕裂，而高龄经产妇由于软产道的弹性及韧性相对较差，合并症较多，故亦容易发生损伤。产时急剧扩张易致深层组织的血管断裂形成血肿。 2、妊娠合并症 有妊娠合并症者易发生软产道损伤

关于无痛分娩知道多少？无痛分娩现在已经全国推广了，是个好消息，问很多妈妈生孩子，疼吗？回答基本都是非常疼，但是往往很多人的观念里，女人生孩子疼是正常的，“别人都生的了孩子，就你矫情”“忍一忍也就过去了”……这些话常常被说起，却都忽略了不同人的疼痛忍受指数是不同。 生孩子到底有多痛？ 1、如果把疼痛分为 10 个等级，晚期顽固性癌痛指数是 10； 2、拿一把美工刀把中指中间切分开来，疼痛指数是 9.2； 3、顺产，疼痛指数是 9.7-9.8 ，仅次于最高级别的烧伤疼痛。 很多时候，产妇生产后的疼痛，丈夫是无法理解的。现在越来越多的准爸爸会体验的这些疼痛指数，来感受妻子所承受的痛楚，更理解孕妇的不容易。 还有妈妈调侃，生娃阵痛时，应该在丈夫的“蛋蛋”栓根绳子，痛一下，扯一下，一起感受“阵痛”。 之前朋友的

给准爸爸留下后遗症 有些准爸爸在陪产时见到分娩时的血腥画面难免在心理上造成严重的心理阴影，会减少以后想再要孩子的冲动，严重的甚至会出现功能性勃起障碍，或者再不敢碰妻子，影响到夫妻间的感情。 干扰孕妇分娩 一般来说，孕妇最好是在一个相对安静的环境中分娩。但如果有准爸爸陪产的话，在面对产妇的哭喊时，他们本能的第一反应就是想要做些什么，给宝妈提些建议或者忠告，这样会在关键时刻干扰到产妇，影响分娩。 另外，有些准爸爸脾气火爆，在产房中嫌弃医师动作慢，怒斥产妇娇气等，有的甚至会上手干预医生的动作，严重影响了产妇分娩。晕血的准爸爸就更不用说了，因为医生在帮助分娩的同时还要分心照顾准爸爸。 使产程更加艰难 准爸爸在陪产时，难免会紧张焦虑，而这种焦虑的情绪是会传染的。准爸爸的焦虑会刺激到产妇体内肾

给产妇心理安慰 分娩疼痛高达十级，是女人一生最难度过的关口。若此时丈夫能够陪伴在身旁，那毫无疑问能起到鼓励和安慰产妇的作用，就好像给产妇吃了定心丸一样，让产妇在分娩过程症充满信心。 增进夫妻感情 感情都是靠养出来的，如果夫妻双方共同经历分娩过程，丈夫更能体会到妻子的痛苦与艰辛，更会懂得珍惜妻子，两人的感情也会在相互体贴中更加融洽。 培养丈夫对家庭的责任感 准爸爸亲眼见证了孕妇分娩时的辛苦，知道她对家庭的付出和努力，在以后的生活中会更体贴和负责任。并且，亲眼见证孩子的出生，会更加珍惜孩子，在以后孩子的成长教育中会付出更多。 产妇陪产相关规定 1、为避免交叉感染，待产室只限一位家属陪待产。男性只能是丈夫，女性可以是女家属或朋友，中途不能更换家属。(如特殊情况

剖腹产分娩都是半麻吗？剖腹产宝妈们还记得分娩时的情况吗？剖腹产都是半麻，为什么流产就要全麻？下面来看看是怎么回事？ 麻醉在现代医学中非常重要，很多手术都必须要有麻醉这一步骤。可不要以为手术、麻醉离自己很远，实际上，孕妈生孩子时如果无法顺利自然分娩，就得需要用到麻醉呢！而人工流产也是要用的麻醉的！ 要知道，麻醉可不只是简单的让产妇昏睡过去，而是要考虑很多东西的，比如说，剖腹产都是半麻，可为什么流产就要全麻？首先要弄清两者之间的区别。 想弄清楚这个问题，首先要了解什么是半麻、什么是全麻。 全麻，即全身麻醉，包括呼吸道吸入、肌肉注射、静脉注射三种方式，产生中枢神经系统的暂时抑制，临床表现为神志消失、全身痛觉消失、遗忘、反射抑制和骨骼肌松弛，用在孕妈身上，主要采用静脉注射的方式。 半麻，用于孕妈主要是硬膜外麻醉和硬腰联合麻醉，作用于

