饮食习惯，同样会损害你的健康。有几种受欢迎的早餐吃法，要记住：不能这样吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。 　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐内容：各种西式快餐 　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的

　　零食是孩子最喜爱的食品，可现在很多零食都添加了大量的人造原料，这些原料包括膨化食品还有添加大量麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等;某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。 　　医生建议家长严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。汇源果汁研发中心的专家也建议，儿童避免人工色素的影响要从日常饮食中注意，在购买一些颜色鲜艳的食品或饮料时要慎重，不要选择颜色太过亮丽的加工食品，还要养成阅读食品配料表的习惯，注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄、日落黄等合成色素。

　　娱乐圈明星大多晚婚晚育，但很多明星还是不顾高龄毅然诞下宝宝，有的甚至为了孩子淡出娱乐圈。但是膝下无子的明星也不少。有的是没时间生，有的是不想生，还有的是不能生。尽管他们大多声称没有孩子无所谓，但是当他们看到别的明星晒宝宝的时候，心中会作何感想呢? 　　1、刘德华、朱丽倩 　　朱丽倩一直不求名分做刘德华背后的女人，前段时间因家父逝世才被媒体踢爆早已和华仔结为夫妻。虽然外界传闻他们已育有一子一女，但刘德华澄清是亲戚家的小孩，并自曝确实有要孩子的计划，因夫妻俩都属高龄，所以不排除采用人工受孕的方式。 娱乐圈明星大多晚婚晚育，但很多明星还是不顾高龄毅然诞下宝宝，有的甚至为了孩子淡出娱乐圈。但是膝下无子的明星也不少。有的是没时间生，有的是不想生，还有的是不能生。尽管他们大多声称没有孩子无所谓，但是当他们看到别的明星晒宝宝的时候，心中会作何感想呢?

　　婴幼儿免疫力低下，皮肤粘膜的屏障功能差，常常因为感染、外伤或其他因素导致口腔粘膜糜烂、损伤而生病。云南省口腔医院医护科主任吴勇给出了小儿口腔疾病的护理要点。 　　鹅口疮 　　解析：是由白色念珠菌感染引起的真菌性口炎。该病与新生儿出生时产道感染或乳具感染有关。此外，菌群失调也是一个重要的原因。 　　症状：孩子的口腔粘膜上出现白色乳凝块样物，可有一处或多处同时发病。这些白膜可以发生在口腔内的任何部位，常见于上下唇内侧，颊粘膜、舌面、牙龈、软硬腭上，有时也能波及到咽部。开始为乳白色点状或小片状，逐渐融合成大片乳白色膜，略微凸起，周边不红。不易擦去，若强行擦拭后局部潮红，有溢血。一般无全身症状，重者可出现食欲低下、拒奶、哭闹不安、低热、呼吸困难等。 　　护理：一般用2%碳酸氢钠溶液清洗口腔，每日2～3次。孩子生病时应正规使用抗菌素以减少该病的发生。对于白膜蔓延到喉头、气管、食管乃至血液

　　随着春季的到来，到医院就诊的新生宝宝又有增加的趋势。众所周知，春季的气候容易引发疾病。那么，你知道为什么春季会使宝宝疾病多发呢？宝宝不生病又有什么秘密呢？ 　　原因一： 　　冬天，人们的身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，人体内部系统却还来不及调整，一下子适应不了变化的气温。何况是刚出生的小宝宝，身体的各项机能发育都不成熟，会更容易受外界影响。 　　原因二： 　　春天万物复苏，沉寂了一段时间的细菌、病毒等亦活跃起来。在春天温暖的环境中，各种细菌和病毒都开始滋生。新生儿的抵抗力还属于较弱的阶段，因此最容易受到细菌和病毒的侵袭。 　　原因三： 　　不按牌理出牌的古怪天气、忽冷忽热的温度变化、四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。春天乍暖还寒，气温忽高忽低，一日之内温差也较大，让人难以掌握其变化规律，因此容易受凉。春季百花盛开，花粉便会夹杂在

　　在母乳喂哺4 ～6 个月至1 岁左右断奶之间，是一个长达6 ～8 个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。 　　主食类 　　麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 　　汞含量较高的鱼 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。   　　海鲜类 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1 岁以前喂食。 　　蔬菜类

