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11个月宝宝食谱安排

2015年05月26日 09:59阅读次数：199

11个月的宝宝已经可以吃很多主食了，但是宝宝奶粉还是需要适量补充的，奶粉中的营养素是宝宝生长发育所必须提供的。

11个月宝宝

　　11个月宝宝食谱安排范例：

　　早上7点：牛奶180毫升，面包两块(10厘米见方)

　　上午9点：开水100毫升，饼干两块

　　中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜

　　下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果

　　下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜

　　晚上9点：鲜牛奶100毫升

　　11个月宝宝食谱参考：

　　主食：奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)

　　餐次及用量：

　　奶粉上午6时、晚10时各1次

　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个

　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次

　　晚6时，面片或烂面条1小碗

　　辅助食物：

　　1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时

　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

　　3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时

　　4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

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