脐带脱垂可以顺产吗 不建议顺产。 正常分娩时，是胎儿先娩出，然后再是脐带、胎盘娩出。而脐带脱垂则是脐带先于胎儿娩出，这种情况脐带会受到胎儿先露部压迫，导致循环受阻而引起胎儿缺血缺氧，需要在5分钟内就娩出，否则会严重影响胎儿生命安全。所以，为了孕妇和胎儿的健康，脐带脱垂应采取剖腹产方式分娩。 脐带脱垂有什么危害 对孕妇的危害 脐带脱垂本身对孕妇来说并没有危害，但导致脐带脱垂的诱因和该病症需在短时间内分娩出胎儿，会大大增加剖腹产的概率，并使孕妇受到损伤，如宫颈和阴道的裂伤，受感染的几率也相应上升。 对胎儿的危害 发生脐带脱垂时，胎儿生命受到严重威胁，病死率极高，可达40%，国外报道在9%～49%。其预后与脱垂发生到分娩的时间有明显的关系。 1、 胎先露部尚未入盆，胎膜未破

胎儿窘迫 孕妇出现脐带脱垂的情况，会导致胎儿在短时间内因脐带受压，血流受阻，发生窘迫甚至死亡。 胎儿死亡 脐带脱垂时，脐带上的脐静脉较脐动脉更易受压，使血容量不足而心率加快，因缺氧产生呼吸性和代谢性酸中毒，使胎心率过缓而死亡。 加重脐带收缩 脐带脱出阴道时，受到寒冷和操作的刺激，有可能加重脐血管的收缩和痉挛，加重缺氧，使胎儿死亡。 脐带脱垂对孕妇的影响 虽说脐带脱垂对孕妇的影响不大，但也会带来不便。因为一旦出现脐带脱垂的情况，就要加速娩出胎儿，所以剖宫产、产钳等手术率明显增多，这样母体操作率也相应增加，同时使得感染机会也增多。

孕前做好怀孕科普 加强性教育，加大避孕知识宣传，降低流产及引产率，保护妇女身心健康;计划妊娠前的妇科检查也是必要的，可了解有无阴道炎症及生殖道畸形合并症等，积极治疗与预防下生殖道感染。 定期产检 孕期准妈妈应按照医生的建议按时定期检查，及时发现妊娠合并症及早治疗;胎位不正可于孕28～32周予以纠正。有骨盆狭窄者更应注意。宫颈内口松驰者，于妊娠14～16周行宫颈环扎术并卧床休息。 注意孕期营养 预防胎膜早破可在医生的指导下服用维生素C和微量元素。可以多吃蔬菜、水果，增加维生素摄入;多食用一些含铜量高的食物，如坚果类、海产品、动物肝脏、小麦、干豆、根茎蔬菜、牡蛎等。怀孕期间，准妈妈还要特别保持心境平和，消除紧张情绪，以避免早产的发生。 避免过度劳累 在整个怀

胎膜早破可以顺产吗 如果孕妇胎膜早破是在分娩时，且符合阴道分娩的条件，则可顺产。 但如果孕妇胎膜早破时已经足月，此时分娩胎儿也能存活，也符合阴道分娩条件，但是羊水量少，不能耐受产程，或是出现胎儿窘迫、胎盘早剥、脐带脱垂等情况，则应剖腹产分娩。 未足月就胎膜早破的准妈妈不能顺产，应先进行保胎治疗，然后根据具体情况来决定是提前破腹产分娩还是引产。 胎膜早破可以保胎多久 胎膜早破后的保胎时间要根据孕妇具体情况而定。 一般的保胎处理方案如下： 胎膜早破发生在孕36周以后，因胎儿已经成熟，为预防感染，原则上应尽快终止妊娠，破膜后12─24小时仍不临产者应予以引产。 因为随孕周的增加，出生婴儿的病死率呈显著递减趋势，所以当胎膜早破发生在怀孕28-35周时，一般建议采取期待疗法，延长

怀孕后，尤其是到孕晚期临产之际，孕妈们要时刻堤防一些临产征兆，比如破水。那么孕晚期破水第一时间该怎么处理？一起来看看吧。 小萍怀孕39周了，这天家人都出去了，只有她一个人在家。在上厕所的时候她发现有很多的液体流出，但是感觉不像尿液，吓得她站在原地不敢动，赶紧给老公打电话。老公立马回家带她去医院，其实小萍这是破水了，不过因为她发现后没有及时的躺下，羊水流出的比较多，胎儿有缺氧的危险。后来医生紧急进行了剖腹产，好在孩子没事，家人悬着的心也终于放下了。孕晚期破水是分娩的一个很重要的信号，出现破水的情况，第一件事干啥很重要，可惜多数孕妇都做错了。 什么是破水？ 破水就是指胎膜破裂，羊水流出的现象。一般情况，在分娩的第一产程，宫口接近全开或者是在宫口全开的时候，胎膜会自然破裂，然后羊水会流出。但是有时候在临产之前就会出现破水的情况，这也叫胎膜