身为父母,虽然觉得,孩子永远是孩子,但还是十分希望,他们能快高长大,我们从小也不知道听了多少句
“多吃饭、勤运动”
“这样你就能长高啦”
首先,我们先来看
世界卫生组织儿童生长标准
对照着这个表
看看你的宝宝身高发育得怎么样?
男孩点左边,女孩点右边
对于宝宝长高,你有什么困惑的地方,或者有什么心得体会呢?,我们都知道,现在的孩子是越长越高了
在中国
90后比50后的平均身高
男性增长了 5.1 公分
女性增长了 4.3 公分
原因我们也都明白
最明显的就是营养条件上去了
不同孩子长高的速度不一样
比如小编
虽然之前都是偏矮的身高
但到了初一年级
蹿得超级猛…
在网上,小编找到了这样几个公式,说孩子出生时身高平均50厘米,出生后前3个月每月增加3.5~4厘米,再之后就是2厘米,然后是1厘米,1岁时大约身高75厘米,到了2岁,身高约为85厘米,2~12岁孩子合适身高大约是:
身高(厘米)=年龄×7+75(厘米)
你的宝宝符合这个公式吗?
要知道,宝宝两三岁时,是身高发育的黄金时期,再之后就是青春期了,在2岁前,营养对生长的影响,远远超过遗传的影响
除此之外
运动、生活环境、软骨发育、内分泌等都会影响孩子的身高
对宝宝身高发育的注意,除了定期记录宝宝的身高,检查成长趋势,还有那些能做到的呢?
一、需要饮食营养均衡
吃得多一定长得高吗?
这可要看吃什么、怎么吃了
不光是荤素搭配
还有泥糊状与固体食物搭配
只有营养合理均衡
加上饮食习惯良好
宝宝才可以快高长大哦
二、需要钙质摄取充足
我们都知道钙元素是骨骼成长的基础,是给骨头供给营养的,缺钙会导致骨质疏松、骨头变形,连正常生长都不行,更别说是长高啦
三、需要提高免疫力与身体素质
这就是长辈们口中说的“勤运动”,小编默默提醒你,多做轻巧的伸展运动很有利哦!在我小时候,每天早上醒来都伸大大的懒腰,那段时间长高特别快!
除此之外,良好的心情、规律的作息生活也是非常重要的哦!与此同时,我们也应该知道,长得太快不一定是正常情况呢?
一是过早发育有可能也会过早停止
二是肥胖的孩子好像身高增长很快
如果你的孩子属于这两种情况,也要引起注意呢?那么,孩子长高有什么信号吗?
如果他突然胃口大增,或者鞋子突然变小,这可能是快要长高的信号哦,要注意多给孩子补充营养物质。
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