适合冬季宝宝吃的暖胃食谱
2012年12月03日 10:01阅读次数：149
标签：冬季宝宝
儿科专家提醒，在严寒的冬季，小宝宝们应该多吃一些暖胃的食物，来促进宝宝的生长发育，如果妈妈们不知道宝宝吃什么暖胃的话，那就看看下文给出的几款适合冬季宝宝吃的暖胃食谱，一起来看看它的制作方法吧。
儿科专家提醒，在严寒的冬季，小宝宝们应该多吃一些暖胃的食物，来促进宝宝的生长发育，如果妈妈们不知道宝宝吃什么暖胃的话，那就看看下文给出的几款适合冬季宝宝吃的暖胃食谱，一起来看看它的制作方法吧。
材料：
米、生姜。
做法：
先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面，按一般煮饭方式煮即可。
适合冬季宝宝吃的暖胃食谱
小贴士：
经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
为了防止宝宝腹部受凉，妈妈也要随气候的变化，适时为宝宝增加衣服。让宝宝加强体育锻炼，运动有利于改善胃肠道血液循环，增强身体素质，提高对气候变化的适应能力，从而减少宝宝发病的机会。
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