　　大多女性朋友都会这样认为，自然流产一般会出现在怀孕初期也就是怀孕的前三个月，466医院妇科专家介绍说，在怀孕的末期也就是怀孕最后的三个月同样属于危险期，在这里466妇科专家提醒，怀孕中的女性应提高警惕，避免流产。 　　一、流产危险期及流产原因解术 　　自然流产的危险期，主要在怀孕的前三个月。这种自然流产，多半是胎儿染色体等异常所致，是自然淘汰的时期。466医院妇科专家认为，如果不是胎儿染色体异常的自然淘汰现象，而是因为孕妇本身的问题导致流产，根本之计就是找出问题，然后才可以对症下药，才能避免再次流产。 　　怀孕末期的最后三个月也是流产的危险期。由于此时胎儿已经相当大了，发生早产现象多半不是胎儿的问题，而是孕妇身体状况的缘故，所以医生会采取安胎的策略，让胎儿尽量在母体内待到预产期满。有安胎需要的孕妇多数属于怀孕中、晚期阶段。 　　二、流产的

　　今天，聊聊家公家婆最宠爱的媳妇吧。媳妇们，有兴趣就瞄过来，瞄瞄你是不是这样的媳妇。如果不是，为什么不是呢?如果是，则皆大欢喜。 　　1.先不说孝不孝顺，最起码懂得尊重。 　　要是十分孝顺，那当然好。 　　然而，现实不太乐观。对于许多家公家婆来说，媳妇孝顺可遇不可求。好，先不说孝不孝顺。最起码，也要懂得尊重吧。尊重家公家婆的日常起居，尊重家公家婆的自我选择，尊重家公家婆的心理空间，尊重应该尊重的。见到你尊重，家公家婆也会尊重你，从而宠爱你。 　　2.会做家务，即使很少做。 　　这年头，做家务的媳妇越来越少，做家务的家公家婆却越来越多。家公家婆成了保姆，给全家人做吃的，给全家人洗穿的，给全家人打扫卫生，给全家人浇水养花，给全家人干这干那。媳妇呢?则比公主还悠闲，甚至对家公家婆颐指气使。其实，媳妇少做家务没什么大不了，因为家公家婆愿意。然而，什么家务都不做或者不会做，问题就大了。家

　　导语：娱乐圈的明星夫妻本来就是舆论关注的焦点，他们的子女顺理成章的也成为焦点，而且有那么一群明星夫妻为自己的子女取了各种疯狂的名字，下面是网友盘点的十大最疯狂的明星宝贝的名字。 　　1、Pilot Inspektor(飞行员-检查员) 　　杰森-李与女演员Beth Riesgraf结婚，他们的孩子叫Pilot Inspektor(飞行员-检查员)，他们是听了Grandaddy的歌曲之后才想到了这个不同寻常的名字，里面唱道：“他是简单的，他是沉默的，他就是那个飞行员。”  明星夫妻为自己的子女取了各种疯狂的名字，下面是网友盘点的十大最疯狂的明星宝贝的名字。 　　4、Autumn, Sonnet, Ocean and True(秋天，十四行诗，海洋和真实的) 　　Autumn, Sonnet, Ocean

　　爸妈们，在孩子还没有生下来的时候，就听到过很多民间广为流传的育儿说法。这些育儿方法哪些可信，哪些不可信，听听专家的分析吧!   饮食的民间说法 　　民间说法一、“宝宝辅食不能加盐”√ 　　宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到。这是因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此，父母感觉咸淡可以的时候，对宝宝来说可能已经比较咸了，而这时宝宝又不会说话表达，时间长了，宝宝就对这个咸度产生耐受，从主观上也就认可了这个咸淡度。 　　中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其它成分也含有一定量的钠。父母对6个月内的宝宝辅食没有必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低

　　你想让自己的宝宝出生后聪明过人吗？那么，以下十种食物，你一定不能错过咯！ 　　一、莓 　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。 　　这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染…… 　　每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 　　二、奶制品 　　奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果你无法

　　“生个健康宝宝”是每个准妈妈心里的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又潜伏着许多危险。“如何保证肚里的宝宝健康又安全呢?”这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的妊娠期间，孕妇如果出现文中所提及的各种情况，千万要引起重视。胎儿的8大危险信号，准妈妈一定要学会辨别! 　　危险信号1：阴道出血 　　阴道不明原因出血，预示着宝宝可能会有危险! 　　潜在危险 宫外孕 　　当受精卵在子宫体腔以外着床时，医学上称为异位妊娠，习称宫外孕。宫外孕是妇科急症，如不及时诊治，可危及生命。在妊娠早期，孕妇如果发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能，及时去医院。患有输卵管炎症或做过输卵管手术的准妈妈更容易发生宫外孕，因此应倍加小心。 　　潜在危险 流产! 　　所谓流产，是指妊娠不足28

　　长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害，辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗辐射食品。下面介绍了六种防辐射常吃的食物，准妈妈们快来试试吧! 　　1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 　　上榜关键词：番茄红素 　　这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，

　　在这个特殊时期，你的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。 　　1、 抵制孕吐。 　　医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。 　　妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。 　　2、 告别金属味道。 　　医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。 　　妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。 　　3、 不流口水。 　　医生提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。 　　妈妈偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。 　　4、 不再抽筋。 　　医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过

　　春天里，空气中的粉尘和细菌多，很容易致使宝宝出现过敏症和传染病。如何让宝宝防患以下几种疾病并安然度过呢? 　　过敏性咳嗽 　　特点:长期咳嗽是其唯一症状，通常持续时间至少一个月以上。尤其是夜里和起床时咳得最厉害，白天基本不咳或很少咳嗽，但运动后会有剧烈干咳。 　　护理:不随便给孩子吃止咳药，因为普通的止咳药对过敏性咳嗽并不管用，甚至可能让咳嗽更厉害;如果发现孩子咳嗽时间持续一个月左右，应及时带孩子到医院呼吸科的哮喘门诊检查;可以在临睡前让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，有助粘痰变稀，促进痰液咯出。 　　妈妈经验:因为孩子他爸有过敏病史，所以宝宝也特别容易过敏。当孩子第一次过敏性咳嗽时，医生就提醒我要避免家里有霉菌等过敏原，特别是浴室等，于是我就买了个除湿机，在下雨天时除湿，霉菌就会少很多。另外，要求孩子外出后回家马上洗手、洗脸、漱口，预防感

　　胎教的方法越来越多，反而扰乱了孕爸妈的视线，其实胎教就是对胎宝宝五感的提前训练，如果找对了方法，才会收到更好的结果。 　　胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育，但由于是最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。 　　传统音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求。怀孕初期听觉胎教的重点是通过音乐舒缓准妈妈的情绪，为此，所有能安抚准妈妈惰绪的音乐都是适合的。 　　下面来为你介绍孕期五官胎教法，真的很实用哦。 　　2个月(5-8周) 胎教重点 　　3个月(9—12周) 胎教重点 　　4个月(13-16周) 胎教重点 　　5个月(17—20周) 胎教重点 　　6个月(21—24周) 胎教重点 　　7个月(25—28周) 胎教重点 　　8个月(29—32周) 胎教重点 　　9-10月(33—40周) 胎教

　　从怀孕到分娩，准妈妈不知要做多少次大大小小、各种各样的检查。肯定也会遇到一些问题…… 　　问题1：第一次检查前我需要做哪些准备 　　第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健康状况，有无遗传病家族史，同时他也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题，在整个孕期给予你最好的理解和帮助，同时分享怀孕所带来的快乐。 　　第一次检查时间应从确诊早孕时开始。医生一般要做双合诊检查(阴道腹部联合检查)了解子宫大小与孕周是否相符，作为预测预产期的依据，对月经不规律者尤为重要。月经规律，但子宫大小与停经月份不符，则应进一步检查明确原因，必要时给予治疗。同时医生将给你测量基础血压，检查心肺，测血、尿常规及相关检查，指导下一次检查时间。对于有遗传病家族史或分娩

　　如果焦虑持续相当长的时间，孕妇就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。 　　孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形，甚至对生男生女也忧心仲仲;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。 　　如果焦虑持续相当长的时间，孕妇就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。有研究表明，孕妇妊娠中毒症也与焦虑和情绪紧张有关。《竹林女科》一书上说：“心有疑虑，则气结血凝而不顺，多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。 　　孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或娩出畸形儿。母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也

　　对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。 　　孕期失眠的5大原因 　　有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，都适可能的原因。 　　1、荷尔蒙变化 　　正值怀孕的妇女，在精神荷心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力呀会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，适因荷尔蒙变化所导致。 　　改善方法 　　在怀孕

　　一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。 　　准妈咪如何远离失眠? 　　1.别吃胀气食物 　　有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 　　2.睡前别吃辣咸食物 　